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这样最好,有质感。太平了不性感。你看海滩上的比基尼美女,都是有小腹的,薄薄的一层脂肪覆盖着硬实的肌肉,抗振力很强 :LOL:
我喜欢结实扁平的小腹,无论男女:)

所以我最近主要hiit,减脂先,不然厚厚的脂肪覆盖住可怜的腹肌,本来就不明显,这下更显不出来了:cry:
 

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