我感觉我好像找到了有病祛病，无病养生，保持健康的方法

[lilyzhn]

我先把这个方法告诉大家，如果有时间，就先做做试试，真的是太棒了。慢慢我会讲讲我与疾病做斗争的故事。

这个方法说起来简单，做起来也不难，但确让我受益匪浅：
这种方法就是超级腹式呼吸（我起的名字），不同于一般的腹式呼吸，是我在做腹式呼吸的时候逐渐摸索，体会，感受，还有悟出来的。 人们一般讲腹式呼吸就是要吸气-鼓肚子-呼气，而我的超级腹式呼吸，强调的是鼓肚子，尽量长时间的鼓肚子，慢慢感受，你能感受到身体哪里不通，哪里有毛病， 用这样的方法，慢慢的就会把不通的地方疏通开。我的理解就如同河流堵塞了，要想让河流通畅，有两种方法：加大水量去冲击淤堵的地方，或者是挖淤泥疏通开，而腹式呼吸就像是挖淤泥，又或者扩展水道。

对于一般的同学，身体没有严重疾病的情况下，我觉得这种方法真的可以让你保持健康。

事实上，我是用过了几乎所有的方法之后，才发现了这个方法，这是最有效的方法。

 

[Iwasgemini]

你就骗钱吧。比我还能骗。

 

[Iwasgemini]

sorry.
楼主
我认错人了。

 

[cncba]

这不是你发现的，道家丹田内气修炼。
要求吸气的时候羽毛都不要动，意沉丹田
要求清心寡欲，不然容易走火入魔。

 

[沧水]

难道不是心里默念某大师吗？LZ说的肯定不对。

 

[lilyzhn]

还真不是，我是真的想和大家分享这个方法。

 

[lilyzhn]

这不是你发现的，道家丹田内气修炼。
要求吸气的时候羽毛都不要动，意沉丹田
要求清心寡欲，不然容易走火入魔。

我觉得我不是意沉丹田，也没有清心寡欲，而是感觉哪里不通，就使劲儿让那个地方通

 

[lilyzhn]

难道不是心里默念某大师吗？LZ说的肯定不对。

不需要默念

 

[lilyzhn]

sorry.
楼主
我认错人了。

没关系，我是真的希望和大家分享

 

[Iwasgemini]

没关系，我是真的希望和大家分享

明白。其实你的方法是对的。
呼吸法是又历史渊源的。

 

[周雅]

我先把这个方法告诉大家，如果有时间，就先做做试试，真的是太棒了。慢慢我会讲讲我与疾病做斗争的故事。

这个方法说起来简单，做起来也不难，但确让我受益匪浅：
这种方法就是超级腹式呼吸（我起的名字），不同于一般的腹式呼吸，是我在做腹式呼吸的时候逐渐摸索，体会，感受，还有悟出来的。 人们一般讲腹式呼吸就是要吸气-鼓肚子-呼气，而我的超级腹式呼吸，强调的是鼓肚子，尽量长时间的鼓肚子，慢慢感受，你能感受到身体哪里不通，哪里有毛病， 用这样的方法，慢慢的就会把不通的地方疏通开。我的理解就如同河流堵塞了，要想让河流通畅，有两种方法：加大水量去冲击淤堵的地方，或者是挖淤泥疏通开，而腹式呼吸就像是挖淤泥，又或者扩展水道。

对于一般的同学，身体没有严重疾病的情况下，我觉得这种方法真的可以让你保持健康。

事实上，我是用过了几乎所有的方法之后，才发现了这个方法，这是最有效的方法。

俺怎么觉得跟发轮功有很多相似之处。。。

 

[Iwasgemini]

俺怎么觉得跟发轮功有很多相似之处。。。

管他呢。
只谈健康，不谈政治就好。
你反应真快。

 

[lilyzhn]

