三

[CCOYYOTEE]

戴上帽子，寒冷天气坚持运动是热爱生命的一种体现。因为安全的缘故，下雨天我去走运动场。

猴年新春第一天。阳光灿烂，气温高达十度以上。去了自己最喜欢的地儿，和大自然作亲密的接触，感受林海，凝听溪流。。。
健康的生命，如墨的山水。。。
岁月静好。。。


有阳光的日子呆在屋子里是一种浪费，尤其是在多雨的温哥华。。。

新春快乐！


有些路只能一个人走。。。

我正担心山路遇到狼，，，，一个人运动场转磨啊。

 

[comeback]

我正担心山路遇到狼，，，，一个人运动场转磨啊。

你瞎担心啥，保不定别人才担心遇到一只有颜色的狼呢？

 

[tag]

找俩陪练就可以坚持下去了。昨晚我开始仰卧起坐了，可怜啊，记得大学时我的强项就是仰卧起坐，一分钟三十六个是满分，我可以做至少四十个，现在二十都困难倒是乖乖厉害，九十度的俯卧撑一般可以做二十来个，再坚持下能做三十个。

现在腰腹训练都不是全身起，半起成45度就成，我现在还做不到视频里模特的动作标准。

 

[CCOYYOTEE]

你瞎担心啥，保不定别人才担心遇到一只有颜色的狼呢？

 

[小暑]

我正担心山路遇到狼，，，，一个人运动场转磨啊。

教你乱说。

 

[leoo.]

确实是，我哥挺优秀，对我嫂子娘家人也不错。她妈和她大哥一家拿了美国绿卡，她二哥女儿申请到了斯坦福大学的助教都少不了我二哥的帮助。我妈去美国探亲，我嫂子跟她无话不谈，生活上吃喝住行伺候得妥妥的，临走还舍不得，让下次一定再去玩。

这样的好二嫂上哪去找啊！

告诉我，哈哈哈，我也要找一个呀！

 

[leoo.]

运动尼玛有瘾啊
我就上瘾了
高中时就开始练估计就有个不同的我哩
喜欢爱健身的人
阳光有毅力热爱生活

咱可服了你们啦！

嘻嘻，我就很懒，从不运动

 

[leoo.]

你瞎担心啥，保不定别人才担心遇到一只有颜色的狼呢？

哈哈！阿凡达是巴不得遇到个女色狼呢。。。。

 

[leoo.]

俺的下午茶，手抓葱油饼，红豆薏米汤

咱看了，想吃。。。

 

[CCOYYOTEE]

哈哈！阿凡达是巴不得遇到个女色狼呢。。。。

送给
花哥
三亩哥的礼物。

 

[Van Gogh]

俺的下午茶，手抓葱油饼，红豆薏米汤

好次～

昨天今天一下降到零下20多，今早发现窗花成形了。浏览附件417973 浏览附件417973 浏览附件417975 浏览附件417976 浏览附件417977 浏览附件417977 浏览附件417978

看着真激灵～

出门肯定脑仁都冰着～

送给
花哥
三亩哥的礼物。

我晕，真媚～～

 

[Van Gogh]

这伞够大的

Langley Costco 是我见过的唯一一家有加油站的

Langley White Rock 。。。。。。。都是我喜欢的地方

如果我没记错，production那家有，貌似，好多年了，路过一次～

 

[Van Gogh]

现在腰腹训练都不是全身起，半起成45度就成，我现在还做不到视频里模特的动作标准。

看你和徽州说的热闹，电视直销有个类似的垫子，非常适合辅助你们的这类锻炼，小板凳那么大，等我找找看～～

想不起来关键词了～

 

[Van Gogh]

找到了，用ab workout搜到的～～

wonder core smart,我觉得好的是不占地方～～

 

[Van Gogh]

你们谁想买，蝶儿捏～～～

粗来，装备来了，我们团购吧～～～

 

[徽州女人]

找到了，用ab workout搜到的～～

wonder core smart,我觉得好的是不占地方～～

确实不错啊，我刚在亚马逊上搜到这个，第一个是一样的吗？是的话心动不如行动，等我家老大放学回来就叫他败一个了

 

[小暑]

厚厚
凡哥威武

找到了，用ab workout搜到的～～

wonder core smart,我觉得好的是不占地方～～

这个好东西 团一个啊

 

[小暑]

你们谁想买，蝶儿捏～～～

粗来，装备来了，我们团购吧～～～

团了没有啊

 

[小暑]

咱可服了你们啦！

嘻嘻，我就很懒，从不运动

人家上海111 女士就从不运动 还爱吃肥肉 同样健康还长寿 没牛关系 运动不运动 开心就好

 

[小暑]

确实不错啊，我刚在亚马逊上搜到这个，第一个是一样的吗？是的话心动不如行动，等我家老大放学回来就叫他败一个了浏览附件418079

那么你先买看看好不好 我想给孩子买一个 他不怎么运动