[评论]研究显示自然界声音能缓解焦虑甚至疼痛

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加拿大冬天长,许多人都有春暖时心情更好的经验。但是最近的一项研究显示,让人心情变好的不仅仅是升高的气温,大自然苏醒时各种声音也能改善人的情绪,甚至缓解疼痛。这项研究由加拿大卡尔顿大学生物系的博克斯顿(Rachel Buxton)和几位美国同行合作进行。他们的报告最近发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上。

报告说,大自然的声音能够减缓烦躁和焦虑,降低心律,改善认知功能,甚至缓解疼痛。博克斯顿在接受CBC采访时介绍说,即使是听录下来的或是夹杂着城市噪音的自然界声音都会有好处。
在所有大自然的声音中,水声对健康和情绪的影响最大,鸟叫声最能缓解焦虑。
进入三月份以后,遇到气温急升时,融化的积雪会在路边汇成小溪,在陡坡上形成小瀑布,发出欢快的哗哗声。另外,这个季节加拿大的天空格外热闹,早起的人很容易听到北归的雁队在空中飞过时发出的鸣叫。
加拿大国际广播及CBC/Radio-Canada 网站:www.rcinet.ca 微信ID:radio-canada
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