怀疑小宝癫痫做脑电图小宝最伤心的一次

12月15日 星期二

小宝昨天晚上11点睡觉,今天要在早晨5点半之前把他叫起来。还不到5点时,我便不敢睡了。

我穿好衣服,到了小宝房间,差不多在小宝有一点儿浅睡眠时,我让他用奶瓶喝了一点儿奶。在他喝奶时,我便把房间的灯打开,他的眼睛时不常睁一下,等他喝完奶了,我就把他喜欢的米老鼠的本书放在他能看到的地方,我故意在那里翻动,小宝的眼睛是睁开的,而且他也看到了我的举动,稍微过了一会儿,小宝就有了情绪,便爬了起来。

就这样,给小宝把尿裤摘了,让他坐了便盆,又给他刷了牙,喝了一点儿水,讲了很多本书,小宝醒来后,精神状态不错,没有任何哭闹的情况,然后我陪他在房间里玩耍,互动也很多。差不多玩了两个小时到7点半,我带小宝到了楼下,继续跟他玩耍。

因为这一段家里人都比较注意和他做目光交流,但是和他玩耍的内容还是比较欠缺的。比如说让小宝踢球、游泳、投篮、跳舞、大部分都是我强调的,但还有很多时候,小宝的实际玩耍,在我们看来是没有什么太大现实意义的。

我一直希望小宝的玩耍能够有一些设计,比如说早晨小宝想要把洗碗机打开,玩里面的东西,我就要求他把足球从餐厅一直踢到客厅,小宝把球踢过去,他回来再接着玩。再比如他并不太愿意骑三轮,因为他现在还不会,我也找这样的机会,让他坐在三轮上,推着他让他感受。

早饭小宝吃得不太理想,早晨让他喝奶,他也不太愿意,而且还把奶故意倒在地毯上,因为这时他已经有些犯困,情绪不是很好。他出发之前给他喝了一袋果泥,然后在车上又让他喝了一点儿奶。

到了儿童医院,今天给小宝要做脑电图,因为医生要求小宝晚上睡觉比平时晚一个小时,早上要在5点半之前起来。今天检测的时间是10点半,医生实际上希望检测小宝两部分的情况:一是他醒着的时睺;一是在他睡着时的脑电图情况。睡着之前是他大脑非常疲劳时的情况,比较容易诱发他的问题。

我们到了脑电图的房间,医生说要把脑电图的这些接头粘在小宝头上,需要20分钟,然后从开始检测到结束需要30分钟,征询我们的意见看怎么来弄。我一听就觉得这个难度太大了,因为我知道小宝很难听从指挥,更何况是在他困的时候,但也只能硬着头皮。

我先把小宝放在床上,然后我抓住他的手,再扶着他的头,小宝这时候已经开始哭闹,医生在他头上先用尺子量,做了很多记号,这个过程就有些困难了,总共的接头有20多个,然后再把这些接头粘在头上,那就更是麻烦。

我只能非常用力地抓住小宝的手,然后让他的头不去太多晃动,在把最后一个接头接上后,小宝从头到尾没有停下来哭闹。等到接头接好了,医生说接头是松的,使劲都可以拉下来,医生把接头的线都捆在一起,用纱布包起来,系在小宝的脖子。

这时我就抱着小宝,一边控制着他的头,一边控制着他的手,小宝妈拿一些小宝平时喜欢的,不管是吃的、玩的,来逗小宝,另外电视上还放着动画片,这些几乎都不起作用。

等到检测开始时,房间的灯关掉暗下来,小宝情绪稍镇定了一点儿,我就给小宝讲平时关于睡觉的故事,我就和他讲:星星出来了,月亮也出来了,天黑了,大家都睡觉了。

我一边摇晃着他,一边拍着他,小宝渐渐平静下来,然后一边哽咽着,一边睡,终于睡着了。

我坐在床上,我要让小宝斜靠在我身上,我是后仰着坐在那里,这是一个很难拿的动作,但只能坚持,终于在11点半时,测试结束。

小宝妈在测试时也和医生提出小宝对灯的反应,医生又增加了个光线的测试,医生拿了个发光的灯放在小宝面前,在小宝睡觉时,开始用不同的频率闪动光,然后医生要求再把小宝弄醒,在他醒时,再把这个过程重做一遍。

