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天天都是好日子

森林之歌

知名园友
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2009-11-10
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6,690
嗯那个运动量蛮大的了,俺这个级别的大妈一定做不到:X3:但有几个动作还不错(y)
运动量小,火力也小了!
挑几个动作,加个开合跳,也可以凑合!

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阳光沙滩

知名园友
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2011-12-01
消息
19,728
呵呵。。。
理解。。。

先瘦下来。。。
再塑形。。。。

小暑暑就是直接塑形啦。。。
少一大段路。。。
今晚上刚看了一节目说30的基因60的生活饮食习惯加练还有10是周边环境文化影响,足以说明小暑暑除了基因好个人的生活自律坚持还是很厉害的,就单单这一晚上两个小时的哑铃俺都服的不要不要的。(y)(y)(y)
 
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