本人老烟民了,已经抽了二十多年,每天接近一包。今年从国内移居过来,想想总得找点事情做做呗---戒烟!这个念头已经好久了,以前戒过两次,一次一年,一次半年,后来又复吸起来,其直接后果就是本人对戒烟缺乏信心。现年事渐高,保命要紧,那就下定决心戒吧。加拿大适合戒烟:抽烟者少,抽烟地方也少(以往外出,每到一地,第一时间就找抽烟点,弄得自己都很鄙视自己)。正好此期间没工作压力,也给戒烟创造了条件。截止今天,戒烟一月有余,感觉生理上已去掉烟瘾,身体舒服多了,只是每天有那么一会儿犯困,估计再顶上一个月就好了。难就难在戒除心瘾!我以前并没觉得抽烟是一种享受,只是不抽的话会难受。所以戒烟本质上是改变一种习惯,改变一种依赖。希望后面坚持!坚持!也希望老烟民提供些戒烟心得共同分享!