- 主题发起人 zo20
- 发布时间 2019-02-22
孤正在整理下面的歌曲， 有空来欣赏美女的歌
起床
打算为他做份早餐 让他心情好得跟我一样
虽然最近他有点儿发胖 偶尔营养一下应该无妨
轻手轻脚不敢太响 看他卷著身体睡得那么香
为心爱的人做一份早餐 让他在咖啡香里醒来
不准他说时间很赶急着上班
要他一点一点感受家的温暖
为心爱的人做一份早餐 让他在奶油香里醒来
不许他嫌炒蛋太老面包太焦
我要他一口一口把我的爱吃完
为心爱的人做一份早餐 让他从美梦中醒过来
要他一口一口把我的爱通通吃完
我要他一点一点感受家的温暖
你的楼陌生人太多，不想进。孤正在整理下面的歌曲， 有空来欣赏美女的歌
起床
打算为他做份早餐 让他心情好得跟我一样
虽然最近他有点儿发胖 偶尔营养一下应该无妨
轻手轻脚不敢太响 看他卷著身体睡得那么香
为心爱的人做一份早餐 让他在咖啡香里醒来
不准他说时间很赶急着上班
要他一点一点感受家的温暖
为心爱的人做一份早餐 让他在奶油香里醒来
不许他嫌炒蛋太老面包太焦
我要他一口一口把我的爱吃完
为心爱的人做一份早餐 让他从美梦中醒过来
要他一口一口把我的爱通通吃完
我要他一点一点感受家的温暖
最后编辑: 2019-02-22
想听，就放这个楼吧。正好和徽州PK家园好声音，看我为谁转过来: )孤正在整理下面的歌曲， 有空来欣赏美女的歌
起床
打算为他做份早餐 让他心情好得跟我一样
虽然最近他有点儿发胖 偶尔营养一下应该无妨
轻手轻脚不敢太响 看他卷著身体睡得那么香
为心爱的人做一份早餐 让他在咖啡香里醒来
不准他说时间很赶急着上班
要他一点一点感受家的温暖
为心爱的人做一份早餐 让他在奶油香里醒来
不许他嫌炒蛋太老面包太焦
我要他一口一口把我的爱吃完
为心爱的人做一份早餐 让他从美梦中醒过来
要他一口一口把我的爱通通吃完
我要他一点一点感受家的温暖
唱歌是最好的养生和保健
习惯了每天都有歌声陪伴的日子，并不觉得这是一件重要的事情。某个安静的下午，我突然问自己，如果没有了歌声，我的生活将会变成怎样？
不知道生活中的你，是不是经常与歌声为伴。当听到某一段熟悉的旋律，是不是也会自然地跟着哼唱起来呢？今天，小编和你聊聊唱歌的"副作用"。
唱歌具有很大的健康价值，它不仅能让人心情愉快，而且还能增强身体的免疫能力，是让人保持身心健康的一剂"天然良药"。唱歌是一种非常有利于健康的运动，唱歌是有节奏的体内按摩，唱歌能冲开人体横膈膜，这种内部的循环按摩，是任何一项运动都代替不了的。
唱歌是一项有节奏的体内按摩。
唱歌具有特定的健身治病功能唱歌是有节奏的体内按摩,唱歌能冲开人体横膈膜,这种内部的循环按摩,是任何一项运动都代替不了的。唱偏低音的歌曲,可以使血压安定；唱快节奏的歌曲可以使你身心愉悦；而唱拉长音的歌曲可以消除压力,对身心健康有利。大声歌唱还可以对强迫症、抑郁症的治疗都有辅助作用。
唱歌能增强人体的免疫功能。
美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。美国加州大学的罗伯特·贝克教授对唱歌的作用进行了长期研究，他表示："压力会影响人体的免疫系统。而如果你对自己做的事情感觉很好，免疫系统就会得到增强。"即使那些从来没有经过声乐训练的老人，也能通过唱歌得到实际的益处：坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少，也更不容易摔倒。
唱歌能训练神经通路。
无论老人、年轻的学生，还是无家可归的人，在唱歌后的情绪都会变好。此外，患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。业余唱歌爱好者的个人仪态仪表也更好。
唱歌能释放荷尔蒙，增进感情。
