最近家园有人长胖吗？

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今年冬天体重悄悄增加了五磅。
天气暖和了，脱掉厚重的衣服觉得浑身不适，决定健身减肥。
从三月底开始到上周，减掉了这五磅。
原本喜欢上了健身，一周四次，觉得身心愉悦，想继续下去。但是我发现这个健身操似乎对我特别有效果，体重一直在下降，越来越薄。
不想减了，希望维持现状。
现在健身一周两次，如果还不行，可能需要换一下健身内容了。

建议你少吃
我胖不了怎么办？移民前是个豆芽菜，每个月都生病，移民干上建筑活后，有了不少肌肉，去年的体脂率为11%，这个冬天开始长胖了。

 

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谢赞。

什么时候有兴致发时装照呀？通知一声，给你捧场。

 

[吴德娴]

廢話少說，快過來搞基

 

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多伦多的活动太多，如果饮食符合加拿大国家规范，想胖也不那么容易。

 

[gongbao]

我操你妈！

我打算减掉10斤