- 主题发起人 云香
- 发布时间 2010-09-07
回复: 我们一家读linc、成人高中、college申请，托儿补助申请的故事
真的谢谢你，花这么多时间和精力来看我的帖子，希望多少给你一点什么。
我不想告诉新移民A即是A，B即是B。什么好，什么不好。因为我相信每个人都会有自己的认知与判断。每个人眼中的评价标准是不同的。
但是人性本善，人心渴望真诚是心底里不变的，不管一个人被世俗化到什么样的程度，每个人的内心都会有一份如婴儿般的天真和恬静，等待激活。
我更多地是希望，这里是一个心灵交流的平台，我们在这里一同成长，一同见证，我们过往的每一份艰辛，收获的每一点喜悦。我们不需要虚伪，不需要顾忌面子。我们真心地对待彼此。
我也希望我们一同认知健康，认知生命，认知宇宙。一同关爱和呵护自己的身体。我们来到加拿大，面对脱胎换骨的重重压力，更需要呵护自己。我们远离父母，来到异国打拼，不能在父母膝前服侍，能爱惜自己的身体发肤，照顾好我们的孩子，也就当敬一份孝道吧。
我也希望我们和我们的孩子都在这个宽松的环境下一同慢慢成长，健康成长。多多交流怎么学做父母的体会。
非常期待与你们的见面。
真的谢谢你，花这么多时间和精力来看我的帖子，希望多少给你一点什么。
我不想告诉新移民A即是A，B即是B。什么好，什么不好。因为我相信每个人都会有自己的认知与判断。每个人眼中的评价标准是不同的。
但是人性本善，人心渴望真诚是心底里不变的，不管一个人被世俗化到什么样的程度，每个人的内心都会有一份如婴儿般的天真和恬静，等待激活。
我更多地是希望，这里是一个心灵交流的平台，我们在这里一同成长，一同见证，我们过往的每一份艰辛，收获的每一点喜悦。我们不需要虚伪，不需要顾忌面子。我们真心地对待彼此。
我也希望我们一同认知健康，认知生命，认知宇宙。一同关爱和呵护自己的身体。我们来到加拿大，面对脱胎换骨的重重压力，更需要呵护自己。我们远离父母，来到异国打拼，不能在父母膝前服侍，能爱惜自己的身体发肤，照顾好我们的孩子，也就当敬一份孝道吧。
我也希望我们和我们的孩子都在这个宽松的环境下一同慢慢成长，健康成长。多多交流怎么学做父母的体会。
非常期待与你们的见面。
最后编辑: 2011-07-13
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从今时今刻开始 关注自己的身体
这两天，朋友打来电话紧急求助找医生看腰痛。之后给找了个老中医火罐，刮痧，针灸一起上，折腾了一个半小时之后，腰痛减轻了，朋友决定从今时今刻开始，一定要“痛改前非”，一定不再“好了伤疤忘了疼”，真正把自己的身体当一回事儿来对待。对于医生所说的气虚血虚，筋脉不通，腰肌缺血，身体无力等种种说法，她莫衷一是，不知道该从何开始下手，该补点啥好，该如何运动，于是我们在一起探讨。
其实她的很多问题都很有普遍性，我们很多人在保健这个问题上都有很大的盲目性。我们对自己不了解，不光是生命，意识，也包括身体。甚至都不知道身体是如何运行的，该如何让自己的身体变得好起来，如何让身体走“上坡路”，而不是走“滑坡路”。
又或者是知道一些，却又模棱两可，今天听说要吃这个，明天听说要吃那个。今天听说瑜伽好，明天听说快走好，今天听说这个保健品可以补什么，明天又听说那个营养品怎么好。其实真正能让自己健康的方法不一定需要金钱，也许只是需要一点点正确的理念，规律的生活方式，一颗清静的心，外加一些辅助的方法。
健康的课题太大，我们无法一一展开。疾病的由来有很多解释，也许还涉及风寒暑湿热，也许还涉及情志个性，也许还涉及灵性信息，也许还涉及前世今生，我们不做探讨。我们只探讨我们最关注的问题，假如我们想要真正地让自己健康起来，除了看医生，我们还可以自己为自己做什么？
