闲谈该怎样做好在蒙城的备孕计划

[liliannezhang]

没想到周围有这么多个朋友想备孕。想把自己学到的一些东西和一些思考写出来，与大家分享。

纯属个人观点，不一定对，更加不可能全面。但如果，有让人想到：噢，这方面是要想一下。就可以了。

更加是，其中的许多知识，都是从别人那学来的，不敢自己独享。也希望能帮助更多的人。

希望能帮到各式各样的备孕的人，不分是从什么地方来的，不分是什么信仰，也不分是否是完美的人，不分是否残疾。。。我都希望能帮助到，尊重到每一个人。

更希望有与我一样想帮助别人的人一起来做补充和修正。

可交流的QQ群:31806474 蒙城孕产妈妈群

 

[liliannezhang]

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住
一。住的地点选择。

准备怀孕了，住在什么地方好呢？当然其实远近都可以。但是本人的意见，可能是更靠近医院更方便。为什么？
1。从怀开始起，刚开始每个月是例行一次或是两次（有时会情况不同）的例行检查，一般产科医生的诊所，都设在医院不远的地方。加个产科医生检查完之后的，例行的验血验尿的检查，跑医院的日子可是真不少。到后期，每星期一次，则更加平凡。
2。生的时候，如果太远，老公探视，配床，做点什么吃的，怕都会比较困难。
3。生完之后，孩子也有例行检查，有时会有什么黄胆什么的，住院。如果住得远，可能都会有很多困难。
4。选好住的地点，一般都要住到两年以上。从怀，到生，到孩子还小时。一般都会在同一个地方。

 

[liliannezhang]

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二。住的大小及房型结构

1。为什么提住的大小？怀之后，可能要考虑父母探亲，及宝宝出来之后，都需要地方。如果事先没有考虑好这些事，大着肚子搬家是极不可取的。因为不光是非常地累，而且还会因为累可能对肚子中的孩子造成危险。

2。房型结构

为什么备孕的人对房型结构会有特别的讲究？因为怀孕期间，孕妇的嗅觉会有特别的变化。不光是灵敏，而且是根据不同的人会受不了一些味道。（不是所有的人，但大多数人都如此）如果房型结构不好，没有独立厨房，到那时候，反应强的孕妇会是非常难受的。

 

[liliannezhang]

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吃

备孕时要吃什么？不能吃什么？

一。要吃的东西：

1。码特纳。备孕前三个月，就要开始吃这种维生素了。它中间含有叶酸。从备孕及到整个孕期，如果能，都要服用。
2。补充钙。婴儿的成长需要大量的钙，这些都是从妈妈的体内得到的。补钙非常重要，如果没有注意，不光是影响孕妇的牙，而且在生之后也很难再补回来。
3。蛋白质及其它营养的补充。从备孕开始，一直注意体型的朋友可能不能再节食了。在备孕开始前，就要注意营养的全面，身体的煅炼，保证以最佳，最壮的身体来备孕。

二，一些不能吃的东西

1。备孕起，最好不要喝酒。能不喝的话，不要喝咖啡。最好不抽烟。这些都会对宝宝伤害很大。如果发现怀上地时候，才后愧，天呀，我前两天才喝了酒，这时候就已经晚了。如果那样，整个孕期都会有多一份的担心。

2。不要吃油条，不要吃M。S。G，即味精。这些会造成铁的吸收困难的东西。

3。另外，有说法说吃蟹和胡椒有堕胎的作用，虾刚会引起胎毒。

 

[liliannezhang]

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行

1。总结一下，不能跑，不能跳，不能提重，避免摔跤。试孕开始起，要开始注意自己的行为。走路不要跑，不要去跳的士高。孕期的前三个月，是危险期，因为胎盘还没有形成，宝宝这时候是处在很“不稳”的状态之下。最容易流产的时候，就是前三个月。如果发现自己怀上了，结果前两天刚去打球，自己都要出一身冷汗。结果前三个月，会过得比较提心吊胆。

2。远离电脑，微波炉这些有辐射的东西。

 

[liliannezhang]

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资金准备：

一。会有什么样的花费？

1。卫生护垫

怀孕的时候，大家都知道从怀孕起就不会来月经了。但如果以为，也不用垫纸了，那就错了。因为孕期开始，一直会有分泌物，所以，卫生护垫会用得比从前还要多。为了自己的健康，为了宝宝的安全，还是勤换护垫吧。

2。孕妇内外衣

根据各人的不同，很有可能，孕前的内外衣都不能穿了。胸衣要换成大一号的，还加罩杯。内短，最好买孕妇专用的。裤子也是孕妇专用的。这些在walmat都有卖的。因为怀孕之后，根据各人的不同，可能会发现所有中间有一条杠，束腰的裤子都会让人讨厌。因为呼吸，坐下来，压着肚子都很不舒服。有专卖的孕妇裤子，会没有这条杠，还能帮助托腹，不让腹部下垂。

3。孕妇的吃

怀孕开始，孕妇所吃的东西在内容上要更丰富，在品质上要提高。保证新鲜。关于吃要注意的东西在后面会有补充。

 

[liliannezhang]

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二，怎么样准备资金。

各家的情况不同，我讲一个故事吧：
某个妇女，打工时，怀了孕，结果被老板解雇，因为怀孕解雇违法，某个组织帮助她争取了更多的利益。结果，她一直拿着EI，又拿着EI上了学。小孩子生的时候，她拿到了父母金。生完了之后，父母金拿完之后，她又开始上学，EI续发。所以她的整个孕期在资金上一直没有太多的担忧。

 

[candicecat]

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坐沙发~

 

[ice1661]

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学习了 加分分

 

[liliannezhang]

