人在加拿大,还是说一下加拿大的事吧。 自去年夏天查体血糖偏高 Hgb (above high nomal) 7.0 【正常指标4.6-5.9】Glucose 7.2,【正常指标3.8-6.0】)此后,一直控制摄取糖分,每隔3个月做一次验血,至今血糖还是没有降下来,一直在这个范围上下浮动。但是,血压、血脂,尿(albumin Urine) 都正常,也没有三多一少现象。自己认为不是糖尿病患者, 但是,原来的家庭医生已经退休,新来的家庭医生对我整个身体状况不了解,仅凭此一项指标,在前天竟然给我开出了降糖药——二甲双胍。
说实话,我知道二甲双胍的副作用,我父母也是在我现在这个年龄段开始服用二甲双胍的。 我跟医生解释我的肠胃不适合吃二甲双胍,因为二甲双胍的副作用就是腹泻,(我的肠胃很敏感,别人吃一种食物没事,我则会出现腹泻。)医生说:目前为止还没有新药,二甲双胍是最好的降糖药。
同时,我给医生解释了我血糖升高的原因: 饮食没有规律。 我现在干两份工作, 一份算是小夜班,从下午5点到晚上10点,晚上回家吃晚饭基本在11点,然后,吃完饭没等消化掉食物,就要休息了。第二天早晨起得太迟,常常是早中两餐并一餐, 整个新陈代谢紊乱,而新陈代谢紊乱是导致血糖高的原因之一。
我的另一份工下班时间在晚8点,回家吃晚饭也是很晚, 很多时候,只好在外面吃汉堡、薯条, 而这些食物是最容易增加热量的。因为第二天要早起,只能早睡,同样造成了热量在体内过剩,转化成多余的糖分。 所以由于自身生活不规律,没有按一日三餐来吃,也没有按正常的作息休息(正常应该是晚上11点,最晚不超过12点睡觉,早晨7点,最晚不超过8点起床)导致了血糖高。
但是,医生不听我的解释,我只好放弃求医, 这就是我在加拿大的求医经历。
接下来,我想找营养师调整我的食谱,因为以前按照中国人的饮食习惯吃米、面太多。米、面都含糖分,现在必须调整到一个新的食谱,于是我去Shopers drug mart 咨询,他们给我的建议是找Sobeys 或者Superstore,那里有营养师,于是我选择了找Superstore, 不过,令我吃惊的是: 一个小时收费79加币! 当然,我知道这是一种职业,自然不应该免费。
我要了她的名片,跟她电话聊了一下,我説我准备先食疗,6个月之后再决定是否再求医。因为在自身没感觉有病的状况下,吃降糖药是不合适的。 她准备约我面谈,説她会通过调整食谱帮我降血糖的。我姑且听之,下周二和营养师见面。
说实话,自己的身体自己做主,我不是我父母,自从他们吃上二甲双胍,就有了药物依赖症,接下来就是肾功不好, 然后10年以后并发成其他病症。是药三分毒。不要相信医生, 尤其是在其他指标都没有异常的情况下,不能仅凭一项血糖高,就跟着医生的指挥棒转。
当然,首先自己心态要放平,知道无论如何修行,无论信仰什么都解脱不了生老病死四苦。 连伟大的世尊最终都是因为糖尿病去世,何况我辈俗人?!知天命尽人事足够了!
说实话,我知道二甲双胍的副作用,我父母也是在我现在这个年龄段开始服用二甲双胍的。 我跟医生解释我的肠胃不适合吃二甲双胍,因为二甲双胍的副作用就是腹泻,(我的肠胃很敏感,别人吃一种食物没事,我则会出现腹泻。)医生说:目前为止还没有新药,二甲双胍是最好的降糖药。
同时,我给医生解释了我血糖升高的原因: 饮食没有规律。 我现在干两份工作, 一份算是小夜班,从下午5点到晚上10点,晚上回家吃晚饭基本在11点,然后,吃完饭没等消化掉食物,就要休息了。第二天早晨起得太迟,常常是早中两餐并一餐, 整个新陈代谢紊乱,而新陈代谢紊乱是导致血糖高的原因之一。
我的另一份工下班时间在晚8点,回家吃晚饭也是很晚, 很多时候,只好在外面吃汉堡、薯条, 而这些食物是最容易增加热量的。因为第二天要早起,只能早睡,同样造成了热量在体内过剩,转化成多余的糖分。 所以由于自身生活不规律,没有按一日三餐来吃,也没有按正常的作息休息(正常应该是晚上11点,最晚不超过12点睡觉,早晨7点,最晚不超过8点起床)导致了血糖高。
但是,医生不听我的解释,我只好放弃求医, 这就是我在加拿大的求医经历。
接下来,我想找营养师调整我的食谱,因为以前按照中国人的饮食习惯吃米、面太多。米、面都含糖分,现在必须调整到一个新的食谱,于是我去Shopers drug mart 咨询,他们给我的建议是找Sobeys 或者Superstore,那里有营养师,于是我选择了找Superstore, 不过,令我吃惊的是: 一个小时收费79加币! 当然,我知道这是一种职业,自然不应该免费。
我要了她的名片,跟她电话聊了一下,我説我准备先食疗,6个月之后再决定是否再求医。因为在自身没感觉有病的状况下,吃降糖药是不合适的。 她准备约我面谈,説她会通过调整食谱帮我降血糖的。我姑且听之,下周二和营养师见面。
说实话,自己的身体自己做主,我不是我父母,自从他们吃上二甲双胍,就有了药物依赖症,接下来就是肾功不好, 然后10年以后并发成其他病症。是药三分毒。不要相信医生, 尤其是在其他指标都没有异常的情况下,不能仅凭一项血糖高,就跟着医生的指挥棒转。
当然,首先自己心态要放平,知道无论如何修行,无论信仰什么都解脱不了生老病死四苦。 连伟大的世尊最终都是因为糖尿病去世,何况我辈俗人?!知天命尽人事足够了!