送女儿去上营养课，却上出鬼来了。

[小雷音]

孩子还小，不知道说归做，吃归吃。别以为吃了草就能长成牛

 

[Flo_lin]

你真的确定吗？不要误导吃米群众喔，呵呵！怎么据我所知，糙米是棕色的呢？是整个米都棕色喔，不是外皮喔！

糙米去皮后成棕米，然后棕米再去纤维等等改良下才变白米。到白米时营养已剩无多。

 

[flywind]

俺一个网友回我的，她家娃娃6年纪，给老师忽悠只吃有机，不吃转基因。。

饭桌上每样东西，都追究是不是转基因。。。

我觉得这类没有定论的东西，老师根据自己的好恶，当真理灌给孩子，非常可恶。。。

反正多多少少都会吃到转基因的。。。那又何必在意有没有
哎。。。家长也要强硬点

 

[shw019]

我可是不吃白米饭白面包达10年之久了。
1/3Brown Rice先煮半熟， 然后加入掏过的2/3白米，搅拌均匀， 继续煮， 直到煮熟跳闸。
全麦面包在店里买。

 

[shw019]

我和我女儿都学过营养学， 虽然不能完全按理论操作， 但都尽力而为。

 

[Colors]

老师有没有说糙米的砷含量至少是白米的两倍，被黄曲霉素污染的几率也大很多。。

 

[Cataleen]

俺家長年吃粗米飯,其中還拌上小扁豆(lentil)與藜麥(quinoa),有時會換成不同的豆類及種子
現代人的食物種類太少，最好多變化並增加不同來源．

 

[秦砖汉瓦]

你试试有个天使娃娃图案的美乃滋，目前还没遇到有孩子不喜欢的。

我儿子不大喜欢这个 他嫌太腻，其他甜的冰激凌那些基本没障碍

 

[cacalc]

我可是不吃白米饭白面包达10年之久了。
1/3Brown Rice先煮半熟， 然后加入掏过的2/3白米，搅拌均匀， 继续煮， 直到煮熟跳闸。
全麦面包在店里买。

Brown Rice煮半熟 是在炉子上煮，还是用电饭锅啊？煮半熟需要多长时间啊？

 

[秦砖汉瓦]

舌尖上的英国

第一集 Fish & Chips
剧终

世界上最薄的两本书，美国的历史，英国的菜谱。

 

[小青]

我儿子不大喜欢这个 他嫌太腻，其他甜的冰激凌那些基本没障碍

是比较高卡路里

 

[shw019]

Brown Rice煮半熟 是在炉子上煮，还是用电饭锅啊？煮半熟需要多长时间啊？

电饭锅煮。开锅了， 继续煮5分钟， 然后拔电源， 焖10分钟左右就行了。

 

[olivier09]

微量元素而已，不至于影响主食。一月吃一片multi维他命大概够补一个月糙米的

 

[woodpeker]

女儿7岁，特别不爱吃蔬菜，刚好社区有免费给孩子的营养课，因为女儿一向对老师的话奉若神明，俺想想送去，不定就开始吃青菜了。

上完课刚一进门，女儿就气势汹汹的对我说，妈咪，你不nice. 俺说，咋啦？她很义愤填膺的说，你给我吃bad food! 俺心里咯噔一下，看来以后没机会吃薯条披萨了。。。

没料她说，我老师说了，white rice is bad! 应该吃brown rice.

俺一听炸了，你老师胡说八道，我擦，我们亚洲人吃白米饭都吃了几千年了，怎么可能bad.

她很认真的说，我老师说的。

我说，会不会是老师没说白米饭不好，而是说，棕米饭更好？棕米饭比白米饭好？她想了一下，可能吧，然后摆出刘胡兰表情宣布，白米饭让人胖，我要吃棕米，你也要吃棕米！

好好好，我答应着，心想，西人店里那种棕米，难吃的要死，又干又糙又硬，如同当年粮票时代的五年米，做出来的饭就是绝版忆苦思甜饭，到时候买一小袋，压着你吃几回，不信治不了你。

一会儿开始吃饭，我给她夹炒青菜的时候，她突然说，老师说了，蔬菜不能煮着吃。。。

俺叹口气，这老师咋那么多事呢。。

然后问她，那你吃不吃沙拉呢，女儿是个沙拉仇恨者，听见沙拉，头摇成货郎鼓，说，我下次再试吧，不过煮过的青菜不好，我也不吃！

平时女儿很爱吃煎猪扒，今天一吃一面嘟哝，老师说，要吃鸡肉。。。。

俺笑眯眯的说，好的好的，明天给你做鸡肉，心里却想，明天，明天老娘就去把下次课取消。。。。

和老公说这事，老公说，还好，老师还算是有理论依据的，他前上司的女儿，高中受一个吃素班老师洗脑，众生平等，大爱无边，开始吃素，人瘦得跟纸片一样，一脸菜色，还鄙视父母吃肉，把上司给愁坏了。。

我现在转吃糙米了，效果非常好，俺是地道的汉人，已习惯吃白米，但糙米的好处实在是多。

 

[woodpeker]

老实讲：1970年前都是贫下中农吃糙米，

 

[guoke28]

小孩都不会教
让小孩去问老师，老师从来不吃白米饭从来不吃猪肉从来不吃炒菜，那老师去饭馆吃什么

哈哈，吃海鲜。

 

[cuiyuee]

俺一个网友回我的，她家娃娃6年纪，给老师忽悠只吃有机，不吃转基因。。
饭桌上每样东西，都追究是不是转基因。。。
我觉得这类没有定论的东西，老师根据自己的好恶，当真理灌给孩子，非常可恶。。。

告诉孩子说：我的嘴巴我做主。
告诉自己说：孩子的思想教育也是块阵地，做父母的如果不去占领，就等于拱手让天知道的什么别人去占领了。

还有啊，与中国人体质更接近的、同时也是世界人均寿命最高的日本人，日常主食是精白米还是褐糙米？

 

[快雪时晴]

你真的确定吗？不要误导吃米群众喔，呵呵！怎么据我所知，糙米是棕色的呢？是整个米都棕色喔，不是外皮喔！

糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含皮層、糊粉層和胚芽），颜色较精制白米深。日本稱為玄米，英文称为brown rice（棕色米）。糙米磨去外层可以制得白米，因为糙米保存完整的稻米營養，富含蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等，所以是比白米更健康的食物。但口感较硬，味道不如白米，烹调也需要更久。

https://zh.m.wikipedia.org/zh/糙米

 

[微微雨]

电饭锅煮。开锅了， 继续煮5分钟， 然后拔电源， 焖10分钟左右就行了。

泡一晚，再跟白米一起煮也行的。

 

[微微雨]

糙米是稻米脱壳后的米，保留了粗糙的外层（包含皮層、糊粉層和胚芽），颜色较精制白米深。日本稱為玄米，英文称为brown rice（棕色米）。糙米磨去外层可以制得白米，因为糙米保存完整的稻米營養，富含蛋白質、脂質、纖維及維生素B1等，所以是比白米更健康的食物。但口感较硬，味道不如白米，烹调也需要更久。

https://zh.m.wikipedia.org/zh/糙米

原来真的是同一种米呀！一直都以为是2 个物种。因为小时候去过晒谷场玩，剥过谷的壳，也不觉得米的颜色有多棕色，跟现在吃的澳洲糙米差远了，而且现在吃的白米都是长形的，糙米是椭圆形的。就想当然的是2 种米了。惭愧！