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[方志勇]

卡尔加里教育局特殊教学项目之天才班-GATE（Giftedand Talented Education）
原创 2017-07-11 方志勇 卡城老方房地产

上次谈到了卡尔加里教育局特殊教学项目中的TLC传统学习中心，今天来谈谈华人家长比较关心的天才班-GATE（Gifted and Talented Education）

一、定义

按照阿尔伯塔省教育厅的定义，天才学生是指相对于同龄其他学生在学习速度、掌握知识深度、推理能力和解决问题能力等方面有明显杰出表现的学生。天才学生的才能不仅仅局限在智力和学术方面，还包括创造性思维、社交、艺术、音乐、运动等方面的天份。（Alberta Education, 2004）。

一般来说，所谓的天才学生有以下的特点：

• 对许多问题有很强的好奇心；
  
  
• 对追求自己选择的任务比较坚持；
  
  
• 经常问比较深刻的问题；
  
  
• 有洞察力；
  
  
• 表现出逻辑思维能力；
  
  
• 经常使用复杂的词汇；
  
  
• 能很快理解新的思想；
  
  
• 乐于接受挑战；
  
  
• 做深思熟虑的判断或决定；
  
  
• 有幽默感；
  
  
• 表现出强烈的公平或公正意识；
  
  
• 完美主义（可能是积极、消极或者两者皆有）；
  
  
• 表现出思维的灵活性；
  
  
• 经常有原发思想；
  
  
• 能发现相似性、不同点、关系、联系和／或差距。

高人


二、条件

卡尔加里教育局（CBE）规定，想进GATE，需要满足下面两个条件：

1. 学生要由注册心理医生按照相关标准进行智力测试，确认IQ达到130+。
   
   
2. 要调整教学安排以适应这类学生，主要是社交和情绪发展方面的需要。

随时随地都要优雅


三、课程设置
一般来说学校会根据每个天才学生的实际情况制定相应的课程，开发学生的智商、情商和社会交往能力。天才班的学习节奏比普通班级快很多，教授的知识也深很多。这样的教育可能让普通学生气馁，但是对天才学生则是很好的培养。

终于上电视啦！！！


四、学校

天才班教育在卡尔加里公立学校和天主教学校均有提供，天才学生可以根据自身的情况选择相应的课程。这个课程针对4年级到 12年级的天才学生，卡尔加里教育局指定的GATE公立学校如下：


卡尔加里教育局分区如下所示：

五、报名和录取流程

天才班的申请非常激烈，审批过程也十分漫长。
1. 每年的11月会卡城教育局会举办GATE课程说明会，学生家长将会了解到诸如 GATE课程介绍、入读天才班的条件、报名时间和程序方面的信息。

2.1 如果学生在CBE所属的学校就读：
一般是三年级下学期，或者由学校老师提出，或者由老师提出，由家长、孩子所在学校老师／校长一起探讨学生的学习需要，如是否需要进行心理-教学测试和／或其他替代性教学项目，如有必要，安排学生进行测试。根据测试结果确定是否需要上GATE。如果确定上GATE，家长把需要签署或填写的表格交给学生所在学校，由学校在网上向教育局推荐。（注：只接受学生所在学校的推荐）

2.2 如果学生不在CBE所属的学校就读：
家长自己通过邮件 lalisat@cbe.ab.ca联系教育局天才学生专家（Giftedness Specialist）, Dr.Laurie Alisat，进行测试。

如果测试合格，天才专家会出具推荐信，由家长自己向教育局提交推荐材料。

3. 推荐材料需在每年二月份的第二和第三周提交到教育局GATE委员会，地址如下：

the GATE Placement Committee, Learning, EducationCentre 1221 8 St. SW Calgary AB T2R 0L4



4. 每年的4月初天才学生专家会把录取通知发给家长和学校。

卡尔加里教育局关于Gate Program 的网站
http://www.cbe.ab.ca/programs/suppo...eeds/Pages/Gifted-and-Talented-Education.aspx

http://www.gatecalgary.ca/?page_id=120

http://www.cbe.ab.ca/programs/suppo...ional-and-special-needs/Pages/Giftedness.aspx



有家长在网上建议：

别等到三年级下学期老师推荐。因为大部分CBE老师并不了解GATE。每年11月有OPENＨＯＵＳＥ，然后就自己找心理学家测试。ＯＰＥＮＨＯＵＳＥ时可以跟ＣＢＥ的人要推荐的心理学家。ＩＱ够125，就可以申请，但通常要求１３０。四五年级的ＧＡＴＥ班，才１４个学生。也有五年级才去的，也有五年级才测，六年级也进去ＧＡＴＥ班了。

六、IPP
无法进Gate Program，但是程度比一般孩子超前的，CBE会在孩子的profile里，加上IPP--Individual Program Plan. 是为孩子量身定做的学习计划。其中包括参与孩子IPP人员名单,像老师，心理辅导老师，家长，或其他特殊人士(医生。。。)；和孩子的各项分析。如果孩子的数学特别好，有些学校会让他到高年级上数学课。最终目标，就是让每个孩子，学习上的特殊需要得到满足。这特殊需要包括Gifted and Talented 和 Learning Disability.
IPP会随着孩子一直到12年级，不管他到那个学校。除了转出公立学校体系。

七、Gate Program适不适合孩子？
Gate Program 最大的好处，是让孩子和他们思维，程度相似的孩子，一起学习，在社交和精神上，孩子有归属感。少数孩子进了Gate Program ，反而觉得压力大，因为自己不再是拔尖儿的。”据说“，只有少于1%的孩子，进了Gate Program 又转出去的。
有些高智商的孩子，到哪儿都念得好，人际关系好，就不用特殊考虑学校。但更多高智商的孩子，需要这样的环境，进一步激发他们的潜能。
Gate Program 的教学严谨又灵活。从3年级整天玩儿，到4年级，用大学/研究生的小组讨论，个人发表演说，和独立，深度的思考能力培养。跨度很大。每个孩子适应能力不同，效果也不同。所有班级都是和一般社区孩子的班分开的。

民间有高手


以下是关于天才班的一些讨论：

也来乱谈“天才班”

http://www.dushi.ca/tor/boke/index.php?file=viewlog&uid=17427&id=21825

揭秘：加拿大学校“天才班”究竟怎样上？
http://www.iask.ca/info/edu/2013/0701/207307.html

【加国学校之】天才班：上还是不上

http://blog.XXXXX/u-45406/?p=684

加拿大小学的“天赋班

http://comefromcanada.com/archives/12113

题外话：要把卡尔加里教育局的天才班和阿尔伯塔省的特许学校 Westmount区分开，用一个不恰当的比喻就是天才班相当于国内的重点班，学校里既有常规班级，也有天才班，只是在教学安排上会有所不同，资源上也会相对倾斜，而Westmount天才学校相当于省重点，整个学校的资源和课程设置都是为天才学生设计的。

 

[方志勇]

卡尔加里教育局特殊教学项目之双语-Bilingual
Original 2017-07-12 方志勇 卡城老方房地产

卡尔加里是一个语言多元化的城市，移民占卡尔加里总人口的21%，而且49%的新卡尔加里人既不说英语也不说法语。虽然对这些移民和他们的孩子来说，学习英语是必要的，但是保持他们自己的语言也同样重要。双语有利于孩子的发展。双语具有一系列的优势，比如强化阅读和数学能力，易于学习更多的语言等等。所以卡尔加里的公立教育局提供双语特殊教学项目。

所谓双语项目就是学校用两种语言进行教学，一半的教学时间用英语，另一半的教学时间用其他语言，以提供一个除了英语以外的另一种语言的日常环境，培养学生对这种语言的基本听说读写能力。目前卡尔加里教育局提供三种语言的双语教学：中文（普通话）、德语和西班牙语。



一、中文（普通话）

说到卡城中英双语项目，还要追溯到14年前的1998年，卡尔加里市公立教育局在King Edward School首次开设中英双语项目，当时设立一年级四个班级，随后逐年稳固增长，逐渐成长为一个全日制从幼儿园至九年级的完整教学体系。

1. 教学内容
   

• 在幼儿园阶段
  
  
  • 用中文／英语教授简单的汉语和汉语拼音
    
• 幼儿园, 1 到 6年级： -
  
  
  • 用英语教授英语文学; 社会科学
    
    
  • 英语和中文结合教授数学; 科学; 音乐; 美术
    
    
  • 用中文授课汉语言文学
    
• 初中7, 8 & 9年级
  用中文教授汉语言文学; 数学
  

2. 提供中文双语项目的学校：



I. Colonel Irvine School 提供5-9年级的中文双语项目

412 Northmount Drive N.W.

403-777-7280

colonelirvine@cbe.ab.ca

http://schools.cbe.ab.ca/b622/default.htm




II. Highwood School-提供幼儿园到4年级（K-4）的中文双语项目

11 Holmwood Avenue N.W.


403-777-6200

Highwood@cbe.ab.ca

http://schools.cbe.ab.ca/b217/




III.Marion Carson School-提供幼儿园到4年级（K-4）的中文双语项目

5225 Varsity Drive N.W.

403-777-6050

MarionCarson@cbe.ab.ca

http://schools.cbe.ab.ca/b241/




IV. Midnapore School-提供幼儿园到五年级（K-6）的中文双语项目

55 Midpark Rise S.E.

403-777-8680

Midnapore@cbe.ab.ca

http://schools.cbe.ab.ca/b363/

3. 如何报名

孩子从幼儿园或一年级就可以开始登记上中文双语项目，和登记上普通学校一样。教育局登记网址：

http://www.cbe.ab.ca/registration/registration/Pages/Kindergarten-to-Grade-9.aspx


现在是暑假，如果你是加拿大公民，可以等8月份学校开学后直接去对应学校登记。

如果你不是加拿大公民，刚到卡尔加里，包括从阿尔伯塔其他地区或其他省转来的，须打电话给卡尔加里教育局招生办公室预约登记，联系方式和地址如下：

Kingsland Centre,in Kingsland School
7430 5 Street SW
Calgary, Alberta T2V 1B1
t | 403-777-7373
f | 403-777-7393

如果想让孩子从幼儿园就开始上双语学校，以2018-19学年为例，如果你孩子想2018年9月份开始上学，你的孩子须在2018年3月1日之前年满4周岁，2018年的1月22起可以报名。

如果你孩子中途想从现在的学校转到中英双语学校，你需要填写转学申请表，由家长和所在学校校长签字，然后家长拿着转学申请表到要上的学校会商。是否同意转学的决定将由孩子现在所在的学校校长转达。


上面四所学校都有对应的学区，其中Colonel Irvine（5-9年级）是面向全卡尔加里招生的。


Highwood(K-4)主要面对卡尔加里北区、中心区、东北区和东南区北部：

Marion Carson主要面对西北区、西区：

Midnapore（K-5）主要针对卡尔加里南区和东南区南部：

根据教育局的最新决定，2018-2019教学年度，将把南部中文（普通话）双语项目5、6和7年级的学生转到Harold Panabaker School，每个年级至少20个学生。 学校信息如下：

SchoolAddress

23Sackville Dr SW Calgary, AB T2W 0W3

403-777-7890

(403)777-7892

haroldpanabaker@cbe.ab.ca

http://schools.cbe.ab.ca/b643


关于中文双语项目的准确详细情况，请参考以下网址：

http://cbe.ab.ca/programs/program-o...Pages/chinese-mandarin-bilingual-program.aspx

4. 华人家长关于卡尔加里中英双语学校的讨论：

http://www.chinasmile.net/forums/archive/index.php/t-530973.html

https://www.ourdream.ca/forums/thread-115805-1-1.html


同时卡尔加里大学的“多语兼用促进中心”为父母提供咨询服务，请参考以下网站：

http://arts.ucalgary.ca/pcs/zh-hans

二、德语项目

咱们华人不太关注，我就不详细介绍了，想了解的请参考下面网址：

http://cbe.ab.ca/programs/program-options/language-programs/Pages/german-bilingual-program.aspx



三、西班牙语

同上：http://cbe.ab.ca/programs/program-options/language-programs/Pages/spanish-bilingual-program.aspx

Read more

https://mp.iask.ca/mp/qrcode?scene=10000004&size=102&__biz=MzIzNjg1NTM0MA==&mid=2247484152&idx=1&sn=017d9a8e03e4c7d18b8b161a002dcf57&send_time=
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[方志勇]

让宝宝不生病的秘诀！难得一见的中医育儿智慧值得珍藏

小儿爱生病，与孩子年龄有关，3岁前小儿容易传染一些流行病，但更主要的是因饮食不妥和衣着不当而起病。现在讲求“零岁教育”、“早教”，各种配方牛奶和营养品广为流行，父母们都担心孩子的身心发育输在起跑线上，想着婴幼儿时期，必是生长发育最迅速的关键，营养肯定要跟上，遂有“每餐必保多少种微量元素”、“每天必保多少种食材”的喂养原则。然而，孩子聪明机灵或有，但过胖、过瘦、睡眠不安、感冒发热等问题也接踵而来。

其实，新生儿从娘胎里出来，往往还带有母体的偏性；孕期的母亲大多吃得好、穿得暖、劳作少，身体有些积火，所以才有“一岁以下小儿有病，多是胎毒”这么一说。1～3岁间，孩子的体质特点是“肝常有余，脾常不足”。“肝主生机”，身心快速生长发育，像一台旺盛的小马达，自身有不少热量要散发；“脾常不足”，消化吸收力不够壮，尤其要警惕五花八门的零食 。如果给孩子喂得过饱、穿盖过暖，就容易食积上火，夜里睡觉翻来覆去不踏实。再者，过暖不利于筋骨强健，肌肉致密，温度一起伏，风一吹，孩子很容易感冒。

上医治未病。中医文化源远流长，数千年来在民间和医学范畴均积累了很多简单可行的预知方法，每一位家长应该做上医，大家只要熟知并细心观察即可作出判断，并有针对性的提前进行饮食调理，防患于未然，最大可能的减少患病几率，让宝宝少生病甚至不生病。

现奉献中医智慧之【中医防病六句真言】

第一句：大便干，最为先。中医认为大便干是大肠内热的表象，会造成小儿内热盛，往往易患感冒发热。2－3岁以内的小儿应经常给些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等，这些都有清热通便的作用。

第二句：食不好，睡不安。吃饭与睡眠之间有连带关系，如遇到小儿在睡眠中翻动不安，咬牙，家长就应考虑宝宝是否吃过生冷、不好消化的食物等，这些都会引起小肚胀，甚至肚子疼痛。

第三句：鼻中青，腹中痛。寒和痛均可见面色发青，特别是鼻梁两侧较为明显。小儿过食生冷寒凉的食物，可损伤脾胃之阳气（指消化、运转食物的一种动力），使脾胃运化功能失常，因而导致寒湿内生，发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

第四句：舌苔白又厚，腹中有积食。一般说来是浊湿内停或消化不良，此时可闻到小儿口中呼出的气带有一种酸腐味。每遇这种情况，应及时给小儿服适当的消食导滞的药物。

第五句：手足心热，常有病祸。俗话说：冰凉温干，吃行可便。但遇小儿手心脚心干热，则往往是小儿将要发生疾病的一种现象。

第六句：口鼻干又红，肺胃热相逢。鼻通肺，口腔是消化道的上端，口、鼻干燥发烧，口唇、鼻孔干红，或者鼻中有粘涕、黄涕，都是肺和胃燥热的表现，如不及时解除，可能很快会出现小儿高热。

如果感兴趣的宝妈可以学习运用小儿推拿——这也是中医育儿大智慧！为宝宝祛除病灶，也是相当给力哦~~~我先给大家推荐两大手法，在分清宝宝寒热症状的前提下，采用不同的穴位，用于防病保健：

热症推天河——清天河水：天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。用一只手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹，推的方向是从腕到肘。比如，上面的第4、5、6句描述的症状都可以清天河水，一次十分钟，每天可两次，以症状消除为度。

作用：清热解表、泻火除烦，多用于小孩外感发热、内热、烦躁不安等症。

寒症揉外劳——揉外劳宫：位于手背侧，第2、第3掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。也有很多宝妈反应找不准，小亲给大家介绍个简单的方法：让孩子握拳，这样就很容易找到2、3掌骨。（大致是孩子掌背中点位置）

作用：可以有助于排出体内寒气，对于孩子脾胃受寒引起的呕吐、腹痛、腹泻以及体质阳虚、气虚等有很好的调理作用。

如果懂小儿推拿的妈妈可以辩证配合其它手法调理，效果更快更有效！

清朝梁章钜，在《退庵随笔·摄生》中写下一句养生名言：若要小儿安，常带三分饥与寒。其实也不独梁老有此看法，在传统儿科医学中，这是一个普遍的共识。只是，在过度倡导“营养”的今天，被人们“知而不行”了。老话重提，对于年轻一代父母，尤有启发意义。

“三分饥”，即不贪食，不要让孩吃得过饱。比如说巧克力糖是高热量食品，对小孩来说，不能吃得太多，吃多了很容易过度满足了孩子对热量的需求，引起“上火”。有一个婴儿鼻腔流血，经检查鼻腔没有毛病，后来了解到他爱吃巧克力糖，他的妈妈竟然一个月给他吃了2公斤巧克力！在添加辅食时，应遵循由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种的原则。现在做父母的唯恐孩子吃不饱，只要孩子对什么嗜好，就一味地让他吃。

“三分寒”，寒与热对一个人的生理来说，寒比热来得重要。感冒一般由外感风寒而来，小儿本身就较成人易患感冒，这主要是由小儿的内在因素决定的。小儿中枢神经发育未完善，对外来的刺激(如：冷、热、空气等)反应常较慢，并易于泛化；呼吸道的发育未成熟，如鼻和鼻咽相对短小、鼻道狭窄，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，肺脏弹力组织发育差，血管多肺泡，数量少，机体免疫功能尚未健全，呼吸道局部缺乏免疫球蛋白A等。如果孩子家长平时能经常持久地让孩子进行耐寒训练，使孩子体内慢慢产生抗寒能力，感冒的患病率同样能降到最低限度。

幼儿的体质特点是“肝常有余，脾常不足”，喂得过饱、穿盖过暖，容易食积上火，夜里睡觉翻来覆去不踏实，还容易感冒。尤其要禁绝零食，水果适度，否则容易积留湿热。真心希望宝妈们能够遵循老祖宗的教诲，为了中国新一代宝宝更加健康快乐，请大声颂读中医智慧之【中医育儿歌】，并潜心施行。

希望宝妈能多学点，多懂点养护知识，孩子就会少受点罪，少受点苦！张家纲愿与大家一起为了孩子的健康和快乐的明天，一起研讨小儿推拿和育儿知识，每天进步一点点，未来生活更美妙！

重要的事说三遍！切记“若要小儿安，三分饥和寒”。这些忠告望大家切记，切记！

 

[方志勇]

卡尔加里教育局特殊教学项目之浸润式法语-French Immersion
2017-07-14 综合整理 卡城老方房地产 卡城老方房地产
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一、定义

浸透式法语教育”（French Immersion）源于1965年开始的加拿大语言教育实验，也被译为“浸入式法语教育”、“浸泡式法语教育，沉浸式法语教育” 等。经过几十年的研究和发展，已经是一个相对比较成熟的教学项目。

和双语学校不同，浸透式法语教学法是指对法语不是母语的学生，在学校内以法语作为第一语言进行教学。将学生“沉浸(Immerse)”到法语的环境中，任课教师不但用法语教授法语本身，还用法语讲授学科课程，因此法语不仅是学习的工具还是学习的内容。当然，学生们也会有英语课，是一种双语教学的学校。在加拿大每个省有不同的教育体制，所以浸透式法语教育也根据省份的不同而有所改变。以阿尔伯塔省为例：

• 幼儿园到小学二年级: 所有科目都用法语教授
  
  
• 小学三年级: 80% 法语, 20% 英语 (开始引入英语课)
  
  
• 小学四到六年级: 70% 法语, 30% 英语
  
  
• 初中七到九年级: 法语、数学、科学、社科用法语教授；所有其他科目用英语教授
  
  
• 高中10到12年级:法语、社科和数学用法语教授；其他科目用英语。

二、类型

卡尔加里公立教育局提供的的法语学习有三种类型：

（一） 早期浸透式法语（Early French Immersion）, 早期是指从幼儿园或小学一年级开始一直到12年级。（K-12）

（二） 晚期浸透式法语（Late French Immersion）从7年级开始一直到12年级。(Grade 7-12)

（三） 加强型法语Intensive French是指从小学5年级开始，每学年有5个月的时间专门学习法语，其他时间回归到正常教学。




三、学习法语的利弊

加拿大是一个双语国家：英文和法语共存，59%的人讲英语，21%的人讲法语。加拿大政府、私人公司的所谓高级职位，凡是高级职位都要求法语。加拿大双语人士的平均收入至少要高于只讲英语或法语人士10%，并且双语人士面对的机会要多很多。所以我们可以说法语是孩子前途的一把金钥匙。

研究表明，French Immersion School教育是一种重要而有效的第二语言培训方式。French Immersion School的学生在法语的阅读和听力方面与法国本土学生具有相当的水平，在口语和写作方面有所不如，但不会影响到学生未来运用法语进行学术研究和人际交往方面的能力。

在加拿大，能够熟练运用英法双语的人才，具有极大的优势：

1、经济效益：统计表明，能够使用两种官方语言的人，比单一使用英语或法语的人可以赚到更多收入；

2、认知优势：大量的研究已经证明，可以使用第二种语言具有更强的认知能力。例如，许多双语人士，具有更强的解决问题的能力，因为他们可参考更多的相关信息，同时能减少某些错误信息的误导；

3、文化优势：可以使用英法双语，可令这些人士有能力更加全面地进入到加拿大文化之中。

既然在French Immersion School学生是以法语进行浸入式教学，一些家长就担心孩子的英语能力是否会受到负面影响。研究表明，在孩子浸入式教学的前两年，学生的英语水平的确较之英语为核心教学的学生低。但是到三、四年级，当Englishlanguage arts（英语语言文学）课程开始引入的时候，学生的英语能力将得到极大提高，根据安省近年来统计表明，FrenchImmersion学生在三年级和六年级的英语阅读和写作水平并不较以英语为核心教学的学生水平低。并且，根据最近一份来自Programmefor International Student Assessment (PISA)的报告，



15岁的学生英语阅读测试中，French Immersion学生具有更好的表现。

目前，一些家有幼童的年轻家长们也开始考虑多个思路培养孩子，让自己的孩子上FrenchImmersion School。培养孩子成为熟练运用英法双语的人才，以期更全面地进入加拿大主流社会。

对于华人家庭来说，尤其是第一代移民家庭，如果孩子上法语浸入式学校的话，就面临着同时要学习三种语言的挑战。如果家长本身英语或法语程度就不高，生活圈中缺乏练习英语或法语的环境，孩子要流利掌握英语和法语的难度就可想而知了。因此，有些家长又会犹豫，“我到底该不该给孩子选择法语浸入式学校?”“这是适合孩子的选择吗?”