讲讲我的故事吧：

我曾经在国内做过乳腺癌手术，身体底子不是很好，来加拿大之前，就经常的会疲惫不堪，但我总以为是自己没休息好，睡个好觉就会好的，但却一直没有改善，因为我属于那种特别能忍耐的人，所以也没去看医生。等来到加拿大依然如此，就这样慢慢消耗着自己，后来有一段时间，就整天无精打采，有时候开着车，趁着红灯的时间，都要赶紧闭眼休息，我和朋友讲有一种枯竭了感觉。身体腰部开始出现怕冷的症状，终于开始看医生了。可是西医是查不出原因的，我就开始看中医，吃药，针灸，并在家里做艾灸，都没有好的效果。在治疗的过程中，不但没有好转，还出现了右侧身体怕风怕冷。与此同时，医生怀疑我又得了乳腺癌（和我原来得的品种不一样），而且认为是90%以上的概率是癌，要给我做穿刺检查。就在医生要给我做的时候，我犹豫了，一下子从做起来，告诉医生不做了，因为我想如果确诊是，我怎么办？以我当时的身体状况，是根本经不起任何的手术和化疗的，可能真的就会死掉。

 

[lilyzhn]

俺怎么觉得跟发轮功有很多相似之处。。。

是吗？没练过法轮功

 

[lovemapleleaf]

是吗？没练过法轮功

你可以自创功法

 

[lilyzhn]

我现在的理解是，的确是要让身体通，我

你可以自创功法

哈哈，我现在觉得这个方法很好。我尝试过各种方法: 针灸，艾灸，中药，六字诀，八段锦，跪膝，站桩

 

[cncba]

我觉得我不是意沉丹田，也没有清心寡欲，而是感觉哪里不通，就使劲儿让那个地方通

那个也有人早就发现了
感觉深层脉动”是一种疗效显著、操作简便的自疗新方法。

以“去痛”为例：人体的某个部位发生疼痛，用手掌捂（或用指头按）在疼痛部位的上方，集中思想，感觉那个痛点一跳一跳（与自己的脉搏同步），一、两分钟或三、五分钟后，疼痛就会缓解、消失；疼痛比较厉害时，感觉跳动的时间要长一些，感觉跳动的次数要多一些。反复发作的疼痛，反复感觉跳动，持之以恒，最终可将疼痛的根源祛除。疼痛是疾病的预警信号，将疼痛祛除在风起于青萍之末时，就不会酿成大病。

生病了，对准病灶（或相关穴位）感觉一跳一跳，数百次、数千次……疾病将缓解、减轻；某些疾病经过反复多次、长时间感觉跳动，可能痊愈；如果感觉跳动的部位（如丹田、肝脏、肾脏……）原来无恙，感觉跳动后将增进健康，确保不会发生病变。

我把新发现的这一“去痛、祛病、健身”三位一体的方法，命名为“感觉深层脉动”。

“感觉深层脉动”为什么能够去痛、祛病、健身呢？

原来是，在感觉一跳一跳的过程中，促使体内的新鲜血液加速、增量流经这个痛点（或病灶）。新鲜血液滋润了靶向器官，带来了氧气、营养物质和免疫力；免疫力消灭病菌，清除代谢垃圾和淤积，清除非自体物质，疏通了堵塞，转化了无限增殖的异化细胞组织，重建了微循环……恢复了那里的原始健康状态，于是，疼痛、疾病就在不知不觉中消除了。
换一种说法进行诠释，是：新鲜血液浇灌到哪里，就会在那里发挥大自然巨大的威力，产生无可匹敌的疗效。

在人体内部，新鲜血液所到之处的一个重大特点是：严格按照“人体蓝图（即DNA，遗传密码）”进行“施工”，清除那里多余的东西，例如，淤积的代谢废弃物、因伤病死亡的肌体细胞（如淤青、包疖的脓液）以及额外增生的非正常组织（如骨刺、肿块等）；对那里损伤了的器官组织进行修补，恢复那里的“原始健康状态”。——一言以蔽之：血液浇灌（滋润）到哪里，就要将那里恢复成“人生出来时的初始结构、模样和状态”，并恢复受损器官组织原先具有的功能。

血液还有一个被人们忽视的极其重要的性能——传递信息。加速、增量流经的新鲜血液，能够把那个局部发生病变的信息，传递给“负责保卫躯体的中枢神经（脑干，nǎogàn）”；与此同时，调动过来的新鲜血液执行“保卫躯体中枢神经”下达对病变部位进行清理、修复的指令，恢复那里的“原始健康状态”。