小宝实际上已经困得不行了,也只睡着了20分钟,再把他弄醒,这也是个很难的事,但也没办法。我就想办法换着姿势让他稍醒过来,小宝显然是非常不愿意,皱着眉头,眼睛稍睁开一点儿,医生又把这个过程做了一遍,总算是所有的检测全部做完。

做完后,小宝已经醒来,我们给小宝抱了衣服,走到外面,整理好,我再抱着小宝去车上。

今天给小宝做脑电图检的过程,实际上让我心里很难过,因为看着小宝那么声嘶力竭的哭喊,这其实是我最不能忍心的事情,内心感觉像刀割一样,但也没有办法。

这也让我想起了大儿子在2岁多动手术时的一个情景:那时他在儿童医院做个小手术,给他打麻药的时候,他就站在小床的角上,大声的哭闹,和小宝几乎一模一样。

大儿子也是我以一种非常开放的方式来带的,所以马上让他受到约束确实很难,当时大儿子哭闹时,我记得他说的一句话,让我永远也忘不了,他说:”我投降还不行吗?我投降还不行吗?“我当时真的是想不起来,什么时候给他讲过这句话,因为他才2岁多一点儿,但他当时确实是这么说的。

后来给他打完麻药,他安静下来,做完手术,我一直耽心他做完手术后会乱动,没想到他那个时候非常配合。

今天其实也是这样,前面小宝闹得非常厉害,但等到结束回到家,小宝后面都很配合,没有其它状况。在回家的路上,小宝又喝了一些奶,回到家,又喝了一些菜肉汤,吃了面条,然后哄他睡觉。

因为晚上我也睡得太少,感觉非常困,中午吃了点儿饺子,然后正好阳阳又醒来,我把阳阳哄睡着,放在床上,我自己在床上眯了一会儿。


小宝中午这一觉睡得很踏实,可能确实太累了,我眯了一会儿,起来抱着阳阳玩耍,给他讲故事,把他举高高,抱着他像荡秋千一样,活动很多。然后我去练习室练习了空挥和推杆。



小宝在睡了两个半小时,突然坐起来,但紧接着又倒下继续睡。在小宝睡了3个小时的时候,我到他的房间,想他可能应该醒了,但是小宝睡得很香,即使我在旁边折腾,他也没有反应。



差不多小宝睡了3个半小时,才开始动起来,看见我的时候,还笑眯眯的。我给小宝把尿裤摘了,让他在便盆上撒尿,陪小宝在床上玩了一会儿,给他讲了书,又喝了水。



然后带着小宝到了楼下,在楼下陪着小宝玩积木,新给他买了个乐高的可以搭桥梁的积木,我把它侧放着,把积木和小车从上面滑下来,当作滑滑梯,小宝就把玩具熊猫拿下来,让熊猫从玩具滑梯上滑下来。



我跟他玩了一会儿,和他说:外婆已经把饺子和肉汤做好了,小宝想不想吃饭?小宝完全不为所动,像没听见。我想他可能还不太饿,按道理他应该饿了,但没有反应,就过一会儿再说,毕竟刚才给他喂了80毫升的水。



过了一会儿,小宝突然停下来,跑到餐桌旁边,他看见饺子和汤,紧接着就往卫生间跑,我跟他去了卫生间,原来他想吃饭了,先跑到卫生间去洗手。这是个很让我惊奇的举动,这在之前也是比较少有的,之前都是我们要求他去洗手,但今天他是主动去洗手。



