有什么护眼良方吗？

[淡淡道]

恐怕自己接下来要开始不间断地创作，然而问题来了，我之前有过持续对着电脑写作的经验，往往写到尽兴时候就忘记时间，几小时盯着电脑白底黑字的写作是常事，我知道这里应该有很多长期对着电脑的人，大家有没有什么护眼的方法？比如吃一些什么维生素会比较缓解呢？我听说蓝莓是对眼睛好的，现在经常吃，不知道有没有什么其他的方法可以缓解视疲劳？现在基本上就是眼睛累到不行就远眺，但是还是希望更加爱护自己的眼睛。希望大家分享。