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天天都是好日子

勒杜鹃

知名园友
2010-10-25
3,425
6,893
5 天前
没功夫追剧的就过来看看贴。 顺便饱饱眼福。 有看到一大堆的美食啊。给大家问个好。 然后 继续干活去。;)
一呼醒来。。
左手腕的问题没了。。。
好奇怪的感觉。。。。

难道是刷手机?
昨天很忙。。。
没咋刷呀。。。
也木有干家务。。

小美女。。。
辛苦了。。。

早上看见94个提醒。。。
以为发生国家大事了呢。。。

原来是小美女在追赞呐。。。
:love::love::love:
真心不必呀。。。
最后一页点赞打招呼即可啊。。。
切记切记。。。
:wdb6::wdb23:
俺就是这么偷懒滴…
 

勒杜鹃

知名园友
2010-10-25
3,425
6,893
5 天前
刚吃饱。。。
终于不饿了。。。

午饭时跟某人讲故事。。。
说昨天看了窦文涛的圆桌派。。。
里面谈小资和伪文青。。。
说他们装。。。
不自然。。。

窦文涛说装也不是坏事。。。
装着装着还是会学到不少东西。。。

他举个例子。。。
他如果还在河北保定。。。
生活是这样滴。。。

每天中午他妈给他和他哥一人一大盆饺子。。。
吃饱就晕乎乎滴想睡觉。。。
然后就午休。。。。
下午醒来稍微干点事。。。
又是一盆饺子。。。
然后继续睡觉。。。

自然倒是自然了。。。。
可是。。。
可是。。。
可是。。。

俺听了都要笑晕过去了。。。

讲给某人听。。。
某人说你以后少给俺吃饺子。。。
哈哈哈。。。
俺还想起了阳光你呀。。。
咱都是追求自然的高手。。。
:LOL::LOL::LOL::p:p:p
咱是不是不要那么追求自然。。。
装装伪文青呢?
俺这辈子肯定是不行了,要不你试试?:p:p:p:D:D:D
愁。。。
咋办?

你那个是盒子呀。。。
里面那么多内容。。。
老好吃了。。。

俺面粉还没买呢。。。
等会前超市扛一袋。。。
凉拌:LOL::LOL::LOL:

盒子好吃,半烫面皮也软和。:love:
:LOL::love::cool::p

看两位达人聊天好玩…


通报一声~~~~~~~~~
健身贴。。小七上照片呢
没看到,小暑回来:LOL::love:
一字马。。。
正面~~~~~
简直是美极啦~~~~~~~~~~
好多人在夸小暑啊,话说小暑确实厉害(y)(y)(y)
晓七师傅经典一字马…

绝对惊艳…:cool::love:(y)(y)
 

勒杜鹃

知名园友
2010-10-25
3,425
6,893
5 天前
教师的退休工资一般都比较高,比公务员退休工资还高,俺的退休金比你老爸少,虽然俺是提前退的。。。
三亩哥提前退休…

工龄相对少了…:X3::p


据说提前退还是划算:unsure:
:X3::X3:
还是得看在岗工资吖…

比如说我们单位…
之前有些职工提前内退…
内退工资特别少…

反而正式退休后…
按正常计算多多了…:unsure::cool:

现在不像以前,好像还不好办提前退休,病退也抓严了。
:barefoot::barefoot:是滴…
现在政策比较严…

:unsure:中间断层滴…
补缴也是很多条条框框滴…:rolleyes:o_O
 

紫葡青柠

知名园友
2017-06-25
5,128
16,590
5 天前
教师的退休工资一般都比较高,比公务员退休工资还高,俺的退休金比你老爸少,虽然俺是提前退的。。。
跟退休年头也有关。。。
每年涨点儿。。。。。
滚来滚去。。。。。

:wdb6::wdb23:
俺就是这么偷懒滴…
偷懒光荣。。。
无罪
据说提前退还是划算:unsure:
可以多休息。。。。
真心合算呀~~~~~

三亩哥提前退休…

工龄相对少了…:X3::p

:X3::X3:
还是得看在岗工资吖…

比如说我们单位…
之前有些职工提前内退…
内退工资特别少…

反而正式退休后…
按正常计算多多了…:unsure::cool:


:barefoot::barefoot:是滴…
现在政策比较严…

:unsure:中间断层滴…
补缴也是很多条条框框滴…:rolleyes:o_O
都怕搞到65退休呀~~~~~~~~~~
到点儿就跑~~~~~~~~~~

命越长越合算~~~~~~~~~~~~~
 

森林之歌

知名园友
2009-11-10
6,663
5,270
5 天前
嗯嗯嗯:love:
对了记得看台湾的一档节目有健身专家说要选适合自己的能长期坚持的运动来运动:LOL:
你说的森林老师贴出的那个舞俺肯定不行,
刚才看那贴觉得cncba说的有道理可以选其中几个动作长期坚持。(y)
主要是核心群和腿部的练习。。。
难怪俺心神不宁,原来是这样,澄清一下,视频其实是 : )
燃脂瘦身大法
1552708417930.jpg
 

comeback

天若有情
2014-11-17
13,240
32,993
5 天前

紫葡青柠

知名园友
2017-06-25
5,128
16,590
5 天前
本页点赞!
俺七点开始重量练习
哑铃(5磅太轻了)
各种练
j将近两个小时

其他不知道
俺腹部那个平啊

欢迎森林大哥和三亩大哥来指导聊天美食健身......工作。
大家快乐星期五(晚上)
哑铃玩了俩个钟头。。。
真够厉害。。

俺晚上没吃主食。。。
特意多吃菜。。。
然后就总觉得没吃饱。。。
想来想去。。。
打开了一包恰恰瓜子。。。
 

阳光沙滩

知名园友
2011-12-01
19,656
46,061
5 天前
本页点赞!
俺七点开始重量练习
哑铃(5磅太轻了)
各种练
j将近两个小时

其他不知道
俺腹部那个平啊

欢迎森林大哥和三亩大哥来指导聊天美食健身......工作。
大家快乐星期五(晚上)
请问小暑暑你腹部有肉肉过吗?俺猜木有即使有也是轻微的,对不对?:LOL: