小满祛湿美容汤喝起来

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身体敏感的我,一到小满就感觉全身不对劲了。之前冬天和春天饭量都很好,现在晚上肚子胀,胃口不好;早上起来仍然很胀,腿也胀得很厉害,感觉很沉重。

这就是小满的特点,小满之后湿热之气加重。而且加上今年的年运水不及,又加重了寒湿。

所以小满养生原则:不要怕出汗,不要怕晒太阳。

《黄帝内经》云:“天政所布。湿气降。地气腾。雨乃时降。寒乃随之。感于寒湿。民病身重。胕肿,胸腹满。”

我的症状正是如此。这个节气,人就容易全身酸重,下肢浮肿、胸腹胀满,这都是寒湿证的表现。

脾胃五行属土,属中焦。针对这种表现所采取的措施就是补土祛湿。

补土祛湿的经典汤是四神汤,是中医著名的健脾食方。

为什么叫四神汤呢?因为其中的四种食物淮山、莲子、芡实、茯苓就像是辅佐身体的四位神仙,可以治疗消化不良。

这个汤很神奇的地方还在于既可以让瘦人增肥,也适合胖人减肥,肌肤会变得紧实起来。所以这个汤是非常安全,平和,健脾、安神、养肤的食疗方。

还有重磅哦,对于血糖过高的人,用四神汤代饭可帮助降低血糖。(有位园友问起血糖高如何调理,血糖高基本原因是脾虚,此方刚好是健脾的。)

如果你容易拉肚子、能吃长不胖的人,胃口特别差、湿气重、虚胖,太瘦、那四神汤就是为你专门打造的哦。

基础版:莲子、芡实、山药干、茯苓各20克。如果你有小便不利及频尿,可以加点薏米。

加强版:基础版上再加五指毛桃30克,陈皮3克,猪骨或瘦肉适量,生姜2片。

其实,这也就是一道菜,喝汤,吃肉,啥都不浪费,何乐而不为?
 

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最后编辑: 2021-05-28
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身体敏感的我,一到小满就感觉全身不对劲了。之前冬天和春天饭量都很好,现在晚上肚子胀,胃口不好;早上起来仍然很胀,腿也胀得很厉害,感觉很沉重。

这就是小满的特点,小满之后湿热之气加重。而且加上今年的年运水不及,又加重了寒湿。

所以小满养生原则:不要怕出汗,不要怕晒太阳。

《黄帝内经》云:“天政所布。湿气降。地气腾。雨乃时降。寒乃随之。感于寒湿。民病身重。胕肿,胸腹满。”

我的症状正是如此。这个节气,人就容易全身酸重,下肢浮肿、胸腹胀满,这都是寒湿证的表现。

脾胃五行属土,属中焦。针对这种表现所采取的措施就是补土祛湿。

补土祛湿的经典汤是四神汤,是中医著名的健脾食方。

为什么叫四神汤呢?因为其中的四种食物淮山、莲子、芡实、茯苓就像是辅佐身体的四位神仙,可以治疗消化不良。

这个汤很神奇的地方还在于既可以让瘦人增肥,也适合胖人减肥,肌肤会变得紧实起来。所以这个汤是非常安全,平和,健脾、安神、养肤的食疗方。

还有重磅哦,对于血糖过高的人,用四神汤代饭可帮助降低血糖。(有位园友问起血糖高如何调理,血糖高基本原因是脾虚,此方刚好是健脾的。)

如果你容易拉肚子、能吃长不胖的人,胃口特别差、湿气重、虚胖,太瘦、那四神汤就是为你专门打造的哦。

基础版:莲子、芡实、山药干、茯苓各20克。如果你有小便不利及频尿,可以加点薏米。

加强版:基础版上再加五指毛桃30克,陈皮3克,猪骨或瘦肉适量,生姜2片。

其实,这也就是一道菜,喝汤,吃肉,啥都不浪费,何乐而不为?
这些食材是不是要到同仁堂才能买齐?
 
