是抑郁症前兆吗？

[沉凝沉浮]

晚上睡不好，吃饭没胃口，体重下降，觉得非常孤独，不知道是不是抑郁前兆啊？！

 

[春剑圣仙梅]

有一点像哦。你朋友多吗？一个人闷着更容易不开心，尽量找朋友去吃吃饭，谈谈心。最好是参加一定的锻炼比如跑步游泳打球等。然后有空找医生给看一看比较好。

 

[bebeQ]

有点像，要多出去走走，坚持上班，多找点儿事情做。

 

[Chippy]

推荐楼主没事看看书，沉静内心也学习些新知识。我前阵子也有这些症状，最近看完几本书学了些新东西感觉好很多。

 

[richtree]

抑郁的人不会觉得孤独，我们习惯孤独。

 

[人生就是一部易经]

温哥华雨太多！楼主每天跑步30分钟、分泌多巴氨！打工多交朋友！多晒太阳（大温这季节没太阳）！如果部行、买张机票回国待一段时间！

 

[xl]

温哥华雨太多！楼主每天跑步30分钟、分泌多巴氨！打工多交朋友！多晒太阳（大温这季节没太阳）！如果部行、买张机票回国待一段时间！

我也一直猜想，是不是人员密集的地方人的体味能刺激多巴氨分泌，降低抑郁症发病呢？

 

[请输入用户名]

也许是季节性抑郁症，冬天太阳少，维生素D不足就容易心情差。可以补充维生素D 的保健品，牛奶里面也含有。
有卖一种日光灯的，照一照可缓解状况。

很多人都在冬天有类似的症状。
其实我也有，就是起不来床，也和太阳升起的晚或者根本没太阳有关。

百科一下。
http://baike.baidu.com/view/583230.htm

 

[Albert Zhou]

可以找一项自己喜欢的运动，让自己忙起来......

 

[Helen钱]

我挺羡慕的，我没时间抑郁。

 

[小糯米]

我挺羡慕的，我没时间抑郁。

no zuo no die

 

[waren]

lz有抑郁情绪，去教堂，做义工，读书，上学，工作。交到好朋友不容易，不要期望高，但保持较为频繁跟人联系就可以，也经常与家人交流。

 

[小糯米]

我觉得应该是抑郁，而且这种情绪是不是已经潜伏一段时间了？看你注册的网名都觉得有点沉重呢。
逼自己做运动，运动后整个人心情都好

 

[Linda S]

去看看家庭医生？

 

[杰里肥狮]

运动是最有效的。
什么让你高兴,对什么真正有兴趣就马上去做。
多交往有活力,正能量的朋友。
参加小组活动,比如去教会参加一些小组活动。
看心理医生。
。。。

 

[反清复明]

这就是为什么我劝人打球的原因。一旦上瘾，连觉都不想睡。

 

[小糯米]

这就是为什么我劝人打球的原因。一旦上瘾，连觉都不想睡。

什么球

 

[那时，璀璨]

抑郁的人不会觉得孤独，我们习惯孤独。

啊 真的麽？听你说完略有担心 我也挺习惯孤独的

 

[反清复明]

什么球

 

[小糯米]

这个。。。。还是等我到老年之后再去享受吧，年轻的时候还是打打羽毛球比较好，哈哈