无意中跟风夏天做了个萝卜腐竹牛腩煲......

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吃这么多了还加小米粥,能减肥吗
周老师现在是健身减肥美食三界明星了。
周雅大哥, 我发现你特别爱吃莲藕, 这是第二次我看见你的菜里有莲藕了:LOL:
请教教练,红薯土豆莲藕这些都含大量淀粉,是不是对减肥不利?
俺今天只吃了一顿好不好!还有一点零食,虽然牛腩的热量确实很高,看来俺得去更新俺的轻断食楼菜单了。。。
 

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