自从看了veer2的帖子，我就一直想给大家介绍一下给孩子吃的保健品，希望对妈妈们有用。
首先要说，天下的妈妈都是一样的，孩子有病了最急的肯定是妈妈。相信妈妈们都特别能理解我，我几乎尝试引进了加拿大所有好牌子的儿童保健品到我店里，原因只有一个，为了我儿子。
我觉得我还算成功，当然人不能说嘴（呸呸呸），我就是陈述一下事实而已。。。。
先从我自己说起，我儿子差一个月5岁，我那天因为税务局让我寄孩子的看医生记录，我才发现从2011年2月最后一次看医生，到现在已经一年多没去看过医生了，2月这次看医生是因为小鸡鸡红肿（医生的建议是多给孩子泡澡，也没让吃药，擦了一点药膏。），再上一次是2010年11月，这次是大病，发高烧，开的抗生素，吃了一个星期才好的。这次是病毒性的，我现在想来是从一个朋友的孩子那儿传染的，因为症状完全一样。嗓子有白泡，在此提醒妈妈们，只要孩子发烧，第一件事先拿手电筒查嗓子眼儿，没有泡的话可以等等看，有泡的话是一定要吃抗生素的，免得让孩子受高烧的罪。
我再看以前的记录，2009-2010年平均每两个半月去看一次医生，除了感冒、就是咳嗽、要不就是发烧。我仔细回忆，我真正认真给孩子吃保健品，也就是一年左右，可能还不到一年，之前都没有认真吃，三天打鱼两天晒网的。所以，提醒妈妈们，好东西很多，但是坚持是第一要素，也包括成人的保健品，你不用吃很多种，只要选一些自己需要的，坚持下去，就能见到效果。
来说说正题，给孩子吃的保健品，我先从类别上来分（然后再分年龄介绍），能给孩子吃的，分两大类，一类是每天吃的日常保健，一类是针对各种身体不适的，例如感冒，咳嗽，长牙等等的（分成天然顺势疗法和植物配方两种）。
先说第一类，基本类。我见过有的妈妈，孩子才3个月大，跑进我们店里来问给孩子吃的保健品，我都哭笑不得。有的甚至问能不能吃蜂胶（两岁以上才能吃），我想提醒所有的妈妈，孩子1岁以前，不要想给孩子吃保健品的事，除非他有什么不好的地方，你可以备一些天然顺势疗法的咳嗽水或者sambucol之类的，有症状的时候吃，没有了就停。日常吃的保健品，我不建议给1岁以内的孩子吃。
还有一种情况例外，就是如果他吃奶粉，便秘的话，加益生菌粉，会有帮助。有人也给1岁以内的孩子吃维生素D，或者A+D ,和婴儿吃的DHA，我觉得没有太大必要，一般奶粉里或者米粉里都含一些，当然吃不吃您还是要听医生的。
老是扯远了，接着说能给孩子吃的，日常保健品，我自己的理论，第一重要的是DHA，不饱和脂肪酸，因为我们每日摄入的实在不多，孩子长身体长脑子都非常需要。牌子的话很多种，我推荐Nordic Naturals，小一点的孩子吃液体的，8个月以上可以吃，3岁以上吃咀嚼的胶囊。再说说那种小熊糖的gummies，有很多种含omega-3的小孩吃的，我建议孩子刚能咀嚼的时候，给他吃这种gummies，目的只是逗孩子玩儿，这种糖一般含量很低，而且含胶质太多，只适合不能咀嚼胶囊之前过度，2-3岁吧（当然孩子会永远欢迎这种软糖，只是作为家长我们还是要为孩子做更正确的选择）。
第二个我建议吃的，益生菌。这是非常重要的，我推荐两个牌子，renew life 的 咀嚼片（需要放冰箱的，片是硬的，适合3岁以上的孩子），sisu 的咀嚼片（不需要放冰箱），适合两岁以上的孩子，片很小。这两种都是我儿子的最爱。益生菌一般要空腹吃，可以增强吸收。它的好处是平衡肠道的菌群，促进肠道吸收。我们吃进肚子的食物，营养成分如果得到有效吸收，我们自身的免疫系统自然就会更强壮，免疫系统强壮之后，任何的病毒或者由于免疫力低造成的过敏、哮喘、皮肤病等都会不治而愈。很多病的根本原因都是由于我们的自身免疫力差，所以，益生菌，无论是对小孩，还是对大人，都是非常重要的，比吃维生素、钙啊什么的重要很多很多。
