说白了就是中医思维,想当然。土罐子》玻璃器皿》搪瓷》不锈钢,,,不需要实验室依据支持,不需要对比试验,也不需要几十年的医学跟踪观察统计数据。紫砂壶泡茶一定比不锈钢的杯子好,没人怀疑,除非他是西人,他说中国人的脑子都坏了。
^_^snowman 讲得很好,赞一个!
千省万省,不要以家人和自己的健康为代价。
谢谢了!^_^
谢谢,吃进去的绝对是排第一重要的。
另外我把我平时除了有机蔬菜和浆果类,grass fed牛肉,organic和pasture raised的poultry和蛋,还有wild caught的鱼和其他海鲜外,在家里会用到的和吃到的供你参考。
维他命我就有另外补充B6, 9, 12和C, D
其他就没有什么了
谢谢了!
维生素的补充基本上和你的差不多,只是多了个grape seed extract.
家里用的调料很简单,推荐的这些调料很多从来没有用过。
肉桂有用到,做蛋糕、muffin的时候必加。苹果醋也有用,一直在costco买,看来可以试试下你推荐的这个牌子。柠檬水也是每天必喝一杯。没那么讲究,只是随便在超市里买。家里没吃辣,辛辣品就用不上了。其实像cayenne和cinammon都是做我每天的苹果醋饮才加的(一天两次,早上起床那次还会加半个有机柠檬汁),所以看上去多哈哈,肉桂是非常强的抗氧化的维持血糖平衡的香料,而cayenne每次只要一丁点,作用是提高身体的新陈代谢率。哈