最显而易见的优势是浸入式学习可以让孩子的语言达到流利程度。此外，从认知角度来说，浸入式学习可以提高孩子的思维灵活性、模式识别能力以及解决问题的能力。孩子获得这些技能有益终生，任何教育优势都可以为孩子提供更多的机会。

这个优势非常吸引人，如果让孩子顺利过渡到浸入式学习项目是件轻而易举的事，相信每位家长都想这样做。其实，最大的决定因素来自于父母本身，就是父母的语言熟练程度。家长都想辅导孩子做功课或是积极地督促孩子学习，如果不能用孩子学习这些课程所用的语言进行交流，那么家长对孩子学习所起的影响就可想而知了。

如果孩子上法语浸入式学校，对华人家长来说，自己不仅要学习英语，还要学习法语，以期与孩子共同进步。在让孩子接受这个挑战的同时，家长也要想想自己是不是能应对这个挑战。

孩子准备好学习新语言了吗？

如果孩子的学习能力很强，家长通常不会担心孩子是否能适应浸入式学习项目;但如果孩子某些科目成绩不佳，家长就应该在心里打几个问号了：孩子在学习新语言的同时能跟上其他课程的学习进度吗?会不会让孩子的数学更差?不过，教育研究表明，学术能力较低的学生无论是在英语环境中学习还是在法语学习环境中，其学术表现都差不多，对于那些要苦苦挣扎的学生来说，新语言通常不会成为额外的障碍。

孩子是否对法语浸入式学校感兴趣？

家长权衡决定的时候，或许最重要的还是孩子是否愿意去这个法语浸入式学校。孩子总是想和自己熟悉的玩伴在一起。如果孩子在目前的学校很快乐，那么他可能就不愿意去一个陌生的学校。如果家长强制的话，有可能导致孩子的行为问题和抵抗情绪。如果碰巧因为搬迁等原因孩子不得不转学，这可能是个转换到法语浸入式学校的好时机。不过，家长在做决定的时候最好让孩子参与讨论，以明确他愿不愿意学习一门新语言，最好到要去的学校实地察看一下。当然，最后的决定权还是在家长手中，如果家长相信自己的决定是对孩子最有利的，那么就积极争取这个机会。

网上华人关于孩子是否要上浸润式法语学校的讨论：

Early French Immersion Program怎么样？


http://forum.iask.ca/threads/early-french-immersion-program-怎么样？.721704/

孩子上小学，上frenchimmersion program好还是一般的program好
http://www.rolia.net/zh/topic.php?f=0&t=699697

关于FRENCH IMMERSION 问题向各位辣爹辣妈们请教

http://edmontonchina.com/forum.php?mod=viewthread&tid=403991

孩子上法语沉浸式教育好吗

http://www.xxxx/pda/forums/op=view_topic/t=548655/page=1/lang=schinese.html#0

家里有孩子上FI的或准备上的来说说

http://www.chinasmile.net/forums/showthread.php?t=443282

BC和AB省的浸透式法语学校

四、怎么上

• 早期浸透式法语（Early French Immersion）

卡尔加里教育局共有24所学校提供早期浸透式法语课程，遍布卡尔加里全市。详见教育局以下网址：

http://cbe.ab.ca/programs/program-o...ams/Pages/Early-French-Immersion-Program.aspx

点开每个学校的链接，会显示每个学校包括的学区。如果你的地址在学校学区范围内就可以登记。登记流程和一般学校一样。

• 晚期浸透式法语（Late FrenchImmersion）

卡尔加里教育局共有12所学校提供晚期浸透式法语课程，遍布卡尔加里全市。详见教育局以下网址：

http://cbe.ab.ca/programs/program-options/language-programs/Pages/Late-French-Immersion-Program.aspx

点开每个学校的链接，会显示每个学校包括的学区。如果你的地址在学校学区范围内就可以登记。登记流程和一般学校一样。

• 加强型法语Intensive French

只有三所学校提供这个项目，需要到学校或教育局去具体咨询如何登记报名。

http://cbe.ab.ca/programs/program-options/language-programs/Pages/intensive-french.aspx

Elementary Intensive French Schools Middle/Junior High Intensive French Schools

Elboya (K-6)

Elboya (5-9)


Bob Edwards (6-9)


Nose Creek (4-8)



有关房地产或者卡尔加里生活方面的问题，可以打电话或者加我微信，知无不言，言无不尽：）





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[方志勇]

【摘果子去！】马上到果实成熟的季节了！卡城周边有哪些可以摘果子还好玩的地方？
2017-07-26 综合编辑 卡尔加里生活

马上8月份，夏末初秋，收获的季节到了！

开着车，带上一家子，找个卡城周边的小农场，摘着新鲜的水果，撸着农场小动物，玩着有趣的游戏，归来还能载着满篮子的收获，很FUN很开森有没有？

很多小伙伴很想去，问题是，就是不知道去哪里！

那么好了，小编义不容辞出马了，鞠躬尽瘁为小伙伴们搜罗了一通，在卡城有哪些可以去摘果子还很好玩的地方呢？

1.Kayben Farm
Kayben Farm 位于卡城南部远郊Okotoks, 离卡城实际上不算远，从市中心开车过去，大概也就半个小时就到了:

这个农场小编比较熟悉，老板是个大美女，农场以黑醋栗（Black Currant）而有名:

黑醋栗新鲜水果可能很多人不习惯吃，但是却是上好的做果酱的原料。

这是一个纯休闲式的观光农场。除了摘黑醋栗以外，农场里有马有猪有羊，还有一个很漂亮的餐厅，最好玩的就是装备了各种游戏设施可以玩到嗨，比较适合带小孩来这里玩上一整天，妥妥的家庭欢乐日。


农场里各种游戏设施：

里面还有漂亮的餐厅：

农场地址：316034 32 St E, Okotoks, AB T1S 1A2



2. Eagle Creek Farms

在卡城北边，开车大概一个小时左右的地方，有一个叫做Bowden 的小镇，镇上有一个非常棒的Eagle Creek Farms:

去这个农场，能摘的果子那可多了。

想要摘草莓的，那必须来这里！这里的草莓新鲜又多甜汁，老板家族世代都是种植农场的。

除了草莓，还能摘黄灿灿的大南瓜，每回万圣节，来这里摘南瓜的数不胜数。

这里还有各种新鲜的蔬菜可以摘：

喜欢花儿的，还有向日葵和百合能摘：

这里是一个相对纯粹的种植农场，玩乐设施没有那么丰富，但是能摘各种丰富多样的果子蔬菜鲜花。

农场地址：Box 70 Bowden, Alberta T0M 0K0



3. Solstice Berry Farm
在卡城北边，还有一个比较近一点的农场，叫做Solstice Berry Farm 。这个农场位于 Crossfield，开车大约50分钟的车程：

这个农场能摘的，主要是萨斯卡通莓（Saskatoon berry):

萨斯卡通莓是一种加拿大本地莓类。最开始被原住民拿来做新鲜水果吃或者做干果吃，现代一般都拿来做早餐水果派。也是一种健康价值很高的水果。

农场地址：RR2，Crossfield, Alberta，Canada T0M 0S0



4. The Saskaberry Ranch
这个农场，也在卡城北边，大约开车一个小时多一点的地方，名叫The Saskaberry Ranch:

这里能摘的果子，主要有两种，一种是覆盆子（Raspberry),一种是萨斯卡通莓（Saskatoon berry)。

覆盆子（Raspberry)，小伙伴们可能比较熟悉了，阿尔伯塔本地长了很多，还有很多野生的。可以新鲜吃水果，也能做甜点，还能做果酱和酿红酒，没有成熟时可能有点酸涩，但是完全熟透了时，红彤彤的吃起来非常甜润。

另外，除了覆盆子和萨斯卡通莓，农场里有种植了一些草莓和五果酸樱桃(Sour cherry), 但是因为种植有限，去的时候不一定能有现成可摘的。

这个农场还有一个特别的地方, 那就是农场里养了鸡！真正的走地鸡哦。去到农场可以买鸡，还能买营养很高的走地鸡蛋：

农场地址：Township Rd 324, Mountain View County, AB



5. Serviceberry farms


住在卡城东边的小伙伴可能要说了，以上这些都是往北或者往南，有没有在东边的摘果子的地方呢？

这就有了！

往卡城东边走，驱车大约不到1小时的小镇Strathmore，这里有一个Serviceberry farms农场:


农场里可以摘的水果挺多的，有草莓，覆盆子，黑醋栗，萨斯卡通莓，樱桃，还有少数葡萄之类的。

除了水果，这里还有各种新鲜的蔬菜可以采摘：

也是一个水果和蔬菜大团圆农场了。
唯一的缺点，就是这个农场位置不太好找，也没有自己的官方网站。

到底该怎么去呢？搜罗了半天，只在网上找到了这样的信息：从1号高速和24号高速的交接处往东1.6 km east and 5.6 km north on RR 261.Numbers at gate 245045.


6. The Saskatoon farms

这也是位于卡城南部的一个休闲式的农场，名叫The Saskatoon farms

。农场离卡城也很近，开车30多分钟就到了，还没到Okotoks的地方:

农场里有三种主要水果可以摘采，五果酸樱桃(Sour cherry)，萨斯卡通莓，黑醋栗。

说到五果酸樱桃，小伙伴们可能还不太熟悉，长得跟樱桃很像，小红果：

一般，人们是拿酸樱桃来做水果派或者是烹饪。烹饪时可以用作汤料，甜点蛋糕，或者榨汁做成饮品。

这个农场也是休闲观光式农场，里面有餐厅，咖啡厅，Garden center, 比较适合家庭或者老年人去晃悠:

农场地址：80181 338 Ave E, De Winton, AB T0L 0X0

怎么样，这么多卡城周边的摘果子的地方，是不是感觉周末去浪的地方瞬间又多了起来？

友情提醒小伙伴们，这些摘果子的农场，大多是需要提前预定的。如果要去，可别忘了预约哦。

 

[方志勇]

全攻略：在卡尔加里出了车祸，咋办？
2017-07-27 综合整理 卡城老方房地产

前几天，老婆开车送孩子去SummerSchool，在Shagganappi Trail快到学校左拐的时候，被另一辆并行左拐的车越线剐蹭了，

（不知道为啥电脑上看图片是正的，传到网上就是倒的，大家将就看哈）

下边是事故示意图。

由于是第一次出事故，老婆当时有点儿懵，不知道是怎么回事儿，也不知道怎么办，就给我打电话，结果她打电话的时候，那个肇事的司机（一个光头西人大汉）冲过来说，你怎么开车打电话，明摆着想推卸责任，还想让我老婆先把车开到一边商量，

幸亏附近的警察及时赶过来了，肇事的那位还想争辩呢，警察指着他车的位置，他一看他的车还压着线呢，就不说话了，结果判他全责，交保险公司处理。现在虽然车还在修，开着保险公司给临时租的车不太习惯，但结果还是比较庆幸的。回想起来，如果当时不是警察及时赶到，或是把车开到一边商量，遇到这种货色，还不知道是什么结果呢，庆幸之余，要吸取教训，收集整理了一些攻略，供老婆大人和各位看官学习、参考。特别为这次事故中警察蜀黍的表现点赞：不但及时出现，而且全程都对偶老婆非常Nice，安慰她不要紧张，甚至让她用中文写事故记录。

车祸基本上都是偶然发生的，所以我们需要掌握车祸的处理流程，这样在事故发生时才不会手忙脚乱。看完后相信你会更加冷静，机智的处理一些常见的交通事故，成为一名优秀的“老司机”。


一、卡尔加里交通事故处理步骤

（一）保持冷静，就地停车，打应急灯。将车熄火，拿走钥匙，注意保管好自己车内的贵重财物。要注意的是，不管你是否有责任，绝不可离开现场。也不要先给家里打电话，先找目击证人，如果附近有目击证人，第一时间记下证人的姓名和电话，这样以后会省去很多麻烦。

（二）保护现场，马上拍照。在拍照完毕之前，尽量不要让双方车辆移离事故现场。高速路上例外，如能移动车辆，要尽快将车移至右侧的路肩，以免发生更大的连环追尾。

（三）确定是否需要报警。以下情况必须拨打911报警，打电话报警时不要慌张，一定要讲清楚发生事故的地点：

1、有人员伤亡。

2、造成公共财产损失，如消防栓，树木，停车计价表等。

3、阿省规定损失超过2000加元或2000加元以上，但加拿大各省规定的金额不同，酌情处理。

如果警察到来现场，一定会在现场出具报告，不过警察的字有时会非常潦草，所以有些信息自己还是要记录下来，和保险公司联系时可能会用到。小的交通事故警察可以不到现场，但警察会给你一个报案号，要求你在24小时之内，到交通事故报告中心去报告。


（四）移动车辆。当你确定无人伤亡，车辆也没有起火，燃料也没有泄露，则可以将汽车移动到路肩或其他安全的地方，以免造成其他事故。


（五）交换信息。与涉及事故的所有司机交换彼此信息。包括：

1、车辆信息车牌号码，VIN，年代，制造商，型号，颜色，车主等等。这些信息都在车主单OWNERSHIP上。

2、保险信息保险公司名称，车辆VIN，投保人，POLICY NUMBER，有效期等。这些都在保险卡片Insurance Slip上。

3、司机信息姓名，地址，电话，Driver’s License Number等等。这些都在驾照Driver’s License上。

4、如果涉及第三方或更多方车辆和司机，要记下以上提到的同样信息。

以上信息，不管是否报警，是否私了，都要交换，不是说你没有责任就不用出具这些信息。如果对方坚决不给，立刻报警。

让对方出示后用手机拍照即可。

5、如有人员受伤，要记下自己一方及对方受伤人员的姓名、地址及联系电话。

6、如可能的话，最好画一个事故发生现场的草图。这对你报告事故会有帮助。

7、如果有警察到场，要记下警察局的电话号码及警察的警徽号码。

8、如有证人，最好能记录他们的联系信息，包括姓名，地址和电话。


（六）做完以上各项后，双方不想私了就可以去警察局的district office报案，那里的警察会给车辆拍照，记录事故经过，并给你一个报案号码。卡尔加里警察局办公地址列表http://www.calgary.ca/cps/Pages/Calgary-Police-Service-district-offices.aspx


（七）凭此报案号码就可以给你的保险公司打电话。保险公司的电话号码在你的保单上。保险公司收到你的车辆事故电话，会要求报出你的姓名、驾照号码、车牌号码、电话号码等基本信息验证你的身份。然后就是你报告事故经过：地点，事故程度，对方车辆及司机信息、事故直接原因，有无警察报告或COLLISION CENTER的报案号码等。

（八）保险公司接电话的人会给你一个申报号(Claim No.)并确定你的验车时间、地点。此后按保险公司指示的步骤行事就可以了。


二、出事故后处理的必备贴士

* 现在的手机都能拍照，所以记得一旦出事，赶紧拍照，此外车内最好备一支笔，几张纸，最好和汽车保险单据放在一起，这样即便慌乱，也可以找到，方便纪录对方的信息。

* 拍照的时候，注意要拍下周围环境，比如附近的交通灯，STOP SIGN，路上的标线等，别只拍撞到的地方。

* 如果对方不肯交换信息又不肯私了，马上拨打911。

* 千万不要随便道歉说SORRY。虽然加拿大人很礼貌，最爱说“sorry”，但在交通事故中就不要那么“礼貌”了。在责任没有警察确定前，不需要自己给自己“定责任”，也不要激动更不要与对方理论，你只需要记下发生交通事故的事实。

* 既不要盲目指责对方，也千万不可承认自己错误。如警察或其他证人在场，你只需要陈述事实经过，警方和保险公司会依据事实和证据作出判断。

* 如果决定不私了，尽快把事故情况报告给你的保险公司。即便是很小的损失，对方也同意直接赔偿你，你也要向你的保险公司备案，但你可以不通过你的保险公司索赔。这样做的好处是，一旦对方改变主意，拒绝赔偿你的损失，你还可以通过你的保险公司向对方索赔。

* 如果对方没有上保险，那你一定要找叫警察，找证人，拍照片，当场把问题解决了。因为只有警察才能当场用电脑核实出事者的姓名，电话和住址是否属实。这样即使他没有保险，你日后也可以到小额法庭上向他传票，索要赔偿。

*事实上，车祸中是否受伤是很难判断的，车祸损失对普通人来说也很难估计，所以建议，不管损失多大，能报警的就要报警，特别是在你没有责任的情况下，建议一定报警。如果报警，警方就一定会出报告。此前发生过有人私了不成再去报警的事，作为警察此时则无法为几天前的事故出具报告了，因为事故报告要写清出事时的天气、路况、红绿灯等信息，这些都需要在当时做出判断。

*报警与报保险公司是两回事，警察没有义务通知你的保险公司，所以是否报保险是当事人自己的事，除非牵涉到有保险欺诈嫌疑或其他法律问题，警方才会联系你的保险公司。


以上步骤和贴士仅供参考，具体情况你请向当地警方和保险公司咨询。



三、关于保险

（一）事故之后的保险报告问题

你可能觉得一次小车祸后简单地自己掏钱私了比较合理，因为这可以避免因申报车祸而导致的汽车保险上涨。虽然这样处理在某些情况下很恰当，但您要知道这样做也存在潜在风险，将来也许会有麻烦找上门。你应该在什么情况下向保险公司申报车祸意外呢?考虑一下所有的风险再做决定。


（二）报告事故的责任

任何造成严重事故的车祸都必须向警方报案--安省规定两台车总共损失超过$1000，亚省超过$2000的都要报告。您所在省份的具体要求请与警方联络--任何涉及财产损失和人身伤亡的事故都需要向警方报告。如果警方为车祸提交了报告，您也必须通知保险公司。

警方不会向保险公司报告事故，但在某些情况下，可能会由第三方通知保险公司。如果涉及车祸的另一方司机选择向其保险的公司报告，你的保险公司也会收到通知。



（三）不报告事故可能造成的后果

如果事故双方司机都没有报告保险公司，那就意味着您的保险不会上涨。但仅几个月的时间并不足以让你高枕无忧。虽然每个省可能有不同的法律，但在大多数情况下对方司机有长达两年的时间向您提出索赔。这意味着，若他们决定为车祸初期未发现的伤害提出事后索赔，他们是有这个权利的。

很多保险公司都希望您在任何意外发生七天内通知他们。有些公司可能允许更长的时间，但基本都有时间限制。在某些情况下，如果不这样做可能导致保险公司拒绝赔偿。如果你或另一方决定事后索赔，你可能会发现保险公司会拒绝付款。

此外，如果保险公司事后发现，即使你自己支付了赔款，他们仍可以提高你的汽车保险费率。无论你是否申请赔付，如果您是事故过错方，你投保的风险就增加了，从而成为您保费上涨的理由。要知道，保费增加不会仅因为你提出了赔付，而是基于你要对事故负责的事实。更糟的是，漏报事故可能导致保险公司拒绝与你续约。



（四）购买汽车保险须知

当你购买汽车保险时，必须知道该公司对报告事故的政策如何，以及他们事后查到事故时处理手续怎样，这是很重要的。请记住，保险公司可以自行决定程序规则，也可以自行决定如何增加发生意外的保费。

如果你在出事故后没有报告，但后来补报给保险公司了，那么在转新保险时要说明这起事故。好在虽然您现在的保险公司可能因您未及时报告而决定不续约，但并不意味着另一家保险公司不会接你的业务，甚或为您提供一个更好的费率。



（五）事故报告的底线

当你做决定是否报告事故时，需要权衡所有的利弊。不报告事故的主要好处是你的保险不会上升--但很显然这一点得不到百分百的保证。因此，不报告是有风险的，而且从长远来看可能会让您花费更多。

所有造成很大损坏或人员伤忘的情况你都应该立即打电话报警并通知保险公司。伤害索赔尤其有快速升级的特点，就算是车祸当时的伤势很轻微。您支付保险的目的是保障您在事故发生时的经济负担--但您若没按他们的汇报准则报告，可能就意味着这种保障不存在。

最后总结起来，如果遇到较大事故，呼911。警察到现场做“事故报告”;较小者,，去交通意外报案中心报案(索要对方姓名、地址、电话号码、车牌、保险公司、保单号码等。


（四）卡尔加里交通事故报案中心
http://www.calgary.ca/cps/Pages/Calgary-Police-Service-district-offices.aspx
Calgary Police Service district offices

Calgary Police Service Headquarters - Westwinds
5111 47 St. N.E. - view on map
Monday to Friday 7 a.m. - 6 p.m.
Closed statutory holidays
Closed weekends
Phone: 403-428-2200
City wide boundary map

District 1 - Ramsay
1010, 26 Ave. S.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6100
District 1 boundary map

District 2 - Rosscarrock
4506, 17 Ave S.W. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6200
District 2 boundary map

District 3 - North Haven
4303, 14 St N.W. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6300
District 3 boundary map

District 4 - Franklin
3207, 12 Ave N.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6400
District 4 boundary map

District 5 - Saddle Ridge
800, Saddletowne Circle N.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6500
District 5 boundary map

District 6 - Fairview
8325, Bonaventure Drive S.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6600
District 6 boundary map

District 7 - Country Hills
11955, Country Village Link N.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6700
District 7 boundary map

District 8 - Midnapore
450, Midpark Way S.E. - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-6800
District 8 boundary map

Airport Corporate Centre
1601 Airport Road N.E. - view on map
Phone: 403-735-1200

Chinook Centre Mall Community Station
6455 Macleod Tr. South - view on map
Monday to Friday 10 a.m. - 9 p.m.
Saturday 10 a.m. - 6 p.m.
Sunday closed
Phone: 403-428-5810

Market Mall Community Station
3625 Shaganappi Tr. N.W. - view on map
Monday to Saturday 9 a.m. - 6 p.m.
Sunday closed
Phone: 403-974-0511

Victoria Park Station
334 - 11 Ave. S.E. (Downtown) - view on map
Monday to Sunday 8 a.m. - 8 p.m.
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-5500

CPS Traffic Section
6528, 11 St. N.E.

Monday to Friday 8 a.m. - 4 p.m.
Closed weekends
Closed statutory holidays
Phone: 403-428-4000


卡尔加里警察局事故处理网页：http://www.calgary.ca/cps/Pages/Traffic/Collisions.aspx

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[方志勇]

全攻略-温哥华岛之“海天盛宴”（VancouverIsland）-Victoria、Nanaimo、海鲜
2017-07-28 综合整理 卡城老方房地产

去美国边境、温哥华岛玩了几天，开车去的，好累呀，这两天才缓过来，今天算满血复活啦。有好几个朋友问，去温哥华岛都玩什么，怎么玩呀，好吧，就不一一回答啦，弄个全攻略，让你们也趁着暑假去过过瘾。

先放两张图片，馋馋你们：

一、温哥华岛概况

温哥华岛位于北太平洋北美洲大陆西海岸，长约460公里，宽约80至130公里，总面积31,284平方公里，是北美大陆西海岸最大的岛屿，也是世界第四十三、加拿大第十一大岛屿，最近一次的人口调查显示该岛人口75万左右，其中近一半居住在该岛南端的维多利亚市。温哥华岛与中国的台湾岛有点相似，台湾岛面积约3.6万平方公里，为世界第三十八大岛屿，目前人口2300万左右，而整个加拿大的人口目前是3500万左右，因此有人说，将加拿大人都移到温哥华岛上，台湾就形成了。

而BC省的省会也不是大名鼎鼎的温哥华，而是座落在温哥华岛上的维多利亚市，对于初访加拿大的游客，常常会把温哥华、温哥华岛和维多利亚混淆。需要说明的是，举世闻名的城市温哥华市并不在温哥华岛上，温哥华市在北美大陆上，是太平洋西海岸的海港城市，以风景优美，生活舒适，商业繁华而闻名于世。华人中少有不知温哥华市在旅游界明星地位的，然而许多华人却不知道在十几公里外一水之隔的温哥华岛在旅游界的“巨星”身份。温哥华岛在温哥华的西部，是一个外岛，直面太平洋，和温哥华只隔乔治亚海峡相望。这海峡宽度仅有18.5到55公里。比起130到220公里之宽的台湾海峡要窄多了，真可谓“一衣带水”之遥。两者除同属BC省外并无其他关系，只是名称上的雷同，因为两地皆为探险家乔治·温哥华所发现，两处都以温哥华命名，是为了纪念原英国海军官员乔治温哥华。他在1790~1794年间在此地区进行了早期的探险考察与测绘。

世界著名旅游杂志CondeNast评选温哥华岛为“北美第一岛”。同样著名的旅游休闲杂志，Travel and Leisure也连评温哥华岛为“北美最佳岛屿”。可见温哥华岛与温哥华想必有过之而无不及，魅力更胜一筹。随着游人对温哥华岛的探访的增加，它的天生丽质就会被越来越多的人了解，这颗“巨星”的“光芒”也就会越来越耀眼。

温岛上除了国人所熟知的卑诗省省会－维多利亚市之外，往西南有苏克（Sooke）、往东有坎贝尔河（Campbell River）等许多风格独具的小镇。而岛屿的西岸，浓密古老的森林、波澜壮阔的大海、绵延数里的海滩，翠绿岛屿点缀的海景，一切都是未经驯化狂傲不羁的原始自然。其中小镇托菲诺(Tofino)和尤克卢利特(Ucluelet)更以其各种海上项目以及太平洋最佳观浪地吸引着无数户外爱好者，成为加拿大著名的奢野天堂。


二、交通篇

从温哥华到温哥华岛没有建桥，所以去温哥华岛只能坐飞机或坐轮渡。好多人会纳闷，现在技术上也不是问题，温哥华岛离温哥华也不远，而且BC省的省会就在岛上，来回坐船多不方便啊，怎么就不能修座桥呢？据说原来对是否修桥岛上的群众还投过票，结果很多人觉得修了桥会增加去温哥华岛的人流，经济会发展太快，会影响岛上自然、淳朴、清净的生活，愣是没通过，还是选择轮渡的方式。

加拿大办事就是犹豫，换在美国，大桥早已建好。换在中国嘛，嘿嘿，会建三座，维多利亚一座，Nanaimo一座，向南到西雅图再来一座。说不定连高铁都连上啦。

好啦，闲言少叙，言归正传。

坐飞机咱就不谈啦，自己买票去就行。咱今天主要说说轮渡BCFerry。

温哥华市有好几个渡船码头，不过要到温哥华岛，大多选择其中两个码头。一个是从Delta附近的Tassassen Ferry出发，到温哥华岛上Sidney的Swartz Bay，单程耗时1个半小时。

另外还有一个选择是在西温的Horseshoe Bay出发直抵纳奈莫

（Nanaimo Departure Bay），耗时大概40分钟。

轮渡按车及人分别收费，进入4月1日后按旺季价格收费，一辆长度20尺以内的车56.45加币，12岁以上的均按成人价17.20加币每人，5-11岁8.6加币，5岁以下免费。最早或最晚的航班票价会有所优惠。

另外，轮渡也提供预订，当然需另加预订费，大概15-22元。在高峰期时预订还是必要的，轮渡会让已预订的车辆先上船而不用排队等候，剩下的位置再由未预订的车辆按排队先后顺序上船，如果刚好到你前面船满了，那就只有再等一个小时了，不过我们去的时候没有遇到这种情况，船都没停满。

