百分百
谢谢你的建议,今天最终还是休假了。改天去查下荷尔蒙,虽然听起来有点吓人:)有时候接电话遇到一些总是慢三拍的人我的火ceng的就上来。我就会很不耐烦地回应。事后又被我自己吓到。我觉得避孕药那个东西,能不吃还是不要吃,是药三分毒,谁知道长远看到底有什么副作用呢。
想要调节就是运动加食疗,让自己保持心情愉快,我知道这样很难,因为荷尔蒙水平不正常的时候是很难控制的。
想要发作的时候就深呼吸,反复几次让自己平静下来,告诉自己,没什么大不了的,心理暗示。
我一般都是戏谑的口气先通知有可能被波及的人我这几天状态不好,你们都躲我远点哈。。。。
哈哈,好吧。我就拿昨天晚上最后接的那个电话为例啊。是个护士问我她的病人没有收到晚餐,我说打给厨房,分号是Xx,一会她又打给我,说厨房没人接,我马上火就上来了,我说那你想我怎么样,跑去厨房帮你找人吗?她就说我口气不好,说就想问我怎么办,我说没人接你不会留言啊?靠,现在想着我就火。不是我种族歧视,可是有些种人就是反应慢阿,不是一天两天的了。淡淡是温哥华一个神神叨叨的人。你若把接电话时对方完整的话写下来,就可以说明你不是温哥华那个淡淡了。
Advil包治百痛我今天就痛经得厉害,请教良方。