给小宝洗完手回来,小宝没有吃饺子,但是把肉汤全部喝完了,喝完了后小宝又去玩,他没有吃干的东西,我又给小宝拿了点儿牛肉干,小宝还是很喜欢吃牛肉干,这样也主要为了让他咀嚼。



我们让小宝练习骑三轮,又和小宝跳了舞《找朋友》,我又拽着他的手举高高,小宝用脚在我身上爬上去,这些都属于规定动作,让小宝每天来做。



差不多到了8点钟时,小宝上了楼,本来想让阳阳先洗澡,结果小宝自己很积极的先到了浴缸里。阳阳过来后,我给阳阳洗了澡,让他在水里趴着和仰着做游泳的动作,然后把阳阳抱出去,我再继续给小宝洗澡。



在浴缸里一直有给小宝买的一个网,小宝在1岁的时候就能把小球投到网子里,后来小宝就做得比较少,今天我把小球放在水里,让他按照我的要求把小球投在网子里,小宝也做得非常不错。我今天也把他1岁时的视频和现在2岁多一点儿的视频放在一起,看看差别。



小宝洗完澡,我给他擦干、按摩、擦油、我就给他讲书,因为他今天起得很晚,我想他今天应该睡得晚,今天给他讲的书就比较多,差不多有十来本。今天讲的书都是他自己挑,当我感觉他有些困,想让他喝奶时,他马上又抱来本书,让我讲,这样重复了两三次。



我感觉还是他有些困,我就先把大灯关了,他躺在床上,我拿着奶,给他喝了,他还是很听话,很乖,这个动作就回到了以前比较规范的那段时间。他喝着奶,我就把大灯关上,他也没有反应,这样喝完奶,小宝就在床上,并没有马上睡着,滚来滚去,折腾了好一阵,差不多10点半时,睡着了,基本上在床上滚了35分钟左右。



小宝睡着后,我去看阳阳,阳阳已经睡着了,我再去整理了一下博客,这两天右眼肿得稍有些厉害,我还是坚持没有吃药,多喝一些水,我想应该会好起来。



差不多1点时,我看了小宝睡觉的情况,小宝睡得不错,我也去睡觉了。今天全家人和小宝互动目光交流的次数大约是150次。



看着小宝睡着了还在哽咽着,我的心如刀割一般。
 
孩子过早独睡,可能损伤大脑

小树:孩子独睡”和“大脑发育”看似八竿子打不着的活动会有联系?是的,你没看错,孩子过早“独睡”可能损伤大脑!这样的研究小树也是第一次看到,虽然有点晦涩,但是却言之凿凿,让“尽早训练孩子独睡”这个人尽皆知的常识在一大堆研究中被稀里哗啦地推翻。


违反“常识”的事实
上世纪后半期,在代表着“世界先进文化”的美国城市家庭中,父母们几乎没人怀疑“尽早训练孩子独自睡觉”的正确性,也几乎没人问为什么,因为大家认为这是有文化的人都该懂的“常识”。


然而任何时代中,总有一些刨根问底的“好事者”,他们认为“常识”并不一定都是对的。好事者们做了大量研究,结果发现:在生理发育方面,与父母合睡的孩子比从小独睡的孩子更加稳定,例如:体温更稳定,心率更稳定,较少发生呼吸间停,等


(Touch in early development, T. Field, 1995; On the nature of social separation and social attachment, M. Reite and J.P. Capitanio., 1985.)。


与此同时,心理方面的长期跟踪结果,更加令人惊讶:从小与父母合睡的孩子更开心、更自信,焦虑程度更低,行为问题更少,更容易同他人建立亲密关系,在总体上也更加独立。


(Parenting practices in the Basque Country: Implications of infant and child-hood sleeping location for personality development", M. Crawford, 1994; The co-sleeping habits of military children, by J.F. Forbes et al., 1992; Non-reactive co-sleeping and child behavior: Getting a good night's sleep all night, every night, by P. Heron, 1994; Co-sleeping: Help or hindrance for young children's independence?, by M.A. Keller and W.A. Goldberg, 2004.)。


