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发现吃brown rice,胃是很不习惯的

小雷音

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2015-08-04
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还只是煮粥,但是吃完后胃里面的感觉是不象吃白米这么平和的。看来什么营养也不能都听他们的,要相信自己的感受。肠胃是很不习惯这些人一般不喜欢吃的东西的。
 

ojsimpson

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2011-06-19
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还只是煮粥,但是吃完后胃里面的感觉是不象吃白米这么平和的。看来什么营养也不能都听他们的,要相信自己的感受。肠胃是很不习惯这些人一般不喜欢吃的东西的。
没事,多吃,一日三餐,让你脑子接受比胃接受更重要。
 

小雷音

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2015-08-04
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没事,多吃,一日三餐,让你脑子接受比胃接受更重要。
脑子早接受了,昨天吃上吃了一次,胃有点小疼而且能感觉是米太糙的那种不舒服。今天饿了到两点半才吃午餐又吃了一次,现在胃还不舒服
 

fierysteed

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2006-07-29
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楼主我理解,应该是肠胃适应能力比较差。
可以考虑1.参和少一点, 2. 煮烂点
再根据适应能力来调整,不要强求
 

樱花烂漫

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2010-08-27
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我早已习惯了吃brown rice,觉得又香又甜,到了只吃米饭都特好吃的地步,吃白米饭却不舒服。
煮得好不好有很大关系。我买的那种需要多放一些水,不然就难吃。
 

千客万来

千客万来的加拿大
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2010-03-08
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没有精米机,就少放一点,表皮层的重金属含量很高,当然有益的矿物质也多,还有抗氧化油。
最好的是用精米机,胚芽只有有益成分,没有有害成分。
 
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樱花烂漫

活跃园友
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2010-08-27
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827
我现在明白老爸说三年没饭吃的时候,很多人吃一种wild rice 或糙玉米得了胃病
我以前琢磨了好久,才煮出好吃的糙米。
按我的经验,口感好的糙米和适量的水,缺一不可。
有的糙米不好吃。
 

小雷音

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2015-08-04
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我以前琢磨了好久,才煮出好吃的糙米。
按我的经验,口感好的糙米和适量的水,缺一不可。
有的糙米不好吃。
口感不错,高压锅煮的粥,但吃下去后胃不舒服,好像吃了很多糠皮的感觉
 

樱花烂漫

活跃园友
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2010-08-27
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口感不错,高压锅煮的粥,但吃下去后胃不舒服,好像吃了很多糠皮的感觉
也可能你的胃承受不了这么高的纤维素。我的胃肠功能好,怎么吃都没问题。这个得听你自己身体得反应,每个人都不一样得。
 

小雷音

知名园友
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2015-08-04
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也可能你的胃承受不了这么高的纤维素。我的胃肠功能好,怎么吃都没问题。这个得听你自己身体得反应,每个人都不一样得。
上次吃的红米没有这个反应,这次吃的这种是浅褐色米还夹一种很长的很黑的野米
 

trwetwetwet

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2015-01-27
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还只是煮粥,但是吃完后胃里面的感觉是不象吃白米这么平和的。看来什么营养也不能都听他们的,要相信自己的感受。肠胃是很不习惯这些人一般不喜欢吃的东西的。
别说黄米,就是普通的白米饭都不利于养胃的,养胃最好吃面食,还得是发面的,比如包子馒头画卷,面包一般都是甜的,到胃里会加重胃酸,最好不要吃。

还有,你如果胃部总不舒服,要去查查有没有油门螺杆菌,基本上人人都有的,有的不发病不要理会,但是你胃总不舒服就一定要查,杀菌后才能养胃,否则你白忙活都是空谈。
 
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trwetwetwet

知名园友
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2015-01-27
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我老公用这种米煮过饭,那个硬呀,看着象吃石仔似的,他居然加些鸡肉什么乱七八糟的东西都吃了
胃强壮健康的无所谓,胃不好的就一定不要吃这种难消化的食物,不然得了胃病真的烦死你,根本没有有效的药物来治疗,需要漫长的调理,很烦很烦。
 

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