轮渡一般是从早上7点最早一班开始，每隔一小时一班，一直到晚上10点，有些节假日可能有例外。

渡轮BC Ferry可以网上订票，

这个是官网：www.bcferries.com

这个是时刻表：http://www.bcferries.com/schedules/

这个是票价一览：http://www.bcferries.com/fares/


车上船时会有工作人员指引你停在指定位置，泊好车记住自己在几号区域后就可以下车到上面几层甲板上休息。甲板上有室内餐厅，休息室，办公格子间等，船上提供免费Wifi但网速太慢，有供孩子们玩的游乐区，也有老外躺在外面甲板上晒太阳，反正怎么舒服怎么来，船上四处转转，时间很快就过去了，船上也提供许多地图资料免费取阅。


三、海鲜篇

对一个海鲜吃货来说，去温哥华岛必不可少的当然是去吃海鲜啦：生蚝、象拔蚌、马蚌和各种贝类。


（一）我所知道的几个捡拾生蚝地点：

1. 1. Nanaimoipers Lagoon Park
   
   
2. 2. Nanaimo以北Parksville的Rathtrevor Beach(Rathtrevor Beach Provincial Park):小潮时有很多生蚝，象拔蚌，马蚌和各种小CLAM, 可以当场BBQ.带个小铲子和COOLER,在近海水10几米的地方看到哪里喷水就开挖，下面一定是一个大蚌，有将近1LB啊。生蚝要仔细找，捡个几十个，有时只要几分钟。
   
   
3. 3. Nanaimo： Nanoose bay
   
   
4. 4. Tofino：Toquart bay
   
   
5. 其它可供参考的攻略：
   
   http://www.mafengwo.cn/i/1167076.html
   
   http://www.hellobc.com.cn/vancouver-island.aspx
   
   http://forum.iask.ca/threads/去年夏天温哥华岛5日游分享.546433/
   
   http://blog.sina.com.cn/s/blog_5e9b6b750102e3gw.html
   
   http://bbs.qyer.com/thread-2513231-1.html
   
   
   
   
   
   
   
   以上信息仅供参考，据说除了Nanoose Bay,其他的海滩都因为红潮污染，不许捡拾贝类，请参考文末政府相关网站核实。
   
   

（二）关于抓海鲜的政府规定：

请注意：无论是钓鱼、捞螃蟹、捡生蚝、挖象拔蚌还是其他贝类，都是需要鱼证的，下边是详细说明。

钓鱼、抓蟹、拾贝……这些几乎已经成为了温岛岛民的日常休闲活动之一。然而随着近几年移居温岛的外省或外国人口增多，一些不了解BC省钓鱼法规的人、或一些明知而故意为之的人明显增多，导致渔警们开始严加管理起各海滩乱挖乱钓现象。

近期，就有不少网友在微信群中讨论，纳奈莫Nanoose bay经常有渔警查证，连停靠在路边的车辆都一一询问。面对严格的渔警，掌握BC省休闲垂钓的法律法规是非常有必要的一件事。


1.鱼证与鱼贴

众所周知，在加拿大钓鱼必须要先购买钓鱼证。而鱼证又分潮水鱼证（Tidal water license）和淡水鱼证（Freshwater license）。

其中潮水鱼证，俗称海水证，主要适用于大海，抓蟹、采集贝类等也可使用潮水鱼证，此证归联邦政府管理；

而淡水鱼证主要适用于所有湖泊、溪流等，适合大家休闲钓鱼。但需要注意的是，在某些国家公园内，由BC省管理的淡水鱼证不一定适用，这时要看各个公园的规定。

除了鱼证，当钓一些特殊鱼种时，需要在购买鱼证的基础上另外购买专门的鱼贴（stamps），比如三文鱼有三文鱼贴，虹鳟鱼有虹鳟鱼贴。买完鱼贴后可以贴在鱼证上，当钓到特殊鱼种后，还要在鱼证背面表格中立刻用笔记录，没记录会导致罚款。

另外，钓鱼证必须随身携带，当被检查时，忘记带钓鱼证等同于无证，可能会被罚款。


2.价格与购买方式

一般鱼证的有效期限为一年，从4月1日起，到次年3月31日止，该日期与你购买鱼证的日期无关。其次，居民与非居民的鱼证价格不同，各年龄层的价格也不同。

其中潮水鱼证的价格为（括号内为非居民价格）：16-64岁每年$22.05（$106.05）；65岁以上每年$11.55（$106.05）；16岁以下儿童无论居民与非居民都可以免费购买鱼证。

如果不想购买年证，也有短期鱼证可供选择：5天鱼证价格为$16.8（$32.55）；3天鱼证价格为$11.55（$19.95）；1天鱼证价格为$5.51（$7.35）。其中三文鱼贴没有年龄和居民之分，统一价格为$6.3/年。

而淡水鱼证的价格有BC居民、加拿大居民和境外游客之分，分别是：（年证）$36/$55/$80；（1天）$10/$20/$20；（8天）$20/$36/$50；（65岁以上年证）$5/$55/$80。

这里居民的定义并非移民，而是指在BC省或加拿大有固定住址的人，留学生、亲友探访团等都属于居民。

以上所有鱼证可以在网上购买，或者去当地卖渔具的地方直接购买即可，比如沃尔玛、Canadian Tire等渔具区均可购买鱼证，办理时需提供一个有效证件，如BCID、BC省驾照、枫叶卡、或护照等。


3.钓鱼法规

加拿大联邦政府及BC省政府对钓鱼有相应规定，这些法规设立的目的是为了保护加拿大渔业与生态环境，所有钓客均有责任遵守这些规定，捕捞不符合尺寸、或带走受保护鱼类均属于违法行为，否则最终会导致高额罚款，留学生、移民、或游客或许还会面临被遣返的风险。

无论钓鱼、抓蟹或者拾其它贝类，最好事先在网上查看各区域的捕捞限制和水面关闭咨询（http://www.pac.dfo-mpo.gc.ca/fm-gp/rec/index-eng.html）。

首先从钓鱼来说，无论在潮水区或淡水区，一律要求用单杆、单钩（无倒刺）钓三文鱼、刚头鱼等；除菲沙河流域，潮水区可以使用无倒刺锚钩，而淡水禁止使用一切锚钩。

为保护外来鱼种入侵、不同水域鱼种互串、疾病传播等，在淡水区钓完鱼后如需保留、运输，应立刻杀死；同样，在淡水区内除了钓鲟鱼可使用分段死鱼作为鱼饵，其它不得使用鱼作为钓饵。

另外，无论在淡水或潮水区钓鱼，下钩后需看管自己的鱼竿，不能人走留竿，也不能一人多竿。除非在湖里，独自一人在船上可以一人两竿。

再说螃蟹，螃蟹笼子一人最多两个捕捞器或圆环（或两者结合），不得使用鱼叉等任何尖锐器具，从螃蟹捕捞到端上餐桌，这期间螃蟹壳不得去除，否则违反法律。

大家一般用的岸边甩笼，必须在标签上写持有人的姓名、电话、地址，然后系在绳头；而下放到海里的方形笼子，其漂浮物上也必须含有相同标签信息。

另外在方形笼子上必须出现一个最小为7cm x 20cm的长方形（或11cm x 11cm正方形）逃生口，逃生口处用不粗于120号的可分解棉绳做成，这样是为了确保在笼子丢失时，螃蟹可以从棉线分解后的逃生口处逃生。

公母螃蟹比较。 图片来源：网络

珍宝蟹或红石蟹捕捞的日限分别是：南岸4只，北岸6只。在温哥华岛上，每人每日可捕4只，持有限额是8只。

其中，珍宝蟹宽度必须至少在165毫米，红石蟹宽度必须至少115毫米，建议大家去渔具店购买量尺，量尺上对各种蟹的规格都有明确信息。

还需注意的是，所有雌性红石蟹和珍宝蟹都必须放回海里。如果蟹肚形状是尖型就是雄蟹；蟹肚形状是圆形就是雌蟹。

最后说贝类，挖贝类之前必须上网查清楚哪些区域可以去，哪些区域不能去，如果吃了被污染的贝类，有可能会造成生命危险，一般一个证可以挖三个象拔蚌、捡15个生蚝（带壳或0.5升不带壳）和75个蛤蜊。


具体规定见以下文件

http://www.pac.dfo-mpo.gc.ca/fm-gp/rec/docs/SFG-GPS-2016-eng.pdf

潮汐表：https://www.tide-forecast.com/locations/Nanaimo-British-Columbia/tides/latest

http://tides.gc.ca/eng/data/predictions/2017

http://www.waterlevels.gc.ca/eng/find/region/1

红潮污染关闭海滩列表：

http://www.pac.dfo-mpo.gc.ca/fm-gp/contamination/biotox/index-eng.html

购买鱼证网站：https://www-ops2.pac.dfo-mpo.gc.ca/nrls-sndpp/index-eng.cfm

关于贝类污染的通知：http://www.pac.dfo-mpo.gc.ca/fm-gp/contamination/index-eng.html

• 四、城市篇
  

1. 维多利亚Victoria

第一站到维多利亚Victoria，她是BC 省的省府所在地，位于温哥华岛的最南端。正个城市花团锦簇，优雅精致，素有“花园城市”之称。维多利亚有著名的BuchateGarden布查特花园，原来是一个废弃的水泥厂矿山，由水泥厂老板娘牵头设计搞出来的一个大花园，占地很大移步换景，设计非常具有匠心，美不胜收。可以逛上半天，在里面喝个下午茶享受一下。

市中心海滨停有很多游艇，常有街头艺术表演，还有不少游客选择坐马车环游一圈。市政厅/省议会大楼可以进去参观，有女王像可以拍照，但要安检。紧邻着的是土著文化博物馆。

隔壁是著名的帝后饭店The Empress Hotel，其一楼的茶具商店很有历史感，骨瓷茶具都很精美，体现了继承自英伦的茶文化。酒店里还可以上个厕所，很干净。酒店后面还有一个水晶花园，外观很漂亮。

这一带晚上也很热闹，如果住得近可以步行，有不少饭店、纪念品店、综合性的商场和酒吧，还有赌场。

维多利亚的唐人街也很有历史，不难找，有个叫同济门的牌楼非常醒目。这里有条号称加拿大最窄的街道。找了半天才找到。唐人街的规模相比温哥华的唐人街实在是太小了，晚上关门也很早。



2.彻梅纳斯Chemainus

从维多利亚出发向北，会路过两个各具特色的小镇， 第一个小镇彻梅纳斯Chemainus，被誉为“壁画之城”。这个小镇只有几条街道。据说早年间小镇是由于淘金热而兴起，而后随着金子的淘尽，人们逐渐离去，小镇趋于衰败。正逢此时，恰好有一位居民在自家店铺外墙上画了一幅巨画，而大家都十分喜欢于是纷纷仿照。这启发了镇长，他认为这是拯救小镇的唯一办法。于是在1982年请来了多位艺术家为小镇墙壁作画，题材为小镇的发展史，如原著民、修建铁路、林木业、商业、镇民生活等等。这35幅壁画现在被联合国科教文组织列为世界一级保护文物，由此使得这个开放式的艺术画廊走向了世界。

游客中心很小，有免费厕所。纪念品商店有卖本省出的植物系化妆品和手工香皂。


3.史密斯小姐镇 Lady Smith

这个年头，出名的方法有很多，加拿大一座不起眼的小镇就凭借一处景观而名声大噪。

这座小镇名叫Ladysmith，是加拿大卑诗省的一个海滨小镇。小镇名声远扬在外，多亏镇上的一处奇妙的植物景观——Lady Cynthia(月亮女士)。

Lady Cynthia是一处115岁的杜鹃花从，1904年，花的主人从苏格兰漂洋过海把这位月亮女士带到了这片土地上，将其栽在自家门前。

图片来源：bbc

在接下来的岁月中，房子虽几度易主，但这从杜鹃花却一直保留到现在。在小镇的港口放眼，就可以看到盛开在山坡的Lady Cynthia。每年花期，大约4000朵花同时绽放，它的大小就如同一幢小型房子，以至于不明就里的人以为这是一棵开满花的大树。不过，Lady Cynthia虽大，仍然属于灌木。


图片来源：vandiary

小镇的8100名居民早已经对这个巨大的花丛习以为常，但Lady Cynthia每年仍吸引不少游客前来观赏，这也让这座本是无名的小镇在地图上“榜上有名”

镇很小，但是设施很全，加油站，纪念品店，手工店，书店一应俱全。都沿着一号公路建设，上下公路很方便。史密斯小姐镇有家最受欢迎咖啡馆，叫老城咖啡馆Old Town Cafe 。她家的肉桂卷（Cinnamon Roll）在当地很有名



4.纳奈莫Nanaimo

沿1号公路北行经过Ladysmith后，便进入温哥华岛上的第二大城市纳耐莫(Nanaimo)的地界。不过华人们都管她叫“奶奶庙Nanaimo”。该市依山傍海。其西部是岛中央山脉，海拔千米左右。19号公路沿着山脚在奈乃莫的西部穿过，从这里奈市向海边蔓延，占据了88平方公里的平坦地区。



海湾周围多岛环绕，港口风平浪静，加之纯净的水域，成为加拿大BC省最得天独厚的象拔蚌产地。爱吃海鲜的吃货们都知道奶奶庙 Nanaimo，也是最长去的地方。

是温岛上的公路交通枢纽，也是温哥华市来往温岛之间除了维多利亚外的另一渡轮出入门户。乔治亚海峡两岸都有高山屏障，水深浪平，奈市海岸线漫长，良港颇多。DepartureBay与Duke Point每日十几班渡轮往返于温哥华的HorseshoeBay与Tsawwasson 之间。除往返温哥华的渡轮外，乔治亚海峡中的许多岛屿的轮渡也在奈市停泊，因此奈乃莫又被称为港口的城市-TheHarbor City。奈市还有“浴缸”城市-The Bathtub City的别名。此称源自于每年7月下旬历时四天之久的海洋节期间进行的世界性“国际浴缸大赛”。这个比赛已有四十多年历史。各种各样由浴缸改装的“船只”在成千上万人的欢呼中从市中心港口出发，绕行61公里后又回到出发点。因为许多奇怪的设计，难以预料的航行效果实在太滑稽了。每年都有很多参赛的“浴缸”无法完成全程。这过程既令人兴奋，又令人忍俊不禁！还有好事者将奈市昵称为酒馆之市-ThePub City。这是因为在市中心的老城区有很多的小酒馆。

奈乃莫因占据了温岛海陆空各方面四通八达的地理位置而成为去各个名胜风景区的必经之路。奈市自身的自然风景也是首屈一指的。这里林密谷深，流水潺潺，具备了一切最美山区的特征，其变化无穷的海岸线，各式各样的海滩，礁石，海湾，岛屿，还有最清澈的湖泊、河流、绿茵，层叠交织而成的美景视觉冲击令人应接不暇。而这一切就在闹市咫尺之遥，有的甚至就在市区中心，整个城市宛如一幅风景画！

锦上添花的是，这一带还有众多的省立、市立或地区公园，整个奈乃莫行政区多达165处，如Arrowsmith与Massit山的地区公园13平方公里，包括海拔二千米以上的最高峰。不论这些公园多大多小，每一个都很漂亮，都有自己的特点。奈乃莫市区内的MaffeoSuffou公园就坐落在市中心的海岸边，不到半平方公里大。其美丽的凉亭、草坪、儿童游乐园、小桥流水、原著民的艺术雕刻，都别有一番风韵。公园远景为对岸大陆的群山白雪覆盖着山头，近景为Protection岛与New Castle 岛郁郁葱葱的植被，衬托着沙滩别墅。无论远眺近观，这迷人的景色总是令人神畅心爽，如醉如痴。然而最值得一提的是这公园临水的几平方公里的海面。这里是奈乃莫十余个大小港口的中间地带。每天大小游艇帆船川流不息；又是往返于温哥华市的水上飞机起降水面，每隔几十分钟就会有“银燕”从天而降，轻盈地滑落在游客眼前，或蜻蜓般扶摇直上青天而离去。这里还有专建的渔人码头，伸入海中近百米。总是有人钓到鱼或捕到蟹。在这里人们还可见鱼鹰海豹捉鱼。人们还可花几元钱坐上玩具般的小渡轮到几百米之外的省立NewCastle海洋公园去欣赏那里的奇石、密林，海景等。每年七月末四天之久的海洋节就以这里为中心。其间世界闻名的国际“浴缸”大赛也是以此处为出发点及终点。同样每两年一届的国际帆船环岛大赛亦如此。这里还有每年七月中旬的龙舟赛，七十队划手竞技喊声震天，热闹非凡。每年重大的庆祝活动如国庆放焰火，飞行表演等必以这一带为中心，待到这种时刻，整个公园及其周围几公里的海岸就变成了人的海洋。



5.尤克卢利特 Ucluelet

从纳奈莫开到尤克卢利特 Ucluelet 需要两个多小时，而且山路盘旋。尤克卢利特人口仅1,487人，位于温哥华岛西海岸风景秀丽的尤克卢斯半岛(UcluthPeninsula)上，这里以享誉全球的度假胜地托菲诺(Tofino) 而闻名。多年来，尤克卢利特被誉为托菲诺的姐妹城市，这里丰富的自然资源和高性价比的户外探险活动，令它成为一个独特的野外探索胜地。尤克卢利特(Ucluelet)的发音是"Yew-Kloo-Let."在原住民努卡特族(Nuu－chah－nulth)语言中的意思是安全港。
在这片土地上生长的人们谦虚而乐于助人，他们称这儿为"尤基(Ukee)"，也欢迎游客使用同样的称呼。尤基就是这么一处悠闲自在的地方。当地人喜爱和陌生人交谈，带他们步行到达目的地，为他们介绍餐厅和当地的传奇故事，如建造荒野太平洋步道(Wild Pacific Trail)的首要推动者Oyster Jim。

他们同样也乐于帮助游客从纷繁的精彩体验中选择最适合他们的活动。无论是赏鲸、观熊、观鸟、垂钓、冲浪、健行、骑行、海上皮划艇、滑索，还是享受餐饮美食和日落巡游之旅，都值得一试。这样一座小村庄却能提供如此多样化的体验，实在令人难以置信。


住在这个镇比住在Tofino要便宜许多。这个镇有很多停渔船的地方可以看到海豹，有时甚至可以看到海狮。也有不少人来这里钓鱼。AmphitritePoint Lighthouse 灯塔公园在最南角，很值得一去。面朝广阔的太平洋，看惊涛拍岸很雄伟，还有徒步的步道。风很大，浪声也大。

http://www.hellobc.com.cn/ucluelet.aspx



6.托菲诺Tofino

托菲诺位于加拿大西海岸的温哥华岛，克里阔特湾(ClayoquotSound)内。这一地区有着广袤的古老温带雨林，星罗棋布的湖泊，蜿蜒的河流，丰富的海洋生态系统，以及延绵的沙滩。托菲诺的几座自然公园也是无数自然户外爱好者的热门旅游地，包括：太平洋沿岸国家公园保护区(PacificRim National Park Reserve)和斯特拉斯科讷省立公(StrathconaProvincial Park)。因为托菲诺不仅是自然爱好者的乐园，也是帆板和冲浪运动的著名小镇，又因坐落在加拿大的最西端，直面浩瀚的太平洋，因此有加拿大的“天涯海角”之说，号称北方夏威夷。托菲诺最让人念念不忘的，是泛舟克里阔特湾宁静海面时的安宁；是冲浪者乘风破浪时渺小又英勇的身姿；是每个早晨取代闹钟的新鲜美食；是一个人静静地欣赏黎明时分银灰色天空即将绽放绚丽色彩的地平线。。

离开Ucluelet往上开就是著名的冲浪圣地“长滩”longbeach，实际上有两个long beach紧挨着，都是公共的就在公路旁。停车要收费，又冲淋设施和厕所。沙滩上有很多大浪冲上岸的树干，沙很细，浪好大不适合游泳，适合借助风力的水上运动。正个太平洋看起来是蓝灰色的，让人肃然起敬。

长滩的尽头是托菲诺机场，再往上又经过一个沙滩才到了托菲诺市区，大概开了40分钟。市区反而没有沙滩和沿海公路这么美，没什么特别。有个雨林里的植物园曲径通幽一直到海边，种着奇怪的热带植物，硕大的花朵，步道搭建在树腰上，很奇妙值得一去。

托菲诺海边有很多水上项目，从托菲诺出发，可选择搭乘水上飞机。20分钟的低空飞行，让人清楚地俯瞰海上错落有致的碧绿岛屿，俯瞰远方海天尽头的天际线，叹畏大自然的瑰丽。在秘境般的弗洛里斯岛(Flores Island)码头降落后，便来到一片大自然的魔幻世界。这里是距离托菲诺西北方27海里处的隐秘小岛上的一座名声赫赫的森林公园——马奎纳(Maquinna)省立公园。这是一片原始森林，沿着林中雪松步道蜿蜒前行，温带雨林透着其独特的氤氲气息，目之所及尽是深浅不一的天然绿植被，见证了千百年岁月变迁的苍天古树伸出枝枝蔓蔓，苔藓也四处蔓延，稍加观察便可以找到天然生长的灵芝，不怕人的松鼠在身边四窜。途中还会经过一段维护很好的木板路，木板上刻着的名字，来自于捐献人，经过岁月打磨，这份对自然的关爱之心愈发显得珍贵。
公园里有一座天然地热温泉——温泉湾，吸引着无数自然爱好者前往体验。约30分钟的林间漫步后，便可抵达。一股淡淡的硫磺味扑鼻而来，和一般的温泉不一样，这里面朝太平洋，巨石围出七个天然地热温泉，要下到泉水中需要爬下陡峭的岩石，温泉从岩石间流下来，七个池子自上而下温度逐渐降低，温度最高的一座达到109度以上，最低的也有50度，人们一般从最高温的池子开始泡。到达最低一座温泉池时会发现这里的巨大岩石上悬挂着一条小瀑布，站在瀑布下泡温泉，不时有冰冷刺骨的太平洋海水涌入，冰火两重天，野趣十足。
从温泉湾返回托菲诺可以换成乘船，耗时约一小时，沿途可以观赏各种各样海洋生物如鲸鱼和海狮等，运气好的话可以看到座头鲸和虎鲸。


https://mp.iask.ca/mp/qrcode?scene=10000004&size=102&__biz=MzIzNjg1NTM0MA==&mid=2247484191&idx=1&sn=2fcc710a55ce2c74e5146228e62ecf58&send_time=
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[方志勇]

全攻略-150周年｜2017加拿大十大国家森林公园深度游（门票申请攻略、景点玩法、深度攻略、旅游贴士）
2017-07-30 中文温哥华 卡城老方房地产

加拿大国家公园全免费了，今年必须去一次；可是，我是选最大的？还是离我最近的？是选有温泉的？还是带海岛的？别着急，今天就来告诉你，到底该去哪一个加拿大国家公园！

一、加拿大国家公园门票免费申请攻略

Discovery Pass

2017年加拿大国家公园实行的是“免费不免票”的政策，也就是说你需要持票进入加拿大的国家公园、国家历史遗址和国家海洋保护区，那么如何获得免费的门票呢？

图片来自：http://www.commandesparcs-parksorders.ca/

有两种方式可以获取:

官网预定：

登录2017 Discovery Pass官网，选择你需要的免费门票张数，放进购物车，点击进入购物车，不用填写Promotional Code，直接点击Continue Checkout就会出现地址一览。

地址一栏分为账单地址（Billing Address）和邮寄地址（Shipping Address）。因为国家公园门票是免费的，所以只填写第一栏就好，在第二栏的标题下面有一行小字“Same as my billing address”，勾选这一栏，就不用再填写一遍了。

提交信息点击下一步（next），确认你的收件信息是正确的点击下单（order），这样加拿大国家公园免费门票就申请完毕了。

确认提交订单之后，你会收到一封来自加拿大国家公园发送的邮件，邮件是你申请国家公园之后的订单编号，这封邮件证明你已经申请成功，坐等收卡就好。

加拿大国家公园免费门票

提醒大家！国内的同学们也是可以申请的，填写国内地址就行（英文或者拼音填写），只不过收到卡的时间会比较慢，大概1-2个月左右。

预定网址：http://www.commandesparcs-parksorders.ca/

等不及邮寄怎么办

在国内的同学说两个月的邮寄时间太长，等不及，那么可以将刚才填写的申请表打印出来，这样带着打印件可以在国家公园的游客中心（Visitor Center）领取免费门票。

或者有同学申请了卡但是忘带了，这种情况不要担心，可以直接在加拿大的任何一个国家公园游客中心重新申请一张。

一些小问题说明

1. 国家公园的免费门票不需要每个人都持有，一家人有一张就可以。

2. 除了公园门票和上面说的两个遗址门票免费外，其他服务都是需要交费才可以的，包括露营、钓鱼许可、明火许可、温泉、缆车这些服务等等还是需要费用的。

3. 所有2016年的年卡有效期都有24个月，基本就是在你买的日期后顺延一年，比如你在2016年5月购买了2016年的年卡，这个年卡的有效期将会延长到2018年5月，而且你也不需要申请专门的Discovery Pass，只要继续使用你2016年的年卡就好啦！