研究人员证明，人们在唱歌时，大脑中会释放出一种名为催产素的荷尔蒙。刚生下孩子的妈妈在给宝宝喂奶时大脑里也会释放出这种荷尔蒙，恋人含情脉脉地相互凝视时，他们的大脑中也都会释放出这种荷尔蒙，这种荷尔蒙能增进人们之间的感情。
唱歌能健康减肥。
唱歌是一项全身运动，可以锻炼全身肌肉，达到减肥的功效。60公斤体重的人唱歌时热能消耗率2.0千卡/分钟，唱2小时可消耗240千卡（与气息深浅相关）。唱一首歌如跑一百米，这对于想减肥但又不喜欢运动的人来说，实在是一大喜讯。
唱歌能增强呼吸功能。
唱歌有利于扩大肺活量唱歌与练声均能扩大肺活量，提高呼吸功能。据统计,一般成年人的肺活量是3500毫升左右,而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一种提高呼吸功能的好办法。
唱歌能起到抗衰老的功效。
唱歌能够释放有助静心的荷尔蒙,投入地演唱可以活动到许多平时很难活动到的脸部组织,可以抗衰老,维护皮肤弹性,防止皮肤老化及改善更年期,把歌唱当成生活中最愉快最舒心的事情，歌唱使你身心愉悦，焕发青春。
大声歌唱可以改变一个人的心境和精神面貌。
心理学家认为大声歌唱对强迫症、抑郁症的治疗都有好处。因此大声歌唱是一种特殊的心理疗法。
唱歌对胃溃疡的治疗能起到辅助作用。
如果一个人忧愁沮丧，这些负面情绪会引起人体胃酸分泌过多，胃黏膜长期被胃酸浸泡，就会形成溃疡。而一旦人保持愉快的心情，胃酸分泌正常，胃部的溃疡面就会慢慢愈合，使胃功能恢复。
缓解便秘。
唱歌时利用腹式呼吸法锻炼腹肌，亦可刺激大肠的蠕动，如果你慢性便秘，不如多唱歌。
歌唱有助于情感的通畅，让你忘却烦恼，舒缓情绪。
在全身心投入唱歌之时，可使你忘却烦恼，心理达到相对平衡，还可调节情绪，把疲劳唱走。情志调养是很难的，建议大家要多唱歌。伤心，愤怒会使人体产生很多危害人体的物质，而唱歌恰恰能将这些物质排除，在歌唱的过程中，人的情绪也就慢慢的缓和了。当你伤心或愤怒时，最好放声高歌。
正确的唱歌法唱歌不是用喉咙大喊大叫，如此不但达不到效果，还会损及喉咙，形成息肉，造成反效果。
不妨练习教大家的唱歌法：腹式呼吸法
“腹式呼吸法”是唱歌的基本技巧，相当容易练习，在家也可自己练：
首先仰卧在地上或床上，在腹部放上一到二公斤重的物件，如书或电话簿，维持这样的姿势唱一首歌，切记要看见腹部一上一下的起伏着，确保你是用腹式呼吸，每日练习一次，慢慢就会熟能生巧。正确唱歌姿势。
唱歌的时候，能站不要坐，双腿要分开与肩同宽，身体保持平衡，并记得使用"腹式呼吸法"，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情地唱，能够做到这点将会大大提高瘦身的效果。
另外有一点要特别注意，练唱的时候尽量不要喝酒，要喝的话不如热茶或澎大海。
原来，唱歌对我们的身心这么多的好处，所以，如果你在平时的休息时间没有事情的话不妨高歌一曲吧，让自己的心情变好也可以让你的身体变好哦，在平时的工作或者是做家务的时候也可以哼哼歌曲哦，帮助自己进行缓解疲劳。
徽州原来是在安徽啊？我一直以为是在江浙一带
我说的是祖籍
游轮很不错。。。。谢谢挂念和提醒，我爸还好，去年11月我带我家老二回到上海跟爸妈和俩哥哥汇合之后兄妹陪着父母一块儿坐邮轮去日本玩了一趟，因为我爸妈都是爱玩的人，邮轮很适合老年人出行。放两张邮轮上的照片谢宇哥浏览附件527295浏览附件527296浏览附件527297
人家女孩子也是有毛裙子的，不过忘了选带帽子的了。不过她不是啥大家闺秀，宁愿果着出门
宽敞双人床。。。。
适合一家人出行。。。。
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