脾胃健康人體就少生病，而且容易長壽，皮膚肌肉都緊實有光澤，膚色也均勻，溼氣排出去了，整個人看起來就比較顯瘦，最重要的是身體變健康了。脾胃好人就不老，中醫認爲的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。
一、脾健康 免疫力就強
西醫認爲的脾，就是那個脾臟器官，脾臟裏有內皮系統，能夠幫助免疫系統，例如：我們容易生病是因爲脾不好了，當我們的免疫系統夠好的話，就比較不容易生病，西醫認爲的脾是免疫的，而中醫也是一樣，認爲它是有免疫的功能，古時候，中醫說脾能夠抗病，而抗病的功能就是現在所謂的「免疫功能」。
脾臟裏有所謂的網狀上皮(上皮網狀細胞)等等，還有淋巴系統等等，它可以殺死那些侵入身體的病菌、病毒。
我們不要把脾看成是脾臟這幺小一個範圍，中醫說的脾，包括胰臟、肝膽以及十二指腸等等，脾要把像是胺基酸、麥芽糖、葡萄糖或是脂肪酸等等，要如何把它送到腸子裏頭，再輸送到全身各處，這就是脾的作用，也就是說把食物的營養成分或精微的物質，運送到全身各處去，這是中醫對脾的描述，相當於西方醫學所說的消化系統。
二、健脾3穴道 皮膚細嫩光澤
第一、足三裏：它的位置在腿的膝蓋處，膝蓋有兩個洞，我們稱爲「犢鼻」，外犢鼻往下三吋，也就是四根指頭的長度，這個位置有個穴叫「足三裏穴」。
你自己按一按能夠溫補脾胃，假如你回到家里正在休息時，你太太幫你按一按或者你幫太太按一按，其實這都會讓你們夫婦的脾胃變好，而且變的更漂亮又能增進夫妻感情。
第二、內關穴：屬心包經，它是奇經八脈的穴道，還有一個奇經八脈的穴道在腳上面，另外一個穴叫作「公孫穴」，這兩個穴道它對心臟、脾胃都有很大的幫助，「內關穴」在哪裏呢？在手腕上往上三個指頭，這三個指頭在兩個筋的中間，這個穴就叫作「內關穴」，常常壓按可以保養你的心臟，只要在心附近有任何不舒服的，例如：賁門痛、賁門脹或是消化不良，它都可幫你把這個地方改善，保你的脾胃好。
第三、公孫穴，在腳上大拇指後頭有一個骨頭，我們稱之爲「大拇指雞骨」或「大指雞骨」，雞骨往後一吋的地方就是「公孫穴」，它是脾經主要的一個穴道，這個穴也能補脾胃，保護脾胃，就比較不容易老。
三、2大排溼氣黃金食材
跟大家介紹2大消溼氣的黃金食材，扁豆和薏仁，能排掉身體的溼氣，效果優。
扁豆又稱爲白扁豆，在清暑的處方里，常常會用到扁豆，因此扁豆是食材也是藥材，生用可以消暑，將扁豆炒過後，有健脾助消化的功效。
將扁豆和薏仁煮成「扁豆薏仁粥」，煮的時候，放入扁豆、薏仁、白米，各50公克，再加幾顆紅棗一起煮，最後，再加一點點鹽巴調味，這道粥可以利掉身體裏的溼氣，小孩子吃也很好。
依照中醫五味觀點而言，扁豆、紅棗和粳米（白米），都是入脾胃的，扁豆、白米是白色，也跟肺有關係，能以治肺的毛病，例如：治咳嗽加一點鹽可入腎消溼氣，扁豆煮過後，吃起來有一點QQ的感覺。
容易流汗、長痱子，有皮膚病的人吃這道粥也會減輕許多，再跟大家叮囑一下，煮扁豆薏仁粥時，不要煮太濃，會讓消暑、利溼的作用稍差，記得煮的稀一點。
四、脾不統血 身體會有出血癥
中醫有一種講法，心生血，脾統血，肝藏血，脾是統籌、統攝血的，所以叫脾統血。如果脾不統血會有出血癥，如：月經過多、便血、鼻出血、皮下出血等。
有的女性在月經期時，出血量非常大，出現這種情況時，就是脾不統血，我們只要好好的補脾，把血收住，情況就會改善。
中醫認爲血液大量的流出叫做「血熱」，這時需要涼血，另外，現代的醫學認爲血小板過少會流鼻血，或在皮膚上出現黑青的斑點，中醫都稱「血熱」。
從眼睛、鼻子流出來的血都稱「血熱妄行」，從耳朵流出來的血叫「耳衄」，從眼睛流出來的血叫「目衄」，從鼻子流出來的血叫作「鼻衄」，假如說是從牙齒流出來的血叫「齒衄」，衄的意思是血液從某個器官流出來，如果這個血液是從膀胱、子宮、肛門等等出來，也稱爲血熱，從上面出血的叫作「血熱妄行」，從下面出血叫叫作「血熱錯行」，這些在中醫來看全部都跟脾有關係，你只要把脾治好，能夠統血就可改善。
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文章來源：胡乃文開講
兩大"祛濕黃金"可提升免疫力 還能養出水嫩美人(視頻)
脾胃健康人體就少生病，而且容易長壽，皮膚肌肉都緊實有光澤，膚色也均勻，濕氣排出去了，整個人看起來就比較顯瘦，最重要的是身體變健康了。脾胃好人就不老，中醫認為的脾跟西醫所講的脾，在概念上是不完全一樣的。
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