圣诞快乐 | 加拿大家园论坛

记得去年圣诞很多园友发帖，希望2021年疫情能够好转，但是，事与愿违，2021年并未如大家所愿，疫情结束或者好转。甚至从感染病例的数量来看，仅就NS而言已经超过了去年，翻看我以往的旧帖，我曾经说过病毒会不断变异，我曾经说过2024年疫情才会结束，我曾经说过感染人群将会过亿。当然，我不是阿南德，我的发言只是空旋。

2022年对我而言是非常艰难的一年，艰难到什么程度，我无法言。但是，我的心态已经不再像从前，发一张图片，这是我目前的主食，没有圣诞大餐，也没有新年盛宴，有的就是这一碗面。这碗面已经吃了至少3年，为了调整血糖，一直就吃这一碗面。其实这一碗面并不简单，是荤素搭配，有很少一点肉丁，然后是菠菜（绿）番茄（红）豆腐（黄）木耳（黑）蘑菇（白）是按五行对五色、五脏调配，因为咳嗽，基本没放盐。每天一日两餐都是这一碗面。生活越简单，心情越平静，才能放下病体，得到身安。

2022年对全球人民而言还是一个灾年，当然，在这个圣诞喜庆的日子，还是要随喜缘，发好愿，祝全体园友圣诞快乐！新年快乐！2022年健康快乐！

圣诞快乐！愿你平安渡过最艰难的时刻!
我觉得自己爱吃的东西不管好不好偶尔还是要打打牙祭的，给自己一点快乐也很重要。

这荞麦面看着不错啊！我最近一段时间以来坚持生酮饮食+健身，每天吃牛肉生菜鸡蛋之类的东西，吃到吐。看着面条很馋。我不知道你身体有什么问题，但是祝你来年健康！

吃得太单调了，对身体不好

dave 说:
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记得去年圣诞很多园友发帖，希望2021年疫情能够好转，但是，事与愿违，2021年并未如大家所愿，疫情结束或者好转。甚至从感染病例的数量来看，仅就NS而言已经超过了去年，翻看我以往的旧帖，我曾经说过病毒会不断变异，我曾经说过2024年疫情才会结束，我曾经说过感染人群将会过亿。当然，我不是阿南德，我的发言只是空旋。

2022年对我而言是非常艰难的一年，艰难到什么程度，我无法言。但是，我的心态已经不再像从前，发一张图片，这是我目前的主食，没有圣诞大餐，也没有新年盛宴，有的就是这一碗面。这碗面已经吃了至少3年，为了调整血糖，一直就吃这一碗面。其实这一碗面并不简单，是荤素搭配，有很少一点肉丁，然后是菠菜（绿）番茄（红）豆腐（黄）木耳（黑）蘑菇（白）是按五行对五色、五脏调配，因为咳嗽，基本没放盐。每天一日两餐都是这一碗面。生活越简单，心情越平静，才能放下病体，得到身安。

2022年对全球人民而言还是一个灾年，当然，在这个圣诞喜庆的日子，还是要随喜缘，发好愿，祝全体园友圣诞快乐！新年快乐！2022年健康快乐！

感谢BaiBaiMoon超赞，祝您及您的家人圣诞快乐！，感谢所有关注、点赞此贴的家园朋友们，祝大家圣诞快乐！

山林水泽说:
这荞麦面看着不错啊！我最近一段时间以来坚持生酮饮食+健身，每天吃牛肉生菜鸡蛋之类的东西，吃到吐。看着面条很馋。我不知道你身体有什么问题，但是祝你来年健康！

谢谢你，我就不再发主帖了，就这个贴子，我说一下今天看家庭医生的结果吧，也让您明白我现在是什么病。

我今天去看家庭医生，得到的结果是和我原来预料的一样，Pneumonia 肺炎！连续两年肺炎，这对我的肺伤害太大了！关键是家庭医生这次还是不给开太多抗生素药，（消炎药）。我鼻塞、咳嗽已经长达4个月，今天只给我开了10天的消炎药，我説能不能多开点消炎药，他说不行，相反，我不需要治哮喘的喷剂，他又给我开了一盒，喷一个月！加上这一盒已经是第4盒了！

我跟他说2022年我可能要经常来见你，他説知道了。我又跟他谈起皮肤变化的问题，我自己在家读黄帝内经，我知道人的病变最初是从皮肤开始，我最近发现我的腿部颜色发青，但是没有肿也不痛，我怀疑是筋有问题，他看了看説，准备明年帮我约皮肤科专科医生看看，我在想，两年以前我调整饮食，引起皮肤过敏，那个时间我就和他説我要看皮肤专科，结果拖了两年，今天终于答应帮我预约皮肤科专科医生了。只是如果病从表皮入到肌理，看皮肤科专科医生还有用吗？！我提出做B超，他没同意。