二、加拿大的国家森林公园

申请完国家公园免费门票之后，我们一起去看看加拿大的国家公园有多美吧！除了之前大家耳熟能详的国家公园外，这次，我们特地选出了一些独居特色的加拿大国家公园，趁着免费，大家可以来看看哦！

1. 世外仙境——班夫国家公园 艾伯塔省

Creditinterest 英文网站

1883年，举世闻名的加拿大太平洋铁路修建到了今天的班夫地区。三名修建太平洋铁路的工人在休息的时候偶然发现，不远处的河谷上常有若有若无的烟雾冒出。在好奇心的驱使下，三人前去一探究竟，他们钻进仅容一人通过的地洞，洞中的景象令他们大吃一惊！

让温泉打开你所有的毛孔

Credit:Rurvesh via flickr

原本狭窄的地洞豁然开朗起来，阳光的照射下，大片冒着热气的温泉澄澈如蓝色宝石。在当时，温泉是非常罕见且有价值的资源，又加上铁路的建成方便了交通，越来越多的游客来到这里享受温泉的馈赠，加拿大史上第一个国家公园——班夫国家公园（Banff National Park），就是以这片温泉为基础发展起来的。

Credit:hotsprings 英文网站

现在，为了保护一种濒临灭绝的蜗牛，最初发现的温泉已经仅供参观使用。但是汇聚了硫磺山富含矿物质水源的班夫上温泉（Banff Upper Hot Springs）也一定能够让你玩个痛快，一年四季这里的水温都维持在舒适的38度，在群山环抱之中，尽情享受每一个毛孔都慢慢张开的感觉吧。

瀑布下的玛丽莲梦露

Credit:creaders英文网站

弓河瀑布（Bow Falls）就位于班夫温泉酒店的下方，清澈凛冽的河水在这里倾泻而下，冲刷着千万年前的岩层。玛丽莲·梦露主演的那部著名的电影《River of No Return》（大江东去）就是在这里取景的，动人风光里笑得甜美烂漫的梦露不知捕获了多少少年少女的心。

天空中的冰川湖

夏季来到班夫国家公园，请你一定要来梦莲湖（Moraine Lake）乘一次独木舟，澄澈幽蓝的湖水皆是由冰川融水汇成，上面倒映着大团白云，会让你有一种泛舟悬浮于天际的错觉。这里是世界公认的最具拍照身价的湖泊，甚至还曾被印在加币背面。

班芙公园最美的公路

Creditainter via flickr

班夫国家公园拥有世界上最美的公路，沿着弓谷公园大道（(Bow Valley Parkway）一路向前，两边是绵长的山峰、淡蓝色的冰川、百花缤纷的的田野、各种各样的小动物。

清凉的洞穴探秘

Credit:cavers via flickr

另外到隐藏于Grotto山下的Rat’s Nest Cave来一场清凉洞穴冒险（Caving）,探秘这个天然形成的洞穴迷宫，也是很不错的选择哦。


2. 时空隧道另一头的公园——纳汉尼国家公园 西北地区

Creditc.gc英文网站

在所有的公园中，纳汉尼国家公园（Nahanni National Park）可能是唯一一个即使你想去也未必到的了地方。这里迄今为止还没有任何一条人工道路，每年进入公园的人数受到严格的限制，只有真正的幸运儿才能够乘小船或轻型水上飞机穿越回这个仍旧保持着千万年前原始风貌的秘境。

沧海桑田的无冰长廊

Credit:4gress 英文网站

曾经在上百万年的漫长岁月中，这里一直被海洋覆盖着，时至今日，我们依然能从化石以及脚下岩层中找到沧海桑田的证据。后来冰河时代来临，这里由于特殊的地理位置而免于被冰川吞没。在那个冰雪覆盖的苦寒年代，人类正是从纳汉尼这个无冰长廊第一次踏上北美大陆，而后定居于此的。

神秘的死人谷

Credit:disfrutala via flickr

19世纪末，淘金热进行得如火如荼，很多冒险家试图沿纳汉尼河（Nahanni River）进入淘金地带寻找金矿。当中一些人的离奇失踪和死亡为这个地方留下了诸如“无头溪”（Headless Creek）、“死人谷”（Deadmen Valley）等神秘的地名，但这可一点也不妨碍这里成为徒步、攀岩、独木舟爱好者的天堂。

几千年前的羊群

Credit:Boreal via flickr

公园的地质构造非常引人注目。水凿的洞窟、高出水面数百米蜿蜒的古河道以及坐落在岩石上不受侵蚀的玲珑纤巧的土柱——“仙女壁炉”都是不可多得的地质奇观。这里的地下河流纵横交错、密若蛛网。钟乳石和石笋洞窟数量繁多，其中的羊廊掩藏有死于几千年前的大批绵羊。

它比尼亚加拉瀑布还高一倍

Credit:Jolanda via flickr

想领略纳汉尼河的瑰丽风光，一般要由向导带领，乘坐汽艇。在流速每小时二十八公里的激流中逆流而上，行驶二百一十公里至弗吉尼亚瀑布（VIrginia Falls）。河水在这里的断崖处分成两股，从95米（尼亚加拉大瀑布的落差高度仅为它的一半）的高空直冲地狱之门，形成面积近两公顷的巨幕，水声震天，如双龙怒吼。


3. 原始的野性呼唤——瓜依哈纳斯国家公园 BC省

Creditc.gc英文网站

大海怀抱着古老的雨林，迷蒙的晨雾笼罩着幽深的山壁洞穴，还有无数珍奇生物，源远流长的海达原住民文化，共同构成了“海达瓜依”这个名字。这里被称为加拿大的“天涯海角”，也是瓜依哈纳斯国家公园（Gwaii Haanas National Park）的所在地。

凝望大海的图腾文化

Credit:hictorymuseum 英文网站

海达瓜依（Haida Gwaii，又名夏洛特皇后群岛）位于加拿大西海岸，共由150多座大小各异的岛屿组成，其中有137个岛归属于瓜依哈纳斯国家公园，公园内有三分之一的人为海达族人，这里星罗棋布地分布着600多个考古文化遗址，是体验最真实的原住民文化、欣赏其遗产的绝佳去处。最著名的村庄是安东尼岛（Anthony Island）上的SGang Gwaay，成排的图腾柱已经在这里伫立了上千年，日夜不休地凝望着大海，守护着整个民族。

高帽子花纹武士

Credit:lorand via flickr

Creditinterest 英文网站

如果你在公园里遇到了带着高高的帽子，身上画满了花纹的武士，可千万不要吓得扭头躲开，因为他们是海达的守护者，奉神灵的旨意保卫着这片土地，高帽子上雕刻的图案也和海达民族文化有关。睡腻了酒店，晚上你可以直接在岛上露营，大多数遗产遗址内的露营地都配备有花纹武士，他们非常热情友好，与游客同吃同住同玩，帮助大家了解海达文化。

海岛雨林中的小精灵

Creditinterest英文网站

充沛的雨水以及湿润的气候滋养着岛屿上的植被，古老的温带雨林中错落分布着古老的村庄，中心还有座天然的温泉岛，世界上最大的云杉和雪松就生活在这片雨林之中。像沙龙白珠树（salal）,黑果木（huckleberry）,红花覆盆子（salmonberry）这种难得一见的植物，都可以在这里找到。另外这里还分布着60多种可爱的野生动物，你可以在向导的带领下来一探它们的踪迹哦。

游鱼与飞鸟

Credit:kingfisher via flickr

夏秋之际，还可以在这里目睹到地球上最壮观的鲑鱼洄游，无数的太平洋鲑鱼穿梭于沿海溪流之中，不远万里来到这里产卵，然后又要在冬季到来之前奔赴更温暖的南方。海达瓜依4700公里绵长的海岸线同时也为150万只海鸟提供了栖息之所，簇羽海鹦、犀牛鸟、小海雀、远洋鸬鹚等海鸟一定会让你目不暇接。幸运的话，还能在这里看到鲸群哦。


4. 去海岛看最高的潮汐——芬迪湾国家公园 新不伦瑞克省

Credit:Mappery英文网站

芬迪湾国家公园（Fundy Bay National Park）坐落于新不伦瑞克省（New Brunswick Province）的芬迪湾，临近阿尔马小镇（Alma）,这里是加拿大最小的国家公园，可是这里却拥有全世界最高的潮汐，浪漫绵长的海岸线包裹着令人神往的阿卡迪亚（Acandien）丛林，所有与海岛有关的美好都在这里等你。

吞没一切的巨浪

Credit:TripAdvisor英文网站

芬迪湾以拥有世界上最高的潮汐闻名于世，它的最高潮差记录为21米，巨大的瞬间海水吞吐量相当于世界上所有河流的总和，这里的潮汐频率为每天两次，你可以在向导的指引下完整地观看潮水涨落的过程，巨浪嘶吼着扑向奇特的海岸石林景观，把一切都吞没，又缓缓褪去在沙滩上留下大量晶莹的贝壳海螺，大自然的力量感天动地。

在逆流之水中冲浪

Credit:stonhammer via flickr

这里还是加拿大最著名的海上乐园，温柔的海岛似乎总有把人治愈的魔力。你可以尽情地在沙滩边沐浴阳光，呼吸雨林供给的纯净氧气，也可以下海潜水，看海鸟。千万不要错过逆流瀑布（Reversing Falls），这里的水由于受到芬迪湾海潮影响形成了罕见的逆流漩涡，在专业人员指导下来这里冲浪一定会让你大呼过瘾。

海边的悬崖楼梯

Creditinterest 英文网站

芬迪湾上还有一个16公里长的小径名为（Fundy Trail）,它是北美仅存的海边荒野之一，也是徒步骑行的绝佳地点。一路上你可以看到数不清的瀑布，前寒武纪形成的古老岩石，未经开发的原始森林以及高达250英尺的沿海悬崖，令人想想就晕眩的悬崖楼梯你敢来挑战吗？另外这里还是观海鸟以及观看鲸群的绝佳地点。

能吸住汽车的山

Credit:Expedia via flickr

磁力山（Magnetic Hill）离芬迪湾国家公园非常近，每一个探访公园的游客都会顺路去感受一下这个能把车“吸”上山的神奇地方。这个地区的奇妙的地理特性在上个世纪30年代就被发现，人们时常能感受到，在这里即使汽车的发动机已经关闭，但仍能沿着平缓的山坡上爬，这其实是由于独特的地貌而产生的视觉幻觉，想不想前来感受一下？


5. 为你揭露生命起源的秘密——明根群岛国家公园 魁北克省

Credit:neptune 英文网站

沿着圣劳伦斯海湾的北部海岸，你会看到几十个蔚为壮观的，散发着独特魅力的石灰岩岛屿和上千个花岗石小岛、暗礁。这里就是1984年成立的明根群岛国家公园（Mingan Archipelago National Park）。公园位于魁北克省（Quebec）东部地区，圣劳伦斯湾（Gulf of St. Lawrence）北部海岸，囊括了如繁星般散落的大约40个岛屿。

第一个海洋生物在这里诞生

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加拿大地盾北岸是由极其坚硬的岩石物质所组成的，这个特性使得它在曾经充满烈火和岩浆的时代中幸存下来，这些岩石大约有近十亿年的历史。当地球上开始出现生命的时候，第一个海洋生物就是在这里的一个古老海域中成长起来。这时一些主要的河流已经在地盾上纵横多年，河流载着岩石颗粒奔向大海。沉积物结合着当时海洋生物的遗骸，慢慢形成一个由石灰岩地层组成的海底。

四亿年前的雕塑

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随着地壳运动，这个石灰岩海底慢慢上升成为了巨大的高原。易碎的矿物十分容易被侵蚀，高原很快出现了裂缝。当河流从加拿大地盾流下来的时候，河水通过这些裂缝到达大海。日积月累，河流将高原分割开来，从而创造了明根群岛。大自然的侵蚀使公园内四亿岁的石灰岩雕塑变成难得的艺术品，它们的形成环境与组成成分中，饱含着生命起源与进化的秘密。

观鲸胜地

Credit:wildlife 英文网站

明根群岛附近的水域拥有令人窒息的景色，同时也是观鲸的好地方。圣劳伦斯湾浅滩的浮游生物和鱼类吸引着大量的鲸鱼前来捕食。周围的岛屿和接近岸边的地方最常见的是小须鲸（Minke Whale）,它们通常三五成群地行动。离岸越远，越有机会看见其他巨型鲸鱼，包括世界上最大的哺乳动物蓝鲸（Blue Whale），濒临灭绝、热衷于杂技表演的座头鲸（Humpback Whale）和长须鲸（Fin Whale）。


6. 福里隆国家公园——Forillon National Park 魁北克（Quebec）

Photo Credit:Andrea Schaffer via Flickr

福里隆国家公园（Forillon National Park）是魁北克省的第一个国家公园，也是魁北克省内汽车可以到达的风景最美的地方。公园位于魁北克省加斯佩半岛（Gaspe Pen.）上，“Gaspe”意为“陆地的尽头”，这里有的，就是海角天涯的沧桑心境。

Photo Credit:Andrea Schaffer via Flickr

种类繁多的海鸟是福里隆国家公园最大的看点之一。海鸟繁殖时期，能看到面向大海的悬崖上栖息着密密麻麻的海鸟。在近海处，还时常可以看到鲸鱼和海豹出没，6月至10月份，是乘坐游轮出海欣赏鲸鱼在海中嬉戏玩耍，跟水中的大家伙们亲密接触的好时节。

Photo Credit:Andrea Schaffer via Flickr


7. 麋鹿岛国家公园——Elk Island National Park 艾伯塔省（Alberta）

Photo Credit:Grempz via Flickr

麋鹿岛国家公园（Elk Island National Park），位于艾伯塔省首府埃德蒙顿以东35公里。公园成立于1913年，总面积194平方公里。这里是加拿大覆盖面积最大的国家公园。


Photo Credit:Jeff Wallace via Flickr

该公园是世界上第一个野生动物保护区，也是世界上最大的有蹄类动物的栖息地。你能在这里找到包括野牛、麋鹿、驼鹿、土狼、和海狸等野生动物。你还可以在这里找到超过250种鸟类，最值得一提的是红颈水鸟（red-necked grebes）、 双冠鸬鹚（double-crested cormorants），它们都是北美地区本地的鸟类，而且在麋鹿岛国家公园也是出镜率最高的。


Photo Credit:ceasol via Flickr

在麋鹿岛国家公园，你还会经常遇到交通拥堵，而野牛恰巧就是造成堵车的“罪魁祸首”。


7. 优鹤国家公园——Yoho National Park BC省


Photo Credit:Albert de Bruijn via Flickr

拔地而起的山墙，亿万年堆积的冰川，翡翠般的湖水，气势奔腾的瀑布，这边是位于BC省的优鹤国家公园 (Yoho National Park），正如“YOHO”在加拿大克里语中的意思“敬畏的感叹”一般，她带给人们的就是这种感觉。

Photo Credit:[bastian.] via Flickr

公园中翡翠般温润通透翡翠湖（Emerald Lake），有“万物神往之地”美名的欧哈拉湖（Lake O’Hara），还有拥有5.05亿年的伯吉斯页岩（Burgess Shale Fossil）等等美妙震撼的自然风景，让每一个来到这里的人都情不自禁的发出阵阵赞叹！

Photo Credit:Ge BomfimSilva via Flickr

走四方旅游网提醒：因为要保护欧哈拉湖（Lake O’Hara）的生态环境，这里是限制游客数量的，所以需要提前预定，而且一般需要提前半年预定...因为实在很火爆。


8. 皮利角国家公园——Point Pelee National Park 安大略省（Ontario）

Photo Credituko Pili via Flickr

皮利角国家公园（Point Pelee National Park）位于安大略省，主要由一个延伸到伊利湖的尖锐的半岛和湖中的数个小岛组成，是加拿大的最南端了。

Photo Credit:canadabull via Flickr

这个公园虽然非常的袖珍，可每年却能吸引40多万的观光客前来。如果你喜欢蝴蝶，秋天的皮利角国家公园就是你的绝佳之选，你可以看到成群结队的帝王蝶；这里另一大奇景便是春秋时期的鸟类大迁徙了，场面非常壮观（密集恐惧症患者的福音）。而且这里也是是加拿大拥有数量最多濒危物种和每平方公里生物多样性第二多的公园。

PhotoCreditoint Pelee National Park via Facebook


9. 布雷顿角高地国家公园——Cape Breton Highlands National Park 新斯科舍省（Nova Scotia）

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布雷顿角高地国家公园（Cape Breton Highlands National Park），以高地“混搭”海滨的景色闻名于世，公园中最著名的莫过于那条加拿大最棒的公路之一卡伯特公路（Cabot Trail）。

Photo Creditennis Jarvis via Flickr

卡伯特公路是环绕布雷顿角岛（Cape Breton Island）的一个环形，虽然无论是顺时针还是逆时针方向前行都是环岛一周，但是每个方向带来的感受还是不同。更有机会亲密接触大西洋海岸的Gaelic文化，异域的别样文化体验也会让你觉得旅程的有趣程度加倍了呢！

Photo Credit: Jim Dollar via Flickr

Discovery Pass 领取方式：

今年加拿大所有的国家公园可以免费进入，Discovery Pass 可以在线预订也可以到公园直接领取，落基山脉的几个国家公园甚至可以登录官网在线下载后打印。

今天距离加拿大150岁生日还有10天，小方接着给大家介绍一个有趣的国家公园，它和班夫国家公园挨得很近。那里有奇妙的牛奶色湖泊，隐匿着精灵的岛屿，永不可再生的哥伦比亚冰原，还是著名的暗夜星空保护区。去过班夫国家公园不妨再来这里转转哦~


10. 贾斯珀国家公园——Jasper National Park 艾伯塔省（Alberta）

落基山脉中最大的国家公园，高耸入云的山峰、亘古至今的冰川、茂密繁盛的森林，宽阔的河流，宁静的湖泊，10,000多平方公里的原始荒野以及不可估量的野生动物... 在这里，你可以真正的回归自然，回归真实，这里就是--贾斯珀国家公园(Jasper National Park)。

哥伦比亚冰川和冰原大道

哥伦比亚冰原(Columbia Icefield)是北极圈以外世界上最大的冰原遗迹。由于冰河的冰层密度极高，阳光无法折射，会呈现晶莹剔透的蓝光，在晴空下十分瑰丽。融雪由此分别流向太平洋、大西洋、北极海，是历经四次冰河时代所形成的天然宝藏。

冰河是由于重力的挤压从冰原底部向坡地滑动的一条雪道，它载流的是冰雪、石块等较为沉重的物质，所以流速很慢。长达七公里的阿萨巴斯卡冰河(Athabasca Glacier)一年的移动距离大约只有七米，所以冰雪要从冰原流到冰河的下端可能要数百年，甚至上千年。贾斯珀以南1.5小时车程处的阿萨巴斯卡冰川是辽阔的哥伦比亚冰原的一部分。


在冰原探险中心 (Glacier Discovery Centre)，登上一辆有着巨大橡胶轮子的冰原探险号雪车，就可以一路攀登到冰原之上。

冰川天空步道

在冰原探险中心 (Glacier Discovery Centre) 乘坐冰原雪车，只需五分钟，你就会来到一个绝对挑战你的小心脏的景点--冰川天空步道(Glacier Skywalk)。悬空挑出于森瓦普塔河谷之上，距离下方的谷底有280米，堪称工程上的鬼斧神工之作。穿过无障碍崖边步道，踩在玻璃地板观景台上，抬头可以眺望被雪覆盖的落基山脉，低头可以俯瞰下方深处的谷底美景，高空带来的眩晕感以及砰砰砰跳动的心脏，绝对会是你一生中最难忘的体验。

贾斯珀缆车

贾斯珀缆车 (Jasper Skytram)，是加拿大最长，最高的带导览式空中缆车。仅需7分钟，就能登上惠斯勒山(Whistler's Mountain )，一旦登上山顶，整个落基山脉的惊艳美景就会展现在你的眼前。往下看，脚下的阿萨巴斯卡河和贾斯珀镇的无限风光尽收眼底，让人不禁心胸也同样开阔了起来。

马里尼湖

贾斯珀国家公园中的马里尼湖(Maligne Lake)，是落基山脉中最大的冰川湖，也被称为落基山脉中最美丽的湖。马里尼湖湖面细长,蜿蜒延伸至远方。从湖尾出发坐船逆流而上，湖水的尽处有一个名为精灵的小岛。在精灵岛(Spirit Island)上眺望，便可以看到落基山脉绝不可错过的美景，而这里也被称为世界上最佳的摄影地点之一。

阿萨巴斯卡瀑布

阿萨巴斯卡瀑布(Athabasca Falls)可以称得上是加拿大落基山脉中最令人震撼的瀑布了，由哥伦比亚冰原的融水汇集而成的阿萨巴斯卡河水冲下二三十米高的悬崖，浩浩荡荡，万马奔腾间声势尽显，强大无比的瀑布挤过狭窄的壶穴，发出震天巨响，瀑布下落巨大冲力形成的水汽在阳光的照射下闪现出美丽的彩虹。粗狂的瀑布与空中彩虹交织在一起，形成一道独特的风景线。

暗夜星空

一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星，身处喧嚣都市的你，有多久都没看到满天的星星啦?来到贾斯珀国家公园，就能重新感受暗夜星空的魅力，这里是加拿大第二大，并且唯一一个中心区有人类居住的暗夜星空保护区。

所谓的“暗夜星空保护区”，就是指完全无污染的天空。所以让你可以很轻易的，不需要借用任何设备，用肉眼就可以看到很美的星空。在贾斯珀，只要是晴朗的夜晚，就能看到满天的繁星点点，以及遥遥的银河，星空闪烁间，一切都美的那样不真实。

野生动物

贾斯珀国家公园是加拿大黑熊，棕熊的聚集地之一， 也是其他野生动物，麋鹿，驯鹿，山羊，土狼等动物的家园。

在贾斯珀公园里很容易见到各种野生动物，大部分的动物都不大怕人，任你的相机咔擦咔擦，它们也会很从容的闲逛，寻找食物。

但是还是要提醒小伙伴们，不要离它们太近，不要招惹它们，也不要试图喂它们食物，除了可以保证自身的安全外，也不会打扰到它们，因为在这里，动物才是真正的主人。

贾斯珀镇

贾斯珀镇位于贾斯珀国家公园内，是整个公园的心脏与灵魂所在，在这里，纯朴的当地人会把您当作久违的朋友一样招待。

虽然镇子的面积很小，但很是温馨迷人。而且这里餐馆、酒店、电影院以及游乐场等服务设施一应俱全。人们白天可以深入贾斯珀国家公园，肆意的亲近大自然，晚上则回到镇上的酒吧里继续狂欢，重回热闹之中。

梅耶特温泉

（图文来自于加拿大国家旅游局、Yorkbbs，版权归属原作者！）

梅耶特温泉位于原始的菲德山谷 (Fiddle Valley) 内的一座公园中，有着加拿大落基山脉地区最热的梅耶特温泉(Miette Hot Springs)。其温泉水高达54℃，不过不要担心，温泉池里的水都是冷却到了40°C才会被注入。这里还配备了一个深水温泉池和一个浅水温泉池以及两个冷水池，周围环绕着舒适的躺椅。泡泡温泉，在躺椅上舒服的发着呆，看着周围纯净的自然美景，美好的假期就应该这样享受，不是么?


