经验分享

[bbjj]

吃什么菜会抽筋？寒性的蔬菜吗？

我以前看过一篇文章是说生吃kale等十字花科的植物会引起抽筋及其原因，但现在找不到了，里面提及这些菜含有一种什么东西，如果煮熟就没事，不完全煮熟对某些人会引起抽筋。通菜很多人都称其抽筋菜，这个应该是寒凉引起的。

 

[zyx]

我以前看过一篇文章是说生吃kale等十字花科的植物会引起抽筋及其原因，但现在找不到了，里面提及这些菜含有一种什么东西，如果煮熟就没事，不完全煮熟对某些人会引起抽筋。通菜很多人都称其抽筋菜，这个应该是寒凉引起的。

哈哈，抽筋菜这种叫法没听说过呢，好有意思 网上查了一下：叫做抽筋菜是因为通心菜本性寒凉，通心菜里面含有磷，磷会妨碍钙在人体内的吸收，人体缺钙就会抽筋。? 明白了

 

[yamiyami]

我以前看过一篇文章是说生吃kale等十字花科的植物会引起抽筋及其原因，但现在找不到了，里面提及这些菜含有一种什么东西，如果煮熟就没事，不完全煮熟对某些人会引起抽筋。通菜很多人都称其抽筋菜，这个应该是寒凉引起的。

是啊，我就怀疑我小时候吃太多通菜了，几乎每天吃，所以现在老抽筋，还有啊 晚上睡觉脚一定要保暖 不然也很容易抽筋

 

[zyx]

是啊，我就怀疑我小时候吃太多通菜了，几乎每天吃，所以现在老抽筋，还有啊 晚上睡觉脚一定要保暖 不然也很容易抽筋

睡觉时穿袜子可避免夜间抽筋 ?

 

[scywlj]

有用吗？
感觉如何啊？
我也打算吃点呢

美国这种液体钙还可以，容易吸收。我上楼梯就膝盖疼，吃了一瓶，就有改善。目前停了，去不了美国，就是边境开放也不敢去。

 

[yamiyami]

睡觉时穿袜子可避免夜间抽筋 ?

我穿袜子睡不着觉 怪癖哈
我现在是用一个小的电热垫 时间长了它自己会停掉

 

[zyx]

我穿袜子睡不着觉 怪癖哈
我现在是用一个小的电热垫 时间长了它自己会停掉

哦，我都习惯了，即使夏天热的时候，一般也会穿丝袜睡觉。以前大学宿舍同学说我袜子寿命也就一般人袜子的一半多，因为洗完脚就换袜子基本没有不穿的时候 ?

 

[cg2006]

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