我已经约了1月24日再见医生。因为我不相信吃10天的消炎药能解决两年的肺炎，然后，我又问他打肺炎疫苗的事，他说等我不咳嗽了，可以打。我接着又问他，我如果打了肺炎疫苗，再打抗新冠的疫苗会不会有影响。他説，你先打肺炎疫苗，半年以后再打新冠疫苗。这个回答和我以前的判断完全一致——新冠疫苗和肺炎疫苗其靶向都是肺！不能同时都打！而且我现在为了防止明年再犯肺炎，首选就是打肺炎疫苗。

肺是人体中最软的组织，一旦肺受到伤害会影响呼吸，也就是气不足，气不足必然影响到血，所以，我最终决定2022年我只打两针肺炎疫苗。说实话，我今天还和医生说，导致再次肺炎的原因就是没有及时吃消炎药。体内有炎症，单靠按摩、针灸、食疗、喷剂是解决不了的。

现在回到问题的关键：为什么两年都得肺炎？这与我所从事的工作是有关的。去年在店里估计是接触了新冠患者，因为来店里购物者，没人能分清是否新冠患者，今年是否还是这个原因，还是淋雨受寒，又在冷库工作，寒气入内发炎不清楚，但是为了明年肺部安全，还是决定先打肺炎疫苗。另外，明年会减少工作的。因为明年对我而言是一关。工作可以暂时放到一边。

今天验血的结果也看到了，血糖完全正常了。空腹5.3。说明这三年不吃水果，不吃精米、白面，只吃荞麦面、糙米饭，自己调整饮食（食疗）是成功的。我从去年到今年，接近1年没有验血，这样的结果我很高兴。我会继续坚持这种单调但并不缺少营养的饮食。

总结一点：在加拿大治病是需要时间和耐心的。一些小病，可以自己想法治疗。不过，既然已经选择了加拿大，不管它是什么样式，都接受吧！

用手拍打病灶，也是一種療法

wee 说:
用手拍打病灶，也是一種療法

没法拍打呀，因为肺俞穴在背部，一个人没法处理。今天医生给我听诊背部，发现我的背部有青色，问我是不是伤着了，我说没有，其实，我知道就是肺的症状反应到皮肤，西医不信这些的，我也没法给他们説，其实有好的针灸师在背部肺俞穴扎上一个疗程，估计就会有好转的。说实话，我这一生总是遇到一些自己明白但没法解决的问题。为了治咳嗽，我自己按摩关谷、尺泽，太渊穴，有效果，但是很一般。如果当时在国内学学针灸，现在就可以解决点问题了。我还是很相信针灸的。因为我幼年时的经历至今记忆犹新。那个时间经常是小儿抽风，我父亲当时在部队服役，幸亏我舅舅，他认识一个会针灸的中医，治好了我的病，所以，后来我舅舅得了肺癌，我拿钱给他做放疗，再后来我舅舅的墓地我出了一半的钱买的，我没让我表妹在墓碑上写上我的名字。我觉得这算是一种报恩吧！
也正是因为幼年的经历，我特别相信针灸，可惜，哈法没有好的针灸师。我也只能自己按摩，但按摩毕竟不是针灸，所以，效果很一般。

这里的医生跟抗生素有仇。明明是应该吃抗生素很容易解决的小病，非要搞得病人日熬夜熬都不好。我懒得去看他们。以前我每次回国，都带回来头孢青霉素之类。有什么发炎的就吃点，十几年了，我没认真去看过这些医生。几次去看过他们，他们都治不好，反而自己医自己还好。现在疫情不能回去，我也托国内的人给我寄抗生素。

dave 说:
没法拍打呀，因为肺俞穴在背部，一个人没法处理。今天医生给我听诊背部，发现我的背部有青色，问我是不是伤着了，我说没有，其实，我知道就是肺的症状反应到皮肤，西医不信这些的，我也没法给他们説，其实有好的针灸师在背部肺俞穴扎上一个疗程，估计就会有好转的。说实话，我这一生总是遇到一些自己明白但没法解决的问题。为了治咳嗽，我自己按摩关谷、尺泽，太渊穴，有效果，但是很一般。如果当时在国内学学针灸，现在就可以解决点问题了。我还是很相信针灸的。因为我幼年时的经历至今记忆犹新。那个时间经常是小儿抽风，我父亲当时在部队服役，幸亏我舅舅，他认识一个会针灸的中医，治好了我的病，所以，后来我舅舅得了肺癌，我拿钱给他做放疗，再后来我舅舅的墓地我出了一半的钱买的，我没让我表妹在墓碑上写上我的名字。我觉得这算是一种报恩吧！
也正是因为幼年的经历，我特别相信针灸，可惜，哈法没有好的针灸师。我也只能自己按摩，但按摩毕竟不是针灸，所以，效果很一般。

有人得新冠喘得厲害，每天用手指拍打兩胸自救

dave 说:
浏览附件664354

记得去年圣诞很多园友发帖，希望2021年疫情能够好转，但是，事与愿违，2021年并未如大家所愿，疫情结束或者好转。甚至从感染病例的数量来看，仅就NS而言已经超过了去年，翻看我以往的旧帖，我曾经说过病毒会不断变异，我曾经说过2024年疫情才会结束，我曾经说过感染人群将会过亿。当然，我不是阿南德，我的发言只是空旋。