人体不是具有完整的循环系统和神经网络么？怎么“感觉深层脉动”之前，没有把“发生病变的信息”传递给脑干呢？这就是“病”的原因和“病”的结果：信息渠道畅通（包括血脉畅通），就不会生病（通则不病）；由于疾病、年老等种种原因导致信息渠道受阻（包括血脉受阻），就生病了（病则不通）。——疏通血脉，疏通信息传输渠道，就是学练“感觉深层脉动”的目的，就可能产生特殊的向好疗效；这也就是“感觉深层脉动”能够去痛、祛病、健身的原理。

采用“感觉深层脉动”去痛、祛病、健身，有一个要求：就是你须具有“脉动感”，即能够感觉体内指定部位或脏器深层一跳一跳。学练“感觉深层脉动”的方法见“系列之一”的第二、三节。不少人，天生具有清晰的脉动感；许多人，经过勤学苦练，可以获得脉动感；但仍有20%左右的人，很难进入感知脉动的状态。因此，学练“感觉深层脉动”要细心琢磨，耐心体会，持之以恒，还要具有一定的悟性；未能获得脉动感的朋友，要向已经获得脉动感的朋友请教，通过言传身教，细谈经验，获得脉动感。——经过长期实践，笔者发现，几位没有脉动感，但能够做到“意念集中”的患者，也产生了较好的疗效。

学练脉动达到的最高境界是：随时随地能够感觉到身体任何部位或脏器深层的脉动。中华医学认为，健康人体是“阴平阳秘”的——阴气平顺，宁静不耗；阳气固密，深藏不散；阴阳处于动态平衡状态。生病，是因为阴阳失调，且多数是阳气外泄，或阳气受到斫伤。因此，只要将患者的阳气提升，将阴阳关系理顺（燮xiè理阴阳），百病将自行消除，身体可彻底康复。“感觉深层脉动”系列文章，多采用“扶阳”的方法进行自疗。

感觉深层脉动”新法，是笔者爱好中医、关注癌症、修炼气功六十余年，吸纳中华文化精髓，倡导自然疗法，在读书、实践中思考，于2009年颖悟的。“感觉深层脉动”充分调动了“人体的高级自控调节能力”和“强大的活体自我修复能力”，对于常见多发病，如高血压、心脑血管疾病、胃溃疡、肾衰竭、肝硬化、癌症、腰椎间盘突出、乳腺增生、前列腺炎、关节炎、眼耳鼻疾病等，均有不同程度的疗效；但是疗效因人而异，虔诚、认真、持之以恒者中，已有多位癌症患者和疑难杂症患者自疗至痊愈。“感觉深层脉动”几乎能自疗所有的慢性病，能否达到“有效”、“显效”或“痊愈”，全在于“运用之妙，存乎一心”（运用得巧妙、灵活，全在于善于动脑筋思考）。

不是说，世界上“没有包治百病的医生”、“没有包治百病的药物”吗？“感觉深层脉动”怎么能够这样广谱高效呢？请听清楚：“感觉深层脉动”是“自疗”——自己给自己治病。笔者只是告诉你一种调动新鲜血液达到病灶的方法，并没有直接给你治病；是你自己的血液达到病灶后，发挥大自然的万能威力，把各种各样的疾病清除了。因此，“感觉深层脉动”威力巨大，潜力无穷，无论你患了什么病，都可以试一试。

“感觉深层脉动”，没有艰深晦涩的理论，没有严格限制的条条框框；对身体姿势、学练时间、地点、方向，没有硬性规定；没有规范性动作，没有清规戒律；没有口号、没有要领秘诀，没有其它强制性要求。唯一要做到的是感觉病灶部位的脉动（或集中全部注意力于病灶），口中喃喃数数；不习惯出声的默数也行，数错了从头再数，有急事打断了办完事再练，学练时睡着了还要表扬……是一种自由、宽松、温馨而又有效的自疗方法。学练“感觉深层脉动”没有任何副作用，不会“走偏（走火入魔）”，风险为零。学会了“感觉深层脉动”自疗，就把健康的命运掌握在自己手中。

“感觉深层脉动”源于中医理念，遵循科学原理，摒弃迷信色彩，掀掉神秘面纱，尽量用简洁、通俗、直白的语言描述，避免故弄玄虚，搞得神秘兮兮，高深莫测。“感觉深层脉动”系列文章实事求是、襟怀坦白地把操作方法与治疗原理和盘托出，讲解得清清楚楚，明明白白，只须稍识之无（小学毕业程度），便能理解、领会、操作，可普及至劳苦大众阶层。“感觉深层脉动”光大中医理念，宏扬祖国医学，将为人类的健康作出巨大贡献。