从今时今刻开始 关注自己的身体
这两天，朋友打来电话紧急求助找医生看腰痛。之后给找了个老中医火罐，刮痧，针灸一起上，折腾了一个半小时之后，腰痛减轻了，朋友决定从今时今刻开始，一定要“痛改前非”，一定不再“好了伤疤忘了疼”，真正把自己的身体当一回事儿来对待。对于医生所说的气虚血虚，筋脉不通，腰肌缺血，身体无力等种种说法，她莫衷一是，不知道该从何开始下手，该补点啥好，该如何运动，于是我们在一起探讨。
其实她的很多问题都很有普遍性，我们很多人在保健这个问题上都有很大的盲目性。我们对自己不了解，不光是生命，意识，也包括身体。甚至都不知道身体是如何运行的，该如何让自己的身体变得好起来，如何让身体走“上坡路”，而不是走“滑坡路”。
又或者是知道一些，却又模棱两可，今天听说要吃这个，明天听说要吃那个。今天听说瑜伽好，明天听说快走好，今天听说这个保健品可以补什么，明天又听说那个营养品怎么好。其实真正能让自己健康的方法不一定需要金钱，也许只是需要一点点正确的理念，规律的生活方式，一颗清静的心，外加一些辅助的方法。
健康的课题太大，我们无法一一展开。疾病的由来有很多解释，也许还涉及风寒暑湿热，也许还涉及情志个性，也许还涉及灵性信息，也许还涉及前世今生，我们不做探讨。我们只探讨我们最关注的问题，假如我们想要真正地让自己健康起来，除了看医生，我们还可以自己为自己做什么？
最后编辑: 2011-07-16
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真药治假病，真病无药治
我们很多人为疾病所困。包括我自己，也曾为疾病所困。
很多人奔忙往返于医生诊所，医院，花很多金钱，但是好像除了迁延不断，反反复复，继续恶化，或者割除病态部位之外，并不能让我们看到往好的方向发展的趋势，也不能让自己变得越来越轻盈。
没有一个医生可以真正治疗病人的疾病，尤其是疑难杂症。古人云，真药治假病，真病无药治。以前我不能理解，但是后来渐渐有所领悟。目前医院所能做的，基本上只能缓解症状或者改变些状态，而不改变疾病本身。如果要改变疾病本身，一定要先改变疾病产生的原因，从根上去解决问题，随后就会发现，症状对于我们的困扰才能真正消失。所以，自己才是那个最核心的人，是一个可以解铃的人。
有很多人想学一点点中医，觉得可能对保健养生非常好。可是太多的人被现代中医的盘根错节、枝繁叶茂弄得晕头转向，越学越困惑，学不下去，只好放弃。
我没有学过中医，也说不出什么理论，我只是知道一点点有关身体的常识，愿与大家一起探讨。我们可以交流一些最最基本、最最简单，但是最最真实、最最有效的东西，能够迅速改变疾病状况的一些东西。
道家养生讲究精，气，神。
一个精满、气足、神妙的人才算掌握了健康。而身体并不等于生命。养生，是涉及生命的，远高于保持身体健康这个层次。
我们暂且不谈养生，只谈保健吧。若只是想要身体健康，其实是比养生要简单很多，因为不涉及生命层次的问题。
首先我们要澄清几个概念。
真药治假病，真病无药治
我们很多人为疾病所困。包括我自己，也曾为疾病所困。
很多人奔忙往返于医生诊所，医院，花很多金钱，但是好像除了迁延不断，反反复复，继续恶化，或者割除病态部位之外，并不能让我们看到往好的方向发展的趋势，也不能让自己变得越来越轻盈。
没有一个医生可以真正治疗病人的疾病，尤其是疑难杂症。古人云，真药治假病，真病无药治。以前我不能理解，但是后来渐渐有所领悟。目前医院所能做的，基本上只能缓解症状或者改变些状态，而不改变疾病本身。如果要改变疾病本身，一定要先改变疾病产生的原因，从根上去解决问题，随后就会发现，症状对于我们的困扰才能真正消失。所以，自己才是那个最核心的人，是一个可以解铃的人。
