大家早餐一般吃什么？

[yana2013]

如题

 

[crystallintw]

随便乱吃，然后看着坛子里晒美食的贴难受。

 

[wx77]

一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。

 

[comeback]

随便乱吃，然后看着坛子里晒美食的贴难受。

俺也一样，乱吃，没个准。。。

 

[happybird]

也是随便吃,怎么省事怎么弄,很佩服那些把早餐也做得丰富精致的朋友们

 

[Belge晓梦]

游泳前喝小杯奶。游泳后一个苹果。
回家一个小粽子，一个玉米面馒头，一杯咖啡，一杯牛奶，炒蔬菜。
我吃的是不是有点多啊，不过我7点就开始游泳啦。

 

[yiyannanjin]

面包抹花生酱，炒鸡蛋或煮鸡蛋，牛奶，咖啡。

 

[crystallintw]

一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。

这么多， 还没出门已经食困了吧。。。。。

 

[mhb012]

如题

这是我今天的早餐，早晨7点起床，老婆和小孩都在睡梦中，所以就不麻烦老婆给准备早点和午餐了。

 

[yiyannanjin]

这是我今天的早餐，早晨7点起床，老婆和小孩都在睡梦中，所以就不麻烦老婆给准备早点和午餐了。

呵呵，这够量吗！

 

[Feat]

游泳前喝小杯奶。游泳后一个苹果。
回家一个小粽子，一个玉米面馒头，一杯咖啡，一杯牛奶，炒蔬菜。
我吃的是不是有点多啊，不过我7点就开始游泳啦。

有钱有闲阶级啊！我早上7点还在苦逼地等公共汽车呢。从此把你从我们无产阶级的队伍中划分出去。

 

[qlm88]

面包抹花生酱,培根，牛奶

 

[柚柚妈]

今天早饭： 熏鸡蛋 （昨天晚上做的），炸花生（前两天做的），王致和酱豆腐，咸菜。主食是馒头和粥。

 

[April13]

全麦面包夹煎蛋和cheese，一杯奶。连做带吃三分种。

 

[mhb012]

呵呵，这够量吗！

这是早上吃到一半的时候看着好看随手拍的，我上班大部分时间在办公室，不需要消耗太多能量，所以一碗牛奶加cereal做早餐也够了

 

[Carc]

只要能保证家里随时储存有牛奶鸡蛋水果坚果面包，早餐的营养和分量基本就可以保证。有时间就加点培根早餐肠之类的。

想要变化，就一天煎蛋一天煮蛋一天茶叶蛋的变。茶叶蛋显然更花时间，但好处是一做能吃好几天。

水果也可以变化，香蕉橙子苹果小番茄之类

坚果类，花生腰果核桃，买一大盒，小孩可以每天当零食吃一点，吃酸奶冰淇淋时也可以打碎了扔里面

 

[asdfg12345678]

有钱有闲阶级啊！我早上7点还在苦逼地等公共汽车呢。从此把你从我们无产阶级的队伍中划分出去。

你还得养着人家的孩子呢，人家报税收入都报的是0，领取足额牛奶金。
你就是苦逼一个

 

[yana2013]

我这段时间也经常是面包，芝士，鸡蛋，牛奶

今天早饭： 熏鸡蛋 （昨天晚上做的），炸花生（前两天做的），王致和酱豆腐，咸菜。主食是馒头和粥。

能够吃到馒头和粥的早餐算是奢侈级别了。

 

[April13]

馒头超市有的卖，粥头天电饭煲定好时间早上就可以喝到热腾腾的粥，一点不奢侈。

 

[宇若千帆]

一片自己烤的无糖全麦面包，里面放了亚麻籽粉、新疆大枣、葡萄干或蔓越莓干。外加一把干果、一个煮鸡蛋、一杯奶、一只香蕉。

这营养！！