也就是说,研究发现的事实与“常识”正好相反:无论在生理还是在心理方面,与父母合睡的孩子似乎都比独睡的孩子发展得更健康。不过,这些发现仅仅是孩子表现出来的“结果”。科学,必须找到“原因”。

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刨根问底1

“合睡”与“独睡”,造成了什么不同?
七十年代末,布特勒(S.R. Butler)针对睡觉方式与生长的关系,进行了相关的动物研究,发现:与母亲合睡的幼年动物,体内具有更高水平的有益于大脑和心脏发育的生长激素及生化酶


(Maternal behavior as a regulator of polyamine biosynthesis in brain and heart of developing rat pups, 1978; Selective depression of serum growth hormone during maternal deprivation in rat pups, 1978.)。

在孩子合睡还是独睡的问题上,哥伦比亚大学生物心理学院主任霍弗尔(M.A. Hofer)一直是个刨根问底者。早在1982年至1983年间,霍弗尔的研究就已经发现,与母亲合睡的孩子,体内的皮质醇(cortisol)水平较低,而自己独睡的孩子皮质醇水平较高


(The mother-infant interaction as a regulator of infant physiology and behavior, 1983; Some thoughts on the transduction of experience from a developmental perspective, 1982; Control of sleep-wake states in the infant rat, by features of the mother-infant relationship, 1982.)。

皮质醇是一种应激激素(或俗称“压力荷尔蒙”),是人体在紧急情况下分泌的化学物质,使人产生心跳加速、血压升高、呼吸加快、肌肉紧绷等生理反应,以便应对眼前的危险;与此同时,消化、免疫等功能会减弱甚至暂停(因此有些人紧张时会胃疼,持续紧张的人容易生病)。如今,大量研究已经证明:水平较高、持续时间较长的皮质醇,对于儿童免疫系统、神经系统等的早期发育,具有很大的负面作用。


刨根问底2
独睡的孩子,为什么会有较高的皮质醇?

我们似乎都知道:孩子自己睡觉时会害怕,因而会导致皮质醇的分泌。可是,在自己的房间里睡觉,明明很安全呀,有什么好害怕的呢?
对此,潘克塞普的研究给出了明确的解释


(Jaak Panksepp,当代生物心理学家、神经学家,情绪神经学Affective Neuroscience的奠基人)。

害怕(恐惧),是一种本能情绪,而本能情绪,是人脑中原始的趋利避害的生存机制。潘克塞普发现:每个人先天携带着7种本能情绪,大脑中有特定的生理部位负责每种情绪的发生。只要环境中出现某种诱因,人就会自动产生某种相应的本能情绪。恐惧,是7种本能情绪之一,而引发恐惧的环境诱因中,既包括“毒蛇”和“悬崖”,也包括“黑暗”和“孤单”——人面对“黑暗”时的本能反应,与面对“毒蛇”时是一样的,只是程度不同而已。
也就是说,每天晚上睡觉时,“黑暗”都可能会激活孩子的恐惧本能;而恐惧,则会启动神经系统的应急机制(也就是《游戏力2》中所比喻的:大脑“拉响警报”);应急机制启动后,身体分泌大量的皮质醇。在这种情况下,与父母合睡的孩子,可以得到及时的安慰,很快平静下来。而对于独睡的孩子,“黑暗”已经够可怕了,“孤单”无疑又会雪上加霜,因而皮质醇水平居高不下。


刨根问底3

在心理成长方面,皮质醇会有什么负面影响?

