求帮助度过工作心理危机

[fateli]

回复: 求帮助度过工作心理危机

米米做事已经老奸巨猾的了我放心，哈哈。
我也认为同一个TEAM做事一定要齐心，不齐心就被别的部门逐个欺负推卸。

 

[Michelle Libra]

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米米做事已经老奸巨猾的了我放心，哈哈。
我也认为同一个TEAM做事一定要齐心，不齐心就被别的部门逐个欺负推卸。

我不是一个老奸巨猾的人,我是个典型的书呆子, 所以不管做什么事, 都会据理力争, 然后知照别人我说了什么做了什么,违反规章制度的事情别想我会开只眼闭只眼,所以我并不适合在国内工作. 此外, 我认为我应该尊敬我的老板和同事,让他们知道我做了什么说了什么,并且要求他们也支持我. 当然了,他们对我好,我也会力撑他们.

 

[fateli]

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用错词了，是工作经验丰富。

 

[Michelle Libra]

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用错词了，是工作经验丰富。

 

[leoo]

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那是斑秃了，用新鲜的生姜每天搽那块掉头发的地方，会重新长出来的。或者以后压力状况改变了，也会重新长发的。

我的孩子也是这样，环境的压力很大，本身又是求完美的性格，生理上都有很多反应的。我现在就经常给她减压，试图慢撒气，根据实际情况做调整，让底线后退，家长的态度和立场对孩子也是有很大影响的。

孩子多大了

我孩子去年严重掉头发 头上秃了好几块儿

我们从国内弄过来的药

抹了好长时间才好

谢谢deepbluehan和梦路!

孩子现在小五，假期过后就升小六了!

那还是一年前小四时的事呢!

当时看到后，就知道是那半年压力大造成的!


当时上网查到用生姜搽的方法，和这边搽的一种药，

在要给她用的时候，发现已经有小头发长出来了!

后来药也没用!

最近她起床后，发现掉床上的头发多，

问她是不是压力大，她乐呵呵地说：没有的事!


我很欣慰的是孩子无论压力多大，都很乐观!

每天都能笑嘻嘻、开开心心的!

 

[我的梦想我的路]

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我孩子是小六时掉的头发

哪能压力不大呢

考完中学后

跟我说把她杀了吧 没考好

我说杀啥啊 如果杀了后再养一个 十几年后再考砸了 怎么办

其实这孩子就是自信心不足

最后报考的中学全部录取

谢谢deepbluehan和梦路!

孩子现在小五，假期过后就升小六了!

那还是一年前小四时的事呢!

当时看到后，就知道是那半年压力大造成的!


当时上网查到用生姜搽的方法，和这边搽的一种药，

在要给她用的时候，发现已经有小头发长出来了!

后来药也没用!

最近她起床后，发现掉床上的头发多，

问她是不是压力大，她乐呵呵地说：没有的事!


我很欣慰的是孩子无论压力多大，都很乐观!

每天都能笑嘻嘻、开开心心的!

 

[deepbluehan]

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现在这个世道。。。这么小的孩子就压力这么大

我家孩子之前到都还好，除了刚来加拿大那会儿，有一阵子有点适应性方面的问题，很快也就过去了。明显感受到压力，是从她兴冲冲一脚跨进惨败大学开始的，几乎整整一年。

 

[CCMT]

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这么小就有压力啊？我一直以为小孩不懂压力是什么，

自己小的时候，也不懂什么是压力，考不好，就考不好，照样很开心。

现在发现我家小孩那么小都很多白头发了，我感觉他没什么压力，但为什么会白头发呢

我孩子是小六时掉的头发

哪能压力不大呢

考完中学后

跟我说把她杀了吧 没考好

我说杀啥啊 如果杀了后再养一个 十几年后再考砸了 怎么办

其实这孩子就是自信心不足

最后报考的中学全部录取

 

[CCMT]

回复: 求帮助度过工作心理危机

现在这个世道。。。这么小的孩子就压力这么大

我家孩子之前到都还好，除了刚来加拿大那会儿，有一阵子有点适应性方面的问题，很快也就过去了。明显感受到压力，是从她兴冲冲一脚跨进惨败大学开始的，几乎整整一年。

你用什么方法引导你的小孩分解这个压力呢？

我也很怕小孩到太好的学校，怕压力大，但不去又有点不甘心。

每个小孩抗压能力都不同，做家长的要心里有数，可是，我一直无数。郁闷

 

[我的梦想我的路]

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这么小就有压力啊？我一直以为小孩不懂压力是什么，

自己小的时候，也不懂什么是压力，考不好，就考不好，照样很开心。

现在发现我家小孩那么小都很多白头发了，我感觉他没什么压力，但为什么会白头发呢

吃小食品吃的

我初中时同学有的有白头发

高中时同学有的有白头发

大学时同学有的有白头发

现在我也有了白头发

 

[我的梦想我的路]

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你用什么方法引导你的小孩分解这个压力呢？

我也很怕小孩到太好的学校，怕压力大，但不去又有点不甘心。

每个小孩抗压能力都不同，做家长的要心里有数，可是，我一直无数。郁闷

我从来不给孩子压力

但是这孩子自己给自己压力

以前学习不好时很开心 总往后面看

现在学习好了呢就比较紧张 总往前面看

 

[大雅]

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吃小食品吃的

我初中时同学有的有白头发

高中时同学有的有白头发

大学时同学有的有白头发

现在我也有了白头发

顶白发贴

 

[我的梦想我的路]

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顶白发贴

能顶就好

 

[deepbluehan]

