三

[捶扭皮]

你们都呼了。。。
俺休息。。。
洗洗。。。

125卡就是一根哈根达斯。。。。

 

[晓七爱吃鱼]

劳动一日可得一夜的安眠
勤劳一生可得幸福的长眠


运动
干活

 

[捶扭皮]

劳动一日可得一夜的安眠
勤劳一生可得幸福的长眠


运动
干活

干活。。。
劳动。。。



昨天午呼是盖着面膜呼的。。。。
哇塞。。。
效果不要太好。。。。

以前看人家说，。。。
每天一张。。。。
俺掐指一算。。。。
自己一年都不超过10张。。。。
现在。。。。
至少一周一张吧。。。。
还是不错滴。。。。

 

[捶扭皮]

早饭。。。
劳动人民家的。。。

昨天做了馒头。。。。
发的很成功。。。。
但粘垫纸上了。。。
外形不好看。。。。
果断切了炒了吃。。。。

 

[晓七爱吃鱼]

神马宝花?
看见鱼鱼了。。。

干活。。。
劳动。。。



昨天午呼是盖着面膜呼的。。。。
哇塞。。。
效果不要太好。。。。

以前看人家说，。。。
每天一张。。。。
俺掐指一算。。。。
自己一年都不超过10张。。。。
现在。。。。
至少一周一张吧。。。。
还是不错滴。。。。

得到提醒 今天也面膜一个
天气很好 可是不打算外出了 安心在家家务 劳动 运动

 

[捶扭皮]

早饭。。。
昨天馒头。。。。
炒炒。。。。
好吃的。。。。

 

[晓七爱吃鱼]

早饭。。。
劳动人民家的。。。

昨天做了馒头。。。。
发的很成功。。。。
但粘垫纸上了。。。
外形不好看。。。。
果断切了炒了吃。。。。

我今天早上决定给自己补补
大虾
土豆（烧过头 几乎找不到）
玉米
海带
木耳
绿叶蔬菜
鸡蛋
香菇



中午和晚上加肉丸
三文鱼
y羊肉

我最近瘦了好几磅
周末要好好吃饭
每天都要好好睡觉

 

[晓七爱吃鱼]

如果今天完成所有家务就慰劳一下自己
去当糖看看

 

[捶扭皮]

我今天早上决定给自己补补
大虾
土豆（烧过头 几乎找不到）
玉米
海带
木耳
绿叶蔬菜
鸡蛋
香菇



中午和晚上加肉丸
三文鱼
y羊肉

我最近瘦了好几磅
周末要好好吃饭
每天都要好好睡觉

俺在反省自己家的食谱呢。。。。
太北方。。。。
却少了大鱼大肉。。。。
这样下去。。。。
再老点。。。。
会缺乏优质蛋白的补充滴。。。。

掩面自责ing。。。。
真心不爱nen那些肉肉。。。。。

 

[捶扭皮]

昨天买了华华家的去头白虾。。。。
今天做着吃。。。。

 

[晓七爱吃鱼]

鸡蛋天天吃
牛肉多吃
鱼多吃
羊肉每周一吃
猪肉少吃

 

[捶扭皮]

鸡蛋天天吃
牛肉多吃
鱼多吃
羊肉每周一吃
猪肉少吃

俺家就是猪肉占大头。。。。
因为肉馅。。。
还有排骨。。。

牛肉也还好。。。。
鱼次之。。。。

羊肉很少

 

[捶扭皮]

涂防晒。。。。
戴帽子。。。。
干活去啦

 

[阳光沙滩]

收工。。。。

将近三米高的松树柱子。。。。
好几个。。。。。

挨个剔了一遍。。。。。
再收拾碎枝叶。。。。。
这可比啥哑铃都累。。。。。

女汉子就是这么炼成滴。。。。。

洗洗刷刷。。。。
喝个奶昔。。。。
呼一个。。。。
敷一个。。。。
再温油回来。。。。
艾玛。。。。

浏览附件494711

吓一跳以为是虫子呢

 

[捶扭皮]

吓一跳以为是虫子呢

是有点。。。。
恶心。。。。
密集恐惧症。。。。

额头脖子下面全是。。。。

 

[阳光沙滩]

涂防晒。。。。
戴帽子。。。。
干活去啦

俺干了一大堆活刚坐下，剪韭菜包饺子，剪草浇菜浇花顺便溜了草地。晒死了。

 

[阳光沙滩]

俺家就是猪肉占大头。。。。
因为肉馅。。。
还有排骨。。。

牛肉也还好。。。。
鱼次之。。。。

羊肉很少

咱两家还真差不离，我家比你少五花肉。

 

[捶扭皮]

俺干了一大堆活刚坐下，剪韭菜包饺子，剪草浇菜浇花顺便溜了草地。晒死了。

勤劳勤劳。。。。

咱两家还真差不离，我家比你少五花肉。

五花肉红烧都不够。。。。
还要粉蒸。。。。
这样油水不流逝。。。。
香。。。。

某人说。。。。

 

[阳光沙滩]

大木盆来了

 

[捶扭皮]

大木盆来了

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太棒啦。。。。
俺以前想象的，是长边横切。。。。
后来在garden city门口看见。。。跟你这一模一样滴。。。。

俺还拍了一张。。。
忘了贴上来。。。