今天早起运动啦

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几天前运动大腿酸了俩天,今天算是完全不酸了,昨晚睡得早,7点多醒了,起来洗漱好甩壶了50下,哑铃了30下,发现肚子空空,下去泡了咖啡+mct油,俗称防弹咖啡,喝了精力旺盛,上来本来打算划船3000米,一不小心就上了5000米,30分钟。

大家一起来晒划船成绩吧,一个人晒好寂寞。:barefoot:
 

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再跟你们晒晒我运动的家伙,轻的用来舞蹈的时候用,中等的用来甩壶哑铃并用,重的用来举重,卷腹用,全都是实心材料,这么多东西,最爱还是那根细杆子。
 

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