60和70后同学要注意啰！健康第一重要！

[JIGU]

女士免费查乳房和子宫,不需要家庭医生开单。其他项目不知道。

温哥华是50岁以上每年可以体检一次，40多向家庭医生要求得到同意后也可体检。

 

[gasmetro]

所以不能把自己往死了逼，加拿大人大都懂得这个道理。但是活总得有人干，雷总得有人顶啊，怎么办？招移民啊！
聪明幸运的移民最终会变成加拿大人，傻的倒霉的半路就被淘汰了。
gambling，nothing else。

再好的空气也抵不过劳累。又一个缴一辈子养老金却拿不到养老金的。

 

[Daiting1]

最近在思考死亡的方式，觉得“猝死”对个人而言是最快、痛苦较小的方式。因为此时，人并没有思想准备，也就没有恐惧和疼痛的折磨，也没有牵肠挂肚的思绪。
只是家人难以接受而已！
我倒愿意选择“猝死”这样的方式归西。

 

[Marsman]

最近在思考死亡的方式，觉得“猝死”对个人而言是最快、痛苦较小的方式。因为此时，人并没有思想准备，也就没有恐惧和疼痛的折磨，也没有牵肠挂肚的思绪。
只是家人难以接受而已！
我倒愿意选择这样的方式归西。

突然的离别， 最是家人难以接受的

 

[Horse Dragoon]

最近在思考死亡的方式，觉得“猝死”对个人而言是最快、痛苦较小的方式。因为此时，人并没有思想准备，也就没有恐惧和疼痛的折磨。
只是家人难以接受而已！

是的， 但可是猝死的人他并不想死呀，在那几分钟内他的恐惧和挣扎尤其心里的瞬间想法和要说出的东西都来不及讲， 多大的遗憾啊。。

 

[Horse Dragoon]

50岁可以写遗嘱了， 西人40岁就开始写了。

 

[Marsman]

50岁可以写遗嘱了， 西人40岁就开始写了。

40-50岁人生刚刚过半， 就要计划身后的事了。
人生真的挺短暂

 

[JIGU]

40-50岁人生刚刚过半， 就要计划身后的事了。
人生真的挺短暂

人的平均寿命一般70几岁，男的还短些，四五十岁的人人生已过半了。

 

[wisdom]

关注健康体检只是个手段，更重要的是要平时多注意保健等查出病来就晚了，锻炼身体饮食，健康的心态一样都不能少，家中的男士身体好不好，老婆的责任很大，不信看看，家中的老人长寿一定有孝顺的儿女，丈夫的健康一定有个关爱的妻子。

 

[Horse Dragoon]

40-50岁人生刚刚过半， 就要计划身后的事了。
人生真的挺短暂

为了不给后人麻烦，遗嘱是好东西，

尤其是房产存款等不是夫妻联名账户， 其中一方离去， 另一半没遗嘱都没法继承和拿不出钱来。

 

[fierysteed]

我来加拿大前三年，几乎隔天就去健身房锻炼一次。
第四年上半年，一周也会去个两次。
由于种种原因，最近半年多，我一周最多去一次，感觉太少了。
以后还是每周要去个3次比较好。

 

[Marsman]

为了不给后人麻烦，遗嘱是好东西，

尤其是房产存款等不是夫妻联名账户， 其中一方离去， 另一半没遗嘱都没法继承和拿不出钱来。

学习了

 

[战斗在加国]

最近在思考死亡的方式，觉得“猝死”对个人而言是最快、痛苦较小的方式。因为此时，人并没有思想准备，也就没有恐惧和疼痛的折磨，也没有牵肠挂肚的思绪。
只是家人难以接受而已！
我倒愿意选择“猝死”这样的方式归西。

还是年龄到一定时候，75以上吧，一觉就没醒过来，那才是最理想的死法

 

[Horse Dragoon]

我来加拿大前三年，几乎隔天就去健身房锻炼一次。
第四年上半年，一周也会去个两次。
由于种种原因，最近半年多，我一周最多去一次，感觉太少了。
以后还是每周要去个3次比较好。

我在工地上， 每隔一天去健身房，现在不在工地了， 就在房间里每天做俯卧撑和蹲马步。

还有坚持在外面走步， 我不跑， 但快走。

如果在多伦多， 我会去游泳， 对心脏好处很大。

 

[amylaser]

蹲马步非常好，很难坚持！

 

[Horse Dragoon]

蹲马步非常好，很难坚持！

医生给点建议， 哈哈。。

我刚开始蹲， 到不了20秒， 现在 1分钟没问题， 听练武的人说， 蹲马步1分钟相当于 跑 100米的能量。

 

[witness]

1.检查这三个指标非常重要：血糖、血脂和血压。其中最重要的是血糖，其次是血脂。

2.40岁后，有以下情况的人要注意，最好立即找家庭医生做个体检：
1）血亲过有糖尿病、各种癌等的
2）直立看不到自己的脚趾的
3）中午饭后极困非睡不可的。
4）半夜经常身上很痒的。
5）便血
6）经常头疼
7）突然视觉出现问题
8）枕头很臭的
9）小腿经常有伤口的
10）经常胸闷或咳嗽或某个地方感觉不适
11）其它请网友补充

3. 经常运动对健康非常重要，每周2-3次每次30分钟的有氧运动。

 

[Horse Dragoon]

1.检查这三个指标非常重要：血糖、血脂和血压。其中最重要的是血糖，其次是血脂。
2.40岁后，有以下情况的人要注意，最好立即找家庭医生做个体检：
1）血亲过有糖尿病、各种癌等的
2）直立看不到自己的脚趾的
3）中午饭后极困非睡不可的。
4）半夜经常身上很痒的。
5）便血
6）经常头疼
7）突然视觉出现问题
8）枕头很臭的
9）小腿经常有伤口的
10）经常胸闷或咳嗽或某个地方著名不适
11）其它请网友补充

嗯， 很好，

2 是 肚子大吧， 8是口臭？

 

[amylaser]

查看了一下youtube,陈敬文的体型偏胖，估计平时疏忽了锻炼，很可惜这么年轻，还没有享受到加国的退休福利。不管哪个年龄段，都要注重自己的身体，饮食及锻炼都要及时调整，抽时间去医生那里做做体检，目前华人医生（能说国语的）越来越多了，比较方便。

 

[witness]

嗯， 很好，

2 是 肚子大吧， 8是口臭？

2是肚子大了，8是血糖或血脂异常，极可能已经是糖尿病或其它疾病在身了。