美食天地 瘦身餐（早，中，晚）

[骆驼客]

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[cncba]

早餐吃鱼？

 

[骆驼客]

早餐吃鱼？

午餐

 

[轩辕悬]

就冲这量也瘦不下来

 

[骆驼客]

就冲这量也瘦不下来

还好吧！

 

[tony]

瘦身餐？想看看正常餐是啥样的。。。

 

[billyhuang]

瘦身餐？想看看正常餐是啥样的。。。

是的，瘦身餐都这样了，那不瘦身的得什么样？

 

[Kerrigan]

我在25岁那一年曾经勇敢瘦身。在北京，每天早餐吃一个煎饼或者五六个小包子，午餐不吃，晚餐只吃1个苹果+1杯牛奶，而且晚上跑步3km，跳绳1000个。坚持了半年，身材极好。后来坚持不住了，迅速反弹至不可收拾。

 

[cncba]

我在25岁那一年曾经勇敢瘦身。在北京，每天早餐吃一个煎饼或者五六个小包子，午餐不吃，晚餐只吃1个苹果+1杯牛奶，而且晚上跑步3km，跳绳1000个。坚持了半年，身材极好。后来坚持不住了，迅速反弹至不可收拾。

你这形容词
身材极好，反弹不可收拾。。。

 

[Kerrigan]

你这形容词
身材极好，反弹不可收拾。。。

一回忆起那时候我就满满自豪感。我也曾一年连续收获好几个表白。
然而现在终于混成了我当年眼里的油腻大叔，每次照镜子恨不得去死。

 

[cncba]

一回忆起那时候我就满满自豪感。我也曾一年连续收获好几个表白。
然而现在终于混成了我当年眼里的油腻大叔，每次照镜子恨不得去死。

中年变油腻是正常的
你不是现在在减肥吗，效果如何

 

[Kerrigan]

中年变油腻是正常的
你不是现在在减肥吗，效果如何

效果不好！胖来如山倒，胖去如抽丝。按照现在减肥的速度，我想恢复到25岁那时候，我得活到200岁。

 

[cncba]

效果不好！胖来如山倒，胖去如抽丝。按照现在减肥的速度，我想恢复到25岁那时候，我得活到200岁。

不用活那么久，找对方法就可以。
先介绍长发哥的，少油少盐多水煮。
不行就用俺的，多油多盐五花肉。

 

[Kerrigan]

不用活那么久，找对方法就可以。
先介绍长发哥的，少油少盐多水煮。
不行就用俺的，多油多盐五花肉。

我现在晚餐不吃主食。每天在家做一些运动，跑步机、划船机、打沙袋一类的，或者就是俯卧撑。效果不太好，但是勉强维持没有继续增重。

 

[cncba]

我现在晚餐不吃主食。每天在家做一些运动，跑步机、划船机、打沙袋一类的，或者就是俯卧撑。效果不太好，但是勉强维持没有继续增重。

把主食完全断了，包括水果，牛油果例外，保证一个月你瘦下来。
当然，你体型要极好，那就要几年努力了。

 

[fierysteed]

把主食完全断了，包括水果，牛油果例外，保证一个月你瘦下来。
当然，你体型要极好，那就要几年努力了。

不吃淀粉的结果就是 无精打采，恹恹欲睡

因为大脑是消耗糖分最intensive的器官，尤其对于我们这个工种

 

[cncba]

不吃淀粉的结果就是 无精打采，恹恹欲睡

因为大脑是消耗糖分最intensive的器官，尤其对于我们这个工种

因为长期碳水糖代谢
身体忘记酮代谢了
无法转变
脂肪转变糖得过程叫糖异生

 

[fierysteed]

因为长期碳水糖代谢
身体忘记酮代谢了
无法转变
脂肪转变糖得过程叫糖异生

我知道是可以的，但是来的慢啊。
就好像你洗澡，哗哗大水洗的爽， 细细小水洗的不爽。

 

[cncba]

我知道是可以的，但是来的慢啊。
就好像你洗澡，哗哗大水洗的爽， 细细小水洗的不爽。