第三孩子吃的是，钙，我认为比维生素重要，原因是因为虽然我们认为我们的膳食中给孩子加了很多奶制品（我只是偶尔给孩子吃cheese，我很少给他喝奶，这是个很大的一个话题，不同人有不同理论，但是我看到的现实多是孩子喝了奶就无理由的疯长，除了激素能让人长这么快，还有什么？我建议能喝有机的就别喝一般的，能少喝少喝。）但是孩子在长身体阶段，需要的量比我们想象的要大，尤其是像我儿子这么大的，好像每个月都长一公分。
给孩子吃钙，是最头疼的，我是试过无数种，每个孩子情况不一样，钙是矿物质，不太可能容在什么东西里做得很好吃。有咀嚼片，也有液体，我目前选的最适合我儿子的，也是有50年历史的一个老牌子，是从德国进口的，公司叫Flora，牌子叫salus，是钙镁D液体合剂，每天15ml，我儿子很喜欢。大人也可以喝，加量就好。咀嚼片推荐Progressive的儿童钙，这个牌子专业，配方好，众多选择里味道还算不错，这个牌子也有维生素，孩子吃的维生素D。
第四能吃的，每日维生素，这个是我盯得最不紧的，想起来就吃，经常忘。我知道很多家长不太懂的，第一都先给孩子吃维生素，但是我觉得这是最不要紧的一个，因为我们孩子这一代，每日水果蔬菜摄入的很多，作为额外补充，偶尔吃吃可以了（我个人的拙见）。但是，有一个维生素很重要，尤其冬天，那就是维生素D，温哥华的冬天长，又老下雨，没几天能见到太阳，维生素D摄入不够，会阻碍钙的吸收，还会影响免疫系统。所以，我给儿子每天加一粒progressive的儿童咀嚼D。
维生素，我也是给他吃的也是flora的液体维生素。
先说这么多，有时间再总结一下天然顺势疗法和植物配方保健品。
首先要说，天下的妈妈都是一样的，孩子有病了最急的肯定是妈妈。相信妈妈们都特别能理解我，我几乎尝试引进了加拿大所有好牌子的儿童保健品到我店里，原因只有一个，为了我儿子。
我觉得我还算成功，当然人不能说嘴（呸呸呸），我就是陈述一下事实而已。。。。
先从我自己说起，我儿子差一个月5岁，我那天因为税务局让我寄孩子的看医生记录，我才发现从2011年2月最后一次看医生，到现在已经一年多没去看过医生了，2月这次看医生是因为小鸡鸡红肿（医生的建议是多给孩子泡澡，也没让吃药，擦了一点药膏。），再上一次是2010年11月，这次是大病，发高烧，开的抗生素，吃了一个星期才好的。这次是病毒性的，我现在想来是从一个朋友的孩子那儿传染的，因为症状完全一样。嗓子有白泡，在此提醒妈妈们，只要孩子发烧，第一件事先拿手电筒查嗓子眼儿，没有泡的话可以等等看，有泡的话是一定要吃抗生素的，免得让孩子受高烧的罪。
我再看以前的记录，2009-2010年平均每两个半月去看一次医生，除了感冒、就是咳嗽、要不就是发烧。我仔细回忆，我真正认真给孩子吃保健品，也就是一年左右，可能还不到一年，之前都没有认真吃，三天打鱼两天晒网的。所以，提醒妈妈们，好东西很多，但是坚持是第一要素，也包括成人的保健品，你不用吃很多种，只要选一些自己需要的，坚持下去，就能见到效果。
来说说正题，给孩子吃的保健品，我先从类别上来分（然后再分年龄介绍），能给孩子吃的，分两大类，一类是每天吃的日常保健，一类是针对各种身体不适的，例如感冒，咳嗽，长牙等等的（分成天然顺势疗法和植物配方两种）。
