结束假期 运动达人的我也恢复日常状态 昨天开始恢复运动 简单拉伸后 针对腹部的仰卧起坐卷腹 然后俯卧撑平板 再哑铃哑铃 最后再拉伸 开始美好的一天 生活如此美好 人生应该璀璨如永远的韶华 运动去啦 有时间一定来回复大家!