三

[紫葡青柠]

麦小姐，侬好进来了

那个卡城的美女？
欢迎。。。

 

[晓七爱吃鱼]

民以食为天

包了两盘水饺

热了几个粽子

吃了一个

无味

里面啥也木有

拿出自己包的

红枣

花生

葡萄干

呵呵

准备重新吃过

好期待哟。。。。

等俺先练个蜂腰出来。。。

俺们说你是你就是

不是也是

窝了个去。。。
那也算是蜂腰。。。

算

小蜜蜂滴腰
难道不叫蜂腰么?

摆个女神（经）范儿。。。。

这是年轻时。。。
90年代吧。。。。
俺最常见的办公室装扮。。
拖地长连衣裙。。。。
短衣长裙腰带。。。

即是裙装还不用冻腿腿。。。

好久木有介么样啦。。。
现在不流行介样。。。
都是短打尽量露。。。。
浏览附件546739

生活

夏有凉风

春有山花


好日子有你

有大家

是的，是我做给自己吃的馒头，所以不讲究

小家伙和在家吃早饭的，这周有豆沙馅南瓜山芋饼（没错，是加了山芋的南瓜饼，有南瓜的金灿色同时少了南瓜的生腥味），烧卖，水果糕，杏仁奶，白煮鸡蛋，面包等。

好丰富！

赞

 

[紫葡青柠]

起来啦。。。。

5点多醒来。。。
坚决不摸手机。。。
又呼了一会。。。

你们全给俺起床。。。
刷手机刷手机。。。
看俺看俺看俺。。。

 

[晓七爱吃鱼]

起来啦。。。。

5点多醒来。。。
坚决不摸手机。。。
又呼了一会。。。

你们全给俺起床。。。
刷手机刷手机。。。
看俺看俺看俺。。。

看看看
俺在运动Ing
更可以看
快上

完成四十个仰卧起坐
50个卷腹
继续

 

[晓七爱吃鱼]

52个侧起坐
喘口气
俯卧撑

 

[冰柠檬]

起来啦。。。。

5点多醒来。。。
坚决不摸手机。。。
又呼了一会。。。

你们全给俺起床。。。
刷手机刷手机。。。
看俺看俺看俺。。。

吆喝啥啊，俺都上半天班了，看你们都没说话怕吵着你们休息。

 

[晓七爱吃鱼]

二十个俯卧撑
俺知道
哈哈
木有几个标准滴
哈哈

 

[冰柠檬]

看看看
俺在运动Ing
更可以看
快上

完成四十个仰卧起坐
50个卷腹
继续

52个侧起坐
喘口气
俯卧撑

小暑也可以出本书《好身材就是这样练成的》

 

[紫葡青柠]

看看看
俺在运动Ing
更可以看
快上

完成四十个仰卧起坐
50个卷腹
继续

好厉害。。。
俺也要加卷腹。。。。

 

[紫葡青柠]

小暑也可以出本书《好身材就是这样练成的》

那身材这是杠杠滴。。。

 

[晓七爱吃鱼]

第二次只能做十六个
其实很坚持
每次拉腿筋没有不努力的
运动的人最起码比较有毅力
俺爵着

 

[紫葡青柠]

俺不上片片。。。
俺就是喊你们出来聊几分钟。。。

 

[紫葡青柠]

第二次只能做十六个
其实很坚持
每次拉腿筋没有不努力的
运动的人最起码比较有毅力
俺爵着

拉筋要每天吗俺昨晚懒。。。
木有拉。。。。
每次拉筋。。
开始都好疼呀。。。
冒汗。。。
但卡同一位置几天啦。。
再下不去了呀。。。

 

[晓七爱吃鱼]

小暑也可以出本书《好身材就是这样练成的》

先在好日子连载
同意同意

好厉害。。。
俺也要加卷腹。。。。

慢慢来
看看喜不喜欢

那身材这是杠杠滴。。。

你不上俺上一个身材

 

[紫葡青柠]

先在好日子连载
同意同意



慢慢来
看看喜不喜欢


你不上俺上一个身材

上上上。。。
你每次上身材一字马片片。。。
都鼓舞俺吭哧吭哧。。。

 

[晓七爱吃鱼]

拉筋要每天吗俺昨晚懒。。。
木有拉。。。。
每次拉筋。。
开始都好疼呀。。。
冒汗。。。
但卡同一位置几天啦。。
再下不去了呀。。。

有时间就瑜伽瑜伽
木有时间限制
我理解的
我可以一字马的人
每次拉都疼的

一天不练自己知道

哈哈那个说的是芭蕾舞蹈家

完成运动啦
两个一字马
收

 

[晓七爱吃鱼]

上上上

哈哈
上了你们都没有发现
就是那天给你和阳光上过的那个

 

[晓七爱吃鱼]

差点忘记平板
Ing

 

[紫葡青柠]

哈哈
上了你们都没有发现
就是那天给你和阳光上过的那个

好滴好滴。。。。
玛雅。。。
俺就是抱个腿腿都那么难。。。

 

[cncba]

差点忘记平板
Ing

能引体不，那是黄金动作。