回复: 我们一家读linc、成人高中、college申请，托儿补助申请的故事
评估自己当前身体的状况
我们都知道，每一两年做一次体检很重要。可以帮助我们判断身体的健康程度。
很多时候，我们会在体检的时候被告知，有一些慢性疾病，医生会认为没事儿。一般人都有这样的疾病。或者简单地给予一些治疗，控制一下症状。眼睛的问题就给眼药水，鼻子的问题就给鼻子的药水。但是医生通常认为，眼睛和鼻子的问题和内脏无关。内脏B超没事儿就是没事儿。只有有了器质性病变，有了阴影，才是病。
但是也有一些人一直都认为自己一些小症状不是身体整体状况的问题，自己很好，没事儿，一般就是一些小症状，有的人甚至连感冒都很少。觉得自己身体很好，可是某一阵子感觉有些不舒服了，拖得久了，觉得该去看看了，这时候突然被告知，得了重症绝症。我身边就不乏这样的例子，很多癌症在被诊断的时候，都是中期甚至晚期了。
难道，我们的身体没有任何预兆给我们吗？当然不是，身体其实一直在以各种信号和我们沟通，包括各种急性和慢性的症状，来告诉我们身体需要我们做某一些改进。但是这种沟通通常是“鸡同鸭讲”，我们自己完全不接受这种信息。甚至还会去用药物“压制”这些信息反馈，“叫你别说了，老老实实呆着”，或者“别烦我了，别表现在皮肤上，别表现在胄里了，别表现在四肢了，往血液和骨髓里去发展吧，往内脏更深入的地方去发展吧。”
其实我们不能仅仅等待诊断结果，还可以在更早期的时候就了解自己的身体，并介入自己的身体修复和调整过程。那么，除了等待医生给予我们体检报告或者诊断书之外，我们还可以如何观察和判断自己的身体呢？
比如看看自己的指甲，是否有凹横，有点坑，有颜色；看看我们的指甲上，是否有半月牙，也称“小太阳”。“小太阳”过大，则热盛，“小太阳”过小，甚至没有，则寒盛，血虚。正常情况下，我们双手一般有6-8个“小太阳”，身体处于相对平衡。再看看手掌是否有正常血色，泛粉红的光泽，还是发白，发黄，发紫，有没有斑点，色块。
我们无法要求自己的身体完全平衡，做不到，只能说是相对阴阳平衡，供需平衡。当人处于一种相对平衡时，人会比较舒服。当阴气大于阳气时，身体出现疾病症状，看上去，我们身体“生病”了。当身体处于上升阶段，阳气逐渐大于阴气时，身体也会不舒服，表现出“返病状态”，一些旧病会被调出，重新处理。这时候，人也像是在“生病”。不过这个意义上的“返病”也许会带来身体更好的发展。
除了这些最基本的方法，还有很多其他的方法，比如拉筋，打坐，瑜伽等都是查找身体问题的常见方法。
评估自己当前身体的状况
我们都知道，每一两年做一次体检很重要。可以帮助我们判断身体的健康程度。
很多时候，我们会在体检的时候被告知，有一些慢性疾病，医生会认为没事儿。一般人都有这样的疾病。或者简单地给予一些治疗，控制一下症状。眼睛的问题就给眼药水，鼻子的问题就给鼻子的药水。但是医生通常认为，眼睛和鼻子的问题和内脏无关。内脏B超没事儿就是没事儿。只有有了器质性病变，有了阴影，才是病。
但是也有一些人一直都认为自己一些小症状不是身体整体状况的问题，自己很好，没事儿，一般就是一些小症状，有的人甚至连感冒都很少。觉得自己身体很好，可是某一阵子感觉有些不舒服了，拖得久了，觉得该去看看了，这时候突然被告知，得了重症绝症。我身边就不乏这样的例子，很多癌症在被诊断的时候，都是中期甚至晚期了。
难道，我们的身体没有任何预兆给我们吗？当然不是，身体其实一直在以各种信号和我们沟通，包括各种急性和慢性的症状，来告诉我们身体需要我们做某一些改进。但是这种沟通通常是“鸡同鸭讲”，我们自己完全不接受这种信息。甚至还会去用药物“压制”这些信息反馈，“叫你别说了，老老实实呆着”，或者“别烦我了，别表现在皮肤上，别表现在胄里了，别表现在四肢了，往血液和骨髓里去发展吧，往内脏更深入的地方去发展吧。”
其实我们不能仅仅等待诊断结果，还可以在更早期的时候就了解自己的身体，并介入自己的身体修复和调整过程。那么，除了等待医生给予我们体检报告或者诊断书之外，我们还可以如何观察和判断自己的身体呢？
比如看看自己的指甲，是否有凹横，有点坑，有颜色；看看我们的指甲上，是否有半月牙，也称“小太阳”。“小太阳”过大，则热盛，“小太阳”过小，甚至没有，则寒盛，血虚。正常情况下，我们双手一般有6-8个“小太阳”，身体处于相对平衡。再看看手掌是否有正常血色，泛粉红的光泽，还是发白，发黄，发紫，有没有斑点，色块。
我们无法要求自己的身体完全平衡，做不到，只能说是相对阴阳平衡，供需平衡。当人处于一种相对平衡时，人会比较舒服。当阴气大于阳气时，身体出现疾病症状，看上去，我们身体“生病”了。当身体处于上升阶段，阳气逐渐大于阴气时，身体也会不舒服，表现出“返病状态”，一些旧病会被调出，重新处理。这时候，人也像是在“生病”。不过这个意义上的“返病”也许会带来身体更好的发展。
除了这些最基本的方法，还有很多其他的方法，比如拉筋，打坐，瑜伽等都是查找身体问题的常见方法。
最后编辑: 2011-07-18