有很多人想学一点点中医，觉得可能对保健养生非常好。可是太多的人被现代中医的盘根错节、枝繁叶茂弄得晕头转向，越学越困惑，学不下去，只好放弃。
我没有学过中医，也说不出什么理论，我只是知道一点点有关身体的常识，愿与大家一起探讨。我们可以交流一些最最基本、最最简单，但是最最真实、最最有效的东西，能够迅速改变疾病状况的一些东西。
道家养生讲究精，气，神。
一个精满、气足、神妙的人才算掌握了健康。而身体并不等于生命。养生，是涉及生命的，远高于保持身体健康这个层次。
我们暂且不谈养生，只谈保健吧。若只是想要身体健康，其实是比养生要简单很多，因为不涉及生命层次的问题。
首先我们要澄清几个概念。
最后编辑: 2011-07-16
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我们应该听闻的一些概念
我不是一个很强壮的人，所以很多年一直为一些慢性疾病所困，也因此孜孜不断地寻求解脱。
所幸在我不断寻求解脱的路上，我遇到很多帮助，有幸听闻一些道，一些法，一些以前不怎么听说的概念，而我认为那是每一个人都应该听说的基本概念，甚至应该作为学校教学的一个普及内容，让大家从小听说到。很可惜，当我小时候被人叫做“林黛玉”的时候，我没有机会听到，直到我到成年后，受诸多慢性病缠绕的情况下才有幸听闻，先与大家分享：
气血是什么？
身体依赖两样东西运行：气 和 血。气输送身体所需要的能量，血给器官带来氧气和其他营养。
这两样东西决定了我们身体的质量。医生说，气血虚、气血不足。具体是什么意思呢？就是说明一个人当前的身体，非常虚弱，身体所需要的两件宝贝都正在消失殆尽，能量正在衰弱。
虽然我们的肉身都难免终结，但是有些人到70岁的时候仍然气血很旺，像一个40岁人的身体。有很多人却在40岁，就已经有一个70岁的身体。这就是气血水平的不同的具体呈现。
气血之间的关系如何?
血为气之母，气为血之帅。
也就是说，血多气才能多，血亏必然导致气亏。其次，气行血行，气滞血滞。我们因为种种原因气不顺畅，血也开始凝滞，身体开始有各种痛。久而久之，有血块，再有血流不畅，而身体一些部分因为长期缺血，失去营养，就会生病，主要器官长期缺血，就会逐渐产生器质性病变。
有病的人很多都是心里有过痛的人。过去的事情不用多想，我们想办法从现在开始让自己的身体气血恢复起来，运行起来。
既然，血为气之母，我们就先解决血液的问题。
可以想象，因为长期缺血，我们当前的血管里面的血液比较脏、垃圾很多，导致血管壁增厚，会越来越没有弹性。我们需要新鲜的血液产生，冲洗我们的血管。
我们应该听闻的一些概念
我不是一个很强壮的人，所以很多年一直为一些慢性疾病所困，也因此孜孜不断地寻求解脱。
所幸在我不断寻求解脱的路上，我遇到很多帮助，有幸听闻一些道，一些法，一些以前不怎么听说的概念，而我认为那是每一个人都应该听说的基本概念，甚至应该作为学校教学的一个普及内容，让大家从小听说到。很可惜，当我小时候被人叫做“林黛玉”的时候，我没有机会听到，直到我到成年后，受诸多慢性病缠绕的情况下才有幸听闻，先与大家分享：
气血是什么？
身体依赖两样东西运行：气 和 血。气输送身体所需要的能量，血给器官带来氧气和其他营养。
这两样东西决定了我们身体的质量。医生说，气血虚、气血不足。具体是什么意思呢？就是说明一个人当前的身体，非常虚弱，身体所需要的两件宝贝都正在消失殆尽，能量正在衰弱。
虽然我们的肉身都难免终结，但是有些人到70岁的时候仍然气血很旺，像一个40岁人的身体。有很多人却在40岁，就已经有一个70岁的身体。这就是气血水平的不同的具体呈现。
气血之间的关系如何?
