月经前,人体汇聚更多气血到生殖系统,导致供应其它脏器的气血相对缺失。 心、肝的气血短缺,人就心烦意乱、肝火旺盛。 多吃点桂圆、大枣、红糖、枸杞菊花茶。 平时加强锻炼、休息,养足气血,免得到时捉襟见肘。 谢谢