1分钟俯卧撑45次,还可以吧!

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现在每天早上起床后运动10分钟,包括1分钟的俯卧撑,我现在可以连续做45次,争取明年1分钟内做的次数和我的年龄持平,目标是以后连续俯卧撑次数跟着年龄成长…… :ROFLMAO: :ROFLMAO: :ROFLMAO:

俯卧撑健胸效果非常好,又随时随地可以进行,各位网友现在可以连续做几次?明天开始我们开始建楼打卡如何?为健康动起来:cool:

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现在每天早上起床后运动10分钟,包括1分钟的俯卧撑,我现在可以连续做45次,争取明年1分钟内做的次数和我的年龄持平,目标是以后连续俯卧撑次数跟着年龄成长…… :ROFLMAO: :ROFLMAO: :ROFLMAO:

俯卧撑健胸效果非常好,又随时随地可以进行,各位网友现在可以连续做几次?明天开始我们开始建楼打卡如何?为健康动起来:cool:

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(y)牛人
 
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我也做了一个月了,感觉有效果。刚开始能做二十个,现在做两组,每组三十个。
历害 (y)
 
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惭愧,惭愧,交个底吧,我的引体向上,都是教练拿绳子帮我,才马马虎虎的,被监督的做几个的水平。丢人的很。
俯卧撑比引体容易得多得多,先来俯卧撑 :D
 

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