血为气之母，气为血之帅。
也就是说，血多气才能多，血亏必然导致气亏。其次，气行血行，气滞血滞。我们因为种种原因气不顺畅，血也开始凝滞，身体开始有各种痛。久而久之，有血块，再有血流不畅，而身体一些部分因为长期缺血，失去营养，就会生病，主要器官长期缺血，就会逐渐产生器质性病变。
有病的人很多都是心里有过痛的人。过去的事情不用多想，我们想办法从现在开始让自己的身体气血恢复起来，运行起来。
既然，血为气之母，我们就先解决血液的问题。
可以想象，因为长期缺血，我们当前的血管里面的血液比较脏、垃圾很多，导致血管壁增厚，会越来越没有弹性。我们需要新鲜的血液产生，冲洗我们的血管。
最后编辑: 2011-07-16
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关于吃和睡
我们为什么缺血？因为熬夜！不管是为了工作，为了学习，为了带孩子，还是为了娱乐，为了消遣。我们都有在积极地，努力地，前仆后继地熬夜。
我们要如何补，血才能多？赶紧睡觉！呵呵！
当然这有点玩笑，严肃点讲，我们可以有两个方法同时进行：
吃
很多人要问，吃什么？当归，母鸡？还是保健品，营养品？呵呵，说吃什么，是为了拉动内需，而怎么吃，却不要你花钱。其实说实在的，怎么吃，远比吃什么重要很多。
如果可能的话，尽可能吃稀软烂的东西，比如各种稀饭、软食。同时，还要配合细嚼慢咽，就把自己当作婴儿一样，保护自己的肠胃，恢复一段时间。这样我们吃下去的食物才能起作用。
如果我们吃得很快，很急，吃再贵的母鸡、当归都不能补血，再好的山珍海味都不能养生。因为不能真正地被当作营养吸收，只不过就是多产生一些身体的“排泄物”而已。
我见过好多佛道中人，只吃青菜，豆腐，只喝稀饭，甚至有些阶段，连这些都不吃，但是身体却好得很，每天只睡数小时，走路无声，眼神清清亮，充满自信。而我们俗世中人，吃着所谓有营养的东西，却是双目浑浊，精神萎靡，身体此起彼伏的酸疼，睁开眼总觉得睡不醒，睡不够，昏昏然，记忆力减退。
睡
说到睡，很多人要问，我们一天也睡8小时啊，怎么还是睡不醒，睡不够？一天到底要睡多少小时啊?
8小时？10小时？睡午觉？却没有人关心怎么睡。睡多久是数量，怎么睡是质量。
其实，怎么睡远比睡多久重要。我们的造血时间是天黑以后到半夜1点40分，（也有说天黑到2点之前）。在这个时间进入深睡眠，至关重要。如果这个时间段不睡觉，吃什么营养品、药品都是没有太多用的。用保健品或者各种参类吊着气可以，但解决不了根本问题，一旦停掉，撤掉这些东西，人就像一滩泥。
人是天造地设的。身体的运行规则也是有宇宙定律的。违反这些规则，反其道而行之，自己是唯一的受害者，天地都不会受害。人法地，地法天，天法道，道法自然。违背自然，短期利益而已，长期必将付出代价。水利工程如此，环境治理如此，人的身体亦如此。
先别抱怨睡不着。第一周每天提前15分钟上床，第二周每天提前20分钟，第三周每天提前半小时。逐渐让自己变成9点10点上床，或者一周有2-3天做到8点或者9点上床。如果睡不着，就压肚脐。按摩心经、肝经。调整自己长期燃烧肝经的不良习惯。让肝火降下去，想不睡着都难。
如果这两点坚持三个月，我们的血马上会上来，会有一个质的飞跃。然后，气也就跟着上来了。身体就开始停止下坡，逐渐上坡。
说到补气，除了要做到细嚼慢咽、天黑睡觉之外，还可以辅以站桩。站桩是最快的练精化气、培补元气的方法。
关于吃和睡
我们为什么缺血？因为熬夜！不管是为了工作，为了学习，为了带孩子，还是为了娱乐，为了消遣。我们都有在积极地，努力地，前仆后继地熬夜。
我们要如何补，血才能多？赶紧睡觉！呵呵！
当然这有点玩笑，严肃点讲，我们可以有两个方法同时进行：
吃
很多人要问，吃什么？当归，母鸡？还是保健品，营养品？呵呵，说吃什么，是为了拉动内需，而怎么吃，却不要你花钱。其实说实在的，怎么吃，远比吃什么重要很多。
如果可能的话，尽可能吃稀软烂的东西，比如各种稀饭、软食。同时，还要配合细嚼慢咽，就把自己当作婴儿一样，保护自己的肠胃，恢复一段时间。这样我们吃下去的食物才能起作用。
如果我们吃得很快，很急，吃再贵的母鸡、当归都不能补血，再好的山珍海味都不能养生。因为不能真正地被当作营养吸收，只不过就是多产生一些身体的“排泄物”而已。
我见过好多佛道中人，只吃青菜，豆腐，只喝稀饭，甚至有些阶段，连这些都不吃，但是身体却好得很，每天只睡数小时，走路无声，眼神清清亮，充满自信。而我们俗世中人，吃着所谓有营养的东西，却是双目浑浊，精神萎靡，身体此起彼伏的酸疼，睁开眼总觉得睡不醒，睡不够，昏昏然，记忆力减退。
睡
说到睡，很多人要问，我们一天也睡8小时啊，怎么还是睡不醒，睡不够？一天到底要睡多少小时啊?