先说第一类，基本类。我见过有的妈妈，孩子才3个月大，跑进我们店里来问给孩子吃的保健品，我都哭笑不得。有的甚至问能不能吃蜂胶（两岁以上才能吃），我想提醒所有的妈妈，孩子1岁以前，不要想给孩子吃保健品的事，除非他有什么不好的地方，你可以备一些天然顺势疗法的咳嗽水或者sambucol之类的，有症状的时候吃，没有了就停。日常吃的保健品，我不建议给1岁以内的孩子吃。
还有一种情况例外，就是如果他吃奶粉，便秘的话，加益生菌粉，会有帮助。有人也给1岁以内的孩子吃维生素D，或者A+D ,和婴儿吃的DHA，我觉得没有太大必要，一般奶粉里或者米粉里都含一些，当然吃不吃您还是要听医生的。
老是扯远了，接着说能给孩子吃的，日常保健品，我自己的理论，第一重要的是DHA，不饱和脂肪酸，因为我们每日摄入的实在不多，孩子长身体长脑子都非常需要。牌子的话很多种，我推荐Nordic Naturals，小一点的孩子吃液体的，8个月以上可以吃，3岁以上吃咀嚼的胶囊。再说说那种小熊糖的gummies，有很多种含omega-3的小孩吃的，我建议孩子刚能咀嚼的时候，给他吃这种gummies，目的只是逗孩子玩儿，这种糖一般含量很低，而且含胶质太多，只适合不能咀嚼胶囊之前过度，2-3岁吧（当然孩子会永远欢迎这种软糖，只是作为家长我们还是要为孩子做更正确的选择）。
第二个我建议吃的，益生菌。这是非常重要的，我推荐两个牌子，renew life 的 咀嚼片（需要放冰箱的，片是硬的，适合3岁以上的孩子），sisu 的咀嚼片（不需要放冰箱），适合两岁以上的孩子，片很小。这两种都是我儿子的最爱。益生菌一般要空腹吃，可以增强吸收。它的好处是平衡肠道的菌群，促进肠道吸收。我们吃进肚子的食物，营养成分如果得到有效吸收，我们自身的免疫系统自然就会更强壮，免疫系统强壮之后，任何的病毒或者由于免疫力低造成的过敏、哮喘、皮肤病等都会不治而愈。很多病的根本原因都是由于我们的自身免疫力差，所以，益生菌，无论是对小孩，还是对大人，都是非常重要的，比吃维生素、钙啊什么的重要很多很多。
第三孩子吃的是，钙，我认为比维生素重要，原因是因为虽然我们认为我们的膳食中给孩子加了很多奶制品（我只是偶尔给孩子吃cheese，我很少给他喝奶，这是个很大的一个话题，不同人有不同理论，但是我看到的现实多是孩子喝了奶就无理由的疯长，除了激素能让人长这么快，还有什么？我建议能喝有机的就别喝一般的，能少喝少喝。）但是孩子在长身体阶段，需要的量比我们想象的要大，尤其是像我儿子这么大的，好像每个月都长一公分。
给孩子吃钙，是最头疼的，我是试过无数种，每个孩子情况不一样，钙是矿物质，不太可能容在什么东西里做得很好吃。有咀嚼片，也有液体，我目前选的最适合我儿子的，也是有50年历史的一个老牌子，是从德国进口的，公司叫Flora，牌子叫salus，是钙镁D液体合剂，每天15ml，我儿子很喜欢。大人也可以喝，加量就好。咀嚼片推荐Progressive的儿童钙，这个牌子专业，配方好，众多选择里味道还算不错，这个牌子也有维生素，孩子吃的维生素D。
第四能吃的，每日维生素，这个是我盯得最不紧的，想起来就吃，经常忘。我知道很多家长不太懂的，第一都先给孩子吃维生素，但是我觉得这是最不要紧的一个，因为我们孩子这一代，每日水果蔬菜摄入的很多，作为额外补充，偶尔吃吃可以了（我个人的拙见）。但是，有一个维生素很重要，尤其冬天，那就是维生素D，温哥华的冬天长，又老下雨，没几天能见到太阳，维生素D摄入不够，会阻碍钙的吸收，还会影响免疫系统。所以，我给儿子每天加一粒progressive的儿童咀嚼D。
维生素，我也是给他吃的也是flora的液体维生素。
先说这么多，有时间再总结一下天然顺势疗法和植物配方保健品。