三、加拿大国家公园旅游小贴士：

为了个人的安全和动物的安全，请牢记下面内容哦！

保证安全

• 时刻注意天气状况，做好防晒。
  
  
• 注意遵守公园的相关规定。
  
  
• 准备一些应急药品和防虫药。

保护动物

• 在任何地方，任何情况，都不要喂食野生动物！
  
  
• 提前阅读The “Bare” Campsite program的相关内容，因为公园也是熊、美洲豹、狼、丛林狼等大型野生动物的家。重点是一定保存好自己携带的食物和这些大型动物眼中的“食物”，不要释放出什么味道。

保护环境

• 走人行道，不要踩踏身边的花花草草；
  
  
• 离开前把自己产生的垃圾全部带走，在些地方没有洗手间，记得挖个4-8寸深的坑将他们埋起来，别让任何肥皂、食物或粪便流入湖水或河流中。
  
  
• 周围的植物、石头、沙土等一草一木均不能拿走哦！

阅读原文

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[方志勇]

加拿大不能错过的10条最美自驾线路
原创 2017-08-01 加拿大旅游局

在加拿大高低起伏的公路上来一场Road Trip，一路向前穿越城市街道看人群熙熙攘攘，跨过山川湖海看大自然鬼斧神工，无论是哪一种都会带来与众不同的自驾体验。上路吧！你一定会爱上沿途的风光和欣喜帅气的你。


一、从古老城区走向阳光沙滩

The Bas-Saint-Laurent – Gaspésie Tour

环加佩斯半岛

魁北克省

路线起点：魁北克城，蒙特利尔

路线长度：1231公里

如果你喜欢海洋，如果你有充裕的时间，从市区自驾去加佩斯半岛是不错的选择。全程1231公里，你可以从魁北克市区（Quebec City）或者蒙特利尔（Montreal）出发，沿着圣劳伦斯河（St. Lawrence River）一路向东。

Credit:Michel Rathwell via Flickr


当你穿越东部城镇和魁北克葡萄酒产区来到加佩斯半岛时，请扬起笑脸准备好与大西洋亲密玩耍吧！这里是国家地理推荐加拿大必去旅行地之一。在这里你可以看到举世闻名的佩尔塞（Perce Rock）。一路辛苦，停好车子开始享受大西洋假期吧！在这里你可以潜水、观鲸、钓鱼还可以玩皮划艇。



The King's Road

国王大道

魁北克省

路线起点：魁北克城，蒙特利尔

路线长度：280公里

如果你希望在魁北克的街头走一走，The King's Road会满足你对城市文化的好奇心。这条线路全程280公里，连接了魁北克省最大的两个城市蒙特利尔和魁北克城，你可以自由选择起点或终点。这条古老的街道随处都是时间的味道，它建于1737年，作为当时官员修建的“皇家公路”，是当时格兰德河（Rio Grande ）北区最长的公路。

沿途你可以穿过小镇“Pepentigny”和“Trois-Rivieres”，参观美丽的圣皮埃尔教堂（Sainte-Anne-de-la-Perade church），魁北克民俗文化博物馆（the Quebec Folk Culture Museum），还有美丽的圣皮埃尔湖（Lake Saint-Pierre） 找一天时间，轻轻松松享受老城悠闲时光吧！



二、探索壮美冰原与史前遗迹

The Icefield Parkway

冰原大道

艾伯塔省

路线起点：班夫国家公园，贾斯珀国家公园

路线长度：230公里

Credit:Allan Harris via flicker


全程230公里的冰原大道连接班夫国家公园（Banff National Park）和贾斯珀国家公园（Jasper National Park）。连接如此壮观的两个国家公园的公路当然自身风景也毫不逊色，它被认为是全世界最美公路之一，也叫93号公路。

Credit:Allan Harris via flicker


你可以充分感受落基山脉的雄伟壮阔，这里有波光粼粼的冰川，青绿色的湖泊和许多野生动物。你可以在面积达两百平方公里的哥伦比亚平原寻找阿萨巴斯卡冰川（Athabasca Glacier）。这段行程会让你对大自然的神奇肃然起敬。


Hoodoo Trail

艾伯塔省

路线起点：卡尔加里

路线长度：216公里

从卡尔加里（Calgary）出发，一路向东就能来到面积超过一万平方公里的“加拿大荒地”。这里在19世纪晚期发现了煤和恐龙化石后，一直都是世界上发现史前生物化石数量最多的地方。你一路向东就能来到面积超过一万平方公里的“加拿大荒地”。这里在19世纪晚期发现了煤和恐龙化石后，一直都是世界上发现史前生物化石数量最多的地方。

Credit:Kevin M Klerks via flicker


当你到达位于德兰赫勒（Drumheller）的景点，如果足够幸运会看到红色的岩石和恐龙化石。位于德兰赫勒以西7公里，在838高速公路上，是皇家泰瑞尔古生物博物馆（Royal Tyrrell Museum），这是全世界最好的恐龙博物馆。你知道吗？世界上最大的高达26米的恐龙就在恐龙谷的中心区域，爬上楼梯，你能从恐龙牙齿中间眺望这篇神奇的土地！


三、海天一色的难忘美景

Sea to Sky Highway
海天公路

BC省

路线起点：温哥华

路线长度：132公里

Sea to Sky，看这名字就浪漫的让人不得不去。你可以从温哥华（Vancouver）开始旅行，于惠斯勒（Whistler）结束。这条公路全长132公里，只需要一天的时间你就可以来一场“Sea to Sky”的穿越之行。蓝色的天空与海洋，悬崖峭壁和壮美瀑布在你眼前集体呈现，相信每一个拐弯你都能从后视镜里看到喜悦惊讶的自己。

一路上你会路过海天缆车（Sea to Sky Gondola）、不列颠比奇（Britannia Beach）、香浓瀑布省立公园（Shannon Falls Provincial Park）等等不容错过的景点，记得留意带有“旅游景点”(Tourist Attraction)字样的标志哦。


The Pacific Marine Circle Route

环太平洋公路

BC省

路线起点：维多利亚

路线长度：254公里

不需要花费过多时间，从维多利亚（Victoria）开始，一路向西好好享受这段轻松的旅程吧！这条长约254公里的线路，需要游玩时间完全取决于你是否钟爱美食。

Credit:B.C. Ministry via flicker


几个小时的车程内，你会路过风景如画的苏克小镇（Sooke）品尝地道的小吃，到达西南海岸最大的冲浪沙滩。你可以看胡安德富卡海滨步道（Juan de Fuca Marine Trail ）的全景风光，还可以去BC森林探险中心吸收满满的负离子。作为一条“综合素质”满分的短途公路，如果你在维多利亚，这条路线实在不忍心错过。


四、从城市到五大湖

Yonge Street

央街

安大略省

路线起点：多伦多

路线长度：1896公里

从多伦多出发，一路向北探寻曾经为世界最长公路的央街（Yonge Street）。在1999年以前，央街以全长1896公里的长度稳居吉尼斯纪录世界最长街道NO.1。在17世纪90年代作为战略公路一直通到五大湖上游，成为当时水路通道的重要部分。如果你是个shopping girl，央街可能是你不得不逛的购物胜地；如果你在寻找历史上的小情节，央街也是个有故事的老街道。

在17世纪90年代作为战略公路一直通到五大湖上游，成为当时水路通道的重要部分。现在，这条多伦多（Toronto）最知名街道是城市主轴，从市区开始，在到达纽马基特（Newmarket）之间可以穿越里士满希尔（Richmond Hill）的郊区，在这里你可以在荷兰马什酒庄（Holland Marsh Winery）喝杯葡萄酒，在纽马基特河畔散步。穿过纽马克特继续前行到达上五大湖，就能看到锡姆科湖（Lake Simcoe）和乔治亚湾（Georgian Bay）。


五、探险路上的真英雄

Dempster Highway

邓普斯特高速公路

育空省

路线起点：道森城

路线长度：740公里

如果你享受孤独，如果你充满勇气，请一定踏上这条公路吧！驾驶在宽阔的公路上，全程740公里，从西部的道森市（Dawson City）一路向北沿着克朗代克高速公路（Klondike highway）行驶，当你到达墓碑地区公园（Tombstone Territorial Park）的营地时，不要忘记在游客中心获取最新信息哟。

驰骋在这条加拿大穿越北极圈的唯一一条全季公路上，夏天，你可以在午夜的太阳下放下手表忘记时间一路前行；冬天当你在穿越北极圈后的某个夜晚看到北极光在天空闪耀，一切语言都不足以形容你的感动与自豪。


六、静看潮起潮落

Fundy Treasures & Tides Ride

新不伦瑞克省

路线起点：蒙克顿

路线长度：86公里

从蒙克顿（Moncton）出发，在新不伦瑞克省与新斯科舍之间，芬迪湾是加拿大的自然奇观之一。看着沿途如画风景，只需要一小时的时间，就能到达芬迪国家公园（Fundy National Park）。

Credit:Stephen Downes via flicker


你可以在低潮时走到霍普威尔岩石（The Hopewell Rocks）海底岩层等待涨潮，做好准备尖叫吧！你能看到超过一千亿吨的海水涌入海湾海平面上升17米的壮观景象。是不是想想就令人热血沸腾？作为北美七大奇迹之一，这里有全球最高的潮汐。


可以登录

http://bayoffundytourism.com

查询潮汐时间表，便于合理安排自驾时间哟。


七、骑士的天堂

Cabot Trail

卡伯特公路

新斯科舍省

路线起点：巴德克

路线长度：297公里

Credit:Rob Romard via flicker


环绕卡伯特岛（Cape Breton Island）的卡伯特小道可以说是加拿大最优美的道路之一，位于布雷顿角高地国家公园（Cape Breton Highlands National Park），从巴德克（Baddeck）出发环岛回到巴德克一共297公里。由于卡伯特小道环绕布雷顿岛，你可以根据自己的喜好选择顺时针方向或者反方行行驶。由于道路上下陡峭的路况，推荐选择顺时针方向进入布雷顿高地国家公园哦。

Cheticamp是布雷顿岛阿卡迪亚（Acadian）海岸最大的村庄，在这里您可以休闲放松欣赏优美的小镇风光。这条小道有美丽的海洋风光，草木茂盛欣欣向荣，平滑的柏油路面和高低起伏的地形成为了驾驶爱好者的Dream Road。每到秋天，站在高地上欣赏层次分明的秋叶与蓝色的海洋构成了绝美的对比色，会让你从眼睛美到心里面。



相信你一定心痒痒了吧！记得马克一下，带上相机和好心情，加拿大一定不会辜负你对公路旅行的任何期待！

 

[方志勇]

百万都买不到这张养生表
2017-08-11 综合整理 卡城老方房地产
百万都买不到这张表

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。

2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。

3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益智。

4.药补食补，莫忘心补。以财为草，以身为宝。烟熏火燎，不吃为好。油炸腌泡，少吃为妙。

5.臭鱼烂虾，索命冤家。食服常温，一体皆春。冷勿冰齿，热勿灼唇。物熟始食，水沸始饮。

6.多食果菜，少食肉类。饮食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。

7.养生在勤，养心在静。

8.人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；

9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；

10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；

11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；

12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；

13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；

15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；

16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；

17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;

18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。

20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。

21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。

22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

24.枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。

25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。

27.睡觉不点灯，早起头不晕。

28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。

养生三字经：

吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。

吃鲜姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。

吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。
身材秀，吃土豆。

气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。

常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。

萝卜汤，治胃胀。
枇杷果，治咳嗽。
吃苦瓜，胃火下。

吃芝麻，养头发。
要安神，吃枣仁。
要健脑，吃核桃。

吃苹果，益补肾。
养生经，要记清。
身体好，幸福定。
存下来，很有用。



千万别私存，送给你最爱的朋友吧！

当你读完本篇文章时，你有2个选择：

1.你可以将它传扬出去，传播一些积极正面的信息，让世间多一点爱。

2.你也可以根本不去理会它，就像你从未看见一样。





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[方志勇]

新鲜又好吃的食材上哪里找？卡城农贸市场（Farmer's Market)大推荐来了！


要说，在卡城买食材，蔬菜水果神马的，小伙伴大多都是直接去超市。
主要是因为，卡城地大人少，木有像国内帝都魔都那样遍地开花的菜市场，只能开车去超市购买咯。
可是，超市购买的食材，都是经过长久储存并长途运输的，实际上不新鲜，味道也一般般。
那麽，要去哪里找好吃又新鲜的食材呢？必须得找卡城本地的农贸市场！

细心的小伙伴可能已经发现了，卡城实际上有不少农贸市场，只是很多人不知道在哪里，或者不知道什么时候开放而已。

那么好了，这一波，我们就来给搜罗一番，卡城最好的农贸市场都在哪里？

1. Calgary Farmers’ Market
这是卡城所有农贸市场中的佼佼者。
这个位于东南77 AVE的农贸市场，里面售卖的基本都是阿省本地农场生产的新鲜果蔬或者肉类，品种超级多，口味五花八门，食材丰富到琳琅满目挑花眼！

而且不仅有果蔬，还有很多本地人做的各种风味小吃，各种果干，蜜糖等等。并且！最好玩的是，有人在这里驻唱，小伙伴们可以随时来围观听音乐；这里每周还有烹饪课堂可以学做菜，有本地厨师来带你在市场里走一圈，教你如何挑选好食材呢。

地址: 510 77Ave. S.E.
营业时间: 每周四到周日，早上9 a.m. 到下午 5 p.m.
开放季节: 全年开放



2.Crossroads Market
卡城东南，不仅有Calgary Farmers’ Market，还有这个Crossroads Market
农贸市场。这是一个集室内市场和室外市场为一体的大型综合农贸市场。

市场里不仅有新鲜的蔬菜水果，有时候还有一些小型地摊跳蚤市场也在这里开卖。这里的室内市场是全年开放的，室外市场则只有夏季开放，每年从6月份营业到10月份。

地址: 1235 26 Ave. S.E.
营业时间: 周五到周日，早上9 a.m. 到下午 5 p.m.


3. Market on Macleod

在卡城Downtown往南走一点，有一个Market on Macleod的农贸市场。

这个市场是一个小型的国际售卖市场，以墨西哥，印度，乌克兰，印尼食物而出名，里面有来自这些国家商贩制作好的现场食品卖。另外还有来自阿省本地著名的Sylvan Star Farm农场的芝士，Broxburn农场的蔬菜以及Spragg’s肉店。

地址: 7711 Macleod Tr. S.

营业时间: 周四到周日, 早上9 a.m. 到下午 5 p.m.

开放季节: 全年开放


4. Symons Valley Ranch

这是在卡城西北地区的一个室外农贸市场。有些小伙伴可能知道，这个市场今年早一些时候不幸被一场大火给烧了！但是后来又经过重新修缮后再度开放了。

地址: 14555Symons Valley Rd. N.W.

营业时间:每周六, 早上10a.m.到下午3 p.m.

开放季节: 每年5月6号到10月28号。


5.Parkdale Farmers' Market

在西北，除了上面那个市场外，还有这个Parkdale Farmers'Market农贸市场。过去这里就是一个公共市场，后来才正式规划为农贸市场。基本这里售卖的大多是应季的蔬菜水果，外卖食物和一些手工艺品。这个农贸市场有一个好处，就是你可以直接提前电话预定产品，然后在市场开放时再直接去取。


地址: ParkdaleCommunity Association, 3512 5 Ave. N.W.

联系电话: 403-837-3640

营业时间: 每周四, 下午3 p.m. 到 7 p.m.

开放季节: 全年开放



6.Bridgeland Riverside Farmers’ Market

在卡城内城区，其实也有几个农贸市场的，这个就是其中之一。

这个农贸市场售卖的大多是加工食品，不太适合购买新鲜果蔬。这里卖的加工食品例如烤制面包，家制果酱，也有一些农场的腌制食品在这里售卖。

这里还有一个工具图书馆。图书馆里有200多种不同的工具可供租借，租借是不要钱的，但是只对会员开放，会员有一个每年60加币的年费。

地址: 917Centre Ave. N.E.

营业时间: 周四，下午3:30 p.m.到 7 p.m. 工具图书馆开放时间：周四5 p.m.到8

p.m，周六10 a.m到1 p.m，周日12 p.m到 3 p.m.

开放季节: 农贸市场每年6月15号到9月28号，工具图书馆全年开放。



7.Calgary Grassroots Deerfoot Farmers’ Market
这是一个室外农贸市场，过去名叫Grassroots Northland Farmers' Market，这里大概有40多家商贩，销售新鲜农贸产品和加工食品，这是一家阿尔伯塔省府正式批准的农贸市场。

地址: Northeastparking lot at Deerfoot City

营业时间: 周四，下午3:30 p.m.到 7 p.m.

开放季节: 6月6号到9月26号。



8.DJ Market

虽然叫做DJ市场，这里可不是卖电台DJ的。。。。这是一个被一公司承包的农贸市场，市场里有来自卑诗省的各种水果，来自阿省本地种植的新鲜蔬菜，价格还相对低廉。

地址: 4645 12 St. S.E.

营业时间:每周一到周六，上午 9 a.m. 到下午 6 p.m.; 周日和节假日：上午 10 a.m.到下午 5 p.m.

开放季节: 5月到11月。



9.Hillhurst Sunnyside Farmers’ Market
这是一个卡城西北的社区农贸市场，是由Hillhurst Sunnyside社区中心运营的。

很多人除了来这里买农贸产品外，还特意来这里社交聊天交朋友。这里时不时会有音乐会，儿童游戏活动等。

地址: Hillhurst Sunnyside Community Centre, 1320 5 Ave. N.W.

营业时间: 夏季室外农贸市场 — 周三下午 3 p.m.到 7 p.m.每年5月17号到10月11号；冬季室内农贸市场 — 周三下午 3 p.m.到 7 p.m.每年10月5号到5月10号。

 

[方志勇]

141岁老中医的养生操！职业医师，亲身示范！（必读）
2017-08-11 河北中医药 卡城老方房地产

药王孙思邈养生十三法
大家对于药王孙思邈了解吗？据史料记载，孙思邈一直活到141岁，是历史上最长寿的医生。它是怎样拥有长寿的呢?其实最大的原因就是他每天都会会做的养生十三法，这套养生法不但能够延年益寿，而且对于很多慢性病都有很好的预防和治疗作用。

下面由中医师亲身为大家示范一下，药王孙思邈这套养生十三法！
发常梳
针对：头痛、耳鸣

操作方法：将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做数次。
作用功效：头部有很多重要的穴位，可以明目，预防头痛、耳鸣等。


目常运
针对：近视、缓解眼睛疲劳

操作方法：第一个方法是——合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转;然后眼珠逆时针转圈。重复3次。
第二个方法是——搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。
作用功效：可明目、治疗近视、缓解眼睛疲劳，尤其适用于经常玩手机，视力疲劳的人。

齿常叩
针对：牙痛、蛀牙

操作方法：我们把嘴慢慢的闭上，以此进行叩门齿、每个动作30~50次，但是不要用太大的力气哦，我们在叩门齿的时候必须出声音。
作用功效：轻轻的叩，这个动作能够给起到加强肠胃吸收，防止牙痛、蛀牙和牙退化的作用。


漱玉津（玉津即口水）
针对：延年益寿、健胃肠

操作方法：
（1）口微微合上，将舌头伸出牙齿外，由上面开始，向左慢慢转动，一共转12圈，然后将口水吞下去。之后再由上面开始，反方向再做一下。
（2）口微微合上，这次舌头不在牙齿外边，而在口腔里，围绕上下颚转动。左转12圈后吞口水，然后再反方向做一次。吞口水时，尽量想象将口水带到下丹田。
作用功效：“唾为肾之液”因此经常做这动作，可以强健肠胃，延年益寿。


耳常鼓
针对：提高听力、记忆力

操作方法：手掌掩双耳，用力向内压，然后放手，应该有“扑”的一声，重复做10下。
作用功效：这动作每天临睡前后做，可以增强记忆和听觉。


面常洗
针对：美容、去皱纹

操作方法：搓手36下，暖手以后上下扫面。
作用功效：这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。


头常摇
针对：颈椎病

操作方法：双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为一次，共做6次，反方向重复。
作用功效：这动作经常做可以令头脑灵活，防止颈椎增生，不过，注意要慢慢做，否则会头晕。


腰常摆
针对：腰痛、腰椎间盘突出

操作方法：身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。最少做50下，做够100下更好。
作用功效：这动作可以强化肠胃、固肾气，防止消化不良、胃痛、腰痛、腰椎间盘突出。


腹常揉
针对：便秘、腹胀

操作方法：腹常揉 搓手36下，手暖后两手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉。当自己的身体是一个时钟。揉的范围由小到大，做36下。
作用功效：这动作可以帮助消化、吸收、便秘、腹胀。


摄谷道（即提肛）
针对：慢性腹泻、男人早泄

操作方法：摄谷道（即提肛） 吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧。闭气，维持数秒，直至不能忍受，然后呼气放松。这动作无论何时都可以练习。最好是每天早晚各做20至30下。相传这动作是乾隆最得意的养生功法。



作用功效：本法有升提中气，固精止泄的功效，对慢性腹泻、男子性交时间短有不错的效果。


膝常扭
针对：膝关节疼痛

操作方法：膝常扭 双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。
作用功效：这动作可以强化膝头关节，对关节炎、骨刺、风湿等膝关节疾病的康复有很好的保健作用。


常散步
针对：助消化、吸收

操作方法：常散步 挺直胸膛，轻松地散步。最好心无杂念，尽情欣赏沿途景色。民间常说，“饭后走一走，活到九十九”。


脚常搓
针对：失眠、多梦、高血压

操作方法:
（1）右手擦左脚，左手擦右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下擦回脚跟为一下。共做36下。
（2）两手大拇指轮流擦脚心涌泉穴，共做100下。

作用功效：常做这动作，可以治失眠、降血压、消除头痛。

药王孙思邈练习这套方法，一辈子不生病，活了141岁。只要你照着做，每天坚持，相信也能长命百岁！

这么好的方法，赶快告诉咱们的亲人和朋友，大家一起健康长寿过百年！


https://mp.iask.ca/mp/qrcode?scene=10000004&size=102&__biz=MzIzNjg1NTM0MA==&mid=2247484222&idx=2&sn=4a2fc6532bef752798a42df6069fd4fe&send_time=
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[方志勇]

全攻略-卡尔加里绿色垃圾箱使用指南
2017-08-12 卡尔加里市政府 卡城老方房地产

详情请点击：

https://mp.iask.ca/s?__biz=MzIzNjg1...21c3a7e7880ac71&token=820639104&lang=zh_CN#rd

打开网站输入你家地址可以查到回收垃圾桶日程表, 还可以选择中文。绿色蓝色每周一次, 黑色两周一收, 而且黑箱和蓝绿箱的回收时间是分开的。
打开网站

http://www.calgary.ca/UEP/WRS/Pages...esidential-services/Garbage-Day-Schedule.aspx

输入你家地址可以查到回收垃圾桶日程表, 还可以选择中文。


https://mp.iask.ca/mp/qrcode?scene=10000004&size=102&__biz=MzIzNjg1NTM0MA==&mid=2247484244&idx=1&sn=2fbef97b6aa001f362937ed92196c599&send_time=
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[方志勇]

Costco的隐形福利
2017-08-22 美帝活雷锋 卡城老方房地产

Costco是美国最大的连锁会员制仓储量贩卖场，致力于以可能的最低价格提供给会员高品质的品牌商品。

加拿大生活的小伙伴们应该对Costco都不陌生，小编和身边的朋友，几乎每个家庭都会办理一张Costco的会员卡（普通会员卡的年费为$55，高级会员卡的年费为$110）。不过，如果你只是用来买东西和加油，这年费交的就有些亏咯！

今天小编就和大家聊聊Costco那些常常被大家忽略的会员隐形福利吧！

福利一：旅行折扣，低价租车

Costco的会员卡有一项鲜为人知的福利，叫CostcoTravel，为会员提供旅行折扣，包括酒店折扣、机票、租车、邮轮和整个度假套餐。

小编看了一下，Costco的旅游套餐涵盖了佛罗里达，拉斯维加斯，夏威夷，墨西哥，夏威夷，甚至欧洲等等热门城市，而且出游的方式可以选择豪华邮轮，旅游套餐，和租车等。


据介绍，这些旅行套票会比Expedia，Priceline等网站上提供的套票还要便宜10%左右。大家在计划旅行时不妨搜搜CostcoTravel.ca，看看是否有更好的deal。而且，很多消费者反馈Costco的客户服务非常好，如方便预订，并在航班被取消、延误或旅行计划出现偏差时，客户能得到的帮助。

CostcoTravel中，最实惠的还要数低价租车了，接下来小编就具体距离说说：

Costco和Alamo、Avis、Budget，以及Enterprise四家公司合作，提供低价租车折扣：

• 首先登录www.costcotravel.ca/Rental-Cars
  
  
• 输入你的姓名，Costco会员卡号，和一个邮箱
  
  
• 然后选择租车的时间，任意4个取车地点，你想要的租车公司
  

Costco会一目了然的告诉你哪家最便宜。例如，10月在芝加哥的四天租赁交易，Priceline显示，Budget的中型轿车租金价格最便宜， 215.10美元；Expedia显示是Payless价格最低，为167.79美元。但是Costco通过Alamo找到了一辆中型车，价格为137.69美元。

小编特别要说的是，只要用Costco的会员租车，都自动享受两大福利：

1. 不限量的公里数

2. 可以免费增加一个司机，而这两项在租车行都是收费的项目呢





福利二：三折Refill墨盒

家里有打印机的朋友们应该都有这样的体会，美帝打印机便宜，可是墨盒真心贵。不过如果你把你用完的墨盒带到Costco去refrill，那么比买新的要节省70%！

墨盒续墨的的价格是$9.99起，根据你家墨盒的品牌和大小来定价。每次续墨需要大约1小时，包括清洗和测试。
所以在你逛costco之前，把墨盒留在Costco的照片冲洗中心，等你逛完就能拿了，也算是很方便。

福利三：送水上门服务

美国自来水质量虽说比大天朝好一些，但是饮用前还是需要经过过滤处理，比起不断更换家里的饮水过滤器，或是购买瓶装水，让Costco为你提供送水服务也是一个好方法。

你可以选择纯净水、自流水或泉水，Costco会直接送货到你家门口或办公室，价格也不贵，即使家里没有饮水机也没关系，Costco会租饮水机给你。

福利四：免费健康检查

到家庭医生那里检查身体，可能要经过漫长的等待。下次不如直接去Costco店内的健康普查区，那里可以提供骨质疏松症、心脏健康、肺健康和糖尿病等疾病的检查。

要查找免费检查排期时间和提供体检的Costco地址，可访问Costco公司药房网站，寻找“Health&Wellness Clinic”链接查询，电话预约。此外，位于Costco里的听力帮助中心还可以通过预约提供免费听力测试。

