俺近来爱上加拿大 Natrel 品牌无乳糖牛奶 (Lactose-Free Milk)
精细过滤（Fine-Filtered）几乎无菌，保质期长
喝了不拉肚子，不排气，徹底解决乳糖不耐受症状
口感不错！又好喝又放心～ ?

无乳糖牛奶价格比一般牛奶贵一倍
Natrel Lactose Free 2% ，2 Litre价格比较：
Costco 价格 $4.49
Walmart 价格 $5.47
SuperStore 价格 $5.68

牛奶需冷藏保质，注意：
临买单才将牛奶放入购物车，买单后直奔回家贮放雪柜 ❄❄❄

什麽是「无乳糖牛奶」？
克服乳糖不耐症
缺钙症状
如何改善乳製品的消化

森林老师，这个储存有特殊要求？

这个牛奶，我家门口卖6.29

森林之歌 说:

俺近来爱上加拿大 Natrel 品牌无乳糖牛奶 (Lactose-Free Milk)
精细过滤（Fine-Filtered）几乎无菌，保质期长
喝了不拉肚子，不排气，徹底解决乳糖不耐受症状
口感不错！又好喝又放心～

无乳糖牛奶价格比一般牛奶贵一倍
Natrel Lactose Free 2% ，2 Litre价格比较：
Costco 价格 $4.49
Walmart 价格 $5.47
SuperStore 价格 $5.68

注意：临买单才将牛奶放入购物车，买单后直奔回家贮放雪柜 ❄❄❄

点击展开...

好帖，谢谢森林推荐

赞帅哥的营养贴

我家老二乳糖不耐受 会买来喝，我觉得太甜
我以前也是乳糖不耐受，后来饭后 慢慢一点一点喝，现在每天喝两杯普通牛奶完全没事了
不知道是用什么东西把乳糖置换出来的 有点不放心
没有咖啡因的咖啡 我也觉得很难喝

yamiyami 说:

我家老二乳糖不耐受 会买来喝，我觉得太甜
我以前也是乳糖不耐受，后来饭后 慢慢一点一点喝，现在每天喝两杯普通牛奶完全没事了
不知道是用什么东西把乳糖置换出来的 有点不放心
没有咖啡因的咖啡 我也觉得很难喝

点击展开...

刚喝了没有咖啡因的咖啡

阳光沙滩 说:

森林老师，这个储存有特殊要求？

点击展开...

哈哈！阳光行动敏捷抢到首赞
没有特殊要求，就一般雪柜储存牛奶

森林之歌 说:

哈哈！阳光行动敏捷抢到首赞
没有特殊要求，就一般雪柜储存牛奶

点击展开...

哦，我看你的注说临买单再拿还要迅速回家

阳光沙滩 说:

哦，我看你的注说临买单再拿还要迅速回家

点击展开...

牛奶需冷藏保质
把牛奶放在购物车转悠
或四处闲逛后才回家儲放
皆不利保质

Yeyelingfeng 说:

这个牛奶，我家门口卖6.29

点击展开...

贼贵，每家价格不一
即使优惠价，像超级店推出 2 For $10
也比不上 Costco 价格 $4.49 / 2 Litre

白白的月亮 说:

好帖，谢谢森林推荐

点击展开...

开心分享好东西，日行一乐

我的肠胃不是太好，一直喝这种牛奶。

森林精致生活

我以前一直不知道很多人对乳糖不耐受。我对乳糖无感，而且从小就爱喝全脂牛奶，刚喝 2% 的时候觉得淡而无味，后来才慢慢习惯。

加拿大有 3.25% 牛奶，但没有标注 Whole milk，不知是不是全脂的。

reed 说:

森林精致生活
我以前一直不知道很多人对乳糖不耐受。我对乳糖无感，
而且从小就爱喝全脂牛奶，刚喝 2% 的时候觉得淡而无味，后来才慢慢习惯。
加拿大有 3.25% 牛奶，但没有标注 Whole milk，不知是不是全脂的。

点击展开...

谢谢 reed 夸奖
你很幸运，没有乳糖不耐受
是的，3.25% 牛奶是全脂

Horse Dragoon 说:

我的肠胃不是太好，一直喝这种牛奶。

点击展开...

除了Lactose-Free Milk
近一年来，俺轻断食 18/6
解决了不少稀奇古怪肠胃问题

我也爱喝纯牛奶，所以对牛奶口味不敏感，只要是纯牛奶就喜欢 ?

yamiyami 说:

我家老二乳糖不耐受 会买来喝，我觉得太甜
我以前也是乳糖不耐受，后来饭后 慢慢一点一点喝，
现在每天喝两杯普通牛奶完全没事了
不知道是用什么东西把乳糖置换出来的 有点不放心
没有咖啡因的咖啡 我也觉得很难喝

点击展开...