8小时？10小时？睡午觉？却没有人关心怎么睡。睡多久是数量，怎么睡是质量。
其实，怎么睡远比睡多久重要。我们的造血时间是天黑以后到半夜1点40分，（也有说天黑到2点之前）。在这个时间进入深睡眠，至关重要。如果这个时间段不睡觉，吃什么营养品、药品都是没有太多用的。用保健品或者各种参类吊着气可以，但解决不了根本问题，一旦停掉，撤掉这些东西，人就像一滩泥。
人是天造地设的。身体的运行规则也是有宇宙定律的。违反这些规则，反其道而行之，自己是唯一的受害者，天地都不会受害。人法地，地法天，天法道，道法自然。违背自然，短期利益而已，长期必将付出代价。水利工程如此，环境治理如此，人的身体亦如此。
先别抱怨睡不着。第一周每天提前15分钟上床，第二周每天提前20分钟，第三周每天提前半小时。逐渐让自己变成9点10点上床，或者一周有2-3天做到8点或者9点上床。如果睡不着，就压肚脐。按摩心经、肝经。调整自己长期燃烧肝经的不良习惯。让肝火降下去，想不睡着都难。
如果这两点坚持三个月，我们的血马上会上来，会有一个质的飞跃。然后，气也就跟着上来了。身体就开始停止下坡，逐渐上坡。
说到补气，除了要做到细嚼慢咽、天黑睡觉之外，还可以辅以站桩。站桩是最快的练精化气、培补元气的方法。
最后编辑: 2011-07-24
回复: 我们一家读linc、成人高中、college申请，托儿补助申请的故事
非常好的话题，我们总觉得自己还年轻，所以肆意的“消费”自己身体里的元气，等后悔了就晚了。现在才意识到饮食有节，起居有常是多么通俗却多么重要的道理啊！感谢云香！
非常好的话题，我们总觉得自己还年轻，所以肆意的“消费”自己身体里的元气，等后悔了就晚了。现在才意识到饮食有节，起居有常是多么通俗却多么重要的道理啊！感谢云香！
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现在每天为了上班早睡早起，看来还是有好处呀，祝大家身体健康！
现在每天为了上班早睡早起，看来还是有好处呀，祝大家身体健康！
回复: 我们一家读linc、成人高中、college申请，托儿补助申请的故事
谢谢！
谢谢！
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关于疏通管道的问题
如果我们的气血水平开始正常生产，并逐渐呈上升趋势了，那么我们还需要关注另一个问题，就是能量传输的问题，也就是疏通我们身体里成千上万的的经络，经脉。
关于经络
当我们已经开始着手解决气血问题，就需要关注经络。
有了足够的血和气，才能提供能量，但是能量还需要通道。所以我们要疏通经络。
通经的方法很多，主要分为内外两大类。
1、内通经：
从效果来讲，首选服气，其次服食，再次服药。
服气，就是练习一些养生功法，采天然之气，补自身能量。如果说，站桩是补气采气良方，那么静坐，导引，瑜伽则是较好的检验经络通畅程度，以及疏通经络的良方。
其次就是通过喝汤、吃东西的方法。
再次就是药补，吃药。到了这一步，在补的同时也是伤害身体的，肝肾负担会增重，功能会越来越弱。
2、外通经：
水浴、药浴。比如艾叶泡澡、泡脚。一般的温热水泡脚都很好。但是也要注意方法。不可晾干双脚，不可过度泡浴。
刮痧。拔罐。推拿。针刺。艾灸。 （择日细说）
这些方法都是疏通经络的，中医治病归根结底，所有的治疗方法都不是针对某一种病，而是针对经络。即便是用药，也要看药性，归经属性。而不是简单地把药名组合在一起。要看某药材打什么经，入什么经。
