也总结一下自己养生(先用这个词吧)之道

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1在能晚睡晚起的日子,能晚睡晚睡,能晚起就晚起,在必须早起的日子,尽量做到上学上班不迟到。

2从来不吃很饱,因为能让我馋到吃到很饱的食物很少,有时自助餐不好的,我都吃不饱。不爱吃肉爱吃海鲜蔬菜水果。

3健身:游泳,走路,钓鱼,陪孩子折腾,偶尔去健身房摸一下器械,不超过30分钟,因为久了会累。

4家里也有钙片vd什么的,记不得上次什么时候吃的,等会去看看如果过期就扔掉,没过期就吃一颗。

5,看到年纪大腿疼的概率会增加,我决定从今天起能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

到目前为止,对体型一直还算满意。
疾病:也有难言之隐-----10人9*
 
最后编辑: 2020-10-23

cncba

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做不到的养生之道等于白说,比如叫我早睡早起,叫我每天吃斋,叫我每天锻炼。。
好的养生之道就是在保持我恶行的同时还能让我长寿,喝酒抽烟泡妞生活不规律还能活到100。
你这个只能学道家
采阴补阳
 
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最重要还是无忧无虑,不为孩子学习,家庭开支发愁,不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事,更不要管包子拜登,自然长命百岁。
为孩子学习发愁的不多,现在是为孩子上网和社交之类等考虑的多些。
在这里出轨的机会不大成本高。
房屋需要定期维护,家庭开支属于可预计的生活成本。

国家谁爱管谁管,老百姓吃好穿暖一家人健康快乐比什么都重要。
 
最后编辑: 2020-10-23
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最重要还是无忧无虑,不为孩子学习,家庭开支发愁,不去想老婆出轨屋顶漏水这些破事,更不要管包子拜登,自然长命百岁。
那么,做一块石头吧,

好多不的人生没大意思,各种忧虑,各种快乐,都稍微有点,也都稍微有点节制,挺好的,
 

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