恭喜！地毯DAVID 上报了

[steelbird]

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是个汉子.好！

 

[Davidsy]

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嘿嘿，给这老兄提供这么好的展台，竟然连束花都没收到

 

[Davidsy]

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人怕出名猪怕壮

 

[stang]

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79还参加这个铁人三项，你看错了，妖精还可以，人我不信，我参加过，累吐血，半年缓不过来

亲眼见的，应该是短距离的，当天领的最高龄选手奖，不管距离长短，79岁能参加就很强了。
大卫哥跑过什么距离的三铁？Ironman？half Ironman？还是奥运距离的？

 

[Davidsy]

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亲眼见的，应该是短距离的，当天领的最高龄选手奖，不管距离长短，79岁能参加就很强了。
大卫哥跑过什么距离的三铁？Ironman？half Ironman？还是奥运距离的？

正式比赛没有参加，奥运会比赛在电视上参加的，哈哈

 

[stang]

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正式比赛没有参加，奥运会比赛在电视上参加的，哈哈

大卫哥你练的是块头，无氧的。这铁三都是些长时间有氧运动，难怪你吐血。
最长的前三种标准里面，奥运距离最短，相当于四分之一标准铁人距离，再长是半铁。
一般稍微凑合点儿的民间选手奥运距离都能在3小时以内完成，不至于吐血，除非你愣头青不练就上，那也太危险。

 

[Davidsy]

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大卫哥你练的是块头，无氧的。这铁三都是些长时间有氧运动，难怪你吐血。
最长的前三种标准里面，奥运距离最短，相当于四分之一标准铁人距离，再长是半铁。
一般稍微凑合点儿的民间选手奥运距离都能在3小时以内完成，不至于吐血，除非你愣头青不练就上，那也太危险。

看来我是老了，记得当年第一次参加铁人3项，游泳就是3800米，自行车180公里，跑步42.195公里。我仅仅骑完自行车就干不动了。现在的奥运会太短了，40公里自行车，跑步10公里，不过一般人游泳后骑车要1个半小时，然后跑步1个多小时，加上游泳40分钟，估计4个小时

 

[stang]

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看来我是老了，记得当年第一次参加铁人3项，游泳就是3800米，自行车180公里，跑步42.195公里。我仅仅骑完自行车就干不动了。现在的奥运会太短了，40公里自行车，跑步10公里，不过一般人游泳后骑车要1个半小时，然后跑步1个多小时，加上游泳40分钟，估计4个小时

大卫哥太牛，开门就敢干全铁，一般来说底子好的人也要炼几年才敢参加全铁的。
能完成前两项已经很了不起，证明底子超级好。如果事先有个科学系统训练，绝不至于最后那项干不动。
当然还有设备，比如自行车，还有营养。跑前两项的时候补充营养了没？要是空着肚子干的前两项就冤了，那些跑三铁或者马拉松用的高热量GEL，几十分钟吃一个，估计也能撑下来。

 

[Davidsy]

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大卫哥太牛，开门就敢干全铁，一般来说底子好的人也要炼几年才敢参加全铁的。
能完成前两项已经很了不起，证明底子超级好。如果事先有个科学系统训练，绝不至于最后那项干不动。
当然还有设备，比如自行车，还有营养。跑前两项的时候补充营养了没？要是空着肚子干的前两项就冤了，那些跑三铁或者马拉松用的高热量GEL，几十分钟吃一个，估计也能撑下来。

哈哈，我以前还独自骑车去过大连，路途上还有一对姐妹免费供我吃喝，感人啊

 

[stang]

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哈哈，我以前还独自骑车去过大连，路途上还有一对姐妹免费供我吃喝，感人啊

大卫哥太牛，不过看身子板真不像，善于长距离有氧运动的人都是很骨感的，肌肉纤维细长，脂肪稀少，存不下脂肪，都烧干了。
大卫哥这身子板，不是摔跤就是拳击，说你当过保镖有人信，说你能跑马拉松？真不像。