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你用什么方法引导你的小孩分解这个压力呢？

我也很怕小孩到太好的学校，怕压力大，但不去又有点不甘心。

每个小孩抗压能力都不同，做家长的要心里有数，可是，我一直无数。郁闷

就是你这句话，为了做到这点，自己要先做功课无数啊。

除了对自己的孩子有数，还要对环境也做尽量客观的分析和判断。离客观真实越接近，定位就越准确，偏差就越小。然后把这些分析判断跟孩子一起讨论，取得共识，这个过程就是调整心态和压力，目的就是让孩子尽可能地正确看待自己，正确看待环境，设定恰当的目标（站着够不着，但是跳起来可以）和灵活的策略。

一般来说，如果能做到进可攻，退可守，心态就不会坏到哪里去，压力太大的，一般都是给逼入窄路了。

 

[leoo]

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就是你这句话，为了做到这点，自己要先做功课无数啊。

除了对自己的孩子有数，还要对环境也做尽量客观的分析和判断。离客观真实越接近，定位就越准确，偏差就越小。然后把这些分析判断跟孩子一起讨论，取得共识，这个过程就是调整心态和压力，目的就是让孩子尽可能地正确看待自己，正确看待环境，设定恰当的目标（站着够不着，但是跳起来可以）和灵活的策略。

一般来说，如果能做到进可攻，退可守，心态就不会坏到哪里去，压力太大的，一般都是给逼入窄路了。

说的对!

还有重要的是注意培养孩子的性格，

使孩子什么时候都能豁达、乐观、向上丨

 

[leoo]

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现在这个世道。。。这么小的孩子就压力这么大

我家孩子之前到都还好，除了刚来加拿大那会儿，有一阵子有点适应性方面的问题，很快也就过去了。明显感受到压力，是从她兴冲冲一脚跨进惨败大学开始的，几乎整整一年。

我孩子的压力是她自己找的，

她参加了学校两个得荣誉金奖的华乐等课外活动，

有的学生参加一个都感觉忙和累!

学校里只有她参加两个，连老师都劝她取消一个!

但她不要，什么活动都喜欢参加!

家里还要学琴、古筝等，还有补习啥的，又赶上考试!

即然她喜欢，也能承受这个压力，就由着她吧!

 

[Michelle Libra]

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没有压力,就没有进步. 人的耐压能力是很强的, 不过需要慢慢来, 慢慢地加上去, 一边加压的时候还要不停地鼓励和支持, 给以正面的反馈,这样才会有激励效果. 一次加的太多,任何人都会崩溃的! 成年人也如此.这也是为什么我们要看清楚自己,如果自己不够强大的话, 就要避开思想和做法都负面反馈多多的人, 不要让别人的批评和指责影响自己的进步和上进的心态.

家长对孩子,更是要多鼓励,多支持,如果看到孩子压力过大,要帮助他们找到减压的方法, 让他们自己摸索和学习怎么处理压力.我觉得这个很重要. 我是个反应慢智力低学习能力差人际关系处理能力差的人, 一直以来慢慢获得进步, 都是爸爸不停地鼓励不停地加压慢慢走向正轨的,最后学会自己处理好内心和外界的压力, 找到合适的方法为自己减压, 成为一个可以独立生活处理大事小事的人.

但我记得我跟妈妈就有很大的心理压力, 因为我如果落后一点点,她就会很生气, 不停地催促我,或说我笨,或她自己着急落泪... 因此, 那种压力不是一般的大. 往往心理越着急就越做不好. 最后就完全失败了. 所以如果我去做一些比较重要的事情,我会避开和妈妈同行, 避免因为她的情绪和期待值而影响我个人的心情和发挥.

其实人发挥最好的时候,就是心情愉快想法积极身体健康的时候, 因此, 一定要确保自己有合理的期望值足够的休息愉快的心情和健康的身体才能正常发挥或超常发挥.如果暂时做不到,不等于一辈子做不到,如果时间紧, 就更不能急, 慢慢来.

常常看起来很慢的人反而能在最后期限前提前完成任务, 而看起来很快的人却不能做到. 为什么呢? 因为在精神状态不正常的状态下, 例如紧张\亢奋\惊慌\害怕\愤怒\激动\悲伤\失望等等,人很容易犯错或做出错误的判断, 只有正常的心态下, 一个冷静的头脑才能做出理性的判断,不让个人的情绪影响到你的判断力. 每个人都有情绪的,关键是如何控制这个情绪而做出恰当的反映把握好自己, 让自己平静下来后, 压力自然不会成为决定成败的因素,而能够正常发挥自己的能量.

 

[Michelle Libra]

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我自己也设有循序渐进的计划去提升自己的处世能力, 例如, 如果我发觉自己跟攻击性很强的同事一起时,感觉压力很大时, 我会考虑去培训自己处理这方面压力的能力. 例如,选择自己状态不错的时候, 试探性地challenge一下她, 或在外面选择差不多性格的人练一下 (当然不能告诉他们你在自我培训) --- 例如,这个人对别人做了很粗鲁的行为, 有人指出那样不对了,他还很不高兴, 这时, 我会站出来, 指出他的不是之处,请求他修订过来. 通常, 他们的反映可能是很大很负面甚至很生气, 很多人因此就畏缩了,害怕了,甚至走避不及. 我也不会强迫自己一定要站在原地坚持, 而是让自己冷静下来,判断情况, 认为自己还能处理的话, 就继续练习(不是说练习去刺激他,而是练习去让他冷静下来接受别人的批评,这是需要相当的技巧的,需要不断练习). 如果我觉得太多不能承受了,我就会back up选择别的时间去练习.
这也是我为什么参加政党活动的原因,因为任何一个常见的争议,你都可以选择正方或反方而展开辩论,而这些辩论往往能显示人的抗压能力和情绪管理能力. 有的人只要别人一反对他,就会愤怒到不能自控, 而有的人则处理的很好, 是良好的学习对象.