福利五：医疗保险

除了购物，Costco还希望自己提供的服务能覆盖人们的整个生活。在Costco店内的医疗保险市场部门，会员（包括个人和小企业），都可以购买生命、健康、牙科、视力和汽车保险。价格同样很有竞争力哦。

福利六：平价眼镜

Costco还有验光师，非会员也可预约，但需要会员卡或礼品卡才能买隐形眼镜或眼镜。在《消费者报告》最新眼镜店排名中，Costco在整体客户满意度方面排名第一，成本是一个重要组成部分。

Costco名牌眼镜框架一直比竞争对手沃尔玛便宜。隐形眼镜也可获得节省。一盒含有90镜片的Dailies AquaComfort Plus在沃尔玛价格64.99美元，LensCrafters 价格54.38美元（最少要买8盒）。

而在Costco，价格是48.49美元。

上面这些会员福利小伙伴们有享受过吗

再来说3个非会员也能享受的Costco的福利吧！




福利七：低价疫苗

接种疫苗也是Costco药房的服务项目之一，为会员和非会员提供注射疫苗。注射疫苗可能要事先预约。如果你没有理付基本疫苗的医疗保险，Costco的价格算低廉。打算接种疫苗，不妨去Costco看看。

福利八：处方药折扣

非会员也可以在Costco药房购买处方药，这可能应该算作非会员的最佳好处之一。只要携带医生处方，告诉站在门口的人员到药房，他们就会让你进入。《消费者报告》（Consumer Reports）提供的信息显示，Costco出售的很多药物和同类药店相比都是最低价格，包括流行的仿制药，价格比很多药房要便宜很多。

福利九：平价美食

$1.5一个热狗+饮料（可以续杯）、$1.99一大杯冰淇淋、$1.99一块披萨等等，这些平价美食都在Costco的美食广场等着你来品尝，若Costco的美食广场是在店外，非会员也可买餐哦！

其实Costco的福利远远不止小编今天提到的这些，像会员低价购车，低价汽车保险，便宜的支票本什么的...本着物尽其用的宗旨，小伙伴们快去体验这些常常被大家忽视的福利吧！

 

[方志勇]

如何在加拿大卖车 以及在kijiji上快速卖车的诀窍
原创 2017-08-21 卡城麦田
上篇 如何在加拿大买车

在加拿大卖车也是常见的事情，有些人想换新车，还有人想要搬家或者回国，都需要卖车。在加拿大如何卖车？应该注意哪些问题呢？
如何在加拿大卖车呢？

（1）了解卖车的途径。

在加拿大卖车没有买车容易，卖车的途径没有买车的多。一般来说，有这么几种途径，一种是自己卖车。自己卖车需要自己找买主，那就需要做广告。在加拿大有很多方式可以做卖车的广告，比如通过报纸，报纸有专门的汽车买卖的广告，看得人也比较多，传播效果不错。但是报纸广告也比较贵，只能作短期的广告。还可以通过网络，现在网络很发达，广告效果也不错，很多还是免费的，比如加拿大人最常用的www.kijiji.ca.但是这种免费广告网站流量很大，自己的广告很容易被挤到后面，买主就看不到了，可以花一些钱，让网站将自己的广告置顶，效果才会比较好。还有一些专业卖车网站，比如www.autotrade.ca 也是不错的方法，既可以卖车，也可以买车。

卖车还有一种途径是将车卖给旧车经销商，这种方法比较简单容易，但一般卖不上好价格。另外，还有人在买新车将旧车折算进去，这种方法在加拿大很常见，但一般折算的价格也比较低。

（2）应做好卖车的准备工作。
卖车需要事先做好一些准备工作，要想办法给买主一个好印象，这样车才容易卖，也能卖个好价钱。所以简单修理一下汽车，把外观破损的地方美化一下，都是很有必要的。换机油如果快到期了，最好换一下以让买家感觉车保养很及时。再就是买carproof报告，很多买家会坚持要这份报告的。

（3）了解卖车的一些手续。
在加拿大卖车比较简单，买主经试车后，双方会讨价还价。如果买主同意成交，就会签一个简单的协议（通常是bill of sale），买主需要预付一个定金，双方规定如何付款，哪天一起去办理过户的手续。在加拿大，很少有直接付现金的，都是通过支票或转账，也有通过银行用贷款支付的。加拿大人一般不接受个人支票，因为支票可能账户里没钱，没有保障。加拿大人会要求用money order或者bank draft来支付，money order就是银行先行检查客户银行里的钱，并把钱锁住用于保证支付money order上的金额，所以money order是有保证的。bank draft类似。卖车还需要双方到注册车辆登记的registry agency办理过户手续。

过户手续很简单，只要把双方签订的bill of sale给汽车登记公司registry agency，马上就可以办理，费用很低。

在加拿大卖车还要注意一些问题，这主要包括：

（1）合理制定价格。卖车价格很重要，价格太高太低都不合适。如果价格太高，不容易找到买主，不好卖。如果价格太低，可能容易卖，但自己的经济上比较吃亏。这需要做好功课，需要到相关的汽车买卖网站上找到类似的汽车，进行比较，才能制定出比较合适的价格。加拿大人买车也有讨价还价的习惯，所以对自己汽车的最后成交价也要心中有数，在制定价格时给予一定的讨价还价的空间。

（2）注意安全。加拿大人买车都有试车的习惯，有时车主为了防止买主把车开跑，车主都要跟着试车，这里就有不安全的因素。加拿大就发生过车主在买主试车过程中被买主杀害的事件，所以一定要注意观察买主，最好不要跟随两个以上男买主试车，以防止不安全情况。

（3）要讲求信誉。对于买主提出的问题，要如实回答，不要试图隐瞒。对于自己的承诺，也不能轻易反悔，这在加拿大都是比较忌讳的，因为加拿大时讲究信用的国家。


下篇 如何在kijiji快速卖出车

没有卖不出去的东西，只有卖不出去的价格。这个道理在卖车的时候非常实用。所以，定好价格，这里面大有窍门。小编根据自己在加国很多年的生活经验总结如下：
首先，需要参考二手车价格指导网站，比如vmrcanada.com

进入这个网站后，按照自己车辆的车型，生产年，比如Acura，2010年，MDX

到了这个界面后， 根据自己具体的车型类别和具体的配置，比如MDX Elite，sunroof，HD diesel等等，并按照公里数得出下面的信息

到这里，出现了2个数据，就是wholesale和retail这2个数据。所谓wholesale的价格就是汽车dealer收购二手车的trade in的参考价格。

日本车和德国车呐，在二手市场上尽量参照retail价格定价。比如这个车，在kijiji的建议上市价格为$27,000，这个价格为不高不低正常价格，出手的时间应该为几天到一二周。

如果希望卖的快点，定价为2万6更为合理，可以接受2万4到2万5的最终销售价格。这个略为激进的定价是否合理的最重要的检验方式为，是否当天有潜在的买家打电话约看车。如果一二天没有任何动静，只能说明定价还是高了。

如果这个车是美国车，建议在kijiji的上市价格更多是直接参考wholesale价格。借用上面的例子，定价为2万4，最后在kijiji上估计能卖到2万1到2万2的样子。

 

[方志勇]

走过落基山-加拿大落基山旅行功略（zt）
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一、最佳季节：

基本上来讲，除了4/5月份和11月份，都适合到落基山麓旅行。6/7/8月气候最温和，班芙镇的最高气温约为20度左右。如果不下雨的话，每天日照可达 16个小时。此外，夏季时国家公园里的各种设施都会开放或延长开放时间。不过，因适逢暑假，这段时间国家公园里会变得异常拥挤，高速公路上很可能因为某些游客停车拍摄过路的黑熊或是麋鹿而堵车长达几公里。这一期间酒店和客栈都需要提前很久才能预订到，而且物价也变得令人难以置信。如果你喜欢温和的天气，尽量把你的行程安排到五月的最后一个星期或六月的前三个星期。这段时间山里的草甸上到处都是野花，河流和瀑布的水会非常充足。此外，因为黑熊和灰熊们冬眠刚刚醒过来，整天都在觅食，所以看到它们的机会比较多。当然，这段时间也是它们最危险的时候，遇到它们时一定要保持较远的距离。

另外一个比较理想的季节是9月中旬到10月上旬。这段时间游人也会少很多，房价比起夏天要低30%-50%左右。一般来讲，秋季的雨水较少，蓝天白云的天气较多。虽然气温冷了一些，但秋天时山上的积雪明显增多，所以像梦莲湖的十峰峡以及冰原大道等地都会比夏天更加漂亮。此时，落基山的山谷里到处都是金灿灿的白桦(aspen tree)与金钱松(larch tree)，秋色非常漂亮。对于喜欢野生动物的朋友来说，这段时期是麋鹿发情的季节，看到它们的机会非常高。同样，驴友们需要注意和野生动物保持一定距离。即使是麋鹿这样看似温顺的动物，一旦被激怒它们也会变得异常凶猛，甚至会主动攻击人，所以建议保持至少30米的距离。

到了冬天，落基山就成了滑雪爱好者的天堂。1988年的卡尔加里(Calgary)冬奥会让落基山的一些滑雪场名声大噪。自那以后，每年来这边国家公园里滑雪的人更多了，有很多德国人日本人澳大利亚人不远万里专程来班芙滑雪。

二、衣食住行
1. 衣：
在落基山麓旅行和去很多山区旅行一样，要准备能适应多种天气环境的衣服。落基山的国家公园里天气变化无常，夏天下雪，冬天下雨绝不是什么怪现象。我就亲身体验过在一天里早晨起床时下大雾，出门时开始下雨，徒步过程中开始下大雪，正午时穿着冲锋衣和抓绒衣被冻得直打哆嗦，下午两点就变得晴空万里，天气热到要穿短袖，结果因没有擦防晒霜而被晒爆皮，到了晚上又变得寒风刺骨。。。像这种一天里经历四季的天气在落基山麓非常多见，所以你每天出门时要注意多备些衣服。一件能防雨的外套是必备的，如果你经常徒步的话，最好带上防雨的裤子和鞋子。此外，因为高山地区紫外线比较强，所以像帽子墨镜防晒霜也是必备品。为了减轻装备，建议带几件T恤衫以代替内衣，天气热了可以外穿，天气冷了就当内衣穿在里面。

2. 食：
国家公园里的餐厅选择不是很多，而且价格比较贵，所以很多时候我都选择了在连锁店用餐，因为这些连锁店的质量和价格都不会太离谱。至于菜系吗，虽然西北太平洋菜系(Pacific Northwest Cuisine)这些年风行北美，但落基山麓的菜系还是以肉食为主。在这里，我简单介绍一下国家公园里的一些餐厅：
如果你住在青年旅馆里或者带着炉具去野营，每天你可以去班芙等小镇上的超市采购自己所需的材料。

班芙镇：
无论是意大利菜，法国菜，希腊菜，日本料理，韩国烧烤，泰式咖喱，以及加拿大本土的牛排店海鲜店，镇子里各种菜系的馆子都有。除此之外，赛百味，肯德基，麦当劳等连锁店也都有在班芙开店，所以你如果想找快餐是绝对不用发愁的。

Tony Romas
Tony Romas坐落在班芙大道和驯鹿街(Caribou Street)交界处的Mount Royal Hotel的一层。这家连锁店的美式烤排骨汁多味美，而价格和国内的Tony Romas相比大致上相同（可能还稍便宜些）。如果喜欢烤排骨的话，建议你点他们家的Rib Sampler，喜欢辣味的可以再配点Tabasco sauce，绝对保证你吃的心满意足。不吃排骨的话，你也可以选择他们的汉堡，沙拉和浓汤。
地址：138班芙大道，主菜10-25加元。

Keg Steak House
大概因为阿尔伯塔周边有很多饲养牛基地，落基山的国家公园里有很多牛排馆。Keg是其中比较大也比较有名的一家连锁店。实际上，仅在班芙镇上就有两家 Keg牛排店，一家在镇中心的班芙大道117号，另一家在班芙大道521号。每个人吃牛排都有自己的偏好，所以我就无法做具体推荐了。这里的肉质量上乘，各种Cut都有供应，Blue Rare, Rare, Medium Rare, Medium, Medium Well, Chicago, Well Done几种火候任你选择。如果不想只吃牛排，还可以选择将一小块牛排和龙虾或大王蟹或老虎虾搭配起来吃。如果你不吃牛排的话，也可以选择沙拉，烤鸡，烤排骨，烤海鲜等作为主菜。
地址：班芙大道117号/521号，主菜15-40加元。

Saltlik A Rare Steakhouse
这是班芙另一家口碑不错的牛排店，和班芙其他传统牛排店相比，这里的就餐环境要时尚很多。除了各式牛排之外，这家店还有100多种红酒供顾客选择。
地址：221 Bear Street，主菜20-35加元

Silver Dragon银龙酒家
如今加拿大的大城市里都有很好的中餐馆，不过，在落基山麓中餐馆还很少，而班芙镇的这家银龙酒家则是独此一家。银龙的菜多是依据西方人的口味做的，所以不要期待特别正宗的中餐。这家店位置很好，在小镇中心的Park Ave Mall里面，很容易找。
地址：班芙大道211号三楼，主菜10-25加元。

露易斯湖区：
露易斯湖的周边除了城堡酒店和几个木屋式客栈以外，基本上没有任何商业开发。这也就意味着除了在酒店用餐之外，你只能自己做饭或自己带饭。很多人到露易斯湖去玩时都是自己从班芙等地带些三明治，还有一些游客在城堡酒店一层的咖啡厅买些简易午餐（每人10-15加元左右）。如果你的银包比较充实，可以去 Post Hotel或城堡酒店就餐，那里有一些加拿大最好的餐厅。

哥伦比亚冰原：
很多人走冰原大道这天都会在冰原接待中心用餐，因为沿途没有任何商店或餐厅。冰原中心的二楼为游客提供了自助餐，不吃自助的话你也可以去旁边的Cafeteria，那里除了西餐之外，也提供简易的中餐，所以吃腻西餐的驴友可以在这里补一些青菜。

杰士伯镇：
和班芙一样，杰士伯也有很多快餐厅和连锁餐厅。当然，你如果想找意大利菜，希腊菜或牛排馆也非常容易。

Earls
这是加拿大西部比较有名的一家连锁餐厅，风格有点像美国的星期五餐厅(Friday's)。Earls的菜什么口味的都有，简单的有沙拉，汉堡，三明治，匹萨饼，复杂的有各式牛排，烤鸡，海鲜。除了加拿大本土的菜，还提供墨西哥，东南亚，南欧等风格的各式菜肴。
地址：600 Patricia Street, 主菜10-25加元。

Something Else Restaurant
坐落在杰士伯最热闹的Patricia Street上，这家餐厅主要提供希腊风格的菜，但也提供一些牛排，烤鸡，匹萨，以及通心粉等等。如果不在这里用餐，坐在街边喝点东西，看过往的行人也是个不错的选择。
地址：621 Patricia Street, 主菜10-25加元，午餐会便宜些。

广东餐厅The Cantonese Restaurant
广东餐厅是杰士伯唯一的一家中餐馆。我本人没有光顾这家中餐馆，据说餐厅是韩国人在经营，菜的味道还可以接受。如果你一定要吃中餐的话可以去尝尝。
地址：608 Connaught Drive，主菜15-25加元。

3. 住：

因为交通便利，饮食住宿的设施也比较理想，很多游客都把班芙镇作为自己在落基山旅行的大本营。正因为如此，班芙境内的酒店和客栈价格多数都贵得惊人。不过，如果你自驾车的话，也可以选择住在班芙镇以外的地方如Canmore, Golden, Field等地，这样可以节省不少银子。

露营(Camping)：
在落基山麓旅行，露营大概是最节省的方式了。每个营地都有专门点篝火的炉子和木材，有些还有热水洗澡，价格吗则每晚15-20加元不等。如果驴友们选择露营，注意要将所有食物和有香味的物品锁在营地专门存放食物的铁柜里。千万不要放车里，以免熊熊们把你的车子给砸了^&^

班芙：
班芙有13个露营地(Camp Ground)，共有接近2500个露营点(Camp Site)。班芙的露营点不接受预定，谁先到露营点就归谁，所以旺季时露营的驴友需要早上就去找空闲的营地。扎营前你需要在营地管理处买个露营许可证，每晚露营费用大约10到30加元。不同的营地条件不一样，有些有水有电，有些还有开往附近镇子上的巴士，但有的露营地则没有任何服务。有淋浴的露营地包括 Tunnel Mountain, Two Jack Lakeside, Johnston Canyon 和Lake Louise。很多营地是季节性的，所以到达公园之前最好查一下国家公园的网站。
http://www.pc.gc.ca/

杰士伯：
杰士伯有10个露营地，接近1800个露营点。2004年开始，去杰士伯露营可以到 www.pccamping.ca 网站上预定露营点。这里每晚露营费用也是10到30加元，其中位于杰士伯小镇附近的Whistlers营地大概是最方便的了。
http://www.pc.gc.ca/

青年旅馆(Hostel)：

除了露营，住在青年旅馆也是非常经济的选择。落基山的国家公园里有一些相当不错的青年旅馆，虽然价格比起城市里的青年旅馆贵一些，但比起酒店来讲，可是要便宜很多了。大多数青年旅馆都为滑雪爱好者提供了滑雪套餐，所以经常能吸引很多滑雪爱好者到这里住宿。

班芙：
HI-Banff Alpine Centre
位于班芙镇西侧1.6公里处，Banff Alpine Centre是世界上最好的青年旅馆之一。旅馆里有餐厅，无烟(Non-Smoking)酒吧和台球室，设备齐全的厨房，户外还有烧烤炉架等等。此外，这里有个很大的网吧，同时提供无线上网。每天这里都组织活动，你也可以请旅馆的工作人员帮你预定其它地方的房间或者帮你计划行程。通过这家青年旅馆预定温泉，骑马，漂流，机场班车或是一些Day Tour（一日游），你都可以享受15%甚至更多的折扣。BAC共有216个床位，其中包括一些单间。旺季（5-9月）每个床位的价格为33加元，单间为 91加元，淡季时（10-4月）床位是26加元，单间是77加元。如果你是Hostel International的会员，床位每晚可以享受到4加元的折扣，单间则有8加元的折扣。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Box 1358, 801 Coyote Drive (on Tunnel Mountain Road) Banff。网址：http://www.hihostels.ca/

HI-Lake Louise Alpine Centre
Lake Louise Alpine Centre位于距离露易斯湖4公里处的Lake Louise Village,是Hostelling International的加盟店，设施非常齐全，深得背包客们的推宠。这里有一个餐厅，一个桑拿房，休息区有壁炉，外面有阳台。LLAC共有150个床位，其中包括一些单间。旺季（6-9月）每个床位的价格为34加元，而非会员为38加元；单间为99加元，而非会员为112加元。淡季时（10-5月）床位是27加元，而非会员为31加元；单间是78加元，而非会员为86加元。因为这里非常受欢迎，所以旺季时最好提前两个月预订。
地址：Village Road, Box 115 Lake Louise，网址：http://www.hihostels.ca/

HI-Jasper International Hostel
杰士伯也有几家青年旅馆，但比起班芙的青年旅馆就简陋许多。JIH距离杰士伯小镇有7公里，所以你如果不是自驾车的话，出行就不方便了。这里有84个床位，床位每晚18-25加元，夏季需要提前预订。
网址：http://www.hihostels.ca/


客栈(Guest House or Bed & Breakfast):
在落基山麓旅行，住在风格各异的家庭旅馆也不失为一个很好的选择。班芙和杰士伯都拥有一些非常有特色的家庭旅馆，尤其是杰士伯，小镇上漂亮的B&B多到数不清。尽管这些小旅馆价格不菲，设施也不如大酒店那么齐全，但它们却可以提供更具个性化的服务。
去住家庭旅馆，就像去别人家做客。尽管你是付费的客人，除了一些最基本的公德以外，还有些不成文的规矩也是需要遵守的。比如说不要大声喧哗，尤其是晚上，不要把房间弄得又脏又乱，平时注意节约和环保，晚上回旅馆不要太晚，最好问问主人是否有宵禁时间等等。

Mountain Home Bed & Breakfast
是一家被Canada Select评为四星级B&B的家庭客栈。它位于Muskrat Street中间，距离热闹的班芙大道不到100米，却十分安静。旅馆的一楼是客厅，餐厅和厨房，二楼有三个房间，分别以班芙镇周围最著名的三座山峰 Mt. Rundle, Mt. Norquay, Mt. Cascade而命名的。每个房间的色调和家俱都各不相同，装饰设计上显得温馨且简洁，而房间里维护的则是纤尘不染。旅馆的主人是一对中年夫妇，他们可以为你的行程提供很多建议。当然了，每天早上，女主人都会给你做一顿可口的早餐。

酒店(Hotel):
国家公园里绝大多数地方不允许拥有私人地产，班芙杰士伯等小镇之外的酒店大都是当年的加拿大太平洋铁路公司修建的。最有名的三家是班芙镇附近的温泉酒店 (Banff Spring Hotel)，露易斯湖附近的城堡酒店，以及杰士伯公园木屋(Jasper Park Lodge) ，都是由费尔蒙特(Fairmont)酒店集团管理的。这些酒店拥有着得天独厚的地理位置，加之没有竞争，所以价格贵的非常离谱。几家酒店的标准间每晚起价300多加元(2000多人民币)，而城堡酒店的湖景房在旺季往往会卖到每晚1000加元左右(7000多人民币)。

在班芙杰士伯等小镇，除了上面提到的酒店，还有很多其他选择。如果你选择住在离班芙20多公里的堪墨尔(Canmore)，选择就更多了。这些酒店旺季每晚在120-300加元左右，淡季会便宜很多。

梦莲湖木屋(Moraine Lake Lodge)
梦莲湖木屋只有33个房间，而且是梦莲湖畔唯一的酒店，所以住在这里你绝对有足够的私人空间去享受落基山麓最美的风景。它的前身是一座简易的茶室，后来被铁路公司卖掉，之后又几度转手。如今的梦莲湖木屋是1988年由世界著名的建筑大师，阿瑟.埃利克森设计建造的。木屋的设计简洁大方，同时又和周边的环境巧妙的融合在一起。这里的房间每晚在300到500加元之间，如果你想在落基山麓腐败一次的话，这里大概是最好的选择。
http://www.morainelake.com/

Deer Lodge
如果你想住在露易斯湖附近，又不想花大把银子去住城堡酒店，Deer Lodge是个不错的选择。虽然这里的设施比较简易，但从这里走到湖边仅需短短几分钟而已。这里的房间每晚在150到250加元之间。
http://crmr.com/accomdeerlake.html

Park Place Inn
Park Place Inn坐落在杰士伯镇中心最繁华的Patricia街上，位置非常理想。这家小酒店只有14个房间，但每个房间风格都不一样。每间房的面积都很大，浴室也特别的大，房间每晚在100到200加元之间。
http://www.parkplaceinn.com/

4. 行：
大多数人到落基山旅行都是先飞到卡尔加里(Calgary)或埃德蒙顿(Edmonton)。两个城市一个在落基山东南部，一个在东北部，所以如果你不想走回头路的话，可以把这两个城市分别作为你的起点和终点。

很多人飞到上面提到的两个城市之后，租车前往落基山的国家公园。也有一些人会从温哥华等地开车过去，但这样至少要开一整天车。在班芙和杰士伯驾车旅行非常方便，公园里的路况很好，而且路线简单，不必担心迷路。需要注意的是，夏季时因为经常会堵车，如想避开人潮尽量早点出门。不过，早晚是野生动物出没的时候，所以开车时不要太快，以免撞到动物。冬天时在落基山麓开车，则需要给轮子加上防滑链。春季或每逢暖冬则是雪崩多发季节，建议自驾的驴友出发前向游客中心咨询当时的雪崩警告(Avalanche Warning)。

参考距离：

温哥华到班芙：1000公里，大约12-15小时车程
卡尔加里到班芙镇：129公里，大约100分钟车程；
班芙到露易斯湖：56公里，大约45分钟车程；
班芙镇到杰士伯镇：287公里，大约5小时车程，但因为风景太美，往往要走一整天；
杰士伯镇到埃德蒙顿：360公里，大约4-5小时车程。

如果不想自驾车，从卡尔加里可以乘灰狗到班芙，而从埃德蒙顿也可以乘灰狗到杰士伯。班芙到杰士伯中间没有灰狗，你可以乘坐Brewster公司的旅游大巴。班芙和杰士伯都有一些旅游公司，所以你可以参加不同的一日游，当然这样比自驾旅行成本要高一些。

如果你既不想自驾车，又不想花很多银子参加那些昂贵的一日游，你也可以考虑参加那些专门为背包客设计的旅行团。卡尔加里的The True North是家专为背包客服务的旅行公司，他们有好几条在落基山旅行的线路。因为他们推出的路线既包括了落基山麓一些最美的景点，也给了你足够的时间去徒步，漂流，划独木舟，而且价格又非常吸引人，所以深受来自世界各地背包客的欢迎。

