我想知道这样长肌肉比较快还是每天练长肌肉快啊?我不需要增肌,锻炼只是为了保持健康,谢谢
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #1 我想知道这样长肌肉比较快还是每天练长肌肉快啊?我不需要增肌,锻炼只是为了保持健康,谢谢
周雅 2,236$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #2 看是什么样的拉伸运动了,一般来说每天练配合营养长肌肉更有可能。
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #3 是不是在我没有锻炼的时候,肌肉萎缩了,所以下次会疼?那么完全没有锻炼习惯的人,应该是肌肉萎缩很严重吧?
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #4 周雅 说: 看是什么样的拉伸运动了,一般来说每天练配合营养长肌肉更有可能。 点击展开... 不想吃蛋白粉,但我每天都吃肉,这样可以吗? 只是简单的瑜伽练习,偶尔健美操
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #5 到这来增肥十多斤,感觉如果瘦下去会有多余的皮肤堆着,这个问题如何解决呢?
L laox888 0$(VIP 0) 18,052 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #6 canada2019 说: 我想知道这样长肌肉比较快还是每天练长肌肉快啊?我不需要增肌,锻炼只是为了保持健康,谢谢 点击展开... 这个你可以请教J一串字符,他练出来八块腹肌。
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #7 laox888 说: 这个你可以请教J一串字符,他练出来八块腹肌。 点击展开... 介个,就别难为他啦
周雅 2,236$(VIP 0,#2) 23,089 $108.77 $1,876.10 19,685.96 72.335 0.0000 最大赞力 0.31 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #8 canada2019 说: 不想吃蛋白粉,但我每天都吃肉,这样可以吗? 只是简单的瑜伽练习,偶尔健美操 点击展开... 森林网友有个健身楼,建议你去那个楼里问问,会有帮助的。
canada2019 0$(VIP 0) 959 $0.00 $0.00 0.00 0.000 0.0000 最大赞力 0.00 当前赞力 100.00% 2019-06-09 #9 周雅 说: 森林网友有个健身楼,建议你去那个楼里问问,会有帮助的。 点击展开... 谢谢哈,这就去问。其实我早看见那个高楼了,没敢去瞎发言。