在皮质醇如何影响大脑发育的研究领域,霍弗尔还有一位强大的队友——艾伦•舒尔(Allan Schore),美国加州大学洛杉矶分校神经心理学教授,他的研究方向是“情绪自控”的神经生理机制

(其著作Affect Regulation and the Origin of the Self, Affect Dysregulation and Disorders of the Self, Affect Regulation and the Repair of the Self等,具有重要影响力)。


情绪自控的能力,是心理健康的重要指标之一。舒尔指出,情绪自控的神经机制(简称“自控机制”),在早年是一个“既关键、又矛盾”的发育时期。所谓“关键”,指的是自控机制会在早年的发育中基本定型;所谓“矛盾”,指的是自控机制能否健康发育,依赖的不是孩子自己,而是外界环境,尤其是身边的大人。为什么呢?
首先,“情绪冲动”与“情绪自控”分别由两套不同的神经机制负责。孩子在出生时,大脑处于“半成熟”状态,即:“冲动机制”已经成熟运转,而“自控机制”才刚刚开始发育。因此,年幼的孩子在黑暗中会本能地害怕,但是他自己还无法让情绪平静下来(“妈妈说过房间里很安全,所以我不用害怕”)。
其次,自控机制的发育是否健康,直接受到“脑内化学环境”的影响。就像身体的健康离不开优质的空气一样,大脑的健康也需要一个优质的环境。人体的内分泌系统在不同的情况下,会分泌不同的化学物质,从而构成大脑发育的化学环境。而情绪,是影响内分泌的重要因素。简单而言,好情绪下所产生的化学物质通常对大脑有益,而坏情绪下所产生的化学物质通常对大脑有害,皮质醇就是有害物质之一。
准确一点说,高水平皮质醇并不一定都有害。如果情况只是短暂的,也就是我们所说的“暂时的压力”,那么通常是无害的(除非是严重惊吓等极端情况,才会一次性造成创伤)。真正有害的,是持续的高水平皮质醇,它会对神经系统造成结构性的生理改变:一方面,会抑制甚至损伤自控机制的发育;另一方面,还会使冲动机制变得越来越活跃。冲动机制过度活跃、自控机制发育不良,是绝大多数心理问题的生理根源,包括幼年时期的多动、注意力不集中,以及成年后的焦虑、抑郁或易怒,等等,而大多数恶性事件的发生,正是自控机制彻底崩溃的结果。
情绪自控,是社会生存的核心能力之一,并影响着高级认知能力的发展。我们都知道自控的重要,但却很少了解自控的生理机制在发育过程中所面临的“矛盾”:


1、孩子会本能地产生压力,但却无法自我调节,使皮质醇水平及时降低;


2、如果皮质醇无法及时降低,那么将影响自控机制在关键时期的健康发育。
针对这一“矛盾”,舒尔明确提出:我们不可能、也不应该给孩子创造毫无压力的成长环境,但是当孩子产生压力时,我们必须及时提供帮助,帮他及时减压,及时恢复平静。霍弗尔和舒尔等人提出了一个重要的概念——孩子情绪的“外部调节器”(External Regulator):当孩子感到紧张和压力时,成人必须充当外部调节器,及时并有效地帮助孩子缓解压力。从这个意义上讲,孩子的自控机制能否健康发育,很大程度上依赖着成人的调控能力。

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结 语

养育中的每一件事,在方法的层面,都没有标准答案。本文搬出一大堆名人大腕的研究,并不是要告诉大家“必须跟孩子合睡”,而是提出孩子睡觉时需要注意的一个新问题:压力,会“在暗中”对孩子造成长期影响。
我们就用舒尔博士的观点作为结语吧:“合睡”或“独睡”的方式并不是问题的关键,重要的是成人能否帮孩子及时缓解“夜间的压力”,让孩子重新进入放松的睡眠状态。不要认为孩子没有哭,就等于放松。事实恰恰相反,与哭闹的孩子相比,“害怕但不哭”的独睡孩子,体内的皮质醇水平更高。
当然,这样的结语只是就事论事的科学研究。养育孩子的过程中,我们对于几乎每一件事情的看法和处理,都反映着自己的生活状态,并渗透着个人价值观。比如,我们其实很清楚,孩子迟早都能自己睡觉,但还是急于想让孩子独睡。我们这种急切,是源于某种担心,还是因为想证明什么?科学本身的影响是有限的,只有在更全面地反思自己之后,养育的方式才能得到更全面的优化。

