防疫强身滋补系列之——椰汁紫米露

[轩辕悬]

多伦多第二波疫情汹涌肆虐，人人自危，当下做好防护、提高免疫是保护自己保护他人最好的方法。每天的锻炼是必不可少的，除此之外，饮食上也应该注重营养健康。前两天在油管上看到介绍紫米的保健作用和烹饪方法，周末逛超市特意买了一袋紫米，照着视频学做了一道椰汁紫米露，软糯香甜，紫米粒粒的口感很有嚼头，吃到停不下来

照例上视频教程～

我的作品


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[轩辕悬]

今天早上兑了牛奶喝，一样好喝，别有风味

 

[minialu22]

好想喝

 

[轩辕悬]

好想喝

熬煮的过程中就散发出紫米的阵阵香气，有温暖的感觉

 

[minialu22]

熬煮的过程中就散发出紫米的阵阵香气，有温暖的感觉

仿佛也闻到那香味了

 

[馨妮]

我这几天天喝自己熬的汤，身体体质确实变好了，昨晚来例假，竟然一点提前感知都没有，周六出去玩也没有感知到。

 

[yamiyami]

想起冰箱里放了一年多的小半包紫米
不知道还能不能吃
以前很喜欢用紫米小米煮冰糖莲子粥

 

[轩辕悬]

仿佛也闻到那香味了

紫米的香气很独特，是谷物的气息，而且很暖，闻着就有窗外白雪皑皑，屋内温暖如春的感觉

 

[轩辕悬]

我这几天天喝自己熬的汤，身体体质确实变好了，昨晚来例假，竟然一点提前感知都没有，周六出去玩也没有感知到。

应该是吃了比较温热的食物，驱寒凉，之前就不会疼，坚持哈，会越来越好滴

 

[轩辕悬]

想起冰箱里放了一年多的小半包紫米
不知道还能不能吃
以前很喜欢用紫米小米煮冰糖莲子粥

我以前只有煮八宝粥的时候才会放紫米，平时想不起来，以后可以没事儿煮个紫米莲子粥啥的，增强一下体质

 

[minialu22]

紫米的香气很独特，是谷物的气息，而且很暖，闻着就有窗外白雪皑皑，屋内温暖如春的感觉

煮红豆沙也喜欢加一把紫米