很高了,怕一旦瘦身成功帅得象木村拓哉那样咋办,没有安全感啊。体脂率30%那是很高了。
我觉得你吃得比尼姑还素啊,这样不行啊,生活少了很多乐趣的,吃饱了才有力气干活啊。我一个星期鸡蛋只吃一个。每天中午吃色拉,无色拉酱。
晚饭小米粥,从来不喝中式炖骨汤。每天晚上有氧一小时,腰围只有2尺1。
我天生胆固醇高,低密度高密度都高。
注意饮食和保持运动对我无效。
我这个月已经开始服用降胆固醇的药了,副作用很大,整天头昏脑胀。只能又停了。下个月让医生换药。
挺好的。别担心,胆固醇就高一点。我听说苹果里的果胶是对付胆固醇的好东西,一天吃一个。燕麦,鱼类也是好东西。多运动运动。上次让医生助理给付费打印了化验的结果,发现这次还就真是胆固醇超标了,标准5.25,我是5.70,除此之外,皆大欢喜