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疫情乱世下,全民免单,直接晒了!

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幸亏是早晨看到照片
这要是晚上,甭睡觉了
腹肌啊,腹肌
森林大哥这健身效果刚刚滴
(y)(y)(y)
这不小伙儿吗? (y) :love:
铝的看着睡不着
蓝的妒忌得晕倒勒
我X!一睁眼就看到这个:love:整整齐齐两块胸肌六块腹肌,还有坚毅的锁骨和下巴:wdb17:
哇。。。。眼冒金星 头晕目眩
大哥你可把家园镇住了
家园南坡碗!
真不错! 向你学习!我已经开始体重控制计划2天了。第一天体重下降接近1公斤。
赞,真年轻
尖叫。 像黑涩会老大,帅呆了?
目测森林哥过完年28 (y)
58岁? 不敢相信 。。。森林大哥看着太年轻了。。。
大哥,说正经的,您说您38,我都不会有一丝怀疑
这不仅仅是健身的效果吧
应该是长期养生的结果,还要加上先天的基因
太赞了 (y) (y) (y)
粉了,粉了
看到了,帅哥!
像个小伙子(y)

像那个killer里面的男主
为什么不用花钱就能看到?
不行,我必须给钱?
太不像话了,我老想偷懒,不再跟自己较劲了,
却老有人提这类话题,晒这类照片。。。 :)
森林哥是精神自律的巨人,司机也佩服。
您这身材管理同您插花作品一样优秀。?
帅就一个字!
Killer body, indeed. (y)
明星的感觉! (y)
森林大哥大发福利,家园第一水哥果然名不虚传。。。 ? ? (y)
比想象里年轻20岁
赞赞!果然加照片了,感觉30岁。
帅得像明星。 :love: :wdb10:
保养得宜
容光焕发
Man! (y)
看了森林大哥20岁的年轻照片,感觉岁月完全没有留什么痕迹呀,保养太好了
必须手动赞森林大哥,太让人羡慕嫉妒恨了!
这是57岁的时候?? 简直就是30岁的谢霆锋啊
怎么保养这么好
正能量,欢乐楼。
Kao 日本银,森林小哥系日本银?矢野浩二是你哥哥吧!:unsure:
现在才知道,好莱坞也成功错过了森林帅锅啊 ?
有这么坚持和自律的精神,难怪园艺和插花艺术都很赞?


客串嘉宾
白衬衫太阳哥健身照片
森林之歌:太劲爆了!
numb :养眼,8错 (y)
轩辕悬:嗷嗷嗷~~~这是。。。这是白衬衫咩?:love: 赞赞赞!!!(y)(y)(y)
小青 :正在默默欣赏,赶脚比我XQ大 :p
小署 :WOW 太棒了 赞?


森林产品
森林减脂 13周减13磅!六个半月减了19磅
开始首三个月轻断食Intermittent Fasting,四天 20/4,三天 18/6
达到标准体重,改为每天 18/6,10 am - 4pm 进食三餐
日常 4 pm 停止进食方式简单,也容易养成习惯,效果好!
西谚:早餐吃得像国王、午餐像王子、晚餐像乞丐
其实就是 20/4 与 18/6 混合版,双劍合璧的威力非常强大 ??

森林相片 23岁、36岁、57岁
 
最后编辑: 2020-11-15
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没人想看脸吗:unsure:
以前在健身贴看过森林大哥年轻时候的正面照, 五官端正,长得很不错。(y)
 

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