2022年对我而言是非常艰难的一年，艰难到什么程度，我无法言。但是，我的心态已经不再像从前，发一张图片，这是我目前的主食，没有圣诞大餐，也没有新年盛宴，有的就是这一碗面。这碗面已经吃了至少3年，为了调整血糖，一直就吃这一碗面。其实这一碗面并不简单，是荤素搭配，有很少一点肉丁，然后是菠菜（绿）番茄（红）豆腐（黄）木耳（黑）蘑菇（白）是按五行对五色、五脏调配，因为咳嗽，基本没放盐。每天一日两餐都是这一碗面。生活越简单，心情越平静，才能放下病体，得到身安。

2022年对全球人民而言还是一个灾年，当然，在这个圣诞喜庆的日子，还是要随喜缘，发好愿，祝全体园友圣诞快乐！新年快乐！2022年健康快乐！

Dave大哥，这一碗面真的挺精致。

个人认为，营养还是要多样化。长期单一饮食容易造成营养的不均衡。可以坚持营养配比，但各类青菜，水果，肉类搭配，变换好些。

游客. 说:
Dave大哥，这一碗面真的挺精致。

个人认为，营养还是要多样化。长期单一饮食容易造成营养的不均衡。可以坚持营养配比，但各类青菜，水果，肉类搭配，变换好些。

为了控制血糖，三年了水果只吃柠檬！我这一碗面里有肉呀，猪肉末，或者牛肉丝，以前不咳嗽的时候还会放点海鲜，现在咳嗽不敢放海鲜，盐都放得很少。以前不咳嗽我还用骨头汤打底，现在咳嗽骨头汤也停了。医生给开了10天的消炎药，4个多月的咳嗽都转成肺炎了，10天的消炎药根本不足，但没办法，加拿大不搞过度医疗，不过我已经约上下一次——2022年1月24号。不好，就继续开药吧。
我这一碗面营养足够了。谢谢你！

dave 说:
为了控制血糖，三年了水果只吃柠檬！我这一碗面里有肉呀，猪肉末，或者牛肉丝，以前不咳嗽的时候还会放点海鲜，现在咳嗽不敢放海鲜，盐都放得很少。以前不咳嗽我还用骨头汤打底，现在咳嗽骨头汤也停了。医生给开了10天的消炎药，4个多月的咳嗽都转成肺炎了，10天的消炎药根本不足，但没办法，加拿大不搞过度医疗，不过我已经约上下一次——2022年1月24号。不好，就继续开药吧。
我这一碗面营养足够了。谢谢你！

含糖低的水果还是可以适当吃的，例如杨桃，石榴，柚子

reed 说:
含糖低的水果还是可以适当吃的，例如杨桃，石榴，柚子

柚子不错，今年准备试一下。谢谢reed。我是非常相信人体自身的自然免疫力的，当然随着年龄增长，身体机能衰老，人工免疫也就不得不考虑了，这就是这次我决定咳嗽好转以后打肺炎疫苗的原因，因为肺炎疫苗就是人工免疫，肺的机能通过两年肺炎会减弱，此时再依赖自然免疫可能未必有100%的保险系数，于是，就要借助人工免疫（肺炎疫苗）来增加肺的免疫力，避免2022年再次得上肺炎。

山林水泽说:
这荞麦面看着不错啊！我最近一段时间以来坚持生酮饮食+健身，每天吃牛肉生菜鸡蛋之类的东西，吃到吐。看着面条很馋。我不知道你身体有什么问题，但是祝你来年健康！

生酮饮食不是每个人都适合的，要根据自己自身的身体状况来定，像我185cm的高个，体重不足70公斤，我就不敢再搞生酮饮食。

wee 说:
有人得新冠喘得厲害，每天用手指拍打兩胸自救

谢谢，可以试试。我最近在按摩支气管穴位天突穴、内关穴、列缺穴、曲池穴，效果也挺好。这几个穴位是治哮喘的，尽管我不是哮喘，但是，也有喘气不力的感觉。所以，临睡前都是按摩这几个穴位。

dave 说:
生酮饮食不是每个人都适合的，要根据自己自身的身体状况来定，像我185cm的高个，体重不足70公斤，我就不敢再搞生酮饮食。

是的。我不到180，却有80+公斤。所以我才采用这种方法。
我刚刚吃了一块很瘦的牛排，还有一大堆生菜。喝了一大杯纯豆浆，已经算有点不守规矩了。
不管怎样，咱们都是为了健康。一起加油！

bbjj 说:
圣诞快乐！愿你平安渡过最艰难的时刻!
我觉得自己爱吃的东西不管好不好偶尔还是要打打牙祭的，给自己一点快乐也很重要。

谢谢，确实是非常艰难的时刻，关键是我都不敢吃东西了。吃海鲜不行，喝骨头汤不行，吃木耳不行，吃白菜不行，吃芹菜不行，只能吃西红柿、西兰花、胡萝卜，寒性食物全都不能吃，因为越吃咳嗽越重。

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