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超市都有的买,都是食物。很多药材超市都有卖,价格更便宜。药店当然更是有。同仁堂质量最好,价格也最贵。

从来没在中超看到过卖药材的,只见过桃胶。
你没去注意,香菇,木耳附近。枸杞,桂圆。。。。。算食材,不算药材。

海鲜干品店也有卖
 
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你没去注意,香菇,木耳附近。枸杞,桂圆。。。。。算食材,不算药材。

海鲜干品店也有卖
我一般就用木耳香菇红枣桂圆之类很大众的食材煲汤,那种一听就是药材的几乎没用过,除了用黄芪和党参煲过鸡汤,味道是真的赞,我怕补过头:p
 
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基础版:莲子、芡实、山药干、茯苓各20克。如果你有小便不利及频尿,可以加点薏米。

加强版:基础版上再加五指毛桃30克,陈皮3克,猪骨或瘦肉适量,生姜2片。
这个汤是挺不错,小时候父母经常煲,味道也不错。但是说其很神奇的地方还在于既可以让瘦人增肥,也适合胖人减肥, 这个,可能有点广告虚过了吧?
 
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这个汤是挺不错,小时候父母经常煲,味道也不错。但是说其很神奇的地方还在于既可以让瘦人增肥,也适合胖人减肥, 这个,可能有点广告虚过了吧?
咳,这话一出就知道是个中医白,差点对牛谈情的话又顺出来了。感情这都白说了。

以为可以少打几个字,没想到还得辛苦。打字特慢的,容易吗我?

还广告虚过,替谁打广告呢?有我什么好处不?

吃出什么不适还得闹上门来,赔偿还命什么的。

慢着,戏得演足,待俺戴上一副老花镜,再摇头晃脑一番开讲:

此汤以养脾去湿为其特点。脾气虚弱则见四肢乏力、消瘦或浮肿;那么脾调好了为什么不可以减肥增肥呢?

脾好则胃好,吃多了,吸收好了,自然增胖。

中医减肥从祛湿入手,把没用的垃圾除掉就自然减轻体重,可不是让你一味地泄。不但肌肉结实,而且线条美感。

脾属土,黄天厚土,大地之母,长养一切。多少食物皆从此出。

许多的病,皆是脾虚开始,脾胃调好能治百病。区区减肥增肥就夸大了?

只要你尚能吃就死不了,胃要不能进食,神仙也救不了。脾胃是一切生机之所在。

我属于保守派,好事直说5分。这都藏着掖着说了。

你自己去查查四神汤的功效,防癌的,提高免疫功能的,人家咋那么敢说呢?也不见有人质疑。
 
最后编辑: 2021-05-28
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咳,这话一出就知道是个中医白,差点对牛谈情的话又顺出来了。感情这都白说了。

以为可以少打几个字,没想到还得辛苦。打字特慢的,容易吗我?

还广告虚过,替谁打广告呢?有我什么好处不?

吃出什么不适还得闹上门来,赔偿还命什么的。

慢着,戏得演足,待俺戴上一副老花镜,再摇头晃脑一番开讲:

此汤以养脾去湿为其特点。脾气虚弱则见四肢乏力、消瘦或浮肿;那么脾调好了为什么不可以减肥增肥呢?

脾好则胃好,吃多了,吸收好了,自然增胖。

中医减肥从祛湿入手,把没用的垃圾除掉就自然减轻体重,可不是让你一味地泄。不但肌肉结实,而且线条美感。

脾属土,黄天厚土,大地之母,长养一切。多少食物皆从此出。

许多的病,皆是脾虚开始,脾胃调好能治百病。区区减肥增肥就夸大了?

只要你尚能吃就死不了,胃要不能进食,神仙也救不了。脾胃是一切生机之所在。

我属于保守派,好事直说5分。这都藏着掖着说了。

你自己去查查四神汤的功效,防癌的,提高免疫功能的,人家咋那么敢说呢?也不见有人质疑。

加强版的, 我不大喜欢吃猪肉, 我喜欢吃海鲜( 虾仁, 鲜贝 )能跟四神汤搭配吗?
 
最后编辑: 2021-06-01

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