网址：http://www.backpacker-tour.com/truenorthtours/home.asp

行程计划：

做学生时，我们总是有时间出门旅行，却时常慨叹银包不足。开始工作之后，我们的银包稍微充实些了，但想找时间出行却变得异常艰难。对于我们这些深爱旅行的人们，工作绝不是我们生活的全部，但旅行也不是我们生活的全部。它更像一个个梦想，每一次旅程结束我们又要去寻找新的梦想。。。无论如何，生活是需要梦想的。

我也喜欢做潇洒的游侠，旅途中随遇而安，想去哪里就去哪里。不过，现实生活中我们大多数人都只有短短的假期，旅行还是需要做计划的。所以，如果您有充裕的时间，请您跳过这段不看。如果您的假期有限，请继续。

一般来讲，到加拿大落基山麓的国家公园旅行，一周的时间会比较理想。如果特地从中国去加拿大玩的话，最好计划两到三周的时间，顺路把温哥华 (Vancouver)，温哥华岛(Vancouver Island)和维多利亚(Victoria)等地也包括在行程中。如果你从卡尔加里(Calgary)出发的话，可以先在班芙镇住两个晚上，在露易斯湖附近住两个晚上，在杰士伯镇住两个晚上。在班芙的两天可以去班芙镇附近的景点，比如隧道山，沃米林湖，弓河瀑布，石林，硫磺山索道，明娜万卡湖等等。在露易斯湖住的两天可以花一整天在梦莲湖或露易斯湖其中的一个徒步拍片划独木舟，花一个上午在另一个湖，剩下的一个下午去悠鹤国家公园的翡翠湖，天生桥和塔卡考瀑布等景点。如果喜欢摄影，最好在这个地区多住一两天，因为这边是落基山的精华。接下来的日子里，花上一整天时间游览冰原大道和哥伦比亚冰原，晚上住在杰士伯镇。在杰士伯的第二天，去游览玛琳湖，如果时间充裕，可以顺路游览玛琳峡谷。游完杰士伯，你如果不想走回头路的话，可以去埃德蒙顿 (Edmonton)；如果你特别喜欢冰原大道，可以原路返回。从杰士伯走冰原大道，经过哥伦比亚冰原，露易斯湖，班芙，堪墨尔(Canmore)，回到卡尔加里。

参考行程：

第一天：从卡尔加里经过堪墨尔到达班芙，作短暂游览；宿班芙
第二天：游览班芙周边；宿班芙；
第三天：游览露易斯湖或梦莲湖，宿露易斯湖；
第四天：上午游览露易斯湖或梦莲湖，下午游览悠鹤国家公园；宿露易斯湖；
第五天：游览冰原大道和哥伦比亚冰川，宿杰士伯；
第六天：游览玛琳湖和玛琳峡谷，宿杰士伯；
第七天：前往埃德蒙顿或返回卡尔加里。

摄影：

拍野生动物时，带只200毫米以上的长镜头比较好。落基山的这些国家公园里经常可以看到黑熊，麋鹿，山羊，运气好的话，你还可以碰到狼。因动物经常跑，用 70-300或100-400毫米的变焦头构图更方便。清晨和傍晚是野生动物出来觅食的时候，也是拍摄的最佳时间。因山中林间草地光线偏暗，动物又时常跑动，支三脚架是来不及的，所以我建议用大光圈镜头，高感光设置/胶卷拍摄。为了动物和你自己的安全，切忌用闪光灯。

拍摄风景时，建议带只广角镜头。落基山麓有很多漂亮的冰湖，带24或28毫米的广角拍摄这些湖会比较理想。此外，我个人还喜欢用中长焦来拍些特写，往往能有些意外收获。

一些实用网站：

卡尔加里机场到班芙的班车：

http://www.banffairportshuttle.com/

http://www.rockymountainskyshuttle.com/


埃德蒙顿市区到机场的班车：

http://www.edmontonskyshuttle.com

班芙的一日游：

http://www.brewster.ca/

杰士伯的一日游：

http://www.malignelake.com/

 

[方志勇]

加国居民如何在美国购车？
2017-08-29 卡尔加里生活快递
加拿大人去美国购物仍能省钱，如果去美国买车的话，省钱更多。

几年前加元与美元持平的时候，加拿大大多伦多地区居民崔先生去美国买了一辆丰田Sienna新车，比在加拿大购买省了约8,000元。Sienna新车目前在加拿大的标价最低约30,000元，崔先生说，和加拿大比，在美国买车，越高档的车省钱越多。


按CBC的一篇文章所述，大众的Beetle新车，在温哥华南面的美国境内，零售标价便宜3,000元；一辆道奇的Grand Caravan新车，美国标价比加拿大便宜了7,000元。从事替加拿大消费者在美国购车业务的Steve Rogers对CBC说，他2012年帮他妻子买了一辆车，那车在加拿大标价是6万元，但他在美国用4万美元就买到了。


*跨境买车手续多

崔先生在网上寻找美国车行，问了很多，都说不卖车给加拿大人。他就不断地去更南的地方找，直到在宾夕法尼亚州找到一家车行，离家有4个多小时的车程。


“他们欢迎加拿大人买车。” 崔先生说，这些离边境远的车行，没人管买车的人是否是美国人。


据CBC的报导，他们询问了位于水牛城等靠近加拿大边境的超过30家车行，很多销售代表称，不允许卖新车给加拿大人；很多车行知道顾客是加拿大人后，拒绝或表现出不想做这生意。甚至有车行提供错误的信息，称不卖车给加拿大人是法律规定。


实际上，没有法律禁止加拿大人在美国买车，而且也不会有重复征税的问题。

在美国购车需要花更多时间，办更多手续。崔先生说，他没有亲身去车行选车，只是挑选了车型和颜色。然后尽快将车子的车辆识别号（VIN）等信息传真给加拿大海关，因为海关需要3天时间处理。


他说，车行知道顾客是加拿大人后，免收当地的销售税，并代办好临时车牌和保险，使你可以把车开回加拿大。


等满3天后，崔先生带着银行本票去美国交款提车，然后把车开回加拿大。他说，海关已经预先处理好，盖个章就放行了。


不过，在安省上牌时需要办些手续。崔先生说，他去Canadian Tire做了车子的合格认证。买保险后就去安省交通部申请车牌，这时被要求缴纳加拿大的销售税。


他说，在美国买车没特别的难度，但需要确认车辆特性符合加拿大的要求，比如加拿大要求车辆白天开车前灯，美国不要求，但很多新车都有白天自动开车前灯的功能。“关键是要完全跟从政府的各项规定”。


*需确认可进口车型及售后质保

虽然大部分家庭用车从美国进口没问题，但加拿大政府确实对能从美国进口的车辆有限制，具体可查询：http://www.tc.gc.ca/motorvehiclesafety/safevehicles/importation/usa/vafus/list2/Section3_0.htm。


据CBC报导，大部分美国的州不要求加拿大购车人缴纳当地的销售税，但在入境加拿大时可能就要付加拿大的销售税，以及进口车辆登记费等。不过，车辆的售后质量保证（Warranty）能否在加拿大适用就要预先了解清楚。


崔先生说，他当时买车前问过车行，本田车行说跨国买车质量担保不适用，丰田说可以，所以他就买了丰田车。后来他去加拿大丰田车行做过一些售后服务，没遇到问题。


Rogers的说法是，从他代理加拿大人从美国购车的经验看，没遇到过售后质量担保不适用的问题。有些汽车制造商不承认从美国买车在加拿大使用的质保承诺，但这样的制造商很少。


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美国旧车出口新规增加购车难度

美国政府最近的一个新规定，要求所有出口的旧车必须通过自动出口系统（AES）提交电子出口信息（EEI）。行家称，这将给加拿大人去美国买二手车带来困难，尤其是向私人购车。


美国人口普查局（U.S. Census Bureau）已经宣布，从今年4月5日开始，所有自动力二手车辆的出口，都必须通过自动出口系统提交电子出口信息。


温尼伯报关公司A.D. Rutherford International的市场经理弗兰兹曼（Trevor Franzmann）在与温尼伯Freepress一个采访中说，这绝对会使加拿大人从美国买二手车变得困难。


和在美国买新车一样，电子出口信息须在过关前72小时提交。如果不按规定做的话，罚款最高可达1万美元。自动出口系统处理完这个出口信息后，系统将产生一个内部交易号（ITN），进口者或报关代理需要向美国海关出示这个号码，车辆才能过关。


弗兰兹曼解释说，通过自动出口系统提交出口信息，美国的卖方需要有一个联邦纳税号码（EIN）。如果卖方没有EIN，将旧车出售给加拿大人的话，就要花时间去美国国税局申请EIN，一些私人售车者不一定愿意做这个事。


美国人口普查局、美国海关及边境保护局（CBP）已经同意，出口二手车辆必须通过自动出口系统提供电子出口信息的要求，有180天的消化期，“通知符合期（informed compliance）”将于2014年4月5日起，至2014年10月2日。


弗兰兹曼称，“通知符合期”是给人们时间了解新规定，加拿大人如果在美国购买二手车，最好从现在开始符合要求，否则车辆在边境有被扣风险。因为“即使在‘通知符合期’，如果未通过自动出口系统提交出口信息，美国海关也有权拒绝你。”


至于谁负责通过自动出口系统提交出口信息，美国政府外贸部门的说法是，如果购买二手车辆时加拿大的买方在美国，由买方负责提交该信息；买方不在美国，就由美国的卖方负责。

 

[方志勇]

2017加拿大房车旅行超详细攻略
原文链接（有视频资料）：
https://mp.iask.ca/s/FkhYiviUu1uM4tfJCNwo9w
原创 2017-08-23 加拿大旅游局 加拿大旅游局

还记得给大家写过自驾游全攻略（贴心！史上最详细加拿大自驾游全攻略） 的那个细心到变形的小编吗？没错我又来了！今天给大家准备的是有关房车（Recreational Vehicles）旅行的超全面攻略。本期内容较多，我已经在下面列好了目录，大家可以根据序号迅速检索到自己需要的版块哦~

目录：

1.租房车需要的证件和材料
2.主要房车租赁公司介绍
3.主要房车类型介绍
4.取车、行车、还车的注意事项
5.其它重要注意事项
6.房车营地介绍
7.房车营地推荐
8.相关路线推荐

Credit:kidRV via Instagram



1.租房车需要的证件和材料

护照
持驾驶员本人的有效护照即可

驾照＋翻译件
●普通的C牌就可以
●需持有驾照一年以上
●通常情况需要年满25岁，21-25岁之间可能会被收取年轻驾驶员费用，部分车型可能会有更高年龄的限制
●驾照翻译件必须是经过认证的，如果你使用国内公证处的公正翻译件，请提醒他们注意国内外机动车的分类及与之相对应的翻译。建议大家还是尽量找正规的国际翻译认证机构。像赫兹（Hertz）这样比较大的租车公司也可以提供免费的驾照翻译认证
●不要相信任何声称可以“代办国际驾照”的机构或个人，因为中国并不是IDP（International Driving Permit）的缔约国，因而“申请国际驾照”是根本不可能的


信用卡
在加拿大租车须提供有效的国际信用卡，如VISA、MASTER CARD等，这张卡必须属于租车者本人,另外还需要确保这张国际信用卡拥有足够的信用额度


保险
大部分租车公司的报价都只包含租金和税费，不包含保险的费用。但是在加拿大，无论你是租车还是开自己的车，保险都是强制的。下面是几个比较常见的险种：
●个人意外险
Personal Accident Insurance（PAI）
一般来说你出行前购买的旅游意外伤害险就已经包括和承担了个人意外伤害，如果没有的话，也可以向租车机构购买。PAI还覆盖车内物品被盗或受损的费用，即Personal Effects Coverage（PEC）

●责任险
Liability
Libility保的是对方的车，也就是说，发生事故后，如果由于你的原因造成对方车辆或人员损失，你需要有保险来支付对方的修车费和医药费

●撞车放弃损索赔协议
Colision Damage Waiver （CDW）
购买这个保险之后意味着，当发生了事故导致你租的车受损时，租车公司将不会向你索赔


注意：
建议条件允许的话租车时最好买齐所有的保险，若有意外发生的话，车行基本上可以负责所有的费用

Creditrink Tea&Travel via Flickr



2.主要房车租赁公司介绍

加拿大的主要的连锁房车公司有：

●Ambassador
官网：http://www.ambassadorrv.com/

●Big Sky
官网：http://www.bigskyrv.com/

●Motor Home Travel
官网：http://www.motorhometravel.com/

●Canadream
官网：http://www.canadream.com/

●Compass Campers
官网：http://compasscamperscanada.com/

●Energi
官网：http://energimotorhomes.com/

●Fraserway
官网：http://www.fraserway.com/

●房车国度
官网：https://www.motorhomerepublic.com/zh/canada-rv-rental/
（对英文不够自信的同学可以参考这家中文租赁网站，里面还有很多经验贴可以参考哦~）

Credit:AMA via Flickr

3.主要房车类型介绍

房车（RV）可分为Motor homes（旅居式）、Campers（折叠式）、Travel Trailers（拖挂式）、Park Models（营地式）。而在加拿大最常见的，也是普通家庭房车旅行最实用的车型就是Motor homes，根据大小不同可分为Type A/B/C（亦称ClassA/B/C）

Class A 型RV

Class A 型RV内部示意图

●ClassA
最豪华最宽敞，驾驶起来难度也大一些，有点像国内的大巴，根据长度不同可睡4-6人

Class B 型RV

Class B 型RV内部示意图
●ClassB
是最小的房车，大概只有一个金杯车大小，比较适合情侣

Credit:Class C型RV

Class C 型RV内部示意图

●ClassC
C类是最常见的最多人租用的，样子有点像卡车拖着个货柜，根据长度不同，可睡4-8人




4.取车、行车、还车时的注意事项

取车注意事项：

●国际旅客隔天取车
出于安全驾驶考虑，国际旅客在到达当天不能取车，需要休息一晚后第二天才能取车，取车时间一般为下午1-4点，还车时间一般为上午9-12点，租金每过一晚计算为一天

●提前预约
当你确定下来行程之后，最好提前在网上预约，这样可以大大节约取车的时间，同时也给自己留出了足够的时间考虑需要的车型

●出示预订单号
到达租赁门店后，出示预订单号，等待工作人员安排取车

●出示租房车相关证件、材料
在取车时你需要出示的证件及材料有：驾驶者本人护照、驾照、驾照经认证的翻译件、信用卡、提车单（预定确认函），你也可以在柜台购买其它设备或服务如：儿童座椅、GPS/预购一箱机油、购买额外保险

●签订租赁合同并支付余款和押金
在签订合同之前务必仔细阅读合同中的每一项条款，尤其不要漏看一些隐性收费内容，如果有任何疑问都要及时和门店工作人员进行交流.押金的支付形式有可能是直接从卡上扣取，车辆完好归还后退还；也有可能是冻结卡上资金，车辆完好归还后解冻资金，请与工作人员沟通清楚。签订支付完成后，工作人员将提供租车合同，费用清单，车钥匙， 营地信息，超市折扣卡，保险索赔单等

行车注意事项：
●只有登记在租赁合同上的驾驶人才能够合法驾驶车辆
●开车上路前务必熟悉当地交通规则
●八岁以下或体重不足18kg的儿童必须乘坐儿童座椅
●如遇险可拨打911报警电话
●加油时记得注意车辆为柴油车还是汽油车
●如收到违章罚单，请自行缴费，如在未知情况下收到罚单，车行会将罚单转发给你，这时候你需要上网缴清罚款，而且车行还会另外收取罚单处理手续费
●加拿大高速公路较少并且无收费站，所有车辆驶过将会由摄像头自动记录并将缴费单邮寄到车行，如车行收到缴费单会向租客收费并额外收取一笔手续费或登录以下链接网站（http://canada.angloinfo.com/transport/driving/roads-speed-limit/）自行缴费。主要收费路段为Highway407 ETR 和 Autoroute 25 toll bridge
●行车过程中如果出现机械故障应联络车行，不可自己擅自维修
●行车过程中如果车辆出险，有人员伤亡及时拨打911，需取得警察局事故认定报告以及事故第三方详细信息。无人员伤亡，但车辆损毁严重则及时联系车行。如果只是轻微剐蹭，完全不影响车辆行驶，还车时须填写车损报告，车行会根据你的保险进行处理
●注意保留好所有的单据


还车注意事项：

●记得询问清楚还车时燃油、燃气是否需要加满
●厕所污水需排净
●车内基本清洁、冰箱清空、垃圾带走
●记得检查好个人物品不要遗落在车中
●验车时请务必和工作人员同时在场，离开时需要确认好自己的预交押金已经退回信用卡

Credit:kidRV via Instagram


5.其它重要注意事项

关于天气
切勿低估天气的影响力，在出行前应查好旅行目的地的天气预报，如果阴雨天气不可避免，也要了解一些应对措施。另外要记得注意防晒，不要晒伤哦~

关于驾驶
在国家公园内驾驶，和在熟悉的城区驾驶大有不同，危险性会相对提高，应特别注意：
务必遵守车速限制的规定
当心公园内的其他驾驶员，他们可能会因美景而分神或迷路
当心骑自行车的人，他们往往易被忽略
当心野生动物

关于野生动物
为了我们自身的安全同时也是为了保护野生动物，我们应当在远处观看，不要打扰他们，更不要给野生动物喂食或驱逐追随它们。应当妥善管理好自己的食物和厨余，将它们收拾好带走，以免招致大型野生动物。另外还要注意看管好自己的宠物

关于昆虫和植物
在户外，尤其是小路边和露营地，蛰咬人的昆虫时有出现。记得带些驱虫物品哦

毒漆藤
像毒漆藤这样的一些植物，碰触到会引起皮疹或过敏反应。一般露营地的这些植物都已经清除掉了，但在路边或小径边可能会有，要当心些

关于饮水
户外活动，尤其是在炎热的晴天，多喝水非常重要。但是要记得不要去饮用那些来源不确定的水，小溪、河流和湖泊中的水通常都是清澈的，看起来可以饮用，但其中可能含对人体有害的细菌或寄生虫


关于保护环境
请将所有生活垃圾带走，同时记得保护水体清洁，不要用肥皂、垃圾等将其污染。将发现的植物、石头、历史文物等留在原处，不要擅自带走，让在您之后的游客也可以欣赏到它们的美

小心失火
野营用炉与燃火相比，更为简便，且容易清洁。要先确认游览的地方是否可以生篝火。使用现有火环，保护地面。保持较小的火势。注意：篝火上不能燃烧垃圾或烧烤食物。切勿折取树杈，可以拾取散落在地上的树枝。将所有木头都燃尽离开前还应确保篝火已完全熄灭并冷却

Credit:RV bannod via Flickr



6.房车营地介绍

加拿大露营地主要可以分为三大类：一级营地（Frontcountry campsites）；边远地露营（Backcountry campsites）；加拿大国家房车公园如KOA

一级营地
一级营地由加拿大公园管理局统一管辖，并根据设施Facilities和娱乐Recreation两项由专业机构进行评级。其实所有的一级营地都具有完备的生活设施，能为你带来舒适便捷之旅，只是一星营地相较于五星营地而言娱乐设施比较少，星级较高的营地除了有基本的供电、排水供水、淋浴、抽水马桶外甚至还有洗衣房、电影院、运动场、高尔夫球场、游泳池等~

●非自助营地 非自助营地为休闲车、拖车房或帐篷式拖车等提供多种服务，可以连接起来供电、排水和供水。这些组合起来的服务价位也不尽相同。通常提供服务多的营地每晚收费会高一些。因为这些营地一般供休闲车使用，所以可能不是搭建帐篷的理想之地
●自助营地 自助营地对于搭建帐篷的露营来说是极好的，许多自助营地提供帐篷垫和便利设施，如抽水马桶、淋浴和饮用水。这些营地常常对无需连接口的休闲车和帐篷式拖车开放，因为“自助”营地不直接就地提供通电、通水的接口
●通车营地 通车营地又称免掉头营地，旨在为开有大型拖车房或休闲车的游客服务。这里有直接通车的出入口，无需调转车头
●步入式营地就是步行进入的营地，不能直接开车进入。露营期间，你将把车辆停在附近的停车场，然后带着包裹进入。这些营地往往有些简陋，设施较少
●组团营地 组团营地旨在为较大规模的群体服务，通常用于集体观园的团体


边远地露营
边远地露营是在旷野，没有什么设备和设施且不通汽车。大多数情况下你需要带着所有装备远足、滑雪、划独木舟到达营地。这里的设施虽然不那么齐全，但远离拥挤，让您真切的体会到远离尘世呼吸自然的感觉


房车公园KOA
KOA是美国国家房车公园与露营地协会中最大也是最著名的营地服务商之一。在加拿大境内的营地多分布在美加边境，详情以及营地预订请登录网站： http://www.koa.com/


相关营地预约网站（旺季露营地的人数较多，建议提前预约）：
http://www.tour-guide-canada.com/free-campsites.html
http://www.tour-guide-canada.com/free-rv-camping.html
http://www.camping-canada.com
http://www.pc.gc.ca/eng/rech-srch.aspx

除此之外还可以直接利用谷歌浏览器输入：目的地＋campsite/campground 进行查找


在下面这个视频中你可以非常直观地了解到租房车以及房车进入营地之后的相关事宜：

Credit:原来这么拍 via 腾讯视频



7.房车营地推荐

Two Jack Lakeside Campground

Credit:Two Jack Lake via Flickr


住在房车内最大的好处之一，就是每天醒来窗外都是不同的风景。Two Jack Lakeside Campground位于班夫国家公园（Banff National Park）中，但是在这里你丝毫感觉不到“爆款”国家公园的喧嚣，清晨醒来，你眼前的是温和宁静的淡蓝色Two Jack 河，连绵的山脉温柔地将营地包裹，不远处著名的明尼旺卡湖（Lake Minnewanka）在阳光下灿然生辉。发动汽车，仅需要不到十分钟，你就可以到达班夫小镇（town of Banff ），这里凝固着最美的旧时光。

更多信息：
https://www.banfflakelouise.com/accommodation/campgrounds/two-jack-lakeside-campground


501 RV/Tent Park

Credit:Haida 501 RV via Flickr

501 RV/Tent Park位于BC省海达瓜依（Haida Gwaii）的一条主干道（Beach Road ）不远处，旁边就是沙滩以及壮阔的海景。交通非常便利，想要进城的话步行即可到达，沿着公路也很方便就能到达瓜伊哈纳斯国家公园（Gwaii Haanas National Park）。这里的图腾柱日夜不休地凝望着大海，周身雪白的柯莫德熊会为你带来好运，原住民丰富灿烂的文化令人着迷。另外很重要的一点是，这个营地用水十分方便，你可以痛痛快快洗个淋浴，而海达瓜依的很多其他房车营地是不供水的。
更多信息：
http://www.gohaidagwaii.ca/directory/detail/501-rv-tent-park


Île Quarry

Credit:Guylaine via Flickr

Île Quarry位于魁北克省明根群岛国家公园（Mingan Archipelago National Park）内部，属于园内规模比较大，设施相对完善的房车露营地之一。你可以很方便地通过岛上的步道前往观看那些拥有近十亿年历史的岩石，你也许不会相信，世界上第一个海洋生物就是在这里的一个古老海域之中成长起来的，另外附近的圣劳伦斯湾（St.Lawrence Gulf）还是十分难得的观鲸胜地哦。
更多信息：
https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/qc/mingan/visit/Cartes_Maps/Quarry


Chignecto campground

Creditarks Canada 英文网站

Chignecto campground位于芬迪国家公园（Fundy National Park）内部，它离芬迪湾（Fundy Bay）相对较远，所以你无需担心被海湾上空的薄雾阻挡住视野，因为建在高地之上，所以你在这里可以欣赏到最壮阔的大西洋日落美景。当你看过了公园内世界上最高的潮汐以及迷人的海岸石林景观后，营地附近还有还多健行步道、山地骑行赛道等，总之这里绝对是户外爱好者的理想驻扎之地。
更多信息：
http://www.pc.gc.ca/en/pn-np/nb/fundy/activ/camping/avantpays-frontcountry/chignecto



8.相关路线推荐

如果想来一次加拿大国家公园之旅，那么不容错过的国家公园都在这里：国家公园自驾游

如果想去那些著名的公路上开一开，那么可以看这里：公路自驾路线推荐

如果想体验一些惊险刺激的活动，可以看这里：加拿大惊险酷炫活动盘点

如果要享受加拿大的美食，可以看这里：美食之旅

如果在房车出游的时候遇到下雨天，那么一定要去这些地方玩：玩转加拿大下雨天

如果想要畅游落基山脉，可以看这里：畅游落基山脉

如果想自驾游玩加拿大海洋四省，可以看这里：玩转大西洋四省

一些帮助你更好地享受旅行的实用APP，我们帮你整理在这里：加拿大出游实用APP盘点

如果你想游览某个特定的省份，却不知道有什么必去的景点和路线，直接在后台留言问小编就好啦~

 