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什么时机怀孕最好？

我这里要讲的时机，是指移民的长短。人的身体和精神都有一定的适应期。刚移民的时候，本人认为不是最佳的怀孕期。为什么？

因为我总结我在国内国外见到的所有例子认为，“累”是流产的最大原因。不管是精神上的紧张，不管是体力上的累，都会成为潜在的不利因素。举两个比较清楚的例子：

1。一个国内的朋友，在车间干活的。虽然女工干的不会是很重的体力活，但是是需要体力的。她一连怀了三个，掉了三个。最后，怀上了以后，去求了领导，给她调了一个很轻的文职工作，生了一个健康的男孩子。

2。是本地的白人。CA，在世界有名的四大会计师事务所之一工作，因为精神压力大，连掉了两个孩子。最后，毅然辞退工作，到一家公司当会计。工作压力轻了很多，马上就顺利生下了下男孩。

刚移民时，一般都会有三个对怀孕不利的情况。

1。环境，气候，生活的变化，会给精神带来一定的紧张。不管自己是否意识得到，其实这种紧张都会有的。人生地不熟，外语不好，很多的事情不知道从哪做起。这时候，怀孕，会给生活增加意外的很大的负担。心情会受很大的影响，对BB会非常不利。

2。不愿意花钱。

几乎所有的人都经历过从花加元算的却是人民币，到后面花加元算加元的过程。刚移民初期，花钱的状态会影响到孕妇的营养。加之，刚来是，路没走开，有一段时间只出不进，精神压力也会很大。

3。不知道去什么地方花钱。

就算是大方的主，怕是刚来，也不知道要去什么地方买什么样的东西。想吃点啥也不知道去哪才能买到。

所以我个人认为，如果准备怀孕，最好在一年多之后。身体及精神都进入适应期，放松期时，再孕不迟。

 

[liliannezhang]

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什么季节怀孕最好？

本人认为是开春。为什么？

1。做饭的方便。
蒙城冬天长，夏天短。大家都有这样的经历。中国人喜欢炒菜，一炒菜一房子的油烟。冬天的时候，开门太冷，不开门，油烟都在房子里，可不是好玩的。衣服，被子，全是一个味。孕妇嗅觉敏感，如果是一个受得了这种味的，还算幸运，受不了的，那种感觉真是杀人的心都有。（哈哈，本人是其中一个）但是，又不得不做呀！孕妇的口味变化快，这顿想吃这个，下顿就想别的了。如果是大冬天，这可怎么办？而开春就不一样了，雪化了，没那么冷了，开一阵子门没事了。方便了很多。

2。不摔
孕妇摔一跤，可不是好玩的。怕每个人都有雪地摔跤的经历吧。大冬天，要去医院了，要去看医生了。雪地结冰，摔上一跤，怕是后果严重。

3。透气

怀孕时，才能感觉到自己对户外的偏好。那时候是为了两个人呼吸呀。呼吸负担明显会比从前大了。这时候，恨不得能到门外多吸两口。而且，在孕前期，指三四个月期间，反应大的孕妇到门外走走，做深呼吸，是不助于减轻恶心的。

4。为老公们着想

不怀不知道，一怀，老公们才发现需要出门购物的次数比平常高了三四倍。其中的原因一个因为孕妇的胃口改变得太快，计划赶不上变化，还有另一个重要原因是，孕妇不能提重，一下子，双方都可购物的情况变成了全部是老公一个人做了。光是购物，就是一项不轻的差事。再加上很多孕妇反应重进不了厨房，做饭做菜也落到了老公头上。想想大雪天，在蒙城的雪地里背着东西的老公吧。当然，有车就方便多了。

这所有的问题，如果是开春怀，对孕妇就会容易得多。

 

[liliannezhang]

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太累了。改日再写。如果大家觉得还能够给人一些启发，有一些帮助，请顶一顶。让更多的人能受益。

 

[liliannezhang]

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发现怀上后，要去报到的三个地方：

1。产科医生处或是孕妇之家。
发现怀孕后，可以直接CLSC去，从那里得到一个产科医生列表，再联系产科医生。
可以知道产科医生，直接到产科医生处报道。
可以去孕妇之家（不知该怎么叫这个名字）。据说这里是由CLSC的护士接的？不太清楚。（cote-des-neige 街在靠近plaza的地方）

2。CLSC不是诊所那一处，而是专对孕妇儿童的。
大概是十六周后还是二十周后，低收入家庭可以在这里领到牛奶，果汁鸡蛋等东西。（

 

[ELLA158]

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是需要先选好生产的医院再选择产科医生吗?刚得知自己怀孕了,不知道该怎么做准备,只约了自己的家庭医生,要6月8日才排上见家庭医生.

 

[bluefirer25]

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是需要先选好生产的医院再选择产科医生吗?刚得知自己怀孕了,不知道该怎么做准备,只约了自己的家庭医生,要6月8日才排上见家庭医生.

不需要先选医院，但是在montreal，据说最好的2家医院是st justine和犹太医院，所以如果到clsc拿到产科医生列表，优先选择这两家accouchement的医生。当然也可以先找到医生，然后生产医院就是该医生的对应的医院。

 

[碧蓝香格]

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[eagle26chen]

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[冰雪温柔]

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[故乡的云]

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[liliannezhang]

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注意加拿大的医疗平行机构：

加拿大的平行机构这么多，复杂，不是一个新移民一下子能弄得清的。

1。产科医生和孕妇之家。这两者只能选其一。拒说，可以到CLSC报名拿到医生列表，哪个医院的医生，就在哪个医院生。

2。CLSC及营养协会的孕妇跟踪计划。
这两个也是只参加一个。如果领了牛奶票，营养协会那里的东西就领不上了。