作者:李岩,本文授权转载自游戏力(微信号id:youxili123),倡导以“游戏”为媒介的亲子互动。分享神经科学带来的成长启示。【已出版】《游戏力》、《游戏力2》、亲子游戏工具书《天天游戏力》。

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前几天参加christmas party, 遇见我孩子以前的玩伴,她弟弟那时就怀疑有自闭症,不愿意和小朋友一起玩,爱发脾气。她弟弟现在上SK,好了,和小朋友相处的很好,也不乱发脾气了。原因是他妈妈后来发现是牛奶过敏,过敏导致他发脾气,不舒服,但没有皮疹等症状,他妈妈现在做菜都给他做organic的,仅供参考。
 
孩子过早独睡,可能损伤大脑

小树:孩子独睡”和“大脑发育”看似八竿子打不着的活动会有联系?是的,你没看错,孩子过早“独睡”可能损伤大脑!这样的研究小树也是第一次看到,虽然有点晦涩,但是却言之凿凿,让“尽早训练孩子独睡”这个人尽皆知的常识在一大堆研究中被稀里哗啦地推翻。


违反“常识”的事实
上世纪后半期,在代表着“世界先进文化”的美国城市家庭中,父母们几乎没人怀疑“尽早训练孩子独自睡觉”的正确性,也几乎没人问为什么,因为大家认为这是有文化的人都该懂的“常识”。


然而任何时代中,总有一些刨根问底的“好事者”,他们认为“常识”并不一定都是对的。好事者们做了大量研究,结果发现:在生理发育方面,与父母合睡的孩子比从小独睡的孩子更加稳定,例如:体温更稳定,心率更稳定,较少发生呼吸间停,等


(Touch in early development, T. Field, 1995; On the nature of social separation and social attachment, M. Reite and J.P. Capitanio., 1985.)。


与此同时,心理方面的长期跟踪结果,更加令人惊讶:从小与父母合睡的孩子更开心、更自信,焦虑程度更低,行为问题更少,更容易同他人建立亲密关系,在总体上也更加独立。


(Parenting practices in the Basque Country: Implications of infant and child-hood sleeping location for personality development", M. Crawford, 1994; The co-sleeping habits of military children, by J.F. Forbes et al., 1992; Non-reactive co-sleeping and child behavior: Getting a good night's sleep all night, every night, by P. Heron, 1994; Co-sleeping: Help or hindrance for young children's independence?, by M.A. Keller and W.A. Goldberg, 2004.)。


也就是说,研究发现的事实与“常识”正好相反:无论在生理还是在心理方面,与父母合睡的孩子似乎都比独睡的孩子发展得更健康。不过,这些发现仅仅是孩子表现出来的“结果”。科学,必须找到“原因”。

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刨根问底1

“合睡”与“独睡”,造成了什么不同?
七十年代末,布特勒(S.R. Butler)针对睡觉方式与生长的关系,进行了相关的动物研究,发现:与母亲合睡的幼年动物,体内具有更高水平的有益于大脑和心脏发育的生长激素及生化酶


(Maternal behavior as a regulator of polyamine biosynthesis in brain and heart of developing rat pups, 1978; Selective depression of serum growth hormone during maternal deprivation in rat pups, 1978.)。

在孩子合睡还是独睡的问题上,哥伦比亚大学生物心理学院主任霍弗尔(M.A. Hofer)一直是个刨根问底者。早在1982年至1983年间,霍弗尔的研究就已经发现,与母亲合睡的孩子,体内的皮质醇(cortisol)水平较低,而自己独睡的孩子皮质醇水平较高


