三

[comeback]

我现在马上起床出去走几步每月homedepot都有一个周六举办kids workshop，发一袋木头和一张图纸让小孩自己动手做各种玩具，之后发奖章证书，目的是让这帮小孩成为handyman，长大后家里需要修整脑子里第一个就想到去homedepot。乖乖乐此不疲，今天又有了，我们得赶紧洗洗出门了。浏览附件417787

那是乖乖吗？有模有样的。
周末愉快！

 

[徽州女人]

那是乖乖吗？有模有样的。
周末愉快！

是啊，再来张左右开弓的。周末愉快，我们大家！

 

[comeback]

是啊，再来张左右开弓的。周末愉快，我们大家！浏览附件417788

乖乖左撇子？据说，左撇子的聪明些。。。

 

[徽州女人]

乖乖左撇子？据说，左撇子的聪明些。。。

他左右都很自如，我也懒得管他，随意。我们马上出门了，回聊

 

[蝶★荡☆]

哪天咱俩聚
狂吃一通

就这么愉快滴说定了

 

[蝶★荡☆]

结实的腹肌哪看得见啊？还是胸肌来得一目了然
是乖乖啊，老大哪那么小啊，他今年三十晚上都收到一个大学offer了。

哈？徽姑娘家娃这么大啦？一定是早婚，看着这么年轻

 

[蝶★荡☆]

那得年轻人，咱小老头不敢奢望。。。

健身不分年纪的，再说了，大哥正当年，哪里就小老头了

 

[蝶★荡☆]

这个人家是指你自己吗？毅力不错，向你学习。

哈哈～署哥哪有50啊？

 

[蝶★荡☆]

年轻人如我家老大腹部哪有赘肉啊，根本就没肉。要练还得是你们这样的，才有成就感

看不出有六块腹肌？不会吧？小孩子很容易有腹肌的呀，不用专门练也会有啊～

 

[Van Gogh]

哈哈～署哥哪有50啊？

小蝶你跳这段，太有爱了～～～

 

[蝶★荡☆]

蝶儿粗来跳 coco 的 nobody ~~~

Coco这版太狂野了，国标舞步啊，俺跳不了

这首曲子俺跳过滴，要不要敲你看

 

[蝶★荡☆]

我倒有一个例子，我二哥以前也是竹杆似人物，从小被以为是我弟弟，心灵一直淌血不止。后来他跟朋友练习打沙袋，慢慢有了可以身强力壮的信心。现在他天天俯卧撑，拳头着地，胸和肩都象模象样的。这个练法外人觉得枯燥，但对于因长期坚持而取得成效的人来说，那是每天的得意之事。

我觉得男孩子是应该练些器械的，最高境界是穿衣显瘦，脱衣有肌肉

 

[蝶★荡☆]

健身需要的是毅力，一旦形成了习惯就是享受了。早！

但我觉得很难坚持啊，曾经也做过瑜伽，练的时候感觉特好，可慢慢就坚持不下来了，这几天对着油管试了试Zumba和 body combat，累成狗了，决定先败套装备，轻身上阵

 

[Van Gogh]

Coco这版太狂野了，国标舞步啊，俺跳不了

这首曲子俺跳过滴，要不要敲你看

哟哟啊哟，太要了～～～～

 

[蝶★荡☆]

我现在马上起床出去走几步每月homedepot都有一个周六举办kids workshop，发一袋木头和一张图纸让小孩自己动手做各种玩具，之后发奖章证书，目的是让这帮小孩成为handyman，长大后家里需要修整脑子里第一个就想到去homedepot。乖乖乐此不疲，今天又有了，我们得赶紧洗洗出门了。浏览附件417787

乖乖真可爱

 

[蝶★荡☆]

小蝶你跳这段，太有爱了～～～

行

 

[Van Gogh]

但我觉得很难坚持啊，曾经也做过瑜伽，练的时候感觉特好，可慢慢就坚持不下来了，这几天对着油管试了试Zumba和 body combat，累成狗了，决定先败套装备，轻身上阵

哈哈哈，又败装备

 

[小暑]

但我觉得很难坚持啊，曾经也做过瑜伽，练的时候感觉特好，可慢慢就坚持不下来了，这几天对着油管试了试Zumba和 body combat，累成狗了，决定先败套装备，轻身上阵

给俺看看都败了啥
瑜伽继续啊
瑜伽身材太美了
嫉妒S人了

 

[蝶★荡☆]

哈哈哈，又败装备

都只用一次

昨晚俺没回老窝，今天才回的，据娃爹说，昨晚楼顶动静老大了，绝对不是耗子能整出来的，搞不好是浣熊今天说什么也试试Gopro，就怕被浣熊一巴掌给扇飞了

 

[蝶★荡☆]

给俺看看都败了啥
瑜伽继续啊
瑜伽身材太美了
嫉妒S人了

俺练瑜伽那会儿是俺最苗条的时候，没事儿就照镜子，还是脱光了照那会儿老自恋了，后来不练了，没法看了，就再也不照了