三

[紫葡青柠]

困了睡觉，今中午没眯晚上应该能睡个好觉，大家晚安

俺午觉了。。
现在也困。。。

 

[阳光沙滩]

俺午觉了。。
现在也困。。。

睡

 

[紫葡青柠]

睡

醒。。。。

 

[紫葡青柠]

昨天醒早了。。。
一琢磨。。。
是前晚没吃晚餐。。。
饿醒滴。。。

 

[阳光沙滩]

昨天醒早了。。。
一琢磨。。。
是前晚没吃晚餐。。。
饿醒滴。。。

我貌似没饿醒过

 

[紫葡青柠]

我貌似没饿醒过

不是森林大哥在推广健身嘛。。。
俺寻思着晚餐四点之前吃。。。

昨晚吃了五个饺子。。。
今早坚持到了五点多才醒。。。

准备学习小属属睡前喝牛奶。。。

 

[紫葡青柠]

36、37

 

[阳光沙滩]

不是森林大哥在推广健身嘛。。。
俺寻思着晚餐四点之前吃。。。

昨晚吃了五个饺子。。。
今早坚持到了五点多才醒。。。

准备学习小属属睡前喝牛奶。。。

俺昨天也吃饺子忍着吃了大约10个真正的薄皮大馅儿啊
俺打算试试森林老师贴的那个8分钟卷腹不知道行不行

 

[阳光沙滩]

36、37

好像快要大结局了

 

[森林之歌]

俺昨天也吃饺子忍着吃了大约10个真正的薄皮大馅儿啊
俺打算试试森林老师贴的那个8分钟卷腹不知道行不行

8分钟卷腹其实是初阶版，适合初学或年纪50以上
侭管试试，累了可以中途暂停，OK的！

 

[森林之歌]

不是森林大哥在推广健身嘛。。。
俺寻思着晚餐四点之前吃。。。昨晚吃了五个饺子。。。
今早坚持到了五点多才醒。。。准备学习小属属睡前喝牛奶。。。

森林晚餐是五点至六点

 

[紫葡青柠]

俺昨天也吃饺子忍着吃了大约10个真正的薄皮大馅儿啊
俺打算试试森林老师贴的那个8分钟卷腹不知道行不行

必须行。。。

好像快要大结局了

看起来还有。。。
吴飞还有事呢。。。

8分钟卷腹其实是初阶版，适合初学或年纪50以上
侭管试试，累了可以中途暂停，OK的！
浏览附件530499

八分钟可以坚持。。。

森林晚餐是五点至六点
浏览附件530500

这个点可以。。。
俺再坚持一下。。。

 

[一庐春秋]

给健身的各位来点诱惑

转来的图

 

[阳光沙滩]

给健身的各位来点诱惑

转来的图

浏览附件530528

致命诱惑

 

[紫葡青柠]

给健身的各位来点诱惑

转来的图

浏览附件530528

致命诱惑

神马东东?
玉米呀?

 

[森林之歌]

给健身的各位来点诱惑
转来的图
浏览附件530528

哈哈！俺吃右一最小一块，谢谢！

 

[紫葡青柠]

哈哈！俺吃右一最小一块，谢谢！
浏览附件530562

会选。。

 

[紫葡青柠]

早上太忙。。。
只看了36。。。
补37。。。

 

[一庐春秋]

致命诱惑

握手握手

 

[一庐春秋]

神马东东?
玉米呀?

好眼神 怎么样，要不要来一个