[方志勇]

全攻略-在卡尔加里生病了怎么办？
2017-09-07 综合整理 卡城老方房地产

俗话说“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”，生老病死是每个人都要遇到的问题，那么在卡尔加里生病了怎么办呢？

请仔细看我的全攻略：


一、谁有资格免费看病？

加拿大实行的是“全民医保”，所有加拿大公民、永久居民、难民和在加拿大有工作许可证的外国人，在注册加拿大国家健康保险计划后，都可以得到通常是免费的服务。当享受这些服务时，只需出示健康保险卡（HealthCard）即可。

健康保险是加拿大的一项国策，也叫省保险，依照所在的省，会收取一定的保险费，而咱们阿尔伯塔是不收取省保险费用的。在大多数省包括Alberta省，一经申请就会被纳入保险范围。而在安大略省、大不列颠哥伦比亚省、新布鲁斯威克省和魁北克省，需要等待三个月左右，才具备享受医疗保险的合格条件。移民至这几个省中的任何一个，应先办理为期三个月的短期私人健康保险。健康保险卡主要在居住的省份使用。如果在另一个省遇到紧急情况，也可使用健康保险卡。但若搬迁到另外一个省，则需申请一张新卡。

关于阿尔伯塔的健康卡有几个数字值得注意：

第一天：只要是新移民或重新回到Alberta省居住的人士在到达的三个月之内办理好申请，省医疗保险便会从该移民到达的第一天即开始生效。如果是在三个月之后才办理，省保险从申请之日起生效。

（注：阿尔伯塔省的国际留学生有资格享受阿尔伯塔省保险，和新移民一样，只要在到达后三个月内办理好申请手续，从到达第一天开始生效。）

三个月：从阿省之外的加拿大其他城市搬到阿省的，需要等三个月省保险才生效，如果在此期间看病的话，保险由原来省份的保险承担。

所以如果是新移民，来到卡尔加里后，最重要的是尽早申请健康保险卡，健康保险卡由各省的健康管理机构负责发放，在阿尔伯塔是AlbertaHealth。那怎么申请呢，有两种方式：

1. 通过任何一个登记中心（registryagent office）申请, 是免费的，一般需要5个工作日。卡尔加里的登记中心列表如下，：



2.自己在家准备好文件后寄给AlbertaHealth, 可能最久要6个星期才能处理完。

具体申请流程和所需要的文件请参考以下网址：http://www.health.alberta.ca/AHCIP/registration-locations.html


二、看病哪些项目是免费的？

政府的医疗保险计划包括包括各项医疗服务、诊金、住院和手术等费用，加拿大人凭健康卡可以在任何地方的任何医院、诊所免费看病，免费看病指不需要付挂号费、检查费、化验费和治疗费，每两年还可以做一次全面的眼科检查。但拿医生处方到药店取药时要交钱，只有65岁以上的老年人免费取药。

如果是住院治疗则一切费用全免，不仅手术费、药费全免，伙食和病床费也不收。健康卡没有金额上的限制，只要医疗需要，无论多昂贵的检查和手术，患者费用全免。对一些保健项目，健康卡担负不同的费用份额。如包括按摩在内的理疗项目和心理咨询，健康卡每次只能承担一部分费用，而且每年对这类费用有一定限额。但以下除外：
（1）用药的费用；
（2）为就业或买保险目的而进行的身体检查；
（3）电话咨询；
（4）美容/整容手术；
（5）义肢；
（6）中医、针炙、按摩；
（7）牙科、眼科治理。
如果不能确定所采用的治疗类型是否在受保之列，可询问相关的治疗师。



另外阿尔伯塔省对低收入家庭提供成人和儿童医疗福利，如：

牙科：基本服务如拔牙、补牙、牙科检查和洗牙

眼科：成人每两年一次眼科检查和配镜，18岁以下儿童每年一次配镜

处方药：许多处方药、非处方药如孕期维他命、儿童维他命。（家庭医生那儿有清单。）

救护车：送到最近的医院

糖尿病药具：如注射用品、试纸、手术刀和托盘等。

对是否符合上述福利条件和如何申请该福利，请参考AlbertaHealth的网站，链接如下：http://www.humanservices.alberta.ca/financial-support/2085.html


三、不免费怎么办？

因为加拿大医保制度只包括看病和住院费用，不包括药费，而且有些人不能享受政府免费健康医疗保险的（如在加拿大旅游探亲人士、留学生、等待政府医疗保险的新移民），因此需要个人和家庭向有关私营保险公司投保，也就是社会医疗健康保险，这些主要是围绕政府的医疗保险进行补充或是针对不能享受政府免费健康医疗保险的人士的。这些商业性医疗保险大致还以下几种。不同的保险种类提供不同客户群的需要。


(1)旅行医疗保险(Travelhealth insurance for Canadians)

为加拿大居民或永久居民前往海外旅行、探亲、短期定居而不能享受加拿大政府免费医疗保险而设。

前往美国旅游或短期(一年以内)工作的加拿大公民或永久居民，若在外期间不能享受原居住省政府的健康保险时，也可购买临时医疗保险。但如果是前往美国以外的其他国家，则需要买的是加拿大旅行医疗保险，而不是针对到美、加的加拿大临时医疗保险。


(2)临时医疗保险(Healthinsurance for visitors to Canada)

为进入加拿大境内但不能享受或暂时不能享受加拿大政府免费医疗保险的人士(如在加拿大旅游探亲人士、留学生、等待政府医疗保险的新移民)而设。

注：阿尔伯塔省的留学生有资格享受阿尔伯塔省保险，和新移民一样，只要在到达后三个月内办理好申请手续，从到达第一天开始生效。

与加拿大旅行医疗保险不同的是，加拿大临时医疗保险(加拿大探亲旅行医疗保险)是专为前来加拿大但不能享受或暂时不能享受加拿大政府医疗保险的人士而设。因此，主要适应对象是前来加拿大探亲访问人士、暂不能享受政府医疗保险的新移民以及国际留学生。此外，该计划也适合前往美国做不超过一年的短期工作的加拿大居民。


在加拿大的一些省份，新移民头90天或两个多月不能享受政府的免费医疗保险。政府没有规定新移民在这90天内必须购买临时医疗保险，不少年轻新移民也并没有买临时医疗保险。但由于北美医院住院费十分昂贵(详见加拿大临时医疗保险常见问题解答)，若经济上能负担得起，花少许的钱买个医疗保险以防万一，还是值得考虑。近年多伦多就发生了几起新移民重病又没有医疗保险而呼吁大家募捐的事。


临时医疗保险适合的第三类人是来加拿大留学的外国留学生。各学校多要求外国留学生在读期间购买医疗保险，许多学校甚至是在收缴学费时就将医疗保险费计算在内。但学校安排购买的医疗保险，如安省的UHIP，价格等方面不一定是最有竞争力的。留学生可询问是否能自己选择保险公司，办理后向学校出示受保证明，从而免缴学校安排的医疗保险费用。

(3)延伸医疗保险(Extensionhealth insurance in Canada)

为加拿大居民提供对政府免费医疗保险不包括部分，如眼、牙、药，的补充性医疗保险;


(4)重病保险(CriticalIllness Insurance in Canada)

重病后尽管政府的医疗保险为医疗费用提供了基本保障，但因重病失去收入和需要政府医疗保险范围之外的治疗费用或护理而可能带来的经济困难，则需要个人有所准备。重病保险即为此而设。

若发生重病，政府的医疗健康保险为医疗费用和住院药费提供了基本保障。但一方面重病可能导致家庭收入失去或减少，另一方面重病又还可能导致家庭收入开支增加，尤其是需要政府医疗保险范围之外的治疗费用或护理，如寻求加拿大境外的医疗专家治疗等，则可能给家庭和个人经济带来严重困难，因此需要个人有所准备。重病保险即为此而设。


（5）BlueCross(蓝十字)

为了满足对更多医疗服务的需求, 就产生了由Alberta省政府控制的私人可以购买的BlueCross。Blue Cross是AlbertaHealth基本保险的延伸。可以通过Alberta Health或工作单位来购买。它提供很多AlbertaHealth不包括的医疗保险, 比如理疗, 正骨,按摩, 足医, 牙医, 吃药, 眼镜, 救护车等等。
Blue Cross绝大部分是通过工作单位来购买的。通常雇主和雇员共同承担保险费用。个人只能买它事先定好的计划(Plan),越好的计划当然保险费也越贵。病人一般根据个人需要和经济能力购买自己认为最合适的计划。 比如你如果吃药多, 就会买吃药少花钱的计划, 但如果需要经常看牙医, 那就买一个保牙好的计划。


四、去哪儿看病？

在CALGARY看病有以下几种地方:
1. 医院急诊：由于医院急诊对Alberta Health Care(或间接地说纳税人)很贵。所以, 一般非急诊不建议去医院。这样一来也相对减轻了医院的负担,使真正的急诊能够得到及时的治疗。当然, 有些情况是不是急诊,病人无从而知。所以,病人去急诊并无可非议。只不过, 医院如果认为不是急诊, 病人等的时间会很长。
2.WALK-IN诊所：主要是为方便病人, 不用预约，有病可以及时去看。但大夫大部分不固定, 所以每次很有可能看不同的大夫。这样, 如果有慢性病, 便缺少了连贯性。如果只是感冒发烧, 也不一定每次都要看同一个大夫不可。
3. 家庭医生诊所：这个概念有些混乱，有人认为WALK-IN诊所的大夫不是家庭医生。其实, 加拿大几乎所有的初期诊断(PrimaryCare)医生都是家庭医生, 包括所有WALK-IN诊所的和很多医院急诊室的大夫。以前的家庭医生概念是一个大夫对病人(或病人的一家)从生到死(Fromcradle to grave)所有的病, 都是亲自处理的，所以才有了家庭医生这个词。但现在由于种种原因, 城市里已经很少有医生能这么做了。现在大部分家庭医生仍须预约, 但有越来越多的家庭医生实行WALK-IN了。
4. 专科医生诊所：通常是要通过家庭医生预约的。 加拿大因为是公费医疗, 而专科医生都很贵。所以, 政府规定看病要通过家庭医生把关。如果家庭医生处理不了, 才可以转到专科医生那里，所以家庭医生又叫把门儿的(gatekeeper)。

5.另外还有其它类的诊所, 象位于Downtown的8thand 8th Health Centre,

(小急诊),是介于WALK-IN和医院急诊之间的,类似于国内医院的门诊部和急诊的综合。计划生育(FamilyPlanning Clinic)诊所是只管性教育和发避孕药的, 性病诊所(STDClinic)等就不多解释了。


五、寻找家庭医生

首先联系家庭医生一般通过朋友介绍, 或者通过下面几种方式查询：

https://www.calgaryareadocs.com，这是AlbertaHealth联合开发的网站

http://www.cpsa.ca

打电话811,有中文服务


常问问题：我一定需要指定和固定一位家庭医生吗?

不是, 一个病人或家庭可以同时有多个医生. 但通常建议固定一位家庭医生或诊所.病人和医生的关系无非是双方都满意才能维持,并无合同之约束. 有的人一生就没有一个指定和固定的家庭医生.

但如果一个人有慢性病, 或病史比较复杂, 建议固定一位家庭医生, 至少固定一个诊所. 每个医生的知识和经验都不一样, 诊断和治疗自然也就可能不同. 很多病证用不同的方式方法治疗都可以达到同一目的, 不同的方式方法可能并无好坏之分, 关键是要有连贯性. 如果有几个医生同时用不同的方法治疗,可能走的弯路就会多些. 当然, 有很多病人是找了很多医生或诊所, 最后才找到满意的大夫而固定下来的.


六、看病的过程

通常是先到医生(自此以下医生或大夫包括医院急诊大夫,WALK-IN大夫和家庭医生)那里。如果有有效的医疗卡(任何省的都可以, 只有Quebec的不行), 看医生不需交费。但有些项目, 比如病人要医生签字填一些表格, 旅行疫苗(Immunization for travel), 保险申请,EI表格等, 通常是要收费的。如果没有有效的医疗卡或Quebec居民或非加拿大居民,看医生根据病证不同, 价格不等。如果病人要的服务AlbertaHealth不包括, 病人需自己交钱的话, 病人有权利在服务提供之前知道价格, 从而可以选择是否还要做这项服务。

通过一番审讯和适当的体检, 然后推断出可能的诊断. 然后便有以下有可能.

1. 不用治, 直接回家，病怔发展或有变化再找医生。
2. 开处方, 然后病人到药房拿药或理疗处做理疗等等。这里药房和大夫是相互独立的, 大夫不许卖药不许拿回扣。
3. 开单化验或照片子。化验室或照片子地方也都是独立机构，单子上都很清楚地标明了地址和电话, 直接去即可。有些是要打电话约的, 比如B超. 做完几天之后, 大夫会拿到一个报告。由于加拿大个人隐私法(Health Information Act)保护病人的隐私, 所以不许在电话上告诉化验结果。如果病人想知道结果, 那只好回到诊所去看大夫。一般有不正常的结果, 大夫会通知病人回诊所复查。
4. 转到专科或直接转急诊。医生会帮你联系专科, 然后通知病人。

七、有用链接

1.https://myhealth.alberta.ca（各种阿尔伯塔省的医疗信息、医院、急诊等待时间等）

2. https://albertahealthservices.ca， 阿尔伯塔健康服务局

3. https://www.ab.bluecross.ca,阿尔伯塔蓝十字，省政府管理的健康补充保险

4. http://www.calgaryregionpharmacists.com,卡尔加里药店列表


以上文章有部分取自华枫论坛“惊蛰”的网文，在此表示感谢。


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[方志勇]

加拿大最赞博物馆地图！
原创 2017-05-17 加拿大旅游局
加拿大拥有超过2000座博物馆，它们有的记录着全世界人民抗争的过往；有的极尽本土特色，记录着当地从古至今的历史；有的散发着浓浓的文青气质，在众多博物馆中独树一帜；也有的收藏着亿万年前的恐龙化石...小编特地为大家准备了10座最值得推荐的加拿大博物馆，供你参考！.一起来看看吧！

加拿大人权博物馆

Photo Credit: Byran Scott via Flickr

在马尼托巴省（Manitoba）的温尼伯（Winnipeg）市中心，坐落着加拿大人权博物馆（Canadian Museum for Human Rights，CMHR），这是一座外形独特的地标性建筑，形如白鸽一样用短小的翅膀拥抱象征人权丰碑。它是第一个建在首都渥太华（Ottawa）以外的国家博物馆，也是展现全球范围人权斗争的博物馆。在这里，你将以回顾历史的角度，解读全世界范围内关于抗争与变革，或直面不公的故事。

Photo Credit: Lanre Ajakaiye via flickr

Photo Credit: NILO MANALO via flickr
这里的展览赞颂着人性美好的一面，也直面了困境与压迫时的希望与勇气。馆内核心画廊主要探讨了诸多相关议题：“人权是什么？”、“土著观点”、“侵犯人权”等。由华人社区捐资命名的正声馆：打破沉默（Breaking the Silence）也很值得一看！犹太人大屠杀、乌克兰大饥荒等5次种族灭绝屠杀，呈现了难以置信的震撼景象

官网：https://humanrights.ca/
地址：85 Israel Asper Way, Winnipeg, MB

安大略皇家博物馆

Photo Credit: Explore Canada via Instagram
在安大略省（Ontario）的多伦多（Toronto）市中心，有一栋设计感极强，外形酷似恐龙的建筑——安大略皇家博物馆（Royal Ontario Museum）。它是加拿大最大，也是拥有最多收藏品的博物馆，馆内项目有自然科学、动物生态、艺术及人类学等。这里典藏着中国本土以外最丰富的中国艺术品，还有希腊、埃及、罗马等其它国家的珍贵收藏品。

Photo Credit: Mike via Flickr
这里不仅收藏着木乃伊等埃及文物、矿物和蔚为奇观的恐龙化石；还有种类繁多的鸟类标本。这里也是小朋友们探险的宝地，在蝙蝠洞穴（Bat Cave）里，看着20多个蝙蝠标本盒800多个蝙蝠模型，了解平时不常见的神秘生物，探索蝙蝠洞的形成，并使用回声定位，以及自身的经验来观察蝙蝠在夜间飞行的习性，一定会满足孩子们对这种生物的好奇心！
官方网址：https://www.rom.on.ca/
地址：100 Queens Park, Toronto, ON

安大略艺术馆

Photo Credit: Anne McIsaac via Instagram

安大略艺术馆（Art Gallery of Ontario）是北美第八大艺术博物馆，也是加拿大三个最著名的美术馆之一，这个美术馆因收藏英国雕刻家亨利摩尔（Henry Moore）的作品而在世界享有声誉。藏品超过四万件，时间跨度从公元一百年至今，不仅包括了中世纪的古典主义作品，还有诸多后现代主义作品在这里展出。

Photo Credit: Jeff L via Flickr

Photo Credit: AKBlunt via Flickr
大家都听说过加拿大的七人画派，他们是加拿大艺术史上最重要的里程碑 。这些优秀的作品收藏于此，是世界艺术史上的加拿大元素，也闪耀着独属于加拿大的艺术光辉。另外，当代艺术展厅和雕刻中心也非常值得一看呦~
官方网址：http://www.ago.net/
地址：317 Dundas St W, Toronto, ON

皇家泰瑞尔古生物博物馆

Photo Credit: Jordan via Instagram
艾伯塔省（Alberta）一向以丰富的恐龙化石文明于世，几乎所有重要的恐龙化石都曾经在这里被发现。这里拥有全球最大最全的古生物博物馆之一——皇家泰瑞尔古生物博物馆（Royal Tyrrell Museum），它有着全世界最大的恐龙展厅之一，也是加拿大唯一一家致力于古生物学研究的博物馆。

Photo Credit: Jordan via Instagram
馆内展示的恐龙化石样本可追溯到8000万到5500万年前，不仅有“恐龙之王”霸王龙的头骨化石，也有世界罕见的恐龙出土标本，通过声、光、影片的巧妙配合，使现场呈现出古代红鹿河谷（Red Deer River Valley）的真实情景。这里也是孩子们的天地：他们不仅能了解到物种进化奥秘，还能在这里过夜。据说，很多好莱坞大牌经常带孩子来这里参观，运气好的话，说不定你能碰上~

官网：http://www.tyrrellmuseum.com/
地址：1500 N Dinosaur Trail,Drumheller, AB

加拿大历史博物馆

Photo Credit: Buoy via Instagram
作为北美最古老的文化研究机构之一，加拿大历史博物馆（Canadian Museum of History），是数年来到访人数最多的国家级博物馆。它坐落于魁北克省的加蒂诺（Gatineau），与首都渥太华（Ottawa）隔河相望，站在博物馆室外，可以很清晰的看到对面的国会山（Parliament Hill）。

Photo Credit: Maxime Castonguay via Instagram
如果你想想探索这个国家的发展历史，这个博物馆当然是最佳去处，这里的收集、研究和展览从各方面介绍了横跨千年的北美人文历史，记述了加拿大的历史，文化，以及原住民的生活场景和宗教信仰。最大的亮点还是展现加拿大2万年人类历史的永久性画廊，和全世界最大的室内图腾展览，那壮美的博物馆大厅，美轮美奂的第一民族大礼堂都会给你超凡的视听享受。
官方网址：www.historymuseum.ca
地址：100 Rue Laurier, Gatineau, QC

蒙特利尔艺术博物馆

Photo Credit: Montreal Museum of Fine Arts Official Site
正如蒙特利尔整个城市所散发的浓厚的艺术气质，这里的博物馆也足以称得上是博物馆中的“文艺青年”，在加拿大众多博物馆中独树一帜。1860年，在魁北克（Quebec）建立的蒙特利尔艺术博物馆（Montreal Museum of Fine Arts）是北美第一批百科全书式的博物馆，也是艺术爱好者的必游之地。这里的藏品从古至今的超过4万件，其中包括大批价值连城的绘画、雕塑、装饰艺术设计和摄影作品等。

Photo Credit: Montreal Museum of Fine Arts Official Site
如果要细说馆内的艺术藏品，足以让所有艺术爱好者为之疯狂，欧洲大师伦勃朗、毕加索和莫奈的作品；七人画派的风景画和琼-保罗·里奥拜尔的佳作；还有不少因纽特和美洲印第安人的作品。除此之外，还有世界文明古国的文物和各国新奇的装饰小摆设，比如日本熏香盒，维多利亚风格的锦盒等。7月11日之前，还有现代绘画史上伟大的画家马克·夏加尔（Marc Chagall）的作品展，他的画，每一幅充满浪漫与爱，仿佛在梦中，现场还有立体的喜欢的童鞋一定不要错过！
官方网址：https://www.mbam.qc.ca/
地址：1380 Rue Sherbrooke Ouest, Montréal, QC

蒙特利尔现代艺术博物馆

Photo Credit: MAC Official Site

蒙特利尔另一家超酷的艺术博物馆是位于蒙特利尔艺术广场（Place des Arts Site）的蒙特利尔现代艺术博物馆（Contemporary Art Museum of Montreal, MAC）。魁北克政府1964年时建立了这家博物馆，旨在推广与保存魁北克现代艺术家的美术作品。这里的永久作品展共收藏了1500多名艺术家创作的7600余件作品，提供给人们了解魁北克乃至加拿大地区现代艺术发展主线的渠道。馆内收藏涵盖了绘画、雕塑、油画、摄影作品以及诸多现代艺术作品。

Photo Credit: MAC Official Site
大家都知道人们对现代艺术的评价褒贬不一，也可以说是对现代艺术的解读太多样化，曾经社交网络上疯传过一张图片，有人恶搞将一副眼镜放在艺术展览的地上，大家不止都绕着它走，还时不时有人停下来拍照、沉思......这就体现了现代艺术的特质。所以大家还是根据自己的喜好选择相应的艺术博物馆，毕竟艺术品味这种事，要对路才能更好地达到与作者的精神共鸣不是吗？
官方网址：http://www.macm.org/
地址：185 Rue Sainte-Catherine O, Montréal, QC

皇家BC博物馆

Photo Credit: Royal BC Museum via flickr

建于1886年的皇家BC博物馆（Royal BC Museum），位于维多利亚市美丽的内港（Inner Harbour），昨天的文章（点击查看）中，小编已经为大家介绍了馆内原住民展和历史展的详情。今天给大家大家说两个关于皇家BC博物馆有意思的事。

这里有你能在全世界范围内看到的最大的猛犸木乃伊。这个小猛犸象曾经生活在4万年前，之所以它的身体能保存的如此完整，是因为一系列非常偶然的原因：在它大约一两个月大的时候，溺水死亡，但它的尸体还未被其他动物破坏前，地球上的冰河季就来临了，它被冻结起来。后来，当冰河纪退去，它也没有被其它动物损坏。这样看来，足以见得这个小猛犸有多么珍贵了。

皇家BC博物馆中还典藏着一块巧克力大的金块，这个金块是在BC省发现的所有金块中第五大的！而这个金块并非来自曾经的淘金热，而是1937年，Alice Shea在BC省北部沿着一条小溪散步时无意间在鹅卵石中发现了一个大金块，后来，Alice的丈夫Vern Shea就将这个金块卖给了BC省的政府机构，出售价格只有1500加元。
官网：http://royalbcmuseum.bc.ca/
地址：675 Belleville St, Victoria,BC

大西洋海事博物馆

Photo Credit: Jeff Goldberg via flickr
新斯科舍省（Nova Scotia）的首府哈利法克斯（Halifax）作为大西洋上最主要的海港之一，不仅有美丽的海滨风光，还有建于1948年的大西洋海事博物馆（Maritime Museum of the Atlantic）位于哈利法克斯市中心，是加拿大最大最古老的海洋博物馆。作为馆内的藏品超过30,000件，主要分为航海时代、蒸汽时代、加拿大海军和沉船残骸等几个主题，集中展示了与航海有关的实物、模型以及航海史上的重大事件。

Photo Credit: Marc Hagen via Flickr
1912年4月15日，当时世界上最大的豪华邮轮泰坦尼克号在北大西洋撞上冰山，作为距离海难事故现场最近的海港，哈利法克斯第一个收到了求救信号，立刻派出船只救援，还承担了遇难者遗体的打捞工作。后来，这些打捞上来的相关残骸一直被安放在大西洋海事博物馆里，记录着曾经震惊世界的海难，并悼念不幸罹难的人们。
官网：https://maritimemuseum.novascotia.ca/
地址：1675 Lower Water St, Halifax, NS

The Rooms

Photo Credit: Barrett and MacKay via instagram

Photo Credit: Buoy via Instagram
纽芬兰和拉布拉多省（Newfoundland and Labrador）拥有着丰富又独特的历史。而建立在18世纪军事堡垒上的博物馆The Rooms，就将这些故事集合起来，呈现给人们。博物馆里包括纽芬兰和拉布拉多省得艺术厅，档案馆以及省博物馆，藏品种类包括艺术、文物、历史记录、文化珍宝等。你还可以在这里了解到，这个港口城市的造船业，和30多种鸟类和军事史。
官网：https://www.therooms.ca/
地址：9 Bonaventure Ave, St. John's, NL