恭喜雅蜜练成“乳糖功”

什麽是「无乳糖牛奶」？
乳农在制乳过程中添加少量的乳糖酶
利用化学反应改变乳糖的化学成分
转换成消化系统可以轻易分解的分子：葡萄糖和半乳糖
结果就产出「无乳糖牛奶」
如此一来，身体无需制造乳糖酶就能消化「无乳糖牛奶」
肠道可直接吸收较小的糖体，并避免乳糖不耐的副作用

骆驼客 说:

赞帅哥的营养贴

点击展开...

骆驼发帖产量非常惊人，业绩蹭蹭蹭，老朽远远不及

zyx 说:

我也爱喝纯牛奶，所以对牛奶口味不敏感，只要是纯牛奶就喜欢 ?

点击展开...

幸福健康

森林之歌 说:

骆驼发帖产量非常惊人，业绩蹭蹭蹭，老朽远远不及

点击展开...

别人不知道，你还不知道我就是没办法，才靠发海量的帖子才赚点币的。头发都掉了几万根了

你才三十出头，也好意思称老朽

森林之歌 说:

除了Lactose-Free Milk
近一年来，俺轻断食 18/6
解决了不少稀奇古怪肠胃问题

点击展开...

轻断食 18/6，每周只吃 6 天？

骆驼客 说:

别人不知道，你还不知道我就是没办法，才靠发海量的帖子才赚点币的。头发都掉了几万根了
你才三十出头，也好意思称老朽

点击展开...

俺再练练“八荒六合唯我独尊神功”，也许就二十出头了

森林之歌 说:

俺再练练“八荒六合唯我独尊神功”，也许就二十出头了

点击展开...

很有可能

reed 说:

轻断食 18/6，每周只吃 6 天？

点击展开...

每天6小时内吃完三餐 (10 am - 4pm )
18小时禁食 (只喝白开水)
详情请按此

无乳糖奶为啥更甜
2017年04月12日 人民网

上海读者田女士问：我有糖尿病，看到市场上有“无乳糖牛奶”，适合糖尿病人喝吗？喝上去味道比普通牛奶还甜，是不是更容易升血糖？

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红答：无乳糖牛奶主要是给乳糖不耐受的人设计生产的，不是糖尿病人。牛奶中天然含有乳糖，但乳糖和白糖（蔗糖）、葡萄糖、麦芽糖等有甜味的糖不一样，它的血糖反应非常低，比大米、白面等食物慢多了，基本上可以忽略不计。因此，糖尿病人每天喝普通牛奶就可以了，无需花高价买无乳糖牛奶。

无乳糖牛奶是用乳糖酶处理过的，这个酶会把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。因为乳糖甜味很小，只有白糖的20%，所以普通牛奶含4.8%左右的乳糖却没有甜味。乳糖被“拆解”成葡萄糖和半乳糖后，甜味相当于白糖的70%~80%，所以会感觉更甜了。

不过，研究人员测定发现，这种无乳糖牛奶升血糖的速度仍然很慢，因此，糖尿病人也不用担心。假如你属于乳糖不耐受、喝普通牛奶不舒服的糖尿病人，可以喝无乳糖牛奶。

克服乳糖不耐症 ??

森林之歌 说:

除了Lactose-Free Milk
近一年来，俺轻断食 18/6
解决了不少稀奇古怪肠胃问题

点击展开...

厉害了，我13/11 ，到了晚上我贼嘴馋。你这18/6咋坚持的啊？！

good4ever 说:

厉害了，我13/11 ，到了晚上我贼嘴馋。你这18/6咋坚持的啊？！

点击展开...

不难不难！禁食時间内：不看美食帖，不看别人用餐

在美国怎么挑牛奶？
品牌、脂肪含量、有机无机、乳糖不耐受

缺钙症状

如何改善乳製品的消化
林庆顺 加州大学旧金山医学院教授

早在1998年，美国的普渡大学就有发表一篇Lactose intolerant? Drink more milk（乳糖不耐症？ 多喝牛奶）。它引用专门研究乳糖不耐的教授Savaiano说，很多声称乳糖不耐的人其实不是真的乳糖不耐，而是因为奶製品吃得不够频繁而导致的不能适应。也就是说，只要常吃奶製品，就不会有乳糖不耐。Savaiano教授建议如何改善乳製品的消化：

不要过量食用乳製品，要适度食用。

不要单独吃乳製品，而是跟其他食物一起吃，例如一杯牛奶加穀物和水果。

如有必要，可以使用非处方的消化助剂。

吃酸奶（优格，养乐多）。 「酸奶的耐受性非常好，因为它们含有一种乳糖酶，可以在肠道中帮助消化乳糖。」

其实加拿大不含乳糖的牛奶挺多的，一般超市都有，这个品牌是目前买的最多的，口感不错，喝习惯了。

红绿灯 说:

其实加拿大不含乳糖的牛奶挺多的，一般超市都有，
这个品牌是目前买的最多的，口感不错，喝习惯了。

点击展开...

哈哈！俺挑对了！

哇！迎来 @小鼠波波 首富肥赞
喜滋滋 谢谢谢谢谢谢大家点赞 ?