看天花板看了又一个晚上。悲催啊

[HKE]

家里有事失眠几天都睡不了。累
洗洗准备上班去，过几天还得迟职回国

 

[西门小哥]

跟我倒时差差不多，我也郁闷。安慰下，会过去的。

 

[sunshine]

安慰一下，睡不着很痛苦的。
我天天半夜醒了就睡不着，到早上了才又睡着，天天上班迟到，今天的周例会又迟到了。管他呢，我是迟到也得睡到自然醒。怎么办呢？

 

[Chinada]

听英语，五分钟入睡

 

[tangge]

听英语，五分钟入睡

同感

 

[new_mic]

房间太亮. 要是伸手不见五指就看不到天花板了.

 

[八根儿]

适合找个夜班活来干。。。

 

[arielyou]

数数，我这样数：
one dollar, two dollars, three dollars......
数着数着，数不明白了，就睡着了

 

[圣地亚哥]

喝红酒（很灵的）

 

[HKE]

谢谢各位

 

[snowbearbear]

睡眠不好，多半是心里有事。把事处理利索了，自然就好了吧？

 

[孤单往事]

郁闷也得面对啊，所以看开些，什么事都会过去！Don't worry,be happy!

 

[mayxie]

失眠是最痛苦的事情

 

[wjrbq]

red wine

 

[浪里淘沙]

除了楼上各位提到的之外，以下几个方法也可以试试：适当的锻炼如游泳、快步走、慢跑等；多吃安神助眠的食物如小米、燕麦、牛奶、香蕉、核桃、莲子等；开着电视睡；玩简单电游。睡眠好不好，不在于几点上床，而在于睡着后能连续睡多少个小时。

 

[fetmhx]

安慰下，额有时靠安眠药。

 

[snowbearbear]

除了楼上各位提到的之外，以下几个方法也可以试试：适当的锻炼如游泳、快步走、慢跑等；多吃安神助眠的食物如小米、燕麦、牛奶、香蕉、核桃、莲子等；开着电视睡；玩简单电游。睡眠好不好，不在于几点上床，而在于睡着后能连续睡多少个小时。

对滴。当然准时能上床呼呼更好。

 

[SunnySmile]

安慰, 祝福一切順利~

 

[西门小哥]

安慰下，额有时靠安眠药。

这个更悲催。

 

[勒杜鹃]

听一些舒缓滴音乐...

思绪跟着音乐走...很快进入无我状态...