(The mother-infant interaction as a regulator of infant physiology and behavior, 1983; Some thoughts on the transduction of experience from a developmental perspective, 1982; Control of sleep-wake states in the infant rat, by features of the mother-infant relationship, 1982.)。

皮质醇是一种应激激素(或俗称“压力荷尔蒙”),是人体在紧急情况下分泌的化学物质,使人产生心跳加速、血压升高、呼吸加快、肌肉紧绷等生理反应,以便应对眼前的危险;与此同时,消化、免疫等功能会减弱甚至暂停(因此有些人紧张时会胃疼,持续紧张的人容易生病)。如今,大量研究已经证明:水平较高、持续时间较长的皮质醇,对于儿童免疫系统、神经系统等的早期发育,具有很大的负面作用。


刨根问底2
独睡的孩子,为什么会有较高的皮质醇?

我们似乎都知道:孩子自己睡觉时会害怕,因而会导致皮质醇的分泌。可是,在自己的房间里睡觉,明明很安全呀,有什么好害怕的呢?
对此,潘克塞普的研究给出了明确的解释


(Jaak Panksepp,当代生物心理学家、神经学家,情绪神经学Affective Neuroscience的奠基人)。

害怕(恐惧),是一种本能情绪,而本能情绪,是人脑中原始的趋利避害的生存机制。潘克塞普发现:每个人先天携带着7种本能情绪,大脑中有特定的生理部位负责每种情绪的发生。只要环境中出现某种诱因,人就会自动产生某种相应的本能情绪。恐惧,是7种本能情绪之一,而引发恐惧的环境诱因中,既包括“毒蛇”和“悬崖”,也包括“黑暗”和“孤单”——人面对“黑暗”时的本能反应,与面对“毒蛇”时是一样的,只是程度不同而已。
也就是说,每天晚上睡觉时,“黑暗”都可能会激活孩子的恐惧本能;而恐惧,则会启动神经系统的应急机制(也就是《游戏力2》中所比喻的:大脑“拉响警报”);应急机制启动后,身体分泌大量的皮质醇。在这种情况下,与父母合睡的孩子,可以得到及时的安慰,很快平静下来。而对于独睡的孩子,“黑暗”已经够可怕了,“孤单”无疑又会雪上加霜,因而皮质醇水平居高不下。


刨根问底3

在心理成长方面,皮质醇会有什么负面影响?

在皮质醇如何影响大脑发育的研究领域,霍弗尔还有一位强大的队友——艾伦•舒尔(Allan Schore),美国加州大学洛杉矶分校神经心理学教授,他的研究方向是“情绪自控”的神经生理机制

(其著作Affect Regulation and the Origin of the Self, Affect Dysregulation and Disorders of the Self, Affect Regulation and the Repair of the Self等,具有重要影响力)。


