锻炼身体与延长寿命有关联吗?

锻炼自己的身体与延长自己的寿命有关联吗?

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  • 有相当的关联

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  • 应该有一点小作用

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  • 没啥关系

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运动可以活气血,所以能促进健康。
但运动消耗能量,能量消耗多了,反而又会短命。

既能活气血,又要少消耗能量,就只剩一种方法:印度叫yoga,中国叫气功。
 

yyddss

不活跃园友
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据说微微出汗,每天一定量的坚持锻炼,对身体有好处。
关键是坚持。
加拿大的医学机构有这方面的正式资料:对早期癌症患者来说,所有的健康生活方式当中(包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒,等等),身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用,反而饮食的作用并不大。

你说的坚持是对的。
 
最后编辑: 2017-04-19
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加拿大的医学机构有这方面的正式资料:对早期癌症患者来说,所有的健康生活方式当中(包括锻炼、饮食、不吸烟喝酒,等等),身体锻炼对癌症复发率的降低起到了最重要的作用,反而饮食的作用并不大。
你说的坚持是对的。
对,我的家庭医生也介绍过类似的研究。每天有氧运动30分钟左右的早期癌症病人复发率是最低的,而每天有氧运动一个小时以后的病人复发率又上升了。
 

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