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司机帮我答了,我从小爱吃动物肝脏,猪骨是广东人煲汤最常用的材料 ,所以吃得多,穷人买东西不讲究品牌。内脏需要有机才安全吧?
有什么好品牌?
血糖高的人绝对不要吃南瓜,升糖指数非常高的。。。吃货看家,零食必搭!
给大家介绍一款我昨儿刚研发的低热量零食,好吃好看好给力
材料:南瓜,牛奶,亚麻籽粉
南瓜目前在Foody $0.59一磅(我用的是自己家种的)
亚麻籽粉Costco正在特价中$5.99一包
做法很简单
第一步,南瓜削皮切块,装盘进锅里蒸熟,放进料理机,加适量牛奶打碎,成泥浆状。
(我偷懒用的手持型打碎器。)
我想做稠一点所以牛奶没加太多,你如果喜欢做成饮品,多加一点牛奶也行。
我这自家产的南瓜,肉质细腻,口感粉糯,略带香甜。是个好品种明年继续种。
第二步,把南瓜泥放进小碗里,倒两勺亚麻籽粉,成了。像不像冰激凌,喜欢甜口的可以加糖浆或蜂蜜,适宜茶余饭后追剧闲谈,好吃零负担。
南瓜是低热量减肥食物,亚麻籽粉富含不饱和脂肪酸和膳食纤维,牛奶增添乳香又补钙,这仨组合起来,美味可口,美容塑身,心动的朋友动手试试吧。
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是吧,我婆婆糖尿病,说是吃南瓜好,糖含量低。反正比米饭面条那些好点。血糖高的人绝对不要吃南瓜,升糖指数非常高的。。。