多年来“以病为师”，笔者感悟出“感觉深层脉动”与按摩、拍打、热敷、针刺、艾灸、拔罐、拉筋、红外照射等理疗方法不同之处是：后者利用摩擦、推挤、冲击、刺激、光热等将滞留的血液和淤积物推挤出去，让新鲜血液充填进来，因而能够去痛、祛病、健身；“感觉深层脉动”是在中枢神经的指挥下进行血液置换，传递的信息让中枢神经下达免疫力集结于此的指令，于是，去痛、祛病、健身的效率成倍增长，效果更加显著。“感觉深层脉动”是人类进入互联网时代后，首创“利用智能进行自疗”的典范。

“感觉深层脉动”大道至简，不跑路，不求人，不费钱财，不看医生，不打针，不吃药，没有毒副作用……，把自己的健康掌握在自己手中，人人可以学练，特别适合广大群众中遭遇绝症、资财不足、走投无路者学习和使用。

“病来如山倒，病去如抽丝”，疾病是多年酿成的，因此，祛病也须累积时日，持之以恒。希望毕其功于一役，是不现实的。但是，只要“充满信心，专心致志，诚心诚意”地学练，就一定能达到“去痛、祛病、健身”的目的。

笔者在研读、写作和实践过程中，发现癌症和各种慢性病，大多是“生活秩序紊乱”（如长期熬夜、过劳、淫邪纵欲、心术不正、暴饮偏食等），引发“新陈代谢紊乱”，导致“内分泌紊乱”，免疫力急剧下降而产生的。因此，本系列文章推介了许多“养成合理生活习惯从而远离疾病”的宝贵经验和方法，值得人们，特别是畏疾如虎、谈癌色变的中、老年人密切关注。

人们对待新生事物的态度是：赞成、反对或不置可否。笔者呼吁：在维护自身健康这件大事上切勿掉以轻心。无论你对“感觉深层脉动”持什么态度，不妨先在自己身上发生疼痛的部位试一试。疼痛是每一个活着的人的必然经历，例如头痛、腹痛、腰背痛、牙痛……当这些疼痛发生时，都可以用“感觉深层脉动”试一试，如果去痛有效，继续深入；无效，再弃之。

“感觉深层脉动”系列已发表原创科普文章42篇（包括本篇，计30万余字），毫无保留地公开了原理、操作方法和自疗自愈实例。文章遵从中华医学古训，力求符合现代科学、现代医学的基本原理；更重要的是，“感觉深层脉动”符合实证科学“可重复性”这个“规律性的陈述在实践中应遵循的原则”。相信的，不用说；不相信的，请用自己身体的疼痛做试验，立竿见影的去痛效果将使你不得不服。只要是活着的人，总会出现一些小毛病。当身体出现某种疼痛或不适时，立即对准该部位“感觉深层脉动”，轻度疼痛，将在三、五分钟之内缓解；重度疼痛多次脉动后，也会消逝得无影无踪。由于“感觉深层脉动”可在任何时间、任何地点、任何人种的患者身上实现“重复操作”，显现功效，必将获得现代医学认可，采用，推广并走向全世界。

 

[lilyzhn]

接着讲，我没做穿刺。想回国找我的医生看看，可是在回国的飞机上，虽然我穿着羽绒服，但飞机的循环风居然把我身体吹透了，右侧身体开始极度的怕风怕冷，如同内脏直接在外面让风吹着，那种感受太痛苦，想着如果以后就这样活着遭罪，还真不如死了好。可是各种治疗方法依然无效。

 

[lilyzhn]

回复 cncba 同学，我感觉和你说的状况有相似又不完全一样，我的感受更像是气到了那个病灶，有一种撑开的感觉，因为我身体的那种极度的怕风怕冷，好像身体里面结冰了一样，有一种慢慢化开然后撑开的感觉。

 

[cncba]

回复 cncba 同学，我感觉和你说的状况有相似又不完全一样，我的感受更像是气到了那个病灶，有一种撑开的感觉，因为我身体的那种极度的怕风怕冷，好像身体里面结冰了一样，有一种慢慢化开然后撑开的感觉。

疏通同归吧