大师多次说昼不能寐存疑,俺夜不能寐属实,有图为证!

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给儿子多讲几个睡前历史故事,我估计分分钟就被折磨困了。
孩子是最让人放松和无可奈何的。
Did you fall asleep as planned last night at all? :unsure:
完了,喝的太多,估计睡到下午去了。
谢你们提醒,汇报一下:
喝点小酒,一杯热奶,健康现在不顾了,最后,还多谢领导15分钟假中式轻按摩,一觉12-8,好久没有睡这么长时间了,谢天谢地谢人!变一回徐根宝指导 :love: :love::love:
 

月盈亏

月月盈
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睡觉这件事,说简单也简单,静下心,放松,什么都不想就行了。说难也难,有些人就是放松不下来。
我多年前练过一阵气功,没练出什么功能,但是学会了放松。从此,睡眠就不成问题了。
啥气功?怎么放松?
 
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睡觉这件事,说简单也简单,静下心,放松,什么都不想就行了。说难也难,有些人就是放松不下来。
我多年前练过一阵气功,没练出什么功能,但是学会了放松。从此,睡眠就不成问题了。
啥气功?怎么放松?
不是法X功吧? :p
 
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啥气功?怎么放松?
如果你对气功稍有了解,就会发现不管什么气功,放松都是必需的入门功夫。我觉得功法不是主要的。我练的是一种不太常见的功法,叫做金刚禅。当时法X功也正流行,但我没有去学。气功常用的放松法有三线放松法等,大致就是意念默想身体的各个部分,默想一个“松”字。
但我其实学到的,不是具体的放松功,而是放松的意识,就是只要想到:“我要睡觉了,什么都不要想了。”就真的能做到什么都不想。
 
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如果你对气功稍有了解,就会发现不管什么气功,放松都是必需的入门功夫。我觉得功法不是主要的。我练的是一种不太常见的功法,叫做金刚禅。当时法X功也正流行,但我没有去学。气功常用的放松法有三线放松法等,大致就是意念默想身体的各个部分,默想一个“松”字。
但我其实学到的,不是具体的放松功,而是放松的意识,就是只要想到:“我要睡觉了,什么都不要想了。”就真的能做到什么都不想。
听这金刚禅名字,敢情是少林武功?没师傅没法练吧?
 
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听这金刚禅名字,敢情是少林武功?没师傅没法练吧?
我也记不清出处了。当初是因为有个老师在教,就跟着一帮人一起学了。气功这东西要练好,感觉一定要有老师教,而且最好是一对一的指导,自己看书学效果不好。我练了半年多,没练出什么功能,现在也早已不练,荒废了。但学会了放松,感觉也够了。
 
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不开贴就在自己楼缝里做个说明(感觉这样看见人少),因为事关游戏规则发生大改变。

我不打算继续保持拉黑列表为零的状态了,准备反拉黑几个人。古人云,要以直报怨,来而不往非礼也。既然非吾所求,联合打压又何足道哉。

当你提倡和平共处承诺不首先使用核武器,别人却一再核威胁拉黑,婶可忍,叔不可忍。不再看某某体谷歌翻译假大空,生活不会受到任何影响,有说得上的对话及地方就说,说不上还是闭嘴静修吧!这样对睡眠也好,言尽于此。
 

月盈亏

月月盈
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不开贴就在自己楼缝里做个说明(感觉这样看见人少),因为事关游戏规则发生大改变。

我不打算继续保持拉黑列表为零的状态了,准备反拉黑几个人。古人云,要以直报怨,来而不往非礼也。既然非吾所求,联合打压又何足道哉。

当你提倡和平共处承诺不首先使用核武器,别人却一再核威胁拉黑,婶可忍,叔不可忍。不再看某某体谷歌翻译假大空,生活不会受到任何影响,有说得上的对话及地方就说,说不上还是闭嘴静修吧!这样对睡眠也好,言尽于此。
咋啦,首富,没看到你和谁有冲突啊
 

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