中医的根本是为了疏通经络，经络通了，有很多看似疾病的症状可以不药而愈。并不是哪一个中医只会治哪一种病，学到根子里去的中医，应该是什么病都会治，因为主要是解决器官所对应相关经络的问题。
看似简单，其实也就这么简单，简单的令人难以置信，可是却被说得仿佛很玄乎，越玄越有人买账。
经络疏通了，我们每日所产生的新鲜能量才能够传达到五脏六腑，开始修复各自的问题。这是一个身体自我修复的过程。身体非常智能，远比我们以前以为的要聪明千万倍。我们总是低估自然之神力。
关于疏通管道的问题
如果我们的气血水平开始正常生产，并逐渐呈上升趋势了，那么我们还需要关注另一个问题，就是能量传输的问题，也就是疏通我们身体里成千上万的的经络，经脉。
关于经络
当我们已经开始着手解决气血问题，就需要关注经络。
有了足够的血和气，才能提供能量，但是能量还需要通道。所以我们要疏通经络。
通经的方法很多，主要分为内外两大类。
1、内通经：
从效果来讲，首选服气，其次服食，再次服药。
服气，就是练习一些养生功法，采天然之气，补自身能量。如果说，站桩是补气采气良方，那么静坐，导引，瑜伽则是较好的检验经络通畅程度，以及疏通经络的良方。
其次就是通过喝汤、吃东西的方法。
再次就是药补，吃药。到了这一步，在补的同时也是伤害身体的，肝肾负担会增重，功能会越来越弱。
2、外通经：
水浴、药浴。比如艾叶泡澡、泡脚。一般的温热水泡脚都很好。但是也要注意方法。不可晾干双脚，不可过度泡浴。
刮痧。拔罐。推拿。针刺。艾灸。 （择日细说）
这些方法都是疏通经络的，中医治病归根结底，所有的治疗方法都不是针对某一种病，而是针对经络。即便是用药，也要看药性，归经属性。而不是简单地把药名组合在一起。要看某药材打什么经，入什么经。
中医的根本是为了疏通经络，经络通了，有很多看似疾病的症状可以不药而愈。并不是哪一个中医只会治哪一种病，学到根子里去的中医，应该是什么病都会治，因为主要是解决器官所对应相关经络的问题。
看似简单，其实也就这么简单，简单的令人难以置信，可是却被说得仿佛很玄乎，越玄越有人买账。
经络疏通了，我们每日所产生的新鲜能量才能够传达到五脏六腑，开始修复各自的问题。这是一个身体自我修复的过程。身体非常智能，远比我们以前以为的要聪明千万倍。我们总是低估自然之神力。
最后编辑: 2011-07-17
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女人更要关爱自己
很多年轻的母亲，从怀孕，生孩子到带孩子，一路走来，都非常辛苦，非常透支。但是由于时间有限，精力有限，很多母亲只知道要照顾孩子，不知道还要照顾自己。
身边好几位妈妈病倒了，有的是急性的，有的显然是慢性的。慢性透支，过度透支，身体的“国库亏空”已经是我们不得不面对的一个话题。
我们还年轻吗？是的。如果从职场打拼来看，我们还年轻，还需要奋斗好些年，才能退休。但是从身体上来看，我们已经开始衰老，元气下滑。很多母亲生完孩子之后很多慢性疾病就开始缠绕。
而我们往往将注意的重心放在孩子身上，很多时候，不经意间，我们不仅忽视了先生，更忽视了自己。呵呵。我常常在想，如果想要拥有一个健全幸福的家庭，作为女人，我们不仅仅要关爱孩子，其实还应该要关爱先生，更应该要关爱自己。
现代社会，女人不仅仅要和男人一样在职场打拼，为家庭添砖加瓦，还要照顾家人和孩子。真是上有老，下有小，肩上的担子不轻。如果自己不爱自己，身体垮了，还谈什么照顾孩子和先生呢？只会增添家人的负担，增添家人的牵挂。
如果我们真的爱他人，爱父母，爱孩子，我们首先要学会爱自己，把自己的身体保养好，才有资本，在他们需要照顾的时候，照顾他们。
女人更要关爱自己
很多年轻的母亲，从怀孕，生孩子到带孩子，一路走来，都非常辛苦，非常透支。但是由于时间有限，精力有限，很多母亲只知道要照顾孩子，不知道还要照顾自己。
身边好几位妈妈病倒了，有的是急性的，有的显然是慢性的。慢性透支，过度透支，身体的“国库亏空”已经是我们不得不面对的一个话题。
我们还年轻吗？是的。如果从职场打拼来看，我们还年轻，还需要奋斗好些年，才能退休。但是从身体上来看，我们已经开始衰老，元气下滑。很多母亲生完孩子之后很多慢性疾病就开始缠绕。
而我们往往将注意的重心放在孩子身上，很多时候，不经意间，我们不仅忽视了先生，更忽视了自己。呵呵。我常常在想，如果想要拥有一个健全幸福的家庭，作为女人，我们不仅仅要关爱孩子，其实还应该要关爱先生，更应该要关爱自己。
现代社会，女人不仅仅要和男人一样在职场打拼，为家庭添砖加瓦，还要照顾家人和孩子。真是上有老，下有小，肩上的担子不轻。如果自己不爱自己，身体垮了，还谈什么照顾孩子和先生呢？只会增添家人的负担，增添家人的牵挂。
如果我们真的爱他人，爱父母，爱孩子，我们首先要学会爱自己，把自己的身体保养好，才有资本，在他们需要照顾的时候，照顾他们。
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云香，你的有关健康的文字写的真好（其实所有的文字都很好，非常知性）。特别看到如何睡，我很有感触啊！
很久没有9点之前上床睡觉了，以后争取改掉坏习惯。
谢谢你！
云香，你的有关健康的文字写的真好（其实所有的文字都很好，非常知性）。特别看到如何睡，我很有感触啊！
很久没有9点之前上床睡觉了，以后争取改掉坏习惯。
谢谢你！
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犹豫了很久，才决定要写点关于身体，关于健康，关于生命的东西。虽然我自己当前所知也很浅薄，也很怕被不了解和不理解的人劈头盖脸地说成是“骗子”。但是因为自己从中受益匪浅，所以还是鼓起勇气，想要说点什么。
现在想要做到这样的时间休息是极其困难的，我以前有两三年能够做到，但是如今工作一忙，也会打乱。先挤掉打坐的时间，实在不够，连睡觉的时间也都挤掉一点。有点点无奈。但是我们还是要努力。如果做不到每天，一周能有一天也是好的。我们努力实现一周有一两次给自己创造一个好好睡觉的机会吧。
咱们以后好好互相监督，见面了先别惦记着吃啥好吃的，呵呵，先问昨天几点睡的。：）
犹豫了很久，才决定要写点关于身体，关于健康，关于生命的东西。虽然我自己当前所知也很浅薄，也很怕被不了解和不理解的人劈头盖脸地说成是“骗子”。但是因为自己从中受益匪浅，所以还是鼓起勇气，想要说点什么。
现在想要做到这样的时间休息是极其困难的，我以前有两三年能够做到，但是如今工作一忙，也会打乱。先挤掉打坐的时间，实在不够，连睡觉的时间也都挤掉一点。有点点无奈。但是我们还是要努力。如果做不到每天，一周能有一天也是好的。我们努力实现一周有一两次给自己创造一个好好睡觉的机会吧。
咱们以后好好互相监督，见面了先别惦记着吃啥好吃的，呵呵，先问昨天几点睡的。：）
最后编辑: 2011-07-18