情绪自控的能力,是心理健康的重要指标之一。舒尔指出,情绪自控的神经机制(简称“自控机制”),在早年是一个“既关键、又矛盾”的发育时期。所谓“关键”,指的是自控机制会在早年的发育中基本定型;所谓“矛盾”,指的是自控机制能否健康发育,依赖的不是孩子自己,而是外界环境,尤其是身边的大人。为什么呢?
首先,“情绪冲动”与“情绪自控”分别由两套不同的神经机制负责。孩子在出生时,大脑处于“半成熟”状态,即:“冲动机制”已经成熟运转,而“自控机制”才刚刚开始发育。因此,年幼的孩子在黑暗中会本能地害怕,但是他自己还无法让情绪平静下来(“妈妈说过房间里很安全,所以我不用害怕”)。
其次,自控机制的发育是否健康,直接受到“脑内化学环境”的影响。就像身体的健康离不开优质的空气一样,大脑的健康也需要一个优质的环境。人体的内分泌系统在不同的情况下,会分泌不同的化学物质,从而构成大脑发育的化学环境。而情绪,是影响内分泌的重要因素。简单而言,好情绪下所产生的化学物质通常对大脑有益,而坏情绪下所产生的化学物质通常对大脑有害,皮质醇就是有害物质之一。
准确一点说,高水平皮质醇并不一定都有害。如果情况只是短暂的,也就是我们所说的“暂时的压力”,那么通常是无害的(除非是严重惊吓等极端情况,才会一次性造成创伤)。真正有害的,是持续的高水平皮质醇,它会对神经系统造成结构性的生理改变:一方面,会抑制甚至损伤自控机制的发育;另一方面,还会使冲动机制变得越来越活跃。冲动机制过度活跃、自控机制发育不良,是绝大多数心理问题的生理根源,包括幼年时期的多动、注意力不集中,以及成年后的焦虑、抑郁或易怒,等等,而大多数恶性事件的发生,正是自控机制彻底崩溃的结果。
情绪自控,是社会生存的核心能力之一,并影响着高级认知能力的发展。我们都知道自控的重要,但却很少了解自控的生理机制在发育过程中所面临的“矛盾”:


1、孩子会本能地产生压力,但却无法自我调节,使皮质醇水平及时降低;


2、如果皮质醇无法及时降低,那么将影响自控机制在关键时期的健康发育。
针对这一“矛盾”,舒尔明确提出:我们不可能、也不应该给孩子创造毫无压力的成长环境,但是当孩子产生压力时,我们必须及时提供帮助,帮他及时减压,及时恢复平静。霍弗尔和舒尔等人提出了一个重要的概念——孩子情绪的“外部调节器”(External Regulator):当孩子感到紧张和压力时,成人必须充当外部调节器,及时并有效地帮助孩子缓解压力。从这个意义上讲,孩子的自控机制能否健康发育,很大程度上依赖着成人的调控能力。

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结 语

养育中的每一件事,在方法的层面,都没有标准答案。本文搬出一大堆名人大腕的研究,并不是要告诉大家“必须跟孩子合睡”,而是提出孩子睡觉时需要注意的一个新问题:压力,会“在暗中”对孩子造成长期影响。
我们就用舒尔博士的观点作为结语吧:“合睡”或“独睡”的方式并不是问题的关键,重要的是成人能否帮孩子及时缓解“夜间的压力”,让孩子重新进入放松的睡眠状态。不要认为孩子没有哭,就等于放松。事实恰恰相反,与哭闹的孩子相比,“害怕但不哭”的独睡孩子,体内的皮质醇水平更高。
当然,这样的结语只是就事论事的科学研究。养育孩子的过程中,我们对于几乎每一件事情的看法和处理,都反映着自己的生活状态,并渗透着个人价值观。比如,我们其实很清楚,孩子迟早都能自己睡觉,但还是急于想让孩子独睡。我们这种急切,是源于某种担心,还是因为想证明什么?科学本身的影响是有限的,只有在更全面地反思自己之后,养育的方式才能得到更全面的优化。

作者:李岩,本文授权转载自游戏力(微信号id:youxili123),倡导以“游戏”为媒介的亲子互动。分享神经科学带来的成长启示。【已出版】《游戏力》、《游戏力2》、亲子游戏工具书《天天游戏力》。

浏览附件411469
关于独睡的问题,我很多争论,小宝睡着之前,我是一直都在他身边的,他醒来的时候,我也在他身边~中间我还常常去看他~我真的觉得没有任何问题~阳阳现在是他妈妈每天陪着睡的~
 
我孩子现在七岁了,才自己睡。之前一直不敢,害怕,因为几年前遭遇过邪灵,别以为这世界是纯物质的。
怎样的邪灵?:wdb13:喜欢听故事